Ви надмірно боїтеся навіть найменшого фізичного дискомфорту? Це називається соматичним симптоматичним розладом!

Чи відчуваєте ви іноді, що занадто хвилюєтеся через незначні фізичні проблеми, можливо, просто головний біль, біль у горлі чи навіть легку втому? Можливо, ви звертаєтеся до лікаря та здаєте аналізи, але вам все одно важко це прийняти? Якщо так, то для вас може бути дуже важливо дізнатися про психічний стан, про який ми сьогодні поговоримо, а саме про соматичний симптоматичний розлад (ССР) .

Що саме таке соматичний симптомний розлад?

Простіше кажучи, соматичний розлад симптомів – це психічний стан, при якому людина надмірно зосереджена на своїх фізичних симптомах і думає, відчуває та поводиться незвично у відповідь на ці симптоми. Цей стан може заважати її здатності функціонувати та насолоджуватися життям.

Уявіть собі таке. У вас легкий біль у шлунку. Звичайна людина перевірила б, чи перетравилася їжа, чи це гастрит . Але людина з (ССД) може дуже боятися цього легкого болю в шлунку , думаючи: «О, я не знаю, чи в мене щось серйозне, можливо, навіть рак?» Іноді ці симптоми можуть не мати медичного пояснення, або це можуть бути звичайні тілесні відчуття чи незначний дискомфорт. Іноді, навіть якщо насправді є захворювання, ми бачимо , що тривога набагато сильніша за симптоми.

Багато людей із ССР не усвідомлюють, що мають приховану проблему психічного здоров'я. Вони вважають, що мають серйозне фізичне захворювання. Ця надмірна тривожність змушує їх часто відвідувати лікарів і навіть проходити непотрібні медичні обстеження та лікування.

Яка різниця між (розладом соматичних симптомів) та (тривожним розладом, пов'язаним з хворобою)?

Зараз ви можете подумати: «Отже, це як постійно боятися захворіти?» Це трохи інакше. ( Тривожний розлад, пов’язаний з хворобою)) також є психічним розладом. Він характеризується надмірним занепокоєнням і страхом, що хтось захворів або захворіє. Однак, на відміну від соматичного симптоматичного розладу, люди з тривожним розладом, пов'язаним з хворобою, зазвичай не відчувають жодних фізичних симптомів або відчувають їх дуже мало. Їхня головна проблема — страх захворіти.

Отже, що таке конверсійний розлад? Яка різниця між ним та SSD?

Конверсійний розлад, також відомий як «функціональний неврологічний симптоматичний розлад», – це стан, при якому нервова система не має конкретної фізичної чи неврологічної причини. Це може впливати на ваші відчуття, рухи та інші речі.

Люди з конверсійним розладом також відчувають стрес і тривогу , але надмірне занепокоєння та зосередженість на фізичних симптомах не є частиною діагнозу конверсійного розладу. Однак при соматичному симптоматичному розладі надмірне занепокоєння щодо фізичних симптомів є основною частиною діагнозу. Ви розумієте різницю?

Хто найбільше страждає від цього стану (розладу соматичних симптомів)?

Цей стан, який називається соматичним симптоматичним розладом, може вразити будь-кого, від маленьких дітей до дорослих. Однак найчастіше він починається приблизно у віці 30 років.

Інша річ полягає в тому, що, за повідомленнями, цей стан приблизно в десять разів частіше зустрічається серед жінок .

Наскільки поширений цей стан?

Соматичний симптомний розлад є досить поширеним станом. За оцінками, від 5% до 7% дорослого населення може мати цей стан.

Які симптоми соматичного розладу симптомів?

Існує кілька фізичних симптомів, які може відчувати людина з (SSD). Це:

• Біль (це найпоширеніший симптом. Це може бути будь-що: від головного болю до болю в животі та болю в тілі)
• Втома або слабкість
• Утруднене дихання (лікарі також називають це «задишкою»)

Ці фізичні симптоми можуть бути легкими або важкими. Один або декілька симптомів можуть виникати одночасно. Для цього може бути медична причина, або ж очевидної причини може не бути.

Однак основними характеристиками соматичного симптоматичного розладу є те, як люди думають, відчувають і поводяться у відповідь на ці фізичні симптоми. Люди з СДС можуть робити такі речі, як:

• Відчувають надзвичайну тривогу через свої фізичні симптоми.
• Навіть при незначному фізичному симптомі виникає страх: «Я не знаю, чи це ознака серйозної хвороби».
• Вони ходили до одного лікаря за іншим, проходили багато аналізів, і хоча результати говорили їм, що вони не хворі, вони все одно їм не вірили.
• Відчуття, що лікарі не приділяють достатньо уваги їхнім симптомам.
• Перехід від одного лікаря до іншого або одночасне лікування у кількох лікарів.
• Витрачання забагато часу та енергії на роздуми про проблеми зі здоров'ям та пошук їх рішень.
• Часто проявляє незвичайну чутливість до побічних ефектів ліків .
• Починають залежати від інших, просити допомоги та емоційної підтримки, а також зляться, коли їхні потреби не задовольняються.
• Труднощі у виконанні повсякденних справ через думки, почуття та поведінку, пов'язані з їхніми фізичними симптомами.

Приблизно від 30% до 60% людей із соматичним симптоматичним розладом також можуть мати супутні стани, такі як тривога та/або депресія .

Які причини соматичних симптомів розладу?

Дослідники все ще намагаються з'ясувати, що саме викликає ССС, але вони вважають, що цьому може сприяти поєднання генетичних, екологічних та психологічних факторів. Деякі з них включають:

• Фізичне або сексуальне насильство в дитинстві.
• Відсутність належного розуміння та розвитку власних почуттів та емоцій у дитинстві. На це можуть впливати такі фактори, як батьківська недбалість та брак емоційної близькості.
• Надмірне занепокоєння та увага до процесів, що відбуваються в організмі, та можливих симптомів.

Як дізнатися, чи є у вас соматичний симптомний розлад?

Коли ви описуєте свої симптоми, ваш лікар спочатку проведе фізичний огляд, можливо, призначивши аналізи крові та сечі, щоб з'ясувати, чи є інші захворювання, які можуть спричиняти ваші фізичні симптоми. Він також запитає про вашу історію хвороби.

Якщо результати цих аналізів підтвердять, що у вас немає захворювання чи стану, або що ваш стан не відповідає тяжкості ваших симптомів, ваш лікар може направити вас до консультанта з питань психічного здоров'я , такого як психолог або психіатр .

Психолог або психіатр використовує певні критерії для підтвердження наявності у вас соматичного симптоматичного розладу.

Щоб діагностувати цей розлад, у людини повинен бути один або декілька симптомів, які заважають повсякденному життю та викликають дискомфорт протягом щонайменше шести місяців . У відповідь на ці симптоми також повинні проявлятися надмірні думки, почуття або поведінка. Також вона повинна відповідати принаймні одному з наступних критеріїв:

• Надмірні, тривалі роздуми про тяжкість фізичних симптомів.
• Постійно високий рівень тривожності щодо здоров'я або фізичних симптомів.
• Зосередження надмірної кількості часу та енергії на фізичних симптомах та проблемах зі здоров'ям.

Людям із соматичним розладом симптомів може бути важко усвідомити, що їхня тривожність є надмірною.

Які методи лікування цього існують?

Головною метою лікування соматичного розладу симптомів є управління фізичними, а також психічними симптомами за допомогою психотерапії (тобто розмовної терапії) та іноді медикаментозного лікування основної тривоги та депресії.

Когнітивно-поведінкова терапія («Когнітивно-поведінкова терапія – КПТ »)Це форма психотерапії, яка допомагає людям навчитися змінювати свої моделі мислення або поведінки, тим самим змінюючи те, як вони себе почувають. Під керівництвом психолога або психіатра КПТ допомагає людям справлятися з тривогою та стресом і ефективніше реагувати на різні ситуації.

Якщо у вас є розлад соматичних симптомів, КПТ може допомогти вам у таких питаннях, як:

• Оцініть свої почуття та переконання щодо фізичних симптомів та здоров'я загалом.
• Знайдіть способи зменшити стрес і тривогу щодо ваших симптомів.
• Перестаньте занадто зосереджуватися на своїх фізичних симптомах.
• Визначте, що погіршує ваші фізичні симптоми.
• Навіть якщо у вас є біль або інші симптоми, знайдіть способи залишатися активними та спілкуватися.
• Добре виконуйте свій щоденний розпорядок.

Ваш лікар також може призначити такі ліки, як антидепресанти . Окрім покращення настрою, повідомлялося, що ці ліки допомагають полегшити такі симптоми, як біль, втома, біль у суглобах та проблеми зі сном.

Важливо те, що для цього стану існує лікування. За умови належного лікування багато людей можуть одужати від своїх симптомів.

Які фактори ризику розвитку соматичних симптомів?

Дослідження показали, що існують певні фактори ризику, які можуть сприяти розвитку соматичних симптомів. Деякі з них:

• Наявність в анамнезі надмірної уваги до тілесних відчуттів.
• Наявність розладу, пов'язаного зі вживанням психоактивних речовин.
• Наявність проблем із вживанням алкоголю («розлад, пов’язаний із вживанням алкоголю»).
• Бути нехтованим у дитинстві.
• Наявність в анамнезі фізичного та сексуального насильства .
• Хаотичний спосіб життя/переживання травматичних подій.
• Страждання від хронічних захворювань у дитинстві.
• Наявність інших психічних розладів, особливо тривожності або депресії .
• Наявність певних розладів особистості, таких як уникаючий розлад особистості, параноїдний розлад особистості та обсесивно-компульсивний розлад особистості (ОКР).

Для людей, схильних до цього стану (ССД), терапія може допомогти їм навчитися іншим способам боротьби зі стресом та факторами, які погіршують їхні симптоми (тригери). Це може допомогти зменшити інтенсивність їхніх симптомів.

Який прогноз розладу соматичних симптомів?

Соматичний симптомний розлад часто є хронічним (тривалим) станом. Симптоми можуть з'являтися в певний час, зберігатися місяцями або роками, а потім знову зникати.

Але якщо не лікувати соматичний симптомний розлад, він може призвести до таких станів:

• Обмеження щоденної діяльності.
• Втрата роботи або низька продуктивність праці.
• Стати розумово інвалідом.
• Зниження якості життя.
• Проблеми з вживанням алкоголю та наркотиків.

Але гарна новина полягає в тому, що завдяки лікуванню багато людей можуть відчути значне покращення або повне одужання своїх симптомів. Тож не втрачайте надії.

Якщо у мене (соматичний розлад), як я можу піклуватися про себе?

Якщо вам поставили діагноз соматичний розлад, дотримання цих кроків неодмінно допоможе у вашому лікуванні:

• Побудуйте добрі, партнерські стосунки зі своїм лікарем первинної медичної допомоги, лікарем, якого ви регулярно відвідуєте.
• Зберігайте того самого сімейного лікаря. Це може допомогти вам уникнути непотрібних аналізів та лікування.
• Зверніться до лікаря, щоб обговорити ваші фізичні симптоми та те, як ви з ними справляєтеся.
• Зверніться до свого фахівця з психічного здоров'я/психіатра, щоб контролювати та контролювати ваші психічні симптоми, такі як надмірна тривожність та страх.

Коли мені слід звернутися до лікаря з приводу соматичного розладу?

Дуже важливо звернутися до свого сімейного лікаря та/або фахівця з психічного здоров'я/ психіатра з таких питань:

• Якщо ви настільки пригнічені фізичними симптомами, що навіть не можете виконувати свої повсякденні справи .
• Якщо у вас є симптоми тривоги або депресії (такі як постійне відчуття пригніченості, смутку, втрата інтересу до чого-небудь або проблеми зі сном).

Найважливіше пам’ятати, що соматичний симптомний розлад (ССР) – це психічний розлад. Як і у випадку з усіма психічними розладами, звернення за допомогою одразу після появи симптомів може допомогти зменшити вплив на ваше життя. Фахівці з психічного здоров’я можуть запропонувати плани лікування, які допоможуть вам керувати своїми думками та поведінкою.

Повідомлення на винос

Добре, тепер ви краще розумієте, про що ми говорили (соматичний розлад). Пам’ятайте, якщо ви постійно турбуєтеся про свої фізичні проблеми, і ваш розум не приймає їх, навіть коли лікарі кажуть «все гаразд», не варто просто відкидати це як «просто психічну фобію». Це може бути (соматичний розлад).

Це не ваша вина, це стан, який можна вилікувати. Найголовніше – отримати правильну допомогу. Вам не потрібно боротися з цим самотужки. Зверніться до лікаря або психіатра, якому довіряєте. Вони вам допоможуть. Ви точно зможете знову жити спокійним і щасливим життям!