کیا آپ نے کبھی دیکھا ہے کہ آپ کی پیاری ماں، باپ، دادی یا خالہ آہستہ آہستہ بدل رہی ہیں؟ ہو سکتا ہے کہ انہیں یاد نہ ہو کہ انہوں نے ناشتے میں کیا کھایا تھا، وہی سوالات بار بار پوچھتے ہوں، یا یہاں تک کہ مانوس راستے تلاش کرنے میں دشواری پیش آتی ہو۔ اکثر ہم سوچتے ہیں کہ یہ عمر بڑھنے کا صرف ایک عام حصہ ہے۔ لیکن تمام بھولپن صرف عمر بڑھنے کی علامت نہیں ہے۔ یہ الزائمر جیسی حالت کی ابتدائی علامت ہو سکتی ہے۔ تو آج، آئیے اس کے بارے میں مزید جانیں۔
سادہ لفظوں میں الزائمر کیا ہے؟
الزائمر ڈیمنشیا کی سب سے عام قسم ہے۔ ڈیمنشیا ایک ایسی حالت ہے جس میں دماغی افعال بتدریج خراب ہو جاتے ہیں، جس کی وجہ سے یادداشت، سوچ، استدلال اور روزمرہ کے کام کرنے کی صلاحیت ختم ہو جاتی ہے۔ الزائمر کی بیماری دماغی خلیات کی بتدریج موت اور دماغی خلیات کے درمیان روابط کے ختم ہونے سے ہوتی ہے۔
ہمارے دماغ کو معلومات کی ایک وسیع لائبریری سمجھیں۔ الزائمر کی بیماری اس لائبریری میں ایک ایک کرکے کتابیں (یادیں) کھونے کے مترادف ہے۔ حال ہی میں شامل کی گئی کتابیں (حالیہ یادیں) سب سے پہلے گم ہونے والی ہیں۔ لیکن قدیم ترین کتابیں (بچپن کی یادیں) طویل عرصے تک رہ سکتی ہیں۔ یہی وجہ ہے کہ الزائمر والے شخص کو یہ یاد نہیں ہو سکتا کہ اس نے گزشتہ رات کے کھانے میں کیا کھایا تھا، لیکن وہ واضح طور پر کچھ یاد رکھ سکتے ہیں جو 50 سال پہلے ہوا تھا۔
اہم بات یہ ہے کہ عمر کے ساتھ ساتھ چھوٹی چھوٹی چیزوں کو بھول جانا معمول ہے۔ لیکن الزائمر ایک زیادہ سنگین حالت ہے جو روزمرہ کی زندگی کو بری طرح متاثر کرتی ہے۔
الزائمر کی بیماری پیدا کرنے کے خطرے کے عوامل کیا ہیں؟
اگرچہ الزائمر کی بیماری کی صحیح وجہ کا پتہ نہیں چل سکا ہے لیکن ڈاکٹروں نے کئی عوامل کی نشاندہی کی ہے جو اس خطرے کو بڑھاتے ہیں۔ ان میں سے کچھ ایسی چیزیں ہیں جنہیں ہم کنٹرول کر سکتے ہیں۔ یہ سری لنکا میں ہمارے لیے بہت اہم ہیں۔
| رسک فیکٹر | یہ کیسے اثر انداز ہوتا ہے؟ |
|---|---|
| عمر | 65 سال کی عمر کے بعد خطرہ بتدریج بڑھتا ہے۔ یہ خطرے کا بنیادی عنصر ہے۔ |
| خاندانی تاریخ (جینیاتی) | اگر کسی قریبی رشتہ دار، جیسے آپ کی ماں، باپ، یا بہن بھائی کو الزائمر ہے، تو آپ کو بھی خطرہ لاحق ہو سکتا ہے۔ |
| ذیابیطس (ذیابیطس میلیٹس) | ذیابیطس جو اچھی طرح سے قابو میں نہیں ہے دماغ کی صحت پر منفی اثر ڈال سکتا ہے۔ سری لنکا میں ذیابیطس بہت عام ہے، اس لیے اس پر خصوصی توجہ دی جانی چاہیے۔ |
| ہائی بلڈ پریشر (ہائی بلڈ پریشر) | بلڈ پریشر میں اضافہ دل اور خون کی شریانوں کو نقصان پہنچاتا ہے جو دماغ کی طرف جاتا ہے، جس سے ڈیمنشیا کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔ |
| تمباکو نوشی | تمباکو نوشی خون کی نالیوں کو نقصان پہنچا سکتی ہے جو دماغ کو خون فراہم کرتی ہیں، یہ ایک بڑا عنصر ہے جو الزائمر کا خطرہ بڑھاتا ہے۔ |
| موٹاپا | درمیانی عمر میں جسمانی وزن پر قابو نہ رکھنا بعد کی زندگی میں ڈیمنشیا کا خطرہ بڑھاتا ہے۔ |
| تکلیف دہ دماغی چوٹ (TBI) | حادثے یا گرنے سے سر کی شدید چوٹیں مستقبل میں الزائمر کے خطرے کو بڑھا سکتی ہیں۔ |
علامات جو بیماری کی ابتدائی شناخت میں مدد کرتی ہیں۔
صرف اس وجہ سے کہ کسی کو ان میں سے ایک یا دو علامات ہیں اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ اسے الزائمر ہے۔ لیکن اگر وہ برقرار رہتے ہیں اور آپ کی روزمرہ کی زندگی کو متاثر کرتے ہیں، تو مشورہ کے لیے ڈاکٹر سے ملنا ضروری ہے۔
- حالیہ واقعات کو بھول جانا: دن کے بارے میں الجھن میں پڑنا، جو کچھ کہا جا رہا تھا اسے بھول جانا، بار بار ایک ہی سوال کرنا۔
- مانوس کام کرنے میں دشواری: چائے بنانا، کھانا پکانا اور اپنے کپڑوں کو صاف رکھنا جیسے آسان کام بھی مشکل ہو جاتے ہیں۔
- الفاظ بھول جانا: بولتے وقت سادہ الفاظ بھی ذہن میں نہیں آتے۔ بعض اوقات اس کی جگہ غلط الفاظ استعمال کیے جاتے ہیں۔
- مبہم وقت اور جگہ:وہ بھول جاتے ہیں کہ وہ کہاں ہیں، دن، مہینہ، سال۔ کبھی کبھی اپنے گھر سے بھی کہہ سکتے ہیں کہ میں گھر جانا چاہتا ہوں۔
- فیصلہ کرنے کی صلاحیت میں کمی: یہ پیسے کا استعمال کرتے وقت غلط فیصلے کرنے اور اجنبیوں سے آسانی سے دھوکہ کھانے جیسی چیزوں کا باعث بن سکتا ہے۔
- غلط چیزیں: غیر معمولی چیزیں کرنا جیسے فریج میں چابیاں چھوڑنا یا چینی کی بوتل میں پرس چھوڑنا۔
- رویے اور شخصیت میں تبدیلی: ایک شخص جو پہلے بہت ملنسار تھا اچانک خاموش، غصہ، ہر چیز پر شک اور فکر مند ہو جاتا ہے۔
کیوں نہ صرف اس کو چھوڑ دو؟
سری لنکا میں بزرگوں کا احترام کرنا اور ان کا خیال رکھنا ہماری ثقافت کا حصہ ہے۔ لیکن بعض اوقات ہم ان علامات کو "بڑھاپے کا صرف ایک حصہ" کے طور پر دیکھتے ہیں۔ ہم اپنا ذہن بناتے ہیں، "اوہ، ماں بوڑھی ہو رہی ہے، اس لیے وہ اتنی بھولی ہوئی ہے۔"
لیکن یہ سچ نہیں ہے۔ اگر یہ علامات الزائمر جیسی بیماری کی وجہ سے ہیں، تو یہ ضروری ہے کہ جلد ڈاکٹر سے ملیں اور تشخیص کرائیں ۔ اس کی کئی وجوہات ہیں:
1. اصل وجہ جانیں: شاید اس یادداشت کی کمی کی وجہ وٹامن کی کمی، تھائیرائیڈ کا مسئلہ، یا کوئی اور قابل علاج حالت ہو۔ ایک ڈاکٹر آپ کے لیے اس کی تشخیص کر سکتا ہے۔
2. بیماری کا انتظام: اگرچہ الزائمر کی بیماری کا کوئی علاج نہیں ہے، لیکن ایسی دوائیں اور علاج موجود ہیں جو علامات کو کنٹرول کرنے اور بیماری کے بڑھنے کو سست کرنے میں مدد کر سکتے ہیں۔
3. مستقبل کے لیے منصوبہ بندی: بیماری کے بارے میں جلد جان لینے سے خاندان کو مریض کی مستقبل کی دیکھ بھال، قانونی معاملات اور مالی معاملات کے لیے منصوبہ بندی کرنے کا وقت ملتا ہے۔
4. حفاظت کو یقینی بنانا: مریض کو تنہا سفر کرنے، آگ یا بجلی کے استعمال جیسی چیزوں سے خطرہ لاحق ہو سکتا ہے۔ تشخیص سے خاندان کو اس سے آگاہ ہونے اور ایک محفوظ ماحول بنانے میں مدد مل سکتی ہے۔
بعض اوقات ہمارے بزرگ ڈاکٹر کے پاس نہیں جانا چاہتے۔ وہ کہہ سکتے ہیں، "میں پاگل نہیں ہوں۔" اس وقت گھر والوں کی ذمہ داری ہے کہ وہ تحمل اور پیار سے بول کر انہیں قائل کریں کہ چلو بس چیک اپ کے لیے چلتے ہیں، اپنی یادوں کے بارے میں تھوڑی بات کرتے ہیں۔
تم جو بیمار کی دیکھ بھال کرتے ہو مضبوط ہو۔
الزائمر والے کسی کی دیکھ بھال کرنا آسان نہیں ہے۔ یہ جسمانی اور ذہنی دونوں طرح سے تھکا دینے والا ہے۔ جب آپ اپنے پیارے کو آہستہ آہستہ بدلتے ہوئے دیکھتے ہیں تو اداس، غصہ اور بے بس محسوس کرنا معمول کی بات ہے۔
- صبر کی مشق کریں: اگر مریض ایک ہی سوال دس بار پوچھے تو بھی صبر سے جواب دیں۔ ان کے لیے، ہر بار جب وہ پوچھتے ہیں پہلی بار کی طرح ہے۔
- ایک محفوظ ماحول بنائیں:گھر میں خطرناک جگہوں کو ہٹا دیں (پھسلن والے فرش، تیز چیزیں)۔ دروازوں پر محفوظ تالے لگائیں تاکہ مریض اکیلا نہ جا سکے۔
- سادہ بات چیت: مختصر، سادہ جملوں میں بات کریں۔ ایک ساتھ بہت زیادہ ہدایات نہ دیں۔
- اپنے بارے میں سوچیں: مریض کی دیکھ بھال کرتے وقت اپنی صحت کے بارے میں سوچیں۔ وقفے لیں، اور اگر آپ کے پاس کوئی آپ کی مدد کرنے والا ہے تو مدد طلب کریں۔ آپ کی ذہنی صحت بھی بہت اہم ہے۔
ٹیک ہوم پیغام
- الزائمر عمر بڑھنے کا ایک عام حصہ نہیں ہے۔ یہ ایک بیماری ہے جو دماغ کو متاثر کرتی ہے۔
- یادداشت کی کمی، واقف کاموں کو انجام دینے میں ناکامی، اور رویے میں تبدیلی جیسی علامات کی تلاش میں رہیں۔
- ذیابیطس، ہائی بلڈ پریشر، اور تمباکو نوشی جیسے خطرے والے عوامل کو کنٹرول کرنے سے بیماری کے بڑھنے کے خطرے کو کم کیا جا سکتا ہے۔
- اگر آپ کے خاندان کے کسی بالغ فرد میں یہ علامات ہیں، تو "بڑھاپے کے بعد حالات ایسے ہی ہوتے ہیں" کے عذر کو نظر انداز کریں اور فوری طور پر طبی مشورہ لیں۔
- الزائمر میں مبتلا کسی کی دیکھ بھال کرنے والے کے طور پر، آپ کی جسمانی اور ذہنی صحت کا خیال رکھنا بہت ضروری ہے۔
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔