Давайте дізнаємося більше про лопатку, яка підтримує ваше плече.

Ви, мабуть, чули про «лопатку», чи не так? Ця трикутна кістка на спині, трохи нижче плеча, в медицині називається «лопаткою». Вам може здатися, що це не так вже й багато, але цей маленький герой є невід’ємною частиною багатьох рухів вашої руки, плеча та спини. Подумайте, наскільки важлива ця лопатка, коли ви тягнетеся до чогось на полиці, кидаєте крикетний м’яч або навіть чухаєте спину.

Що це за лопатка?

Простіше кажучи, лопатка — це плоска кістка трикутної форми у верхній частині спини, яка з’єднується з плечем. Це не просто шматок кістки. Більшість м’язів наших рук і спини кріпляться до цієї лопатки, як якір.

Хоча це лише одна кістка, лопатка має кілька частин, які дуже важливі для функціонування нашого тіла. Давайте розглянемо, що це таке.

Окрім цих частин, є ще кілька важливих місць (краї, кути, ямки), де до плеча кріпляться м’язи та сухожилля .

Де саме знаходиться плечовий ремінь? Як він працює?

Лопатка розташована на спині, позаду плеча. Вона з'єднана переважно двома суглобами .

1. З кісткою плеча: Гленоїдна западина в лопатці з'єднується з кулястою головкою плечової кістки. Це називається плечовим суглобом. Це кульовий суглоб . Так само, як наш кульшовий суглоб. Саме завдяки цим суглобам ми маємо максимальний діапазон рухів, тобто ми можемо повертати руки в будь-якому напрямку.

2. З ключицею: Частина лопатки, яка називається «акроміон», з’єднується з нашою ключицею (ключицею). Цей суглоб називається «акроміально-ключичним суглобом». Оскільки це «ковзний суглоб», тут відбувається лише обмежений рух.

Які основні функції лопатки?

Лопатка — це не просто кістка. Вона подібна до центру групи м’язів. Багато основних м’язів, які рухають рукою, верхньою частиною спини та плечем, пов’язані з цією лопаткою. Давайте розглянемо деякі з цих основних м’язів та їхню функцію.

Захворювання та проблеми, які можуть виникнути, пов'язані з лопаткою

Поки плече та пов’язані з ним м’язи працюють належним чином, у нас немає проблем. Але якщо з якоїсь причини функціонування цієї системи порушено, нам важко користуватися плечем і рукою.

Ми зазвичай називаємо ці порушення руху плеча дискінезією лопатки . Існує кілька можливих причин цього стану.

• Слабкість, напруженість або дисбаланс м'язів, що контролюють лопатки.
• Пошкодження нервів , що з'єднуються з цими м'язами.
• Травми кісток плечового суглоба або лопатки.

Кілька прикладів такої ситуації

• Синдром імпінджменту плеча: це трапляється, коли м'яз ротаторної манжети плеча запалюється та треться об акроміон, викликаючи сильний біль під час підняття плеча.
• Субакроміальний бурсит: Наші суглоби мають невеликі мішечки, заповнені рідиною, які називаються бурсами, що допомагають зменшити тертя. Вони можуть запалюватися та спричиняти біль у плечі та інфекцію.

У вас також є ці симптоми?

• Біль навколо лопатки або скутість при дотику.
• Відчуття слабкості в руці або плечі на боці болю.
• Швидке відчуття втоми при безперервному виконанні однієї й тієї ж діяльності, особливо при роботі з піднятими руками.
• Чути клацаючий або хрускітний звук під час руху плеча.
• Плече на боці, де відчувається біль, ніби звисає.
• Обмежений діапазон рухів у руці та плечі.
• Лопатки виступають з тіла, схожі на крила.Це також називається «крилата лопатка».

Діагностика та методи лікування

Якщо у вас є ці симптоми, найкраще звернутися до лікаря . Лікар огляне вас. Він може перевірити діапазон рухів вашого плеча та силу м’язів.

У деяких випадках для точного визначення причини може бути рекомендовано рентген або МРТ .

Варіанти лікування залежать від тяжкості вашого стану та його причини.

• Ліки: Ваш лікар може рекомендувати нестероїдні протизапальні препарати ( НПЗП ), такі як ібупрофен , для зменшення набряку та болю.
• Фізіотерапія: це дуже важливий метод лікування. Під керівництвом фізіотерапевта ви можете виконувати вправи для зміцнення м’язів, які стабілізують і рухають плече, а також для розтягування напружених м’язів.
• Хірургічне втручання: Здебільшого ці стани можна лікувати за допомогою фізичних вправ та ліків. Однак, якщо є серйозне пошкодження м’язів або тканин, хірургічне втручання може знадобитися дуже рідко.

Якщо ви вважаєте, що у вас стався нещасний випадок, пов’язаний з плечем, або якщо у вас є будь-які з обговорених нами симптомів, негайно зверніться до лікаря, перш ніж виникнуть подальші пошкодження.