Ми часто чуємо про гормони . Іноді через коливання цих гормонів наш організм може страждати від різних захворювань, і це має великий вплив на наше повсякденне життя. Сьогодні ми поговоримо про те, що відбувається, коли рівень гормону прогестерону, який важливий для багатьох жінок і також може вражати деяких чоловіків, знижується. Оскільки це проблема для багатьох людей, давайте розглянемо, як зрозуміти це простим способом.
Що таке прогестерон? Який вплив він робить на організм?
Простіше кажучи, прогестерон – це дуже важливий гормон у нашому організмі. Гормони подібні до хімічних посланців, які передають повідомлення до різних частин нашого тіла, кажучи: « Робіть це і це ». Прогестерон необхідний, зокрема, для функціонування жіночої репродуктивної системи. Він допомагає регулювати щомісячні менструації та готувати матку до вагітності.
Тепер давайте розглянемо деякі основні функції, які прогестерон виконує в нашому організмі:
- Внутрішня оболонка матки (ендометрій) потовщується: це полегшує імплантацію заплідненої яйцеклітини в матці . Це як підготовка гарного ґрунту для росту рослини.
- Регулює менструальний цикл : це допомагає забезпечити своєчасну менструацію .
- Контролює менструальні кровотечі .
- Допомагає підтримувати вагітність після її настання: це допомагає зберегти матку в безпеці до народження дитини.
- Це допомагає покращити ваш настрій.
- Підтримує функцію щитовидної залози.
Подумайте, прогестерон — це як дерево під будинком. Тільки коли воно міцне, будинок встоїть.
Роль прогестерону під час вагітності
Прогестерон є важливим під час вагітності. Як я вже згадувала раніше, цей гормон потовщує слизову оболонку матки (ендометрій), створюючи середовище для імплантації та гарного росту заплідненої яйцеклітини.
Прогестерон виробляється вашими яєчниками. Яєчники також отримують невелику допомогу від надниркових залоз, щоб допомогти їм у цьому. Більш конкретно, його виробляє жовте тіло, частина яєчника, яка залишається після виходу яйцеклітини. Якщо яйцеклітина запліднюється сперматозоїдом, гормон під назвою ХГЛ (хоріонічний гонадотропін людини) повідомляє жовтому тілу «виробляти більше прогестерону, щоб допомогти дитині».
Рівень прогестерону продовжує зростати протягом усієї вагітності. Він також допомагає запобігти передчасним пологам, зупиняючи непотрібні скорочення матки. Зрештою, прогестерон також допомагає підготувати молочні залози до вироблення грудного молока.
Роль прогестерону в менструації
Прогестерон також відіграє важливу роль у щомісячному менструальному циклі. Зараз ми знаємо, що цей гормон потовщує слизову оболонку матки, готуючи її до вагітності. Якщо вагітність не настає в цьому місяці, рівень прогестерону падає, і саме тоді починаються місячні. Кров та виділення, що з'являються під час менструації, є результатом розпаду цієї потовщеної слизової оболонки.
Що відбувається з організмом, якщо рівень прогестерону знижується?
Тільки ваш лікар може точно сказати вам, чи у вас низький чи високий рівень прогестерону. Оскільки гормони – це дуже складна система в нашому організмі. Навіть якщо один гормон трохи низький або високий, це впливає на інші гормони, як ланцюгова реакція.
Коли йдеться про прогестерон, він збалансований з іншим основним жіночим гормоном – естрогеном. Якщо рівень прогестерону знижується, рівень естрогену може зростати відносно рівня прогестерону. Це може призвести до таких симптомів, як:
- Збільшення ваги .
- Депресія або стрес .
- Сильні менструальні кровотечі.
- Зниження статевого потягу.
- Проблеми з жовчним міхуром.
Якщо ви очікуєте дитину, може бути важко підтримувати вагітність через низький рівень прогестерону.
Як низький рівень прогестерону впливає на вагітність?
Коли рівень прогестерону падає, здатність організму будувати здорову, товсту слизову оболонку матки знижується. Саме до цієї слизової оболонки матки прикріплюється запліднена яйцеклітина. Після її прикріплення ембріону потрібно більше прогестерону, щоб розвинутися в плід.
Прогестерон дуже важливий для підтримки слизової оболонки матки під час вагітності, тому, якщо його рівень падає, може бути важко підтримувати вагітність. Рівень прогестерону повинен залишатися високим, доки дитина не буде готова до народження.
Якщо у вас низький рівень прогестерону, ви ризикуєте розвинути такі ускладнення вагітності:
- Позаматкова вагітність: це означає, що яйцеклітина імплантується поза маткою, зазвичай у матковій трубі.
- Викидень.
- Передчасні пологи.
Які симптоми низького рівня прогестерону?
Низький рівень прогестерону може впливати на ваш організм різними способами, і деякі люди можуть відчувати неприємні симптоми.
Симптоми низького рівня прогестерону у невагітних жінок:
- Нерегулярні менструації.
- Головні болі.
- Труднощі із зачаттям.
- Перепади настрою, тривога або депресія.
- Проблеми зі сном.
- Припливи.
- Здуття живота або збільшення ваги.
Деякі симптоми низького рівня прогестерону у вагітних:
- Кров’янисті виділення – легка кровотеча.
- Низький рівень цукру в крові.
- Біль або чутливість у грудях.
- Втома.
- Викидень.
Які причини низького рівня прогестерону?
Існує кілька причин низького рівня прогестерону. Найпоширенішими причинами є:
- Ановуляція: це означає, що овуляція не відбувається (яйцеклітина не виходить з яєчника).
- Синдром полікістозних яєчників ( СПКЯ ): це гормональний дисбаланс. Він може спричиняти нерегулярні менструації та овуляцію. СПКЯ також може спричиняти утворення невеликих кіст на яєчниках.
- Високий рівень стресу: кортизол – це наш гормон стресу. Якщо його рівень занадто високий, це може перешкоджати здатності організму виробляти прогестерон.
- Гіпотиреоз: це знижена активність щитовидної залози. Це також ускладнює вироблення прогестерону організмом.
- Гіперпролактинемія: надмірне вироблення гормону пролактину (гормону, відповідального за вироблення молока) в організмі. Коли рівень пролактину високий, він може впливати на інші статеві гормони, такі як прогестерон, і спричиняти нерегулярність менструальних циклів або їх повну зупинку.
- Низький рівень холестерину: Низький рівень холестерину також може бути причиною низького рівня прогестерону.
- Перименопауза: період, що передує менопаузі. Протягом цього часу рівень гормонів знижується.
- Надмірні фізичні навантаження або екстремальні дієти: це може підвищити рівень кортизолу та стресувати організм. Це також може позбавити організм поживних речовин, необхідних для підтримки здорового рівня гормонів.
Чи впливає низький рівень прогестерону на чоловіків?
Насправді, чоловікам не потрібно стільки прогестерону, скільки жінкам. Однак низький рівень прогестерону також може впливати на їхній організм. Деякі симптоми низького рівня прогестерону у чоловіків включають:
- Депресія, перепади настрою або тривога.
- Низький статевий потяг.
- Імпотенція.
- Втрата м'язової маси.
- Втома та проблеми з концентрацією уваги.
Як дізнатися, чи у вас низький рівень прогестерону?
Дефіцит прогестерону діагностується за допомогою аналізу крові (тест PGSN або тест на прогестерон). Рівень прогестерону часто коливається, і існує діапазон допустимих рівнів. Якщо ви намагаєтеся завагітніти і маєте проблеми з овуляцією або менструацією, ваш лікар може виміряти ваш рівень прогестерону.
Яким має бути мій рівень прогестерону?
Рівень прогестерону змінюється протягом вашого щомісячного менструального циклу, а також залежить від вашого віку та наявності вагітності.
- На початку менструального циклу (фолікулярна фаза): рівень прогестерону низький. Можна очікувати менше 2 нанограмів на мілілітр крові (2 нг/мл).
- Коли відбувається овуляція: рівень прогестерону підвищується. Він досягає найвищого рівня приблизно через тиждень після овуляції (лютеїнова фаза). У цей час він може становити близько 20 нг/мл. Якщо ви не вагітні, рівень прогестерону знову падає, і менструація настає протягом кількох днів.
- Якщо ви завагітнієте в цьому місяці: рівень прогестерону продовжує зростати. У першому триместрі вагітності (до 13 тижнів) він може сягати 90 нг/мл. До третього триместру він може сягати 300 нг/мл. Якщо ви очікуєте двійню, рівень прогестерону буде ще вищим.
- З віком та наближенням менопаузи: як і інших репродуктивних гормонів, рівень прогестерону знижується. Після менопаузи він може впасти до менш ніж 0,5 нг/мл.
Важливо, що ці значення є лише загальними показниками. Тільки ваш лікар може точно сказати вам, що стосується вашої ситуації.
Чи можна перевірити рівень прогестерону вдома?
Ні, немає можливості перевірити рівень прогестерону вдома. Вам обов'язково потрібно звернутися до лікаря та здати аналіз крові.
Як лікується низький рівень прогестерону?
Існує кілька способів лікування низького рівня прогестерону, залежно від ваших симптомів та цілей (наприклад, народження дитини). Якщо ви намагаєтеся завагітніти, вам може знадобитися прогестерон для потовщення слизової оболонки матки. Під час менопаузи вам може знадобитися прогестерон (і естроген) для зменшення симптомів.
Існує кілька способів введення прогестерону:
- Кремові або гелеві супозиторії: вони постачаються з аплікатором, схожим на тампон, який вводиться у піхву для нанесення ліків.
- Пігулки: таблетки прогестерону, які приймаються перорально.
- Ін'єкції: Прогестерон вводять у вигляді ін'єкцій для підтримки слизової оболонки матки під час вагітності або лікування ЕКЗ.
Прогестеронові добавки, як правило, мають низький ризик. Однак, як і при всіх методах лікування, існують потенційні побічні ефекти та ризики. Тому важливо обговорити переваги та недоліки лікування прогестероном зі своїм лікарем, щоб переконатися, що ви їх розумієте.
Як підвищити рівень прогестерону природним шляхом?
Існує кілька природних способів, які можуть допомогти підвищити рівень прогестерону. Вони безпечні та варті того, щоб їх спробувати:
- Вживання здорової їжі, багатої на вітамін С, цинк, магній та вітаміни групи В.
- Достатньо спати (близько 8 годин – це добре).
- Знайдіть способи зменшити стрес та зберігати спокій.
- Фізичні вправи (але не надто багато).
Коли мені слід звернутися до лікаря?
Зверніться до лікаря, якщо у вас є будь-який з цих симптомів:
- Нерегулярний щомісячний менструальний цикл.
- Вагінальна кровотеча під час менструації.
- Головні болі або мігрені.
- Депресія, тривога або інші зміни настрою.
Симптоми низького рівня прогестерону можуть бути схожими на симптоми інших захворювань, тому важливо звернутися до лікаря, щоб отримати точний діагноз.
Нарешті, заключне послання
Прогестерон – це дуже важливий гормон у вашому організмі. Він допомагає регулювати менструальний цикл і сприяє вагітності. Низький рівень прогестерону може спричинити нерегулярні менструації, кров'янисті виділення та головний біль. Він також може вплинути на вашу здатність мати дітей.
Якщо ви вважаєте, що у вас є симптоми низького рівня прогестерону, зверніться до лікаря. Ваш лікар може вирішити провести аналізи крові, особливо якщо ви вагітні. Існує багато методів лікування низького рівня прогестерону, про які ви можете обговорити зі своїм лікарем. Не хвилюйтеся, для всього є рішення!
💬 Comments (0)
Ще немає коментарів. Додайте свій коментар тут уперше.
Додайте свій коментар