Що ж саме таке розлад харчової поведінки?
Простіше кажучи, розлад харчової поведінки – це психічний стан, який впливає на те, як людина думає та відчуває щодо їжі та як вона харчується. У цьому випадку їхні стосунки з їжею нездорові. Як результат, вони вдаються до незвичайної, іноді небезпечної поведінки, пов’язаної з їжею. Це може бути дуже шкідливим як для їхнього фізичного, так і для психічного здоров’я . Подумайте, усім нам подобається якась їжа, а якась ні. Це нормально. Але при розладі харчової поведінки ми постійно думаємо про їжу, масу тіла та форму тіла, і надмірно хвилюємося про це, аж до того, що забуваємо про все інше в житті. Це набагато глибша проблема, ніж просто «їжа».Які основні розлади харчової поведінки спостерігаються серед дітей та молоді?
Існує кілька типів розладів харчової поведінки. Давайте поговоримо про деякі з найпоширеніших серед дітей та молоді.1. Нервова анорексія
У цьому випадку відбувається те, що дитина надзвичайно боїться своєї ваги. Оскільки відчуття «я товстий» постійно присутнє в її голові , вона обмежує свої харчові звички. Іноді вона пропускає прийоми їжі, рахує калорії та думає, що вона товста, хоча має дуже низьку вагу. Вона надмірно займається спортом, щоб схуднути.- Уявіть собі: ваша донька раніше добре їла. Але тепер вона рахує калорії під час кожного прийому їжі, їсть дуже мало і постійно повторює: «Я товста, мені потрібно схуднути ». Хоча вона дуже худа, здається, їй байдуже. Вона завжди здається втомленою, але годинами займається спортом. Якщо в неї є ці симптоми, вона може страждати на нервову анорексію .
2. Нервова булімія
У такому стані дитина з'їдає велику кількість їжі за один раз безконтрольно (ми називаємо це «переїданням»). Потім, через страх і почуття провини: «Ой, я стільки з'їв, тепер я виросту», вона робить різні речі, щоб позбутися їжі. Наприклад, вона змушує себе блювати, використовує проносні засоби або надмірно фізично тренується.- Наприклад: Ваш син іноді таємно їсть багато їжі, і в цей час він не може перестати їсти. Потім, через деякий час, він йде до туалету, і ви починаєте думати, чи не зблює його. Після їжі він здається дуже сумним і збентеженим. ЦеНервова булімія може бути симптомом.
3. Розлад переїдання
У цьому випадку, як і при булімії, дитина безперервно та безконтрольно їсть велику кількість їжі. Однак, на відміну від булімії, вона не використовує методів для виведення їжі з організму. Це може призвести до збільшення ваги. Після їжі вона відчуває сильне почуття провини, сорому та розчарування в собі .- Уявіть собі: ваша дитина їсть багато їжі, коли їй сумно, вона стресована або їй просто нудно. Вона не може перестати їсти, навіть коли сита. Потім вона звинувачує себе, запитуючи: «Чому я так багато з'їла?» Це може бути ознакою компульсивного переїдання .
4. Розлад уникаючого/обмежувального споживання їжі (ARFID)
Це дещо інакше. У цьому випадку дитина відмовляється від їжі не через проблеми з вагою. Вона обмежує вибір їжі через такі речі, як колір, запах чи текстуру їжі, або через страх подавитися чи знудитися. Це може призвести до того, що вона не отримає необхідних поживних речовин, що спричинить втрату ваги та вплине на її ріст.Важливо: Не думайте, що у вашої дитини розлад харчової поведінки, лише тому, що у неї є один або два з цих симптомів. Однак, якщо ви продовжуєте помічати ці симптоми або якщо спостерігаються значні зміни в поведінці чи харчових звичках вашої дитини, найкраще звернутися за медичною допомогою.
Як дізнатися, чи є у моєї дитини розлад харчової поведінки? – Симптоми
Якщо у дитини розлад харчової поведінки, його буває важко одразу розпізнати, оскільки вона намагається його приховати. Однак є деякі ознаки, на які ви можете звернути увагу.Зміни в поведінці:
- Постійні розмови про їжу: Постійні розмови про калорії, жири та вуглеводи .
- Пропускання прийомів їжі або брехня на кшталт «Я вже поїв/поїла».
- Особливі харчові звички : нарізання їжі на дуже дрібні шматочки, розділення продуктів та вживання лише одного виду їжі.
- Таємне харчування або приховування їжі.
- Як тільки я закінчую їсти , я біжу до ванної кімнати.
- Я багато тренуюся і не зупиняюся навіть коли хворію чи травмуюся .
- Я постійно хвилююся через форму свого тіла та вагу, і проводжу багато часу перед дзеркалом.
- Носіння вільного одягу великого розміру, щоб приховати форму вашого тіла.
- Вони уникають соціального спілкування , відмовляються гуляти з друзями та їсти.
Фізичні зміни:
- Різка втрата або набір ваги , або часті зміни ваги.
- Завжди втомлений і сонний.
- Запаморочення (вертиго), непритомність.
- Відчуття холоду, навіть коли в інших нормальна температура.
- Випадає волосся, шкіра стає сухою, нігті ламаються.
- Проблеми з зубами (карієс, зміна кольору зубів, особливо якщо виникає блювота).
- Нерегулярні або відсутні місячні (у дівчаток).
- Такі речі, як розлад шлунка та запор .
Психічні та поведінкові зміни:
- Я забагато думаю про свою вагу та фігуру, і постійно хвилююся з цього приводу.
- Вони негативно ставляться до свого тіла, думаючи, що вони товсті (хоча насправді вони худі).
- Дратівливість, перепади настрою.
- Симптоми таких станів, як тривога та депресія .
- Намагання робити все ідеально, без жодних недоліків (перфекціонізм) .
Чому у дітей розвиваються такі розлади харчової поведінки? – Які причини?
Не існує єдиної причини розладу харчової поведінки. Це складний стан, який може бути спричинений поєднанням генетичних, психологічних, соціальних та екологічних факторів .- Генетичний вплив: якщо у когось у родині був розлад харчової поведінки або проблеми з психічним здоров'ям, дитина також може мати певний ризик розвитку цього захворювання.
- Психологічні фактори:
- Низька самооцінка: коли у вас низька думка про себе.
- Намагання робити все ідеально (перфекціонізм).
- Інші психічні розлади, такі як тривога, депресія та обсесивно-компульсивний розлад ( ОКР) .
- Невміння контролювати емоції та справлятися з такими почуттями, як смуток і гнів.
- Соціальні та культурні впливи:
- ЗМІ зображують нереалістичні стандарти фігури «худенька, красива». Бачити їх може призвести до негативного ставлення дітей до власного тіла.
- Тиск однолітків, цькування через вагу та фігуру.
- Важливість, яка надається стрункому тілу в деяких видах спорту (наприклад, гімнастика, балет) або професіях (модельний бізнес).
- Сімейне середовище:
- Якщо члени сім'ї постійно намагаються схуднути (дотримуються дієт), якщо вони постійно говорять про їжу та форму тіла.
- Якщо дитину часто критикують за її зовнішність. (Це не означає, що такі речі трапляються з вини батьків, але такі речі можуть мати вплив).
- Проблеми зі спілкуванням у сім'ї, надмірний тиск.
- Травматичний досвід: такі речі, як сексуальне насильство, фізичне насильство, жорстоке цькування.
Пам’ятайте: розлад харчової поведінки не створюється навмисно. Це хвороба. Тому звинувачення чи докори дитині не вирішать проблему.
Які наслідки розладу харчової поведінки для дитини?
Розлад харчової поведінки – це не те, до чого слід ставитися легковажно. Він може мати серйозні, іноді довічні, наслідки для фізичного здоров’я, психічного здоров’я та повсякденного життя дитини.Фізичні ефекти:
- Недоїдання: проблеми, спричинені нестачею поживних речовин.
- Захворювання серця: нерегулярне серцебиття, ослаблення серцевого м'яза, низький кров'яний тиск.
- Ниркова недостатність.
- Остеопороз: кістки стають тонкими та легко ламаються.
- Гормональний дисбаланс: це може спричинити нерегулярні менструальні цикли, затримку росту та безпліддя.
- Карієс, захворювання ясен (особливо при блювоті).
- Проблеми з травною системою: здуття живота, запор, діарея.
- Низький рівень цукру в крові (гіпоглікемія).
- Зневоднення.
- У важких випадках можливий навіть летальний результат .
Психічні та емоційні наслідки:
- Підвищена тривожність та депресія.
- Низька самооцінка, ненависть до себе.
- Соціальна ізоляція, дистанціювання від друзів та родини.
- Зрив навчальної діяльності, неможливість втриматися на роботі.
- Суїцидальні думки або спроби.
Що ви можете зробити як батьки? – Як ви можете допомогти?
Коли ви дізнаєтеся, що у вашої дитини розлад харчової поведінки, це нормально відчувати шок, страх і смуток. Однак ваша сила, любов і розуміння безцінні для вашої дитини в цей час.- Розпізнайте ознаки: Зверніть увагу на ознаки, про які ми говорили раніше.
- Розмовляйте зі своєю дитиною: Розмовляйте зі своєю дитиною з любов’ю та добротою, без звинувачень та осуду. Ви можете сказати щось на кшталт: «Я бачу, що ти трохи хвилюєшся через їжу. Чи можемо ми поговорити про це?»
- Слухайте: Уважно слухайте, що говорить ваша дитина. Намагайтеся зрозуміти її почуття.
- Уникайте розмов про вагу та фігуру: Уникайте критики ваги та фігури вашої дитини або порівняння її з іншими. Не кажіть негативно і про власне тіло.
- Зосередьтеся на здоров'ї: Донесіть до аудиторії інформацію про те, що справа не в тому, щоб «схуднути», а в тому, щоб «залишатися здоровим».
- Негайно зверніться за професійною допомогою: зверніться до лікаря (терапевта), педіатра, психіатра, психолога або дієтолога/дієтолога. Вони можуть допомогти вам і вашій дитині.
- Будьте терплячими та підтримуйте: шлях до одужання може бути довгим. На цьому шляху можуть бути невдачі. Завжди залишайтеся зі своєю дитиною.
- Створіть позитивну атмосферу вдома: зробіть прийоми їжі приємними. Їжте разом як сім'я. Готуйте різноманітну поживну їжу.
- Будьте взірцем для наслідування: покажіть своїй дитині такі речі, як здорові харчові звички та позитивне ставлення до свого тіла.
- Бережіть себе: це може бути стресом і для вас. Подумайте про своє психічне здоров'я та зверніться за допомогою, якщо потрібно.
Які методи лікування цього стану?
Розлади харчової поведінки зазвичай лікуються за допомогою мультидисциплінарного підходу . Це означає, що лікування планують фахівці з різних галузей, такі як лікарі, психіатри та дієтологи.- Медична допомога: моніторинг фізичного здоров'я дитини, лікування таких станів, як недоїдання, та госпіталізація за необхідності.
- Консультація з питань харчування: дієтолог надає інформацію про здорові харчові звички та збалансоване харчування.
- Психотерапія/Консультування:
- Індивідуальна терапія: допомагає дитині керувати своїми негативними моделями мислення та емоціями. Зазвичай використовуються такі методи, як когнітивно-поведінкова терапія (КПТ).
- Сімейне лікування (СЛТ): це особливо ефективно для маленьких дітей з анорексією. Воно активно залучає батьків і допомагає дитині знову харчуватися здорово.
- Ліки: Іноді ліки можуть бути призначені для лікування супутніх станів, таких як тривога та депресія. Однак самі по собі ліки не є рішенням розладу харчової поведінки.
Найважливіше – розпочати лікування якомога швидше. Чим довше ви зволікаєте з початком лікування, тим довше буде одужання і тим вищий ризик ускладнень. Однак пам’ятайте, що за умови правильного лікування ви можете повністю одужати від розладу харчової поведінки.
Насамкінець, кілька речей, які слід пам’ятати (Висновок)
Якщо у вашої дитини розлад харчової поведінки, це може бути складний час як для вас, так і для вашої дитини. Але не втрачайте надії.- Розлади харчової поведінки – це серйозні, але виліковні психічні захворювання.
- Дуже важливо діагностувати та розпочати лікування на ранній стадії.
- Ваша любов, підтримка та терпіння є важливими для одужання вашої дитини.
- Ніколи не соромтеся звертатися за професійною допомогою. Вам не доведеться стикатися з цим самотужки.
- Одужання – це шлях, який потребує часу. Але за правильної допомоги ваша дитина знову зможе жити здоровим і щасливим життям.
Розлади харчової поведінки, харчові звички дітей, анорексія, булімія, переїдання, психічне здоров'я, підтримка батьків
💬 Comments (0)
Ще немає коментарів. Додайте свій коментар тут уперше.
Додайте свій коментар