Ви також страждаєте від передчасної еякуляції? Давайте поговоримо про це!

Чи трапляється у вас інколи еякуляція раніше, ніж очікуєте? Чи це трапляється, щойно ви починаєте займатися сексом зі своїм партнером? Це може бути дуже стресовим і тривожним досвідом для вас і вашого партнера. Це також може зменшити задоволення та задоволення від вашого сексуального життя. Хоча багато людей неохоче говорять про це, це більш поширена проблема, ніж ми думаємо. Тому сьогодні ми детально поговоримо про передчасну еякуляцію, або «передчасну еякуляцію».

Що таке передчасна еякуляція?

Простіше кажучи, передчасна еякуляція (ПЕ) – це коли ви або ваш партнер еякулюєте раніше очікуваного часу. Це часто трапляється одразу після початку статевого акту або невдовзі після нього. Для деяких людей це може бути проблемою на все життя, тобто це те, що вони мали з першого сексуального досвіду. Для інших це може бути те, чого вони ніколи раніше не мали, але це може розвинутися пізніше. Ми називаємо це «набутим», тобто це стан, який розвивається з часом.

Скільки часу потрібно для еякуляції сперми, перш ніж її вважатимуть «швидкою»?

Лікарі зазвичай вважають передчасною еякуляцією еякуляцію протягом хвилини після початку статевого акту. Однак це може відрізнятися від людини до людини, і лише лікар може точно сказати, чи є у вас ця проблема. Більшість організацій охорони здоров'я вважають передчасною еякуляцією:

• Передчасна еякуляція, незалежно від того, чи бажаєте цього ви чи ваш партнер .
• Це може викликати тривогу та стрес у одного або обох з вас.
• Це трапляється під час кожного статевого акту, або принаймні під час більшості статевих актів .
• Еякуляція протягом хвилини після коїтусу.
• Якщо така ситуація триватиме більше шести місяців, можливо, навіть рік .

Наскільки поширений цей стан?

Ви можете бути здивовані, почувши це, але насправді це дуже поширене захворювання. Від 30% до 40% чоловіків стикаються з передчасною еякуляцією в певний момент свого життя. Фактично, це найпоширеніша сексуальна дисфункція у чоловіків. Повідомляється, що приблизно у кожного п'ятого чоловіка віком від 18 до 59 років спостерігається передчасна еякуляція. Тож ви не самотні.

Що це спричиняє?

Цьому може бути кілька причин. Найчастіше основною причиною є психологічні фактори, такі як тривога . Також іноді шкіра пеніса чутливіша, ніж зазвичай .

Психічні або емоційні причини:

• ПродуктивністьТривога продуктивності: Це може бути спричинено нервозністю, коли ви з новим партнером, нервозністю, коли ви довго не мали сексу, надмірним збудженням або іншими причинами. Подумайте, як ви можете зберегти свій розум вільним, коли вам спадають на думку такі думки, як «Чи зможу я їй догодити?» та «Чи не зможу я добре виступити?», чи не так?
• Стрес : стрес, спричинений проблемами на роботі, сімейними проблемами , проблемами в інших стосунках та значними змінами в житті (наприклад, нова робота, переїзд), також може вплинути на це.
• Проблеми у стосунках: гіркота через такі речі, як погані стосунки з партнером або сексуальне насильство в минулому.
• Депресивні думки: почуття провини перед собою, відчуття, що вам все набридло, ось що таке депресія.
• Низька самооцінка: відчуття неадекватності власного тіла, невпевненість у собі, відчуття «я недостатньо хороший/недостатня».

Фізичні та хімічні причини:

• Еректильна дисфункція: це нездатність досягти або підтримувати ерекцію, достатньо сильну для статевого акту. У таких випадках ви можете швидко еякулювати, думаючи: «Мені потрібно швидко з цим закінчити».
• Гормональні проблеми: зміни рівня гормонів, особливо гормону під назвою «( окситоцин )», який впливає на сексуальну функцію, а також «(лютеїнізуючий гормон - ЛГ)», «(пролактин)» та «(тиреотропний гормон - ТТГ)».
• Низький рівень серотоніну або дофаміну : це важливі хімічні речовини в мозку. Вони безпосередньо впливають на сексуальне бажання та збудження. Коли ці рівні низькі, може бути важко контролювати еякуляцію.
• Гіперчутливість до стимуляції пеніса: Пеніси деяких людей дуже чутливі до дотику, тому вони можуть швидко досягти оргазму навіть при найменшій стимуляції.
• Запалена простата:Передміхурова залоза — це невелика залоза, розташована у чоловіків під сечовим міхуром. Якщо вона інфікована або запалена, це також може бути причиною.

Але пам’ятайте одне. Найчастіше причиною передчасної еякуляції не є серйозне захворювання, інфекція чи серйозна проблема з репродуктивною системою. Часто все працює добре, а проблема спричинена вищезгаданим стресом, тривогою та нервозністю.

Чи є якісь інші симптоми?

Не зовсім. Єдиним симптомом передчасної еякуляції є еякуляція раніше очікуваного часу. Інших специфічних фізичних симптомів немає.

Які ускладнення можуть виникнути через цей стан?

Передчасна еякуляція завдає більше психологічної шкоди, ніж фізичної. Тільки подумайте, наскільки вона може вплинути на ваші стосунки з партнером.

• Вам може бути соромно і дуже незручно .
• Ви можете відчувати провину, кажучи: «Я не можу задовольнити свого партнера».
• Це може спричинити проблеми з інтимною близькістю та задоволенням від сексуального життя між двома партнерами.
• Також часто це призводить до депресії та сильного розчарування .
• Можливо, ця проблема може навіть затримати усиновлення дитини.

Ось чому важливо звернутися за допомогою щодо передчасної еякуляції. Це поширений і тривожний стан, з яким стикаються багато чоловіків. Ваш лікар може допомогти вам визначити причину та підібрати найкраще лікування для вас.

Як знайти причини передчасної еякуляції?

Якщо у вас регулярно відбувається занадто швидка еякуляція, або якщо це викликає у вас стрес чи тривогу та впливає на ваші стосунки, найкраще звернутися до уролога, лікаря, який спеціалізується на сечостатевій та репродуктивній системах. Лікар задасть вам кілька запитань про ваше сексуальне життя та досвід. Наприклад:

• Як довго у вас ця проблема?
• У яких ситуаціях це трапляється найчастіше?
• Як часто це трапляється?
• Це трапляється щоразу, коли ви займаєтесь сексом? Чи лише іноді?
• Чи це трапляється з кожним партнером? (Якщо у вас було кілька партнерів)
• У вас швидко еякуляція під час мастурбації?
• Чи маєте ви труднощі з утриманням пеніса в ерекції? Це стан, який називається «(еректильна дисфункція)».

Ці питання можуть здатися дещо особистими, але дуже важливо, щоб ви сказали своєму лікарю правду.Саме тоді він зможе знайти справжню причину вашої проблеми та належним чином її лікувати. Лікар також запитає про інші ваші захворювання та ліки, які ви приймаєте (включаючи безрецептурні ліки, добавки та рослинні продукти). Він також може запитати про ваше вживання алкоголю та наркотиків. Зазвичай це не вимагає багато лабораторних аналізів. Однак, якщо лікар підозрює, що причиною є інше основне захворювання, він може призначити аналізи крові.

Як лікувати передчасну еякуляцію?

Гарна новина полягає в тому, що передчасну еякуляцію можна лікувати! Існує безліч методів лікування, залежно від причини. До них належать поведінкова терапія, консультування та медикаменти . Найчастіше спочатку лікують за допомогою поведінкової терапії та/або консультування. Це пояснюється тим, що причина часто психологічна. Ви можете спробувати більше одного методу лікування одночасно. Фактично, комбінація методів лікування може бути ефективнішою, ніж один.

Терапія модифікації поведінки

Ці методи лікування включають випробування різних практичних методів для відтермінування оргазму. Мета полягає в тому, щоб навчити вас контролювати своє тіло та емоції. Ці методи включають:

• Техніка «Старт і зупинка»: Це дуже просто. Ви або ваш партнер стимулюйте свій пеніс, доки не наблизитеся до оргазму. Коли відчуєте «це воно», припиніть стимуляцію приблизно на 30 секунд. Зачекайте, поки знову відчуєте контроль, тобто поки не вщухне бажання еякулювати. Потім почніть знову. Виконайте цю техніку «старт і зупинка» три-чотири рази, а потім дозвольте собі досягти оргазму. Вам потрібно практикувати цю техніку, доки не отримаєте хороший контроль.
• Техніка стискання: Ця техніка схожа на першу. Ви або ваш партнер стимулюєте свій пеніс, доки не досягнете оргазму. Потім головку вашого пеніса, верхівку, обережно стискають протягом приблизно 30 секунд. Це почне зменшувати ваше збудження та зменшить ймовірність еякуляції. Цю техніку можна повторювати кілька разів, щоб досягти оргазму. Практикуйте цю техніку, доки не отримаєте контроль над своїм оргазмом.
• Розсіяне мислення: це дещо інший підхід. Ідея полягає в тому, щоб переключити свою увагу на щось зовсім інше, несексуальне, під час сексуальної активності. Називання речей по порядку – гарний спосіб зосередитися. Наприклад, коли ви йдете в спортзал, уявіть назви кожного магазину, який ви бачите на вулиці, або подумки назвіть кожного гравця вашої улюбленої крикетної команди. Щось подібне може допомогти вам зменшити думки про сексуальне збудження.

Консультування

Якщо ваша передчасна еякуляція спричинена психічними, емоційними проблемами або проблемами у стосунках, такими як тривожність, депресія, стрес, почуття провини або проблемні стосунки з партнером, можливо, варто звернутися за допомогою до психолога, психіатра або сексотерапевта . Ваш уролог може направити вас до цих фахівців. Іноді може бути корисним спільне звернення до консультанта.

Препарати

Ваш лікар може порекомендувати певні ліки, які допоможуть вам швидше еякулювати.

• Антидепресанти: Хоча це насправді ліки від депресії, вони також можуть затримувати еякуляцію. Тому вони є препаратами першої лінії для лікування передчасної еякуляції. Однак це використання «поза показаннями» (тобто воно не було спеціально схвалено Управлінням з контролю за продуктами харчування та лікарськими засобами для цієї мети). Поговоріть зі своїм лікарем про побічні ефекти цих препаратів і переконайтеся, що вони підходять саме вам. Наприклад, трициклічні антидепресанти, такі як кломіпрамін (Анафраніл®), та селективні інгібітори зворотного захоплення серотоніну (СІЗЗС), такі як циталопрам (Целекса®), есциталопрам (Лексапро®), флуоксетин (Прозак®), пароксетин (Паксил®) та сертралін (Золофт®).
• Анестезувальні креми та спреї: їх наносять на головку та стовбур пеніса. Це ще один препарат першої лінії, який може допомогти відтермінувати еякуляцію. Ваш пеніс поглинає крем або спрей протягом 10-30 хвилин. Це знижує чутливість пеніса. Найголовніше – ретельно вимити пеніс перед сексом. В іншому випадку геніталії вашого партнера можуть оніміти.
• Ліки від еректильної дисфункції: до них належать силденафіл (Віагра®), тадалафіл (Сіаліс®), варденафіл (Левітра®) та аванафіл (Стендра®). Вони можуть допомогти лікувати передчасну еякуляцію у чоловіків з еректильною дисфункцією.
• У деяких випадках лікар може також призначити знеболювальне під назвою «трамадол».

Деякі люди використовують альтернативні методи лікування передчасної еякуляції, але немає достатніх наукових доказів, щоб довести їхню фактичну ефективність.

Чи є від цього постійний засіб?

Багато людей знаходять полегшення за допомогою одного або кількох із згаданих вище методів лікування. Найбільш корисними є поведінкова терапія та різні методи затримки еякуляції. Замість повного «лікування», краще розглядати це як керований стан.

Чи допоможе зменшення частоти сексу?

Ні. Насправді, це погіршує проблему. Бо робить вас чутливішими до сексуальної стимуляції. Тож краще зіткнутися з проблемою, ніж тікати від неї.

Чи можу я цьому запобігти?

Так, це можливо! Залежно від причини, ви можете вжити заходів для її запобігання. Найкраще, що ви можете зробити, це відкрито поговорити зі своїм лікарем про свої почуття та проблему, яка у вас є. Він чи вона зможе допомогти вам знайти причину та порекомендувати відповідні методи лікування та профілактики.

Чи шкідлива передчасна еякуляція? Чи це ознака іншого захворювання?

Передчасна еякуляція — не єдине, що може завдати серйозної фізичної шкоди. Однак, деякі інші проблеми зі здоров’ям можуть сприяти цьому стану. До таких проблем зі здоров’ям належать:

• Імпотенція
• Синдром хронічного тазового болю (тривалий біль у ділянці тазу та проблеми з сечовипусканням)
• Захворювання щитовидної залози
• Розлади, пов'язані зі вживанням психоактивних речовин

Чи допоможе в цьому використання презерватива?

Так, безумовно. Використання презерватива трохи зменшить чутливість вашого пеніса. Тож це може допомогти відтермінувати еякуляцію. Ви також можете спробувати товстіші презервативи або спеціальні презервативи, призначені для відтермінування еякуляції (презервативи із затримкою).

Яка різниця між еректильною дисфункцією та передчасною еякуляцією?

Не плутайте ці два поняття.

• Якщо у вас еректильна дисфункція , ви не можете досягти або підтримувати ерекцію.
• Якщо у вас проблема передчасної еякуляції , ваш пеніс стає ерегованим, але ви досягаєте оргазму та еякулюєте раніше, ніж очікуєте ви або ваш партнер.

Однак еректильна дисфункція також може спричинити передчасну еякуляцію. Ось як це працює: ви знаєте, що у вас проблеми з утриманням ерекції пеніса. Тому ви несвідомо намагаєтеся швидко еякулювати, перш ніж втратите ерекцію. Через цей зв'язок між цими двома станами ваш уролог спочатку перевірить, чи є у вас еректильна дисфункція. Якщо так, то він чи вона спочатку лікуватиме її.

Насамкінець, кілька речей, які слід пам'ятати

Отже, передчасна еякуляція – це стан, який вражає багатьох чоловіків, але його можна контролювати за допомогою належного лікування та порад. Не потрібно соромитися цього чи переживати з цього приводу. Найголовніше, що вам не доведеться стикатися з цим самотужки.

• Це поширена ситуація.Зрозумійте, що ви не єдиний, хто має цю проблему.
• Відкрито поговоріть про це зі своєю партнеркою. Оскільки це стосується вас обох, дуже важливо знайти рішення разом. Її підтримка буде для вас великою силою.
• Зверніться до спеціаліста (уролога), щоб з'ясувати точну причину та отримати правильне лікування. Не вірте всьому, що знайдете в інтернеті.
• Існують різні варіанти лікування, включаючи поведінкову терапію, консультування та, за необхідності, медикаментозне лікування. Поговоріть зі своїм лікарем, щоб вирішити, що найкраще підходить саме вам.
• Не сумуйте. З правильною допомогою ви точно зможете подолати цю ситуацію та жити щасливим, повноцінним сексуальним життям.

Пам’ятайте, що на кону ваше щастя і щастя вашого партнера. Тому найкраще для вас обох зібратися разом, зрозуміти одне одного та знайти рішення.