Коли у вас застуда або кашель, що супроводжується лихоманкою, дуже неприємно відчувати, ніби горло та груди повні слизу , чи не так? Навіть якщо ви відкашлюєте слиз, він, здається, не зникає повністю. Тому в таких випадках ми використовуємо так звані «відхаркувальні засоби», які допомагають розрідити цей слиз і полегшити його відкашлювання. Давайте розглянемо, що це таке, як вони працюють і які натуральні засоби ми можемо використовувати вдома.
Що відбувається з цим «відхаркувальним засобом»?
Простіше кажучи, відхаркувальний засіб – це засіб, який розріджує та послаблює слиз у дихальній системі, тобто в горлі та легенях, щоб його було легше відкашлювати . Ось тут багато людей помиляються. Тобто, вони не зупиняють кашель. Насправді вони роблять кашель більш продуктивним.
Уявіть собі, наш організм намагається вивести мікроби та небажані речовини разом зі слизом за допомогою кашлю. Тому, коли слиз стає густим і липким, це стає важко зробити. Відхаркувальний засіб додає до слизу рідину, схожу на воду, і розріджує її. Тоді, навіть при невеликому кашлі, слиз легко виходить. Це очищає ваші дихальні шляхи та поступово дає вам відчуття значного полегшення.
Які природні засоби ми можемо використовувати?
Як і сиропи, які можна купити в аптеці, деякі речі на наших кухнях також мають цю природну відхаркувальну властивість. Деякі з них зменшують запалення в дихальних шляхах і полегшують такі проблеми, як свербіж і біль у горлі.
Вода – найкращі ліки.
Це найпростіший і найкращий натуральний відхаркувальний засіб. Вживання великої кількості води протягом дня допоможе розрідити слиз і зробити його менш липким. Якщо у вас виникають проблеми з питтям води, ви можете спробувати випити свій улюблений трав'яний чай (наприклад, імбирний чай, чай з коріандром).
Крім того, ці методи також дуже корисні:
- Полоскання горла солоною водою: розчиніть приблизно чайну ложку солі у склянці теплої води та полощіть горло нею кілька разів на день для розрідження слизу.
- Інгаляція парою: Добре прокип'ятити воду та вдихати пару з контейнера протягом кількох хвилин дуже корисно для легень.
- Купання в гарячій воді: це також забезпечує полегшення для тіла, а вдихання пари розріджує слиз.
Найголовніше — у цей час уникати напоїв, які зневоднюють вас, таких як алкоголь та кава , що містить кофеїн .
Популярні домашні засоби
Давайте розглянемо деякі речі, які наші бабусі й дідусі використовували з часів свого часу, і чиї цілющі властивості науково доведені. Також є деякі речі, про які слід бути обережним, використовуючи деякі з них.
| Натуральний засіб | Як використовувати | На що звернути особливу увагу |
|---|---|---|
| Мед | Розчиніть столову ложку меду у склянці теплої води та пийте протягом дня. Або ж ви можете додати його до чаю та випити. | Не давайте мед дітям віком до одного року. Це може спричинити сильне отруєння (дитячий ботулізм). |
| Імбир | Натріть шматочок імбиру, прокип'ятіть його у воді кілька хвилин і пийте чай протягом дня. | Може спричинити запалення шлунка та гастрит. Може бути протипоказаний тим, хто приймає антикоагулянти та ліки від високого кров'яного тиску. |
| Тулсі / Святий базилік | Кип’ятіть приблизно 10 листків тулсі в чашці води протягом 10 хвилин, потім пийте тричі на день. Його також можна використовувати для куріння. | Не підходить для вагітних жінок, тих, хто очікує на дитину, або людей з діабетом чи гіпотиреозом. |
| Лакриця | Ви можете закип'ятити пів чайної ложки порошку солодки в склянці води та пити як чай. | Його не рекомендується використовувати людям з високим кров'яним тиском. |
| М'ята / Перцева м'ята | Додайте краплю м’ятної олії в гарячу воду та вдихайте дим. Або ж можна приготувати чай з листя м’яти та випити його. | Може спричинити подразнення шлунка. Не заварюйте чай з м’ятною олією. Ароматерапія з м’ятною олією може бути токсичною для маленьких дітей. |
| Евкаліпт | Додайте дві краплі олії евкаліпта в гарячу воду та вдихайте пару. Вона часто міститься в льодяниках та бальзамах від кашлю. | Евкаліптову олію ніколи не можна вживати всередину. Вона токсична для організму. У разі випадкового проковтування негайно зверніться до найближчого відділення невідкладної допомоги лікарні (ETU) або зателефонуйте до Національного токсикологічного центру в Національній лікарні Коломбо. |
На що слід звернути увагу під час використання цих речей
Те, що щось «натуральне», не означає, що воно корисне для всіх і завжди. Не варто вживати чогось занадто багато. Іноді на це може бути алергія. Якщо це станеться, у вас можуть виникнути такі симптоми, як:
- Кропив'янка або почервоніння шкіри
- Утруднене дихання
- Хрипи
- Набряк обличчя та горла
- Нудота та блювота
- Розлад шлунка, діарея
- Запаморочення та сильна втома
Те, що щось є «натуральним», не означає, що воно підходить усім. Деякі з них можуть бути шкідливими залежно від стану вашого здоров’я . Тому, якщо ви сумніваєтеся, краще звернутися за медичною допомогою.
Особливо, якщо у вас є хронічне захворювання, таке як діабет, високий кров'яний тиск, або ви щодня приймаєте будь-які інші ліки, вам обов'язково слід поговорити з лікарем, перш ніж використовувати такий натуральний засіб.
Якщо ваші симптоми не покращаться протягом кількох днів або якщо вони погіршаться, не намагайтеся робити це вдома, а негайно зверніться до лікаря.
Повідомлення на винос
- «Відхаркувальний засіб» – це не ліки, які зупиняють кашель. Він діє лише шляхом розрідження густого мокротиння та полегшення його відкашлювання.
- Вживання великої кількості води протягом дня – це найпростіший і найкращий природний засіб. Куріння також дуже корисне.
- Хоча такі речі, як мед та імбир, дуже корисні для шкіри, вони також мають побічні ефекти, і коли їх не слід використовувати. Особливо не давайте мед дітям віком до одного року.
- Якщо у вас є інші хронічні захворювання або ви приймаєте інші ліки, обов’язково проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж пробувати ці природні засоби.
- Якщо симптоми не покращуються або з'являються алергічні симптоми, слід припинити використання засобу та негайно звернутися за медичною допомогою.
💬 Comments (0)
Ще немає коментарів. Додайте свій коментар тут уперше.
Додайте свій коментар