کیا ADHD بالغوں میں بھی ہوتا ہے؟ آپ کو اس کے بارے میں کیا جاننے کی ضرورت ہے (بالغ ADHD)

کیا آپ کو بھی کوئی کام مکمل کرنے میں دشواری ہوتی ہے؟ کیا آپ اکثر کچھ بھول جاتے ہیں؟ کیا آپ کو لگتا ہے کہ جب کوئی دوست بات کر رہا ہو تب بھی آپ توجہ نہیں دے سکتے؟ کیا آپ کبھی کبھی بے چین اور ایک جگہ ٹھہرنے سے قاصر محسوس کرتے ہیں؟ اگرچہ بہت سے لوگوں کا خیال ہے کہ یہ معمول کی چیزیں ہیں، لیکن شاید اس کے پیچھے ADHD نامی کیفیت ہے، جس سے بہت سے لوگ واقف نہیں ہیں، لیکن یہ بالغ افراد کو بھی متاثر کرتی ہے۔ آئیے آج اس پر سادہ اور دوستانہ انداز میں بات کرتے ہیں۔

ADHD بالکل کیا ہے؟

سیدھے الفاظ میں، ADHD (توجہ کی کمی/ہائپر ایکٹیویٹی ڈس آرڈر) ایک نیورو ڈیولپمنٹل حالت ہے جو ہمارے دماغ کے کام کرنے کے طریقے کو متاثر کرتی ہے۔ یہ کسی شخص کی توجہ برقرار رکھنے کی صلاحیت کو متاثر کر سکتا ہے، متاثر کن رویے پر قابو پا سکتا ہے اور بعض اوقات ہائپر ایکٹیویٹی ۔

اس حالت کی تشخیص اکثر بچپن میں ہوتی ہے، عام طور پر 7 سال کی عمر کے آس پاس۔ ماضی میں، ڈاکٹروں کا خیال تھا کہ بچوں کے بڑے ہونے کے ساتھ یہ حالت "بڑھ جائے گی۔" لیکن حالیہ تحقیق سے پتا چلا ہے کہ ADHD والے 60% سے زیادہ بچے جوانی میں بھی یہ حالت برقرار رکھتے ہیں ۔

کیا بالغوں میں ADHD کی علامات بچپن سے مختلف ہوتی ہیں؟

ہاں، بالکل۔ اگر آپ کو بچپن میں ADHD تھا، تو آپ کی علامات بالغ ہونے کے ساتھ تبدیل ہو سکتی ہیں۔ آپ کے بچپن میں جو شرارتیں اور انتہائی سرگرمی تھی وہ شاید ختم ہو گئی ہے۔ لیکن اس کے بجائے دیگر مسائل ابھر سکتے ہیں۔

تصور کریں کہ آپ کو بچپن میں ADHD کی تشخیص نہیں ہوئی تھی۔ پھر، ایک بالغ کے طور پر، آپ کی علامات کو کسی اور چیز کے لیے غلط ہونے کا زیادہ امکان ہوتا ہے۔ مثال کے طور پر، ADHD والے تقریباً 50% بالغوں میں بھی ایک ایسی حالت ہوتی ہے جسے اضطراب کہا جاتا ہے ۔ تو کبھی کبھی، یہاں تک کہ ایک ڈاکٹر بھی آپ کی علامات کو دیکھ سکتا ہے اور سوچ سکتا ہے کہ یہ ڈپریشن، اضطراب، یا دوئبرووی خرابی ہے۔

اس فرق کو نیچے دیے گئے جدول سے زیادہ واضح طور پر سمجھا جا سکتا ہے۔

کیا صنفی فرق ADHD کو متاثر کرتا ہے؟

یہ بھی ایک بہت اہم نکتہ ہے۔ بچپن کے دوران، لڑکوں میں لڑکیوں کے مقابلے میں ADHD کی تشخیص ہونے کا امکان دو گنا سے زیادہ ہوتا ہے ۔ لیکن حیرت کی بات یہ ہے کہ جوانی میں داخل ہوتے ہی یہ فرق کچھ کم ہو جاتا ہے۔

لیکن یہاں خاص بات یہ ہے کہ خواتین کو اکثر بعد کی زندگی میں ADHD کی تشخیص ہوتی ہے۔ شاید ان کی 30 یا 40 کی دہائی میں۔ ایسا کیوں ہے؟

سائنسدانوں کا کہنا ہے کہ خواتین میں ADHD کی علامات مردوں کی نسبت زیادہ لطیف ہوتی ہیں۔ اس کا مطلب ہے کہ ان میں اکثر لڑکوں کی طرح ہائپر ایکٹیویٹی کے بجائے عدم توجہ جیسی علامات ہوتی ہیں۔ اس سے اساتذہ اور والدین کے لیے اسے یاد کرنا آسان ہو سکتا ہے۔

اکثر، خواتین کو اپنے بچے میں ADHD کی تشخیص کے بعد ہی پتہ چلتا ہے کہ انہیں ADHD ہے۔ یہ تب ہے جب وہ اپنے بچے کی علامات کو دیکھتے ہیں کہ انہیں احساس ہوتا ہے، "واہ، مجھے یہ تب سے ہے جب میں بچپن میں تھا۔"

کیا موروثیت ADHD کو متاثر کرتی ہے؟ (جینیاتی عوامل)

ہاں، بالکل۔ اگرچہ ADHD کی صحیح وجہ ابھی تک دریافت نہیں ہوئی ہے، لیکن یہ واضح ہے کہ یہ خاندانوں میں چلتا ہے ۔

• اگر آپ کے خاندان میں کسی کو ADHD ہے، تو آپ کو بھی اس کے بڑھنے کے امکانات چار سے چھ گنا زیادہ ہیں۔
• ADHD والے 40% بچوں میں کم از کم ایک والدین میں ADHD کی علامات ہوتی ہیں۔

جڑواں بچوں کے مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ ADHD کی وراثت 60% سے 90% تک زیادہ ہے ۔ اس کا مطلب ہے کہ آپ کے جینز کا اس بات پر گہرا اثر ہے کہ آیا آپ ADHD تیار کرتے ہیں۔

جینز کے علاوہ، کئی دیگر خطرے والے عوامل ADHD کی نشوونما میں حصہ ڈالتے ہوئے پائے گئے ہیں۔

اگر آپ اس مضمون کو پڑھنے کے بعد سوچ رہے ہیں، "مجھے بھی یہ علامات ہیں،" تو پریشان نہ ہوں۔ یہ آپ کا قصور نہیں ہے۔ ایسا کرنے کے لئے سب سے بہتر چیز ایک ڈاکٹر سے بات کرنا ہے جو اس علاقے میں مہارت رکھتا ہے . وہ آپ کی حالت کی تشخیص کر سکے گا اور آپ کو مناسب ترین علاج اور مشورہ دے گا۔ یہ آپ کی ملازمت، تعلقات اور آپ کی زندگی کے بہت سے دوسرے پہلوؤں کو بہتر بنانے میں بہت مددگار ثابت ہوگا۔