Ваш інгалятор для лікування астми не приносить полегшення? Давайте дізнаємося чому! - Нірогі-Ланка

Ви хворієте на астму? Можливо, ви людина, яка справді любить бігати, стрибати або займатися спортом. Однак, чи відчуваєте ви, що ваш інгалятор не приносить очікуваного полегшення, або що дихання залишається утрудненим, коли вам це найбільше потрібно? Можливо, ви відчуваєте, що ваш інгалятор не дуже допомагає до, під час або після фізичних вправ, що викликає у вас тривогу або занепокоєння. Ви можете запитати: «Чи є для мене кращі ліки?» Не панікуйте; це поширений досвід. Давайте поговоримо про це детальніше сьогодні.

Чому ваш інгалятор не працює? Ви зіткнулися з цією проблемою?

Коли ваш інгалятор не дає очікуваних результатів, цілком природно задатися питанням: «Чому це відбувається?» Є кілька причин. Давайте розглянемо їх.

Ви правильно користуєтеся своїм інгалятором?

Це часто є основною проблемою. Уявіть собі інгалятор як ключ; він відчиняє двері лише тоді, коли ви використовуєте його правильно.

• Ви використовуєте його, не струшуючи належним чином? Деякі інгалятори потрібно добре струшувати перед кожним використанням.
• Чи правильна ваша техніка дихання? Коли ви вивільняєте препарат , вам слід зробити повільний, глибокий вдих і затримати його на кілька секунд. Якщо ви вдихаєте занадто швидко, ліки не досягнуть ваших легень ефективно.
• Ви використовуєте спейсер? Деяким людям, особливо дітям, може бути важко координувати використання інгалятора безпосередньо. Використання спейсера допомагає забезпечити потрапляння ліків до легень, а не їх витрачання даремно.

Коли ви відвідуєте лікаря, візьміть із собою інгалятор. Продемонструйте, як ви ним користуєтеся, щоб лікар міг виправити будь-які помилки в техніці. Не соромтеся — багато людей так роблять!

Чи може вам знадобитися зміна ліків або дозування?

Іноді ваші поточні ліки можуть більше не підходити вам найкращим чином, або доза може бути недостатньою.

• Астма з часом змінюється. Особливо у молодих людей та підлітків астма може розвиватися. Дози, яка раніше діяла, може бути недостатньо.
• Якщо ваша астма стала важчою, вам може знадобитися вища доза або інший тип ліків.

Ваш лікар — найкраща людина, яка може прийняти це рішення. Якщо ви відчуваєте, що ваш стан змінюється, негайно зверніться до фахівця.

Чи може ваша астма погіршуватися через інші фактори?

Зміни у вашому способі життя, навколишньому середовищі або інші стани здоров'я можуть ускладнити контроль астми. Наприклад:

• Ви переїхали в більш запилене середовище?
• У вас вдома з'явився новий домашній улюбленець?
• Чи високий рівень сезонного пилку ?
• Ви часто застуджуєтеся ?

Ці фактори можуть спровокувати погіршення симптомів, що зробить ваш інгалятор менш ефективним.

Не хвилюйтеся! Астму цілком можна контролювати.

Наявність астми не означає, що вам потрібно відмовлятися від улюблених речей, особливо від фізичних вправ. Найкраще те, що сьогодні існує багато ефективних методів лікування. Мета полягає в тому, щоб знайти те, що найкраще підходить саме вам.

Які методи лікування астми? Простіше кажучи…

Існує два основних типи ліків від астми: 1. Засоби для полегшення симптомів (інгалятори швидкого полегшення): їх використовують негайно, коли у вас виникають труднощі з диханням або хрипи. Вони діють шляхом швидкого розширення бронхів , що полегшує дихання. Вони також відомі як бронходилататори . Ви, ймовірно, використовуєте цей тип інгалятора перед фізичними вправами. 2. Профілактичні засоби (інгалятори довгострокового контролю): їх необхідно приймати щодня, один або два рази, за призначенням лікаря. Вони діють шляхом зменшення запалення.у ваших бронхах, щоб запобігти появі симптомів. Вони можуть містити кортикостероїди . Ви можете не відчути негайних змін, але постійне використання є ключем до довгострокового контролю. Деяким людям потрібен засіб для полегшення симптомів лише тоді, коли виникають симптоми. Однак багатьом потрібен щоденний профілактичний засіб , щоб астма добре контролювалася. Ваш лікар визначить, який підхід підходить саме вам.

Звернення до лікаря є обов'язковим! Не зволікайте.

Це найважливіший крок. Якщо ваш інгалятор, здається, не працює, зверніться до лікаря.

• Не коригуйте дозу ліків самостійно. Це може погіршити ваш стан.
• Лікар може визначити, чи ваші симптоми справді зумовлені астмою, чи іншою основною причиною.
• Підбір правильних ліків та дозування може бути методом спроб і помилок. Чітко поговоріть зі своїм лікарем про те, що ви відчуваєте, які ліки діють, а які ні.
• Якщо можливо, зверніться до лікаря, який знає вашу історію хвороби . Якщо це неможливо, відвідайте будь-яку клініку або лікарню загального профілю, щоб отримати необхідну допомогу.

Пам’ятайте: якщо астму не лікувати, вона може стати небезпечною. Наступні загострення можуть стати серйознішими, тому, будь ласка, поставтеся до цього серйозно.

Чи знаєте ви свій план дій щодо астми?

Після встановлення діагнозу лікар зазвичай надає план дій щодо астми .

• Що всередині? У цьому плані описано ваші щоденні ліки, дозування, що робити, якщо симптоми погіршуються, коли слід звернутися до лікаря та дії у разі надзвичайної ситуації.
• Чому це важливо? Дотримання цього плану допоможе вам контролювати астму, щоб ви могли вести нормальне, активне життя.
• Обговоріть свій план дій щодо астми з лікарем і переконайтеся, що ви розумієте кожну його частину. Не бійтеся ставити запитання.

Фізичні вправи та астма – як знайти баланс?

Фізичні вправи корисні для вашого здоров'я. Наявність астми не означає, що вам потрібно припинити бути активним, але важливо бути обережним.

Давайте уникати тригерів астми

Певні фактори, відомі як тригери , можуть загострити астму. Вкрай важливо уникати їх якомога більше.

• Які поширені тригери? До поширених факторів належать пил, пилові кліщі, що знаходяться у старих книгах, пилок, лупа домашніх тварин, дим, певні продукти харчування, вірусні інфекції , такі як застуда, надзвичайно холодне повітря та деякі ліки (наприклад, аспірин).
• Як визначити свої тригери? Ведіть невеликий журнал, в якому записуйте, коли у вас спалахує астма, що ви робили або що їли. Це допоможе вам визначити, що саме впливає на вас.
• Будьте обережні під час тренувань на свіжому повітрі:
• Зменште активність на свіжому повітрі під час сезонів високої концентрації пилку. Якщо ви все ж таки виходите на вулицю, намагайтеся займатися спортом рано вранці або пізно ввечері, коли рівень пилку зазвичай нижчий.
• У дуже холодні дні носіть шарф або лижну маску, що закриває рот і ніс. Це допомагає зігріти повітря, перш ніж воно потрапить до ваших легень.

Чи варто вам припиняти тренуватися? Категорично ні!

Багато хто вважає, що астма означає, що не можна займатися фізичними вправами. Це поширена помилка. Насправді, якщо все правильно лікувати, можна вести дуже активне життя, сповнене фізичних вправ.

• Зверніться до свого лікаря, щоб обговорити, які вправи найкраще підходять саме вам і як їх безпечно виконувати.
• Ваш лікар може порадити вам використовувати інгалятор для полегшення симптомів за 10–15 хвилин до початку фізичних вправ.
• Починайте тренування повільно та поступово збільшуйте інтенсивність (розминка). Так само, завершуючи, поступово сповільнюйте темп, а не зупиняйтеся різко (заминка).

Майте на увазі ці моменти (головне повідомлення)

Ось найважливіші речі, які вам слід запам'ятати з нашої розмови:

• Не ігноруйте свою астму, якщо ваш інгалятор не приносить полегшення.
• Обов’язково відвідайте свого лікаря. Він найкраще підготовлений, щоб запропонувати вам персоналізоване рішення.
• Попросіть свого лікаря перевірити техніку використання інгалятора , щоб переконатися, що ви його використовуєте правильно.
• Повністю зрозумійте свій план дій щодо астми та дотримуйтесь його відповідно.
• Визначте свої особисті тригери та вживайте заходів, щоб уникнути їх або впоратися з ними.
• Не припиняйте займатися фізичними вправами. Дотримуйтесь порад лікаря та займайтеся фізичною активністю безпечно.

Пам’ятайте, астма – це стан, який за умови правильного лікування не повинен заважати вам жити нормальним, активним життям. Ви не самотні; не бійтеся звертатися за допомогою! Невдовзі ви почуватиметеся краще!

---

Астма, Інгалятор, Труднощі з диханням, Фізичні вправи та астма, Контроль астми, Астма, Інгалятор для астматиків