Чи трапляється у вас іноді біль у спині, через який важко встати з ліжка вранці? Або ваша нога ще не повністю загоїлася після розтягнення під час гри в крикет? Можливо, вашому тілу важко відновити сили після операції. Сьогодні ми поговоримо про дуже цінний метод лікування, який приходить нам на допомогу в такі моменти. Це фізична терапія, або, як її багато хто знає, фізіотерапія.
Що таке фізіотерапія просто?
Простіше кажучи, фізіотерапія – це лікування, яке допомагає вам краще та комфортніше рухати тілом, наприклад, рухати тілом та ходити. Це не те саме, що давати вам таблетки. Йдеться про відновлення функцій вашого тіла за допомогою спеціальних вправ, технік та обладнання.
Це лікування проводить спеціально навчений фізіотерапевт . Він або вона зрозуміє ваш стан і розробить план лікування, який підходить саме вам.
Тривалість цього лікування залежатиме від вашого стану або травми. Деякі незначні проблеми можуть зникнути протягом кількох тижнів. Однак, якщо у вас хронічне захворювання, таке як артрит, вам може знадобитися це лікування протягом місяців або навіть років.
У яких ситуаціях нам може допомогти фізіотерапія?
Найчастіше лікар направляє вас на фізіотерапію після діагностики захворювання або травми. Давайте розглянемо деякі ситуації, коли це лікування може бути дуже корисним.
| Характер ситуації | Приклади |
|---|---|
| При травмах та болях | |
| Спортивні травми | Наприклад: розтягнення зв'язок гомілковостопного суглоба, розриви передньої хрестоподібної зв'язки |
| Біль у тілі | Біль у шиї, спині, колінах та стегнах |
| Спеціальні умови | Синдром карпального каналу, розриви ротаторної манжети плеча |
| Після операцій | Наприклад, після операції з ендопротезування коліна |
| Проблеми з нервовою системою | Відновлення після інсульту та травм спинного мозку |
| Для хронічних захворювань | |
| Захворювання дихальної системи | Для полегшення дихання при таких станах, як ХОЗЛ |
| Захворювання нервової системи | Церебральний параліч, розсіяний склероз (РС), хвороба Паркінсона |
Що насправді робиться у фізіотерапії?
Це варіюється від людини до людини, але є кілька поширених методів лікування.
- Розтяжка: Розслабте напружені м'язи та суглоби.
- Силові тренування: допомагають зміцнити ослаблені м’язи. Іноді використовуються обтяження або спеціальне обладнання.
- Масаж: допомагає розслабити м'язи, покращити кровообіг та зменшити біль.
- Терапія теплом або холодом: використовуйте такі речі, як грілки та пакети з льодом, щоб контролювати біль та набряк.
- Гідротерапія: використання тиску та тепла води для забезпечення вправ у невагомому стані.
- TENS-терапія (транскутанна електрична стимуляція нервів): метод контролю больових нервів шляхом надсилання дуже слабких електричних сигналів через поверхню шкіри.
Здебільшого це лікування проводиться амбулаторно, а не в лікарні. Це означає, що ви можете звернутися до клініки фізичної терапії або відділення фізичної терапії лікарні, отримати лікування та повернутися додому. Іноді також є служби, які приїжджають до вас додому для надання лікування.
Чи є якісь ризики у фізіотерапії?
Фізична терапія – це дуже безпечний та ефективний метод лікування. Однак, як і з будь-якою фізичною активністю, існує невеликий ризик. Тобто, якщо вправу виконувати неправильно, вона може трохи погіршити існуючу травму.
Тому важливо уважно слухати те, що каже ваш фізіотерапевт, і виконувати вправи точно так, як вам сказано. Ніколи не бійтеся перепитати, якщо вам щось незрозуміло.
Якщо ви виконуєте вправи самостійно вдома, обов’язково запитайте у свого терапевта, як їх правильно виконувати.
Чи фізична терапія та трудотерапія – це одне й те саме?
Багато людей плутають ці дві назви. Хоча обидві допомагають покращити рухливість тіла, їхні цілі різні.
- Фізіотерапія: головна мета — контролювати симптоми в певній частині тіла . Наприклад, зменшити біль у коліні, загоїти розтягнення ноги або відновити рухливість суглоба після операції.
- Ерготерапія: Головна мета — допомогти людині самостійно виконувати щоденні завдання . Тут «професійна» не означає роботу. Це може бути будь-яке щоденне завдання, таке як чищення зубів, одягання, приготування їжі або похід до магазину. Наприклад, ерготерапія може навчити людину з артритом у руках тримати ручку та писати з меншим болем або використовувати спеціальний інструмент для застібання ґудзиків сорочки.
Простіше кажучи, фізична терапія «фіксує» частину тіла, тоді як ерготерапія використовує цю «фіксовану» частину, щоб допомогти вам виконувати щоденні завдання.
Іноді обидва ці методи лікування можуть знадобитися одночасно. Ваш лікар повідомить вас про це.
Повідомлення на винос
- Фізіотерапія – це дуже важливий метод лікування, який допомагає впоратися з болем, травмами та довгостроковими захворюваннями.
- Це дуже безпечно, оскільки робиться під керівництвом кваліфікованого фахівця.
- Потрібен деякий час, щоб побачити результати. Тож будьте терплячими та наполегливими.Участь у лікуванні дуже важлива.
- Якщо під час лікування ви відчуваєте будь-який дискомфорт, біль або вважаєте, що вправи занадто легкі/занадто складні, повідомте про це свого фізіотерапевта та лікаря.
- Фізична терапія та трудотерапія – це два види лікування, які мають дві мети. Ваш лікар вирішить, який з них вам потрібен.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment