Чи прискорює стрес старіння? Але чи можна знову стати молодим після одужання? (Біологічне старіння)

Стрес, тобто психічний тиск , став неминучою частиною нашого життя, чи не так? Проблеми на роботі, проблеми вдома, іспити... Ми боремося з усім цим щодня. Але чи замислювалися ви коли-небудь, що цей психічний стрес старить вас зсередини вашого тіла, тобто на клітинному рівні? Ви можете трохи злякатися, почувши це. Але не хвилюйтеся, адже в цій історії є й позитивна сторона. Найновіші наукові дослідження показали, що можна повернути швидкість старіння назад. Давайте поговоримо про це просто.

Чи можна повернути старіння назад?

Раніше ми думали, що старіння — це односторонній процес, який неможливо повернути назад. Але нове дослідження виявило, що це не так. Сильний психічний або фізичний стрес, або травма, можуть призвести до швидшого старіння нашого організму. Однак, як тільки ми оговтуємось від цього стресу, наш організм повертається до свого нормального віку.

Це називається біологічним віком . Це не вік у вашому свідоцтві про народження, а те, наскільки старі та зношені клітини вашого тіла насправді. Як каже один із вчених, які проводили дослідження: «Ми думали, що біологічний вік збільшуватиметься безпосередньо з віком. Це правда, але на цьому шляху бувають злети та падіння. Коли є стрес, він прискорюється, але питання в тому, чи залишається він там. Тепер ми показали, що це не так, і що він може повернутися до норми, коли стрес зникне».

Як це було виявлено? Як виміряти вік за допомогою ДНК

Вам може бути цікаво, як виміряти щось подібне. Для цього використовується дуже передова технологія, яка називається годинником метилювання ДНК .

Простіше кажучи, з часом ДНК у нашому тілі утворює певні позначки. Дивлячись на ці позначки, як рахуючи кільця на дереві, ми тепер можемо виміряти справжній вік клітин нашого тіла в днях, навіть тижнях.

Один експеримент, проведений для підтвердження цього, є досить дивовижним. У ньому стару мишу та молоду мишу хірургічно з'єднують таким чином, що відбувається обмін кровопостачанням. Цей метод називається «парабіоз». Через кілька днів видно, що біологічний вік молодої миші збільшується, а вік старої миші зменшується! Ще дивовижніше те, що коли їх знову розлучають, стара молода миша повертається до свого нормального віку. Це означає, що коли стрес від старої крові знімається, швидкість старіння повертається до норми.

Як це відбувається в реальному житті?

Дослідження за участю людейТе саме було доведено в минулому. Ви можете легко зрозуміти, як змінюється біологічний вік нашого тіла під час різних фізичних та психічних стресових факторів, з таблиці нижче.

Не всі одужують однаково.

Найважливіше, що потрібно зрозуміти, це те, що не всі люди відновлюються з однаковою швидкістю після стресу. Деякі люди відновлюються повністю. Інші лише частково. Деяким людям це не вдається.

Якщо ви постійно перебуваєте у стресі та думаєте про щось, з чим не можете впоратися, ваш біологічний вік швидко зростатиме, і у вас буде більше шансів розвинути вікові захворювання .

Яку надію ми маємо від цього?

Це відкриття є справжнім проривом у медичній науці. Інший лікар-експерт, коментуючи це, сказав: «Старіння — це не безперервна подорож униз. Це радше процес зупинки та нового початку».

Найбільше послання, яке дає нам це дослідження, — це надія. Наші тіла мають дивовижну здатність до зцілення та відновлення.

Цю технологію можна буде використовувати в майбутньому, щоб побачити, наскільки ефективні препарати проти старіння, а також для допомоги тим, хто страждає від таких станів, як рак та хронічні захворювання .

Але пам’ятайте, що це стосується не лише дрібних стресів повсякденного життя. Але якщо ви відчуваєте тривалий стрес або стрес, спричинений хронічним захворюванням, важливо поговорити про це зі своїм лікарем . Він чи вона зможе краще зрозуміти вашу ситуацію та запропонувати вам найкраще рішення.