У вас також часто бувають головні болі?

Як і більшість із нас, у вас, мабуть, іноді буває головний біль, чи не так? Це дуже поширене явище навіть для маленьких дітей. Деякі головні болі через деякий час минають, але деякі бувають трохи сильнішими, і в таких випадках потрібно звернутися до лікаря. Отже, сьогодні ми поговоримо про те, що таке ці головні болі, чому вони виникають і як їх правильно зрозуміти.

Що саме означає головний біль?

Простіше кажучи, головний біль – це біль, який виникає десь у голові або шиї. Він може виникати з різних причин, а інтенсивність болю може варіюватися. Існує два основних типи головного болю, які ми спостерігаємо. 1. Головний біль напруги 2. Мігрень Тепер давайте розглянемо кожен з них детальніше .

Які симптоми цих головних болів? Чи є у вас якісь із них?

Якщо у вас головний біль напруги...

Це найпоширеніший тип головного болю, який відчуває більшість людей. Він виникає, коли м’язи голови або шиї напружуються, ніби їх стискають. Уявіть, що ви відчуваєте, як хтось стискає вашу голову з боків, спереду або ззаду . Зазвичай цей біль відчувається ось так:

• Відчуття, ніби тебе стискають, ніби тебе тиснуть на голову.
• Воно здається дуже темним і важким .
• Воно продовжує боліти так само.
• Іноді біль може виникати також у таких областях, як плечі та шия.

Хоча це не так серйозно, але це справді дратує, коли так болить цілий день, чи не так?

Мігрень трохи інша...

Мігрень — це сильніший пульсуючий головний біль, ніж головний біль напруги. Вона виникає не у всіх, але якщо ви її відчуваєте, вона може бути дуже болісною. Симптоми мігрені можуть включати:

• Пульсуючий/ріжучий біль з однієї або обох сторін голови, що супроводжується нудотою .
• Це може відчуватися як запаморочення .
• Також можуть виникнути розлад шлунка, нудота та блювота .
• Деякі люди відчувають спалахи світла, кольорові цятки або кола перед очима . Це називається «аура». Це попереджувальний знак перед початком мігрені.

Більшість мігрені тривають від 30 хвилин до кількох годин. Однак у деяких людей цей біль може тривати два або три дні. Біль може посилюватися під час фізичних навантажень, гучних звуків, перебування на вулиці або вдихання сильних запахів .

Якщо у вас маленькі діти, вони можуть не сказати вам, що у них болить голова. Тому вони можуть бути більш неспокійними, ніж зазвичай, втрачати апетит , блювати та бліднути.Якщо у вас спостерігаються такі симптоми, це може бути пов'язано з головним болем.

Чому у нас такі головні болі? Давайте розглянемо причини.

Важко визначити одну-єдину причину головного болю. Можливо, зміни в певних хімічних речовинах, нервах або кровоносних судинах у нашому мозку призводять до того, що ці больові сигнали доходять до мозку та викликають у нас головний біль. Часто головний біль може бути спричинений:

• Інфекції: вушні інфекції , вірусні інфекції, такі як звичайна застуда , ангіна, та деякі серйозні інфекції, такі як менінгіт ( запалення мозку ) та синусит (запалення пазух носа ).
• Якщо ви десь вдарилися головою: це може бути внаслідок незначної аварії.
• Деякі ліки: Деякі ліки можуть викликати головний біль як побічний ефект.
• Нестача сну або зміни уві сні: поганий сон, часта зміна часу сну.
• Зневоднення: Недостатнє вживання води.
• Стрес: Психологічний тиск, спричинений такими речами, як надмірна робота, іспити та сімейні проблеми.
• Алергія: Деякі люди відчувають головний біль, коли у них алергія на такі речі, як пилок.
• Гормональні зміни: це може бути спричинено гормональними змінами, особливо у жінок, пов’язаними з менструацією або під час вагітності.
• Пропуск прийомів їжі: невчасне харчування.
• Надмірне використання комп’ютерів та телевізора: проведення багато часу перед екраном.
• Проблеми із зором: якщо ваші очі погано бачать, це також є причиною.
• Подорожі на далекі відстані: Під час тривалої подорожі автобусом або автомобілем.
• Гучний шум: Вплив гучних звуків.
• Куріння або запах диму: сигаретний дим, інші види їдкого диму.
• Сильні запахи: такі речі, як деякі парфуми, запах нових чохлів для автомобільних сидінь та запах нового килима.
• Надмірне споживання кофеїну: надмірне споживання кофеїну з таких речей, як «(енергетичні напої)», кава, чай та шоколад.
• Деякі продукти: сир, горіхи, піца, шоколад, морозиво, жирна їжа, ковбаси, хот-доги, йогурт, штучні підсолоджувачі, такі як «(аспартам)» та «(глутаматозу)» (Адзіномото), можуть викликати головний біль у деяких людей. Тільки подумайте, у деяких людей болить голова, коли вони їдять шоколад.

У кого найчастіше виникають такі головні болі?

Головні болі дуже поширені серед маленьких дітей та молодих людей. Мігрені, зокрема, мають тенденцію передаватись у спадок . Це означає, що якщо ваша мати, батько, бабуся чи дідусь мали це захворювання, ви та ваша дитина маєте більшу ймовірність його розвитку. Деякі люди більш чутливі до вищезазначених тригерів, ніж інші. Навіть найменша річ може викликати у них головний біль.

Як лікар це діагностує?

Коли ви звернетеся до лікаря, він або вона спочатку задасть вам запитання та огляне вас, щоб з'ясувати причину цього. Лікар може запитати щось на кшталт:

• " Як часто у вас болить голова? Скільки разів на день?"
• «З якого часу в тебе так почала боліти голова?»
• «Які відчуття відчуваєш, коли отримуєш травму? Яка частина голови болить найбільше? »
• «Це завжди відбувається однаково, чи змінюється?»
• "Окрім головного болю , чи є у вас якісь інші проблеми? (наприклад, блювота, запаморочення)"
• «Ви десь нещодавно вдарялися головою?»
• «Це викликано чимось особливим?»
• «Який у вас режим харчування, пиття та сну? Чи погіршує це чи погіршує щось ваше?»
• "У тебе стрес останнім часом?" or "У тебе є стрес останнім часом?"
• «Чи були у вас якісь серйозні захворювання в минулому?»
• «Ви зараз приймаєте якісь ліки?»
• "У вас є якісь алергії?"
• "У когось у родині часто болить голова, як у мене?"

Ваш лікар може отримати багато інформації з ваших відповідей на ці запитання. Крім того, ваш лікар може попросити вас вести «щоденник головного болю ». Це означає записувати кожного разу, коли у вас виникає головний біль, скільки він триває, що ви робили в той час і будь-які особливі речі, які ви їли чи пили. Це може допомогти вам визначити ваші «тригерні» головні болі. Ваш лікар також може провести «неврологічне обстеження». Це може включати перевірку ваших очей, перевірку функції нервів та прохання до вас робити прості речі, такі як ходьба прямо та доторкання до носа. Іноді ваш лікар також може призначити такі тести, щоб з’ясувати, чи є більш серйозне захворювання, що викликає ваш головний біль:

• Аналізи крові
• Тести візуалізації мозку, такі як КТ або МРТ.

Що можна зробити для лікування головного болю? (Лікування)

Лікування головного болю залежить від того, що, на думку вашого лікаря, його викликає. Однак більшість поширених щоденних головних болів можна лікувати вдома. Спробуйте ось що, щоб полегшити біль:

• Залишайтеся в холодній, темній, тихій кімнаті.
• Покладіть на лоб або очі тканину, змочену в холодній воді.
• Розслабте свій розум, зробіть глибокий вдих і повільно видихніть.
• Пийте багато води та з'їжте щось легке.

У вас «(мігрень)», здебільшого вона минає, коли ви спите . Коли ви прокидаєтеся, ви здебільшого одужуєте. Найважливіше при лікуванні мігрені – уникати «(тригерів)», які її викликають. «(Щоденник головного болю)», згаданий раніше, дуже корисний у цьому. Ви можете приймати «(Парацетамол)» або «(Ібупрофен)» як знеболювальне. Але вам потрібно перевірити етикетку ліків і прийняти точну дозу . Якщо у вас є питання щодо того, скільки давати, зверніться до лікаря. Якщо вашій дитині менше 2 років або вона має якесь інше захворювання, вам обов’язково слід звернутися до лікаря, перш ніж давати їй знеболювальне. Лікар скаже вам, чи доцільно його давати, і якщо так, то скільки давати (залежно від ваги та віку).

Найголовніше: ніколи не давайте аспірин дітям та молодим людям, якщо це не призначено лікарем! Аспірин може спричинити небезпечний для життя стан, який називається «(синдром Рея)».

Якщо у вашої дитини часто трапляються мігрені, лікар може призначити вам ліки, які потрібно приймати, коли вони починаються, або ліки, які потрібно приймати щодня (профілактично). Поговоріть зі своїм лікарем про лікування болю. Ви також можете спробувати такі речі без ліків:

• `(Вправи на розслаблення)` (Вправи для заспокоєння розуму)
• `(Методи зниження стресу)` (Методи зниження стресу)
• Уникнення тригерів.

Що ще нам потрібно знати про це? Які небезпечні симптоми?

Це нормально відчувати страх, коли у вашої дитини болить голова, від якої паморочиться голова. Але здебільшого головний біль не є ознакою серйозного захворювання. Однак у таких випадках вам обов’язково слід звернутися до лікаря:

• Якщо головні болі виникають частіше, ніж зазвичай.
• Якщо це не піде легко.
• Якщо дуже сильно болить.
• Це часто трапляється вранці (коли ви прокидаєтеся) , особливо якщо ви прокидаєтеся від головного болю.

Також, якщо у вас є будь-який з наступних симптомів разом із головним болем, вам слід повідомити свого лікаря. Це допоможе вашому лікарю знайти причину. Якщо у вас є будь-який з цих симптомів разом із головним болем, негайно зверніться до лікаря:

• Якщо ви відчуваєте більшу млявість та меншу пильність, ніж зазвичай.
• Якщо у вас часто блювота.
• Якщо у вас болить голова після удару головою або втрати свідомості.
• Якщо у вас трапляються судоми/напади.
• Якщо спостерігаються зміни зору (подвоєння, розмитість зору).
• Якщо у вас є відчуття поколювання в тілі.
• Якщо ви відчуваєте себе млявим та слабким.
• Якщо у вас є незграбність, схильність до незграбності.
• Якщо є висип на шкірі.
• Якщо важко правильно ходити або стояти.
• Якщо важко говорити, якщо слова плутаються.
• Якщо у вас біль у шиї або скутість .
• Якщо у вас лихоманка або інші ознаки інфекції (такі як біль у тілі, лихоманка, що супроводжується ознобом).
• Якщо відбулася значна зміна в поведінці (зміна особистості).
• Якщо ви п'єте багато води або мочитеся набагато більше, ніж зазвичай.
• Якщо надто важко ходити до школи або виконувати повсякденні завдання.

Пам’ятайте, якщо у вас є ці симптоми, це може бути не просто головний біль. Тому краще негайно звернутися до лікаря та отримати пораду.

Повідомлення на винос

Хоча головні болі є дуже поширеними, їх початок, інтенсивність та причини різняться.

• Якщо у вашої дитини часті головні болі , дуже корисно вести щоденник головного болю, щоб з'ясувати причину.
• Часто головний біль можна контролювати за допомогою простих речей, таких як належний відпочинок, здорове харчування, достатній сон і вживання води .
• Використовуючи знеболювальні засоби, будьте обережні з правильним дозуванням. Не давайте аспірин маленьким дітям.
• Звертайте увагу на тривожні сигнали. Якщо у вас головний біль, що супроводжується лихоманкою, блювотою, змінами зору, утрудненою мовленням або втратою свідомості, негайно зверніться за медичною допомогою.

Якщо у вас або вашої дитини є будь-які запитання чи занепокоєння щодо головного болю, ніколи не бійтеся поговорити з лікарем. Таким чином, ви зможете отримати правильну пораду та лікування.