හොටු දියර ගලනවා, උගුර කසනවා, එක දිගට කිවිසුම් යනවා... ආයෙමත් හෙම්බිරිස්සාවක්ද මන්දා. ඔයාටත් මේක හුරු පුරුදු දෙයක් නේද? සමහර වෙලාවට ඔයාට නිතරම හෙම්බිරිස්සාව හැදෙද්දී, ඔයාගේ හොඳම යාළුවා කිසිම ලෙඩක් නැතුව ඉන්නවා ඇති. ඇයි එහෙම වෙන්නේ? ඇත්තටම මේ හෙම්බිරිස්සාව කියන්නේ මොකක්ද? අපි මේ ගැන සරලව කතා කරමු.
ඇත්තටම මොකක්ද මේ හෙම්බිරිස්සාව කියන්නේ?
සරලවම කිව්වොත්, හෙම්බිරිස්සාව කියන්නේ වෛරසයකින් (virus) ඇතිවෙන ලෙඩක්. මේකට හේතුවෙන වෛරස් වර්ග 200කටත් වඩා තියෙනවා. හිතන්නකෝ, පුංචි හෙම්බිරිස්සාවකට කොච්චර වෛරස් පවුලක් වගකියනවද කියලා! මේ අතරින් බහුලවම අපිට හෙම්බිරිස්සාව ඇති කරන්නේ රයිනෝ වෛරසය (rhinovirus) කියන වර්ගය. හෙම්බිරිස්සාවන්ගෙන් 50%කටම විතර හේතුව මේ වෛරසය තමයි.
මීට අමතරව කොරෝනා වෛරස් (coronavirus) වර්ග, රෙස්පිරේටරි සින්සීටියල් වෛරසය (respiratory syncytial virus), ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා (influenza) සහ පැරාඉන්ෆ්ලුවෙන්සා (parainfluenza) වගේ වෛරස් වර්ගත් හෙම්බිරිස්සාවට සමාන රෝග ලක්ෂණ ඇති කරන්න පුළුවන්.
මේක කොච්චර සුලබද කියනවනම්, හෙම්බිරිස්සාව නිසා පාසල් නොයන දරුවන්ගේ ගණන, වැඩට යන්න බැරි වෙන වැඩිහිටියන්ගේ ගණන ලෝකේ පුරාම ඉතාම ඉහළයි.
හෙම්බිරිස්සාව අපේ ඇඟට ඇතුල් වෙන්නේ කොහොමද?
හෙම්බිරිස්සාව බෝවෙන්නේ මේ වෛරසය ආසාදනය වෙලා ඉන්න තව කෙනෙක්ගෙන්. හිතන්නකෝ, ඔයා බස් එකේ යනකොට හෙම්බිරිස්සාව තියෙන කෙනෙක් අල්ලපු කම්බියේ ඔයත් ඇල්ලුවා, ඊටපස්සේ ඒ අතින්ම නහය හරි කට හරි ඇල්ලුවා කියලා. එහෙම නැත්නම් ඔෆිස් එකේදී කෙනෙක් පාවිච්චි කරපු computer keyboard එක, දොරේ අල්ලුව වගේ දෙයක් අල්ලලා ඔයාගේ මුහුණ ඇල්ලුවොත් වෛරසය ඔයාගේ ඇඟට ඇතුල් වෙන්න පුළුවන්.
ඒ වගේම තමයි, ආසාදිත කෙනෙක් කහිනකොට, කිවිසුම් යනකොට වාතයට එකතු වෙන පුංචි බිඳිති (droplets) ආශ්වාස වීමෙනුත් මේක බෝවෙන්න පුළුවන්.
වෛරසය ඔයාගේ නහයේ හෝ උගුරේ ඇතුල් ස්ථරයට ඇලවුණාම තමයි ලෙඩේ පටන් ගන්නේ. ඊටපස්සේ අපේ ශරීරයේ ආරක්ෂකයා, ඒ කියන්නේ ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය (immune system), මේ ආක්රමණිකයා එක්ක සටන් කරන්න එයාගේ සෙබළුන්ව, ඒ කියන්නේ සුදු රුධිරාණු එවනවා. ඔයාට කලින් මේ වෛරසය හැදිලා නැත්නම්, පළමු සටන අසාර්ථක වෙලා, ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය තවත් සේනාවක් සටනට එවන්න පටන් ගන්නවා.
මේ සටනේ ප්රතිඵලයක් විදියට තමයි ඔයාගේ නහය, උගුර ඉදිමිලා, සෙම ගොඩක් හැදෙන්න පටන් ගන්නේ. ශරීරයේ මුළු ශක්තියම මේ වෛරසය එක්ක සටන් කරන්න යොදවන නිසා ඔයාට මහන්සියක්, අප්රාණික බවක් දැනෙනවා.
හැමෝම අහන ප්රශ්නයක්: තෙමුණාම හෙම්බිරිස්සාව හැදෙනවද?
නැහැ. මේක නම් ලොකු මිත්යාවක්. තෙමෙන එකෙන්වත්, සීතලට නිරාවරණය වෙන එකෙන්වත් කෙලින්ම හෙම්බිරිස්සාව හැදෙන්නේ නැහැ. හෙම්බිරිස්සාව හැදෙන්නේ වෛරසයකින් විතරයි. හැබැයි, ඔයා ගොඩක් මහන්සි වෙලා ඉන්නවා නම්, අධික මානසික පීඩනයකින් ඉන්නවා නම්, එහෙම නැත්නම් නහයයි උගුරයි සම්බන්ධ අසාත්මිකතා (allergies) තියෙනවා නම්, ඔයාට වෛරසය ආසාදනය වීමේ අවදානම ටිකක් වැඩියි.
හෙම්බිරිස්සාවක සාමාන්ය රෝග ලක්ෂණ
හෙම්බිරිස්සාවක් හැදුණාම ගොඩක් වෙලාවට මේ රෝග ලක්ෂණ තමයි දකින්න ලැබෙන්නේ. හැබැයි සමහර වෙලාවට මේවා උණ (Flu) රෝගයේ ලක්ෂණ එක්ක පටලවා ගන්න පුළුවන්. අපි බලමු මේ දෙකේ වෙනස මොකක්ද කියලා.
| රෝග ලක්ෂණය | හෙම්බිරිස්සාව (Common Cold) | උණ (Influenza/Flu) |
|---|---|---|
| උණ ගතිය | කලාතුරකින්, ඇඟ රස්නය මද වශයෙන් වැඩි වෙන්න පුළුවන්. | බොහෝ විට අධික උණ (100°F ට වැඩි) ඇතිවේ. |
| උගුරේ අමාරුව/කසන ගතිය | බොහෝ විට දක්නට ලැබේ. මුලින්ම එන ලක්ෂණයක්. | සමහර විට ඇතිවේ. |
| ඇඟපත වේදනාව | සුළු වශයෙන් ඇතිවිය හැක. | බොහෝ විට තදබල ලෙස ඇඟපත වේදනාව සහ හිසරදය ඇතිවේ. |
| නහය හිරවීම සහ කිවිසුම් යාම | බොහෝ විට සහ තදින්ම ඇතිවේ. | සමහර විට ඇතිවේ. |
| මහන්සිය/තෙහෙට්ටුව | සුළු වශයෙන් දැනේ. | තදබල ලෙස මහන්සිය දැනෙන අතර, සති ගණනක් පැවතිය හැක. |
ඇයි පොඩි දරුවන්ට නිතරම හෙම්බිරිස්සාව හැදෙන්නේ?
ඔයාගේ පොඩි දරුවාට නිතරම හෙම්බිරිස්සාව හැදෙනවා කියලා ඔයාට හිතෙනවද? ඒක සාමාන්ය දෙයක්. සාමාන්යයෙන් දරුවෙකුට අවුරුද්දකට 5-7 වතාවක් විතර හෙම්බිරිස්සාව හැදෙන්න පුළුවන්. වැඩිහිටියන්ට වඩා දරුවන්ට නිතරම මේක හැදෙන්න හේතු කීපයක් තියෙනවා:
- ළඟින් ආශ්රය කිරීම: දරුවන් පෙර පාසල්වල (preschool) හෝ දිවා සුරැකුම් මධ්යස්ථානවල (day care) දවසම අනිත් ළමයි එක්ක ගොඩක් ළඟින් ගැවසෙනවා. මේ නිසා වෛරසය ලේසියෙන් බෝවෙනවා.
- සනීපාරක්ෂක පුරුදු: කිවිසුමක් යද්දී වැලමිටට කිවිසුම් අරින්න, නිතරම අත් සෝදන්න, අනුන්ගේ දේවල් අල්ලන්නේ නැතුව ඉන්න වගේ පුරුදු ගැන දරුවන් වැඩිහිටියන් තරම් සැලකිලිමත් වෙන්නේ නැහැ.
- ප්රතිශක්තිය ගොඩනැගීම: වැඩිහිටියෙක්ගේ ශරීරය ජීවිත කාලය පුරාම විවිධ හෙම්බිරිස්සා වෛරස් වර්ග වලට නිරාවරණය වෙලා ඒවට විරුද්ධව ප්රතිශක්තිය ගොඩනගාගෙන තියෙනවා. නමුත් දරුවන්ගේ ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය තවම මේ වෛරස් වර්ග වලට හුරුවෙමින් පවතින නිසා ඔවුන් ලෙහෙසියෙන්ම ආසාදනයට ලක්වෙනවා.
දොස්තර කෙනෙක් හම්බවෙන්න ඕනෙමද?
ගොඩක් වෙලාවට සාමාන්ය හෙම්බිරිස්සාවක් දවස් 7-10ක් ඇතුළත ඉබේම වගේ සුව වෙනවා. හොඳට විවේක ගන්න එක, උණුසුම් දියර වර්ග පානය කරන එක තමයි හොඳම දේ. හැබැයි, පහත සඳහන් අවස්ථා වලදී නම් ඔයාගේ පවුලේ දොස්තර මහත්තයාව (doctor) හමුවීම ඉතාම වැදගත්.
- රෝග ලක්ෂණ දවස් 10කට වඩා පැවතුනොත්: සාමාන්ය හෙම්බිරිස්සාවක් මීට වඩා දිගු කාලයක් පවතින්නේ නැහැ. එහෙම වෙනවා නම් ඒක වෙනත් දෙයක් වෙන්න පුළුවන්.
- අධික උණ: උණ අංශක 101.3°F (38.5°C) ට වඩා වැඩි නම්.
- හුස්ම ගැනීමේ අපහසුව: හුස්ම ගන්නකොට හති දැමීමක් හෝ අපහසුවක් දැනෙනවා නම්.
- තදබල හිසරදය හෝ උගුරේ වේදනාව: සාමාන්ය මට්ටම ඉක්මවා ගිය තදබල වේදනාවක් තියෙනවා නම්.
- සයිනස් වේදනාව: ඇස් වටේ, නළල ප්රදේශයේ තදබල වේදනාවක් සහ පීඩනයක් දැනෙනවා නම්.
සමහර වෙලාවට, හෙම්බිරිස්සාව නිසා දුර්වල වුණු ශරීරයට බැක්ටීරියා ආසාදනයක් (bacterial infection) ඇතිවෙන්න පුළුවන්. මේවා පෙනහළු, සයිනස් කුහර (sinuses) හෝ කන් වලට බලපාන්න පුළුවන්. එහෙම වුණොත්, ඔයාගේ වෛද්යවරයා බැක්ටීරියා නසන ප්රතිජීවක ඖෂධ (antibiotics) නියම කරයි.
වැදගත්ම දේ: හෙම්බිරිස්සාව කියන්නේ වෛරස් ආසාදනයක්. ප්රතිජීවක ඖෂධ (antibiotics) වලින් වෛරස් මරන්න බැහැ. ඒ නිසා දොස්තර කෙනෙක්ගේ උපදෙස් නැතුව ඔයාට හිතුමතේට ප්රතිජීවක ඖෂධ පාවිච්චි කරන්න එපා. එයින් කිසිම සුවයක් ලැබෙන්නේ නැතිවෙනවා විතරක් නෙවෙයි, අනාගතයේදී ඔයාට ඇත්තටම අවශ්ය වුණාම ඒ ඖෂධ වැඩ නොකරන තත්ත්වයක් (antibiotic resistance) ඇතිවෙන්නත් පුළුවන්.
මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- හෙම්බිරිස්සාව හැදෙන්නේ වෛරසයකින්. තෙමීමෙන් හෝ සීතලෙන් කෙලින්ම හෙම්බිරිස්සාව හැදෙන්නේ නැහැ.
- නිතරම සබන් ගා හොඳින් අත් සේදීම, කිවිසුම් යනවිට වැලමිටට කිවිසුම් ඇරීම වැනි සනීපාරක්ෂක පුරුදු මගින් රෝගය බෝවීම වලක්වා ගන්න පුළුවන්.
- සාමාන්ය හෙම්බිරිස්සාවකට හොඳම ප්රතිකාරය තමයි විවේකය සහ උණුසුම් දියර වර්ග පානය කිරීම.
- ප්රතිජීවක ඖෂධ (Antibiotics) වලින් හෙම්බිරිස්සාව සුව කරන්න බැහැ. වෛද්ය උපදෙස් නොමැතිව ඒවා පාවිච්චි කරන්න එපා.
- රෝග ලක්ෂණ දරුණු නම් හෝ දවස් 10කට වඩා පවතිනවා නම්, අනිවාර්යයෙන්ම ඔයාගේ වෛද්යවරයාව හමුවන්න.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න