Усі ми час від часу у своєму житті відчуваємо смуток, пригніченість і нездатність щось зробити. Це може бути через стресову подію в нашому житті. Це цілком нормально. Але якщо цей смуток, ця тривога триває тижнями або місяцями, якщо вона настільки приголомшлива, що ви навіть не можете виконувати свої щоденні завдання, це може бути не просто відчуття смутку. Це може бути серйозний стан, який називається депресією, що потребує лікування. Найкраще місце, щоб поговорити про це, – це звернутися до лікаря . Він чи вона зможе оглянути вас і допомогти вам лікувати ваші симптоми.
Що ж таке депресія?
Простіше кажучи, депресія – це психічне захворювання, яке впливає на ваш настрій, думки та поведінку. За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, від неї страждають понад 300 мільйонів людей у всьому світі. Депресія може вражати будь-кого будь-якого віку, навіть дуже маленьких дітей. Однак найчастіше вона зустрічається у людей віком від тридцяти років.
Також цей стан поширений серед людей похилого віку. Але нам потрібно зрозуміти одне. Існує два типи смутку, які супроводжують труднощі старіння, такі як втрата супутника життя, втрата друзів та ослаблення організму. Депресія – це хвороба, яку потрібно лікувати.
Ще один особливий випадок – це депресія, яку деякі жінки відчувають після народження дитини. Ми називаємо це післяпологовою депресією . Ці симптоми можуть тривати від тижнів до років. Але гарна новина полягає в тому, що за медичної допомоги цей стан можна майже повністю вилікувати.
Які основні типи депресії?
Депресія не буває однаковою. Вона має різні типи та рівні. Давайте чітко розглянемо деякі основні типи. Щоб було легше зрозуміти, я навів таблицю нижче.
| Тип депресії | Простіше кажучи... | Важливі моменти |
|---|---|---|
| Депресивна реакція Медично: Синдром стресової реакції | Менш серйозний та тимчасовий стан, що виникає внаслідок іншої стресової життєвої події (наприклад, втрата роботи, розрив стосунків). | - Якщо не відбувається суттєвих змін у таких речах, як сон та апетит, ліки зазвичай не потрібні. - Загоюється з часом (від 2 тижнів до 6 місяців). - Психотерапія корисна, якщо вона заважає повсякденній діяльності. |
| Велика депресія | Це те, що ми вважаємо найсерйознішим станом. Ви можете бути нездатними виконувати повсякденні завдання, відчувати розчарування в житті та навіть мати думки про самогубство. | - Сильна втома, проблеми зі сном та відчуття нікчемності. - У деяких важких випадках ви можете втратити зв'язок з реальністю та бачити/чути те, чого немає (галюцинації). – Цей стан однозначно потребує медичного лікування. |
| Дистимія Тепер відомий як: персистуючий депресивний розлад | Це депресивний стан низького рівня, але тривалий (принаймні 2 роки у дорослих). Спостерігається тенденція постійно відчувати смуток і розчарування. | – Хоча симптоми не такі серйозні, як при великій депресії, вони можуть суттєво впливати на життя, оскільки тривають довго. - Це також стан, який можна контролювати за допомогою лікування. |
Найголовніше — зрозуміти, що це не ваша вина чи слабкість. Депресія — це стан, який можна лікувати та контролювати.
Які причини депресії?
«Чому це сталося зі мною?» — можете запитати ви. Насправді немає єдиної конкретної причини депресії. Вона є результатом поєднання генетичних , біологічних, екологічних та психологічних факторів .
Простіше кажучи, є збій у ланцюгах мозку, які контролюють настрій, думки та поведінку. Нейромедіатори, які передають повідомлення між нашими нервовими клітинами,Дисбаланс хімічних речовин, які називаються нейромедіаторами (наприклад, серотонін, норадреналін, дофамін), вважається основною причиною цього. Ліки від депресії в основному діють шляхом відновлення балансу активності цих хімічних речовин.
Також, якщо хтось у вашій родині страждав на депресію, ви також можете бути в групі ризику. Так само, як деякі хвороби, такі як діабет і серцеві захворювання, можуть передаватися у спадок. Але це спричиняє не лише генетика, інші фактори також відіграють певну роль.
Які речі підвищують ризик депресії?
Деякі речі можуть збільшити ризик депресії . Давайте розглянемо, що це таке.
- Травматичний досвід у житті: фізичне, сексуальне чи емоційне насильство, яке мало місце в дитинстві або в певний момент життя, може призвести до депресії в подальшому житті.
- Деякі ліки: Ліки від високого кров'яного тиску або інших станів можуть спричиняти депресію як побічний ефект. Тому важливо поговорити зі своїм лікарем про ліки, які ви приймаєте.
- Особисті конфлікти: Тривалі конфлікти та розбіжності з родиною чи друзями можуть посилити стрес і призвести до депресії.
- Смерть або розлука з близькою людиною: Хоча горе через втрату близької людини є нормальним явищем, для деяких людей горе може стати нестерпним і перерости в депресію.
- Значні зміни в житті: Цей стан може виникнути зі значними змінами в житті, як добрими, так і поганими. Наприклад, це може бути щось хороше, як-от початок нової роботи чи одруження, або погане, як-от втрата роботи чи розлучення.
- Інші серйозні захворювання: Депресія може виникати разом із хронічними захворюваннями, такими як рак, хвороби серця та діабет .
- Вживання наркотиків та алкоголю: Значна кількість людей, які вживають наркотики та алкоголь, також страждають на депресію. Ці два поняття пов'язані між собою.
Важливо пам’ятати, що депресія може виникнути, навіть якщо нічого з цього немає у вашому житті. Найголовніше – розпізнати симптоми та якомога швидше звернутися за медичною допомогою.
Повідомлення на винос
- Депресія — це не просто відчуття смутку чи нудьги. Це справжня хвороба, яка потребує лікування.
- Це не твоя слабкість і не твоя вина. Така ситуація може трапитися з кожним.
- Існують різні типи депресії. Точна діагностика вашого стану має вирішальне значення для лікування.
- Якщо ви вважаєте, що у вас або у когось із ваших знайомих спостерігаються симптоми депресії, найкраще та найважливіше, що ви можете зробити, це поговорити зі своїм лікарем .
- За допомогою правильного лікування (ліки, консультування або їх поєднання) депресію можна повністю контролювати, і ви можете жити щасливим і успішним життям.
💬 Comments (0)
Ще немає коментарів. Додайте свій коментар тут уперше.
Додайте свій коментар