ADHD اور مادہ کی زیادتی: کیا واقعی کوئی لنک ہے؟

اگر آپ کو ADHD ( توجہ کی کمی/ہائپر ایکٹیویٹی ڈس آرڈر ) ہے، یا ADHD والے بچے کے والدین ہیں، تو آپ سوچ رہے ہوں گے، "کیا میں کبھی شراب یا منشیات کا عادی ہو جاؤں گا؟" یہ بہت سے لوگوں کے لیے ایک حقیقی مسئلہ اور خوف ہے۔ تو آئیے آج اس کے بارے میں کھل کر بات کرتے ہیں، اس کی وجوہات، ADHD کی دوائیوں کے بارے میں غلط فہمیاں اور خود کو اس حالت سے کیسے بچایا جائے۔

کیا واقعی ADHD اور الکحل/منشیات کے درمیان کوئی تعلق ہے؟

جی ہاں، واقعی ایک کنکشن ہے. تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ ADHD والے لوگوں میں شراب یا منشیات کی لت لگنے کا خطرہ اوسط فرد کے مقابلے میں زیادہ ہوتا ہے۔

اس پر غور کریں: ADHD عام آبادی کی نسبت شراب کی لت والے بالغوں میں پانچ سے دس گنا زیادہ عام ہے۔ یہ بھی پایا گیا ہے کہ ہر چار میں سے ایک (تقریباً 25%) بالغ جو الکحل اور منشیات کی لت کا علاج چاہتے ہیں کو بھی ADHD ہے۔

یہ خطرہ چھوٹی عمر میں شروع ہوتا ہے۔ ADHD والے بچے دوسرے بچوں کے مقابلے میں پہلے الکحل کے استعمال کی طرف مائل ہوتے ہیں، یعنی چھوٹی عمر میں۔

ان اعداد و شمار سے پتہ چلتا ہے کہ ADHD والے بچے میں الکحل کے استعمال کا ابتدائی آغاز بعد میں نشے کا ایک مضبوط پیش گو ہے۔ تحقیق میں ADHD والے لوگوں اور ان کے چرس اور دیگر منشیات کے استعمال کے درمیان بھی تعلق پایا گیا ہے۔

ADHD والے لوگوں کو زیادہ خطرہ کیوں ہے؟

اس کی کئی بنیادی وجوہات ہیں۔

1. حوصلہ افزائی اور فوری فیصلہ سازی: ADHD کی اہم خصوصیات میں سے ایک یہ رجحان پر عمل کرنے اور نتائج کے بارے میں سوچے بغیر عمل کرنے کا رجحان ہے۔ اس کی وجہ سے، یہ سوچ کر منشیات یا الکحل کی طرف رجوع کرنا آسان ہو سکتا ہے، "ٹھیک ہے، آئیے اسے آزماتے ہیں۔"

2. طرز عمل کے مسائل: یہ خطرہ ADHD کے ساتھ آنے والی بےچینی، اشتعال انگیزی، اور طرز عمل کے مسائل سے بھی بڑھ جاتا ہے۔

3. جینیاتی لنک: ADHD اور شراب نوشی دونوں خاندانوں میں چلتی ہیں۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ محققین کا خیال ہے کہ مشترکہ جین ہوسکتے ہیں جو دونوں حالات کو متاثر کرتے ہیں۔ مثال کے طور پر، ADHD والا بچہ جس کے والدین الکوحل رکھتے ہیں، مستقبل میں شراب نوشی کا شکار ہونے کا زیادہ امکان ہوتا ہے۔

کیا ADHD کی لت کے لیے محرک ہیں؟

یہ ایک سوال ہے جو بہت سے والدین پوچھتے ہیں. جب کسی بچے کو محرک دوائیں جیسے `Ritalin` اور ` Adderall` دیتے ہیں، تو یہ فکر کرنا فطری ہے، "کیا وہ اس دوائی کے عادی ہو جائیں گے؟"

سادہ لفظوں میں یہ ادویات دماغ میں ڈوپامائن نامی کیمیکل میسنجر کی سطح کو بڑھا کر کام کرتی ہیں۔ ڈوپامائن ایک ایسا کیمیکل ہے جو ہمیں توجہ اور توجہ دینے میں مدد کرتا ہے۔ ADHD والے لوگوں میں ان صلاحیتوں کی کمی ہوتی ہے، اس لیے یہ دوائیں مدد کر سکتی ہیں۔

تاہم، ڈوپامائن خوشی اور اطمینان کے جذبات سے بھی وابستہ ہے۔ کوکین جیسی دوائیں بھی ڈوپامائن کی سطح میں اچانک اضافے کا سبب بنتی ہیں۔ یہی وجہ ہے کہ سوال "کیا ADHD ادویات لت ہیں؟" پیدا ہوتا ہے

مسئلہ تب آتا ہے جب ان ادویات کا غلط استعمال کیا جاتا ہے۔ کچھ لوگ انہیں طبی مشورے کے بغیر استعمال کرتے ہیں، گولیوں کو کچل کر خراٹے لیتے ہیں یا پانی میں گھول کر جسم میں انجیکشن لگاتے ہیں۔ جب زیادہ مقدار میں لیا جائے اور غلط طریقے سے لیا جائے تو وہ کوکین کی طرح لت لگ سکتے ہیں۔

لیکن ڈاکٹر کی تجویز کردہ خوراک عام طور پر کم ہوتی ہے اور یہ آہستہ آہستہ کام کرتی ہے۔ مثال کے طور پر، جب کہ کوکین سیکنڈوں میں ڈوپامائن کی سطح کو بڑھاتی ہے، لیکن Ritalin کو اسی سطح تک پہنچنے میں تقریباً ایک گھنٹہ لگتا ہے۔ یہ سست عمل نشے کے خطرے کو کم کرتا ہے۔

کیا ADHD کی دوائیں دوسری دوائیوں کی لت کا باعث بن سکتی ہیں؟

یہ ایک اور بڑا خوف ہے جو بہت سے لوگوں کو ہے۔ وہ سوچتے ہیں، "کیا وہ اس منشیات کے عادی ہو جائیں گے اور پھر دوسری دوائیوں کی طرف رجوع کریں گے؟"

تاہم، اس موضوع پر طویل مدتی تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ ایسا کوئی مضبوط ربط نہیں ہے ۔ ADHD کے ساتھ لڑکوں کے ایک گروپ پر 10 سال کی مدت کے دوران کی گئی ایک تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ جن بچوں نے محرک ادویات لی تھیں اور جو نہیں لیتے تھے ان کے درمیان بعد میں منشیات کے استعمال کے خطرے میں کوئی خاص فرق نہیں تھا۔

کچھ تحقیق اس سے بھی بہتر بتاتی ہے۔ یعنی، ADHD کا صحیح طریقے سے علاج کرنا درحقیقت مستقبل میں منشیات کے استعمال کے خطرے کو کم کر سکتا ہے ۔ کیونکہ جب ADHD کی علامات (تسلسل، بے سکونی) کو دوائیوں سے کنٹرول کیا جاتا ہے، تو مادے کے استعمال کی بنیادی وجوہات ختم ہو جاتی ہیں۔ لہذا، ADHD کی شناخت اور جلد از جلد علاج شروع کرنا مستقبل کے خطرے کو کم کر سکتا ہے۔

آئیے خود ادویات کے بارے میں بھی جانیں۔

طبی مشورے کے بغیر کسی کی علامات کو کنٹرول کرنے کے لیے الکحل، منشیات، ضرورت سے زیادہ کافی اور سگریٹ کا استعمال خود دوا ہے۔ یہ ADHD والے لوگوں میں عام ہے۔

شراب

کچھ لوگ ADHD کی وجہ سے ہونے والے تناؤ، سماجی بے چینی، اور تعلیمی مسائل کو دور کرنے کے لیے الکحل کا رخ کرتے ہیں۔ اگرچہ اس وقت یہ تھوڑا سا راحت محسوس کر سکتا ہے، لیکن الکحل دراصل ADHD کی علامات کو بدتر بنا دیتا ہے ۔

غیر قانونی منشیات

اگرچہ کچھ لوگوں کا خیال ہے کہ بھنگ ADHD کی علامات کو کم کرنے میں مدد کر سکتی ہے، تحقیق سے ثابت ہوا ہے کہ اس کے برعکس سچ ہے۔ بھنگ دراصل توجہ، ارتکاز اور تنظیم کے ساتھ مسائل کو مزید خراب کر سکتی ہے۔ یہی وجہ ہے کہ ڈاکٹر ADHD کے علاج کے طور پر بھنگ یا کسی دوسری دوا کے استعمال کے خلاف مشورہ دیتے ہیں۔

کافی (کیفین)

اگرچہ کافی آپ کو توجہ مرکوز کرنے میں تھوڑا سا فروغ دیتی ہے، لیکن یہ ADHD کی دوائیوں کی طرح موثر نہیں ہے۔ اس کے علاوہ، بہت زیادہ کیفین یاداشت کو خراب کر سکتی ہے ۔ بچوں اور نوجوانوں کے لیے کیفین کی سفارش نہیں کی جاتی ہے، کیونکہ یہ نیند میں خلل ڈال سکتی ہے اور جسمانی نشوونما کو متاثر کر سکتی ہے۔

سگریٹ

اگرچہ آپ سوچ سکتے ہیں کہ سگریٹ پینے سے آپ کو سکون ملے گا، لیکن اس کے برعکس سچ ہے۔ تمباکو نوشی اضطراب کو بڑھا سکتی ہے، جس سے ADHD کی علامات پر قابو پانا مشکل ہو جاتا ہے ۔ جب آپ تمباکو نوشی چھوڑنے کی کوشش کرتے ہیں تو یہ توجہ مرکوز رکھنا بھی مشکل بنا سکتا ہے۔

ADHD اور منشیات کی لت کا علاج کیسے کریں؟

اگر ADHD کے ساتھ کسی کو بھی شراب یا منشیات کی لت ہے تو علاج تھوڑا زیادہ پیچیدہ ہے۔ یہاں، دونوں حالات کا ایک ہی وقت میں علاج کرنے کی ضرورت ہے۔

ان صورتوں میں ڈاکٹر عام طور پر غیر محرک ادویات تجویز کرتے ہیں۔ مثال کے طور پر، 'ایٹموکسیٹائن (اسٹریٹرا)' اور 'وائلوکزاین (کیلبری)' جیسی دوائیں بعض اوقات، اینٹی ڈپریسنٹس جیسے `bupropion (Wellbutrin)` بھی استعمال ہوتے ہیں۔

اس کے علاوہ، انفرادی یا گروپ تھراپی اور معاون گروپ اس علاج کے عمل کا ایک بہت اہم حصہ ہیں۔

ادویات کا غلط استعمال سنگین نتائج کا باعث بن سکتا ہے، جیسے دورے، دل کا دورہ، یا فالج۔ اس لیے ڈاکٹر کی تجویز کردہ دوا کی صرف تجویز کردہ خوراک لیں ۔