کیا آپ کبھی کبھی اپنی کمر، گردن اور کولہوں جیسی جگہوں پر مسلسل درد اور سختی محسوس کرتے ہیں؟ خاص طور پر جب آپ صبح اٹھتے ہیں تو کیا آپ کو سختی اور اکڑن محسوس ہوتی ہے اور تھوڑی دیر کے لیے آپ جھکنا یا ٹھیک سے چل بھی نہیں سکتے؟ ان علامات کے پیچھے ایک ممکنہ وجہ ایک حالت ہے جسے Ankylosing Spondylitis کہتے ہیں۔ یہ نام سنتے ہی بہت سے لوگ ڈر جاتے ہیں لیکن اگر آپ اسے صحیح طریقے سے سنبھال لیں تو آپ ایک نارمل زندگی گزار سکتے ہیں۔ تو آئیے آج اس کے بارے میں سادہ اور واضح بات کرتے ہیں۔
کیا واقعی اس کا سبب بنتا ہے؟ (Ankylosing Spondylitis کی وجہ کیا ہو سکتی ہے)
ڈاکٹر ابھی تک اس بیماری کی صحیح وجہ کا تعین نہیں کر سکے ہیں، لیکن موجودہ تحقیق بتاتی ہے کہ یہ جینیاتی اور ماحولیاتی دونوں عوامل کے امتزاج کی وجہ سے ہوتا ہے۔
اس تحقیق میں سب سے اہم دریافتوں میں سے ایک اینٹیجن HLA-B27 ہے۔ سیدھے الفاظ میں، ایک اینٹیجن ایک ایسی چیز ہے جو ہمارے جسم کے مدافعتی نظام کو متحرک کرسکتی ہے۔ عام طور پر، ہمارے مدافعتی نظام میں یہ چیزیں (HLAs) جسم میں داخل ہونے والے جراثیم اور جسم کے صحت مند خلیوں کے درمیان فرق کرنے کی ذمہ دار ہوتی ہیں۔ یہ ہمارے جسم میں سیکیورٹی گارڈ کی طرح ہے۔
لیکن یہ، جسے HLA-B27 کہا جاتا ہے، تھوڑا مختلف ہے۔ یہ بعض اوقات ہمارے اپنے صحت مند خلیوں اور بافتوں پر حملہ کرتا ہے۔ Ankylosing Spondylitis (AS) والے تقریباً 90% لوگوں میں HLA-B27 نامی یہ جین ہوتا ہے۔ اس لیے کسی شخص کے خون میں اس جین کی جانچ پڑتال ایک ایسا ٹیسٹ ہے جو اس بیماری کا شبہ ہونے پر کیا جا سکتا ہے۔
تاہم، یہاں کچھ ضروری ہے جو آپ کو یاد رکھنا چاہیے ۔ صرف اس وجہ سے کہ کسی کے پاس HLA-B27 جین ہے اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ وہ یقینی طور پر AS تیار کریں گے۔ اس کے علاوہ، AS والے ہر فرد میں یہ جین نہیں ہوتا۔ اس کا مطلب ہے کہ یہ جین بیماری کی واحد وجہ نہیں ہے، یہ صرف ایک بڑا خطرہ ہے۔
اس کے علاوہ بھی کئی دوسرے خطرے والے عوامل ہیں۔
- جنس: اگرچہ خواتین کو بھی یہ بیماری لاحق ہو سکتی ہے، لیکن مردوں میں اس کا زیادہ امکان ہوتا ہے۔
- عمر: اگرچہ یہ کسی بھی عمر میں نشوونما پا سکتا ہے، لیکن یہ اکثر نوعمری میں شروع ہوتا ہے، 17-20 اور 30 سال کی عمر کے درمیان۔
تشخیص میں اتنا وقت کیوں لگتا ہے؟
اس بیماری کی درست تشخیص میں اکثر برسوں کا وقت لگ سکتا ہے، بڑی حد تک اس لیے کہ کوئی ایک بھی "کامل" ٹیسٹ نہیں ہے جو خاص طور پر اس بیماری کی نشاندہی کرے۔
جب آپ ڈاکٹر کے پاس جاتے ہیں، تو وہ آپ کی علامات کو غور سے سنتا ہے اور خون کے ٹیسٹ اور امیجنگ ٹیسٹ جیسے ایکسرے یا ایم آر آئی کا حکم دیتا ہے۔ ان ٹیسٹوں کو انجام دینے میں زیادہ وقت نہیں لگتا ہے۔ تاہم، تشخیص میں تاخیر کی وجہ یہ ہے،بہت سے لوگ غلطی سے یہ سوچتے ہیں کہ ابتدائی علامات صرف کمر میں درد یا درد اور مشقت کی وجہ سے ہوتی ہیں۔ لہذا، ڈاکٹر کو اس پر شک کرنے میں کچھ وقت لگتا ہے۔ اس لیے اگر آپ کو کمر میں مسلسل درد رہتا ہے تو اسے نظر انداز کیے بغیر طبی مشورہ لینا بہت ضروری ہے۔
اس کے جدید ترین علاج کیا ہیں؟
Ankylosing Spondylitis کا ابھی تک کوئی علاج نہیں ہے۔ لیکن پریشان نہ ہوں، اب بہت سارے اچھے علاج موجود ہیں جو آپ کی علامات کو سنبھالنے، بیماری کے بڑھنے کو بہت حد تک کم کرنے، اور آرام دہ زندگی گزارنے میں مدد کر سکتے ہیں۔
| علاج کا طریقہ | ایک سادہ سی وضاحت |
|---|---|
| درد کش ادویات (NSAIDs) | یہ پہلی لائن کے علاج ہیں۔ وہ درد اور سختی کو کم کرنے میں مدد کرتے ہیں۔ بعض اوقات آپ کا ڈاکٹر آپ کو انہیں مسلسل استعمال کرنے کے لیے کہہ سکتا ہے، نہ کہ صرف اس وقت جب آپ کو درد ہو۔ تاہم، یہ ضروری ہے کہ انہیں صرف اپنے ڈاکٹر کی ہدایت کے مطابق استعمال کریں، کیونکہ یہ صحت کے سنگین مسائل جیسے کہ ہائی بلڈ پریشر کا سبب بن سکتے ہیں۔ |
| TNF روکنے والے | یہ حیاتیاتی ادویات کی ایک قسم ہیں۔ وہ جسم میں سوزش کو کم کرنے اور بیماری کو بڑھنے سے روکنے میں مدد کرتے ہیں۔ ان کو باقاعدہ درد کش ادویات کے ساتھ استعمال کیا جا سکتا ہے۔ |
| IL-17 روکنے والے | یہ ادویات کی ایک اور کلاس ہے جو سوزش کو کنٹرول کرتی ہے، جیسے TNF inhibitors۔ یہ طبی نسخے پر بھی استعمال ہوتے ہیں۔ |
| جسمانی تھراپی | یہ کچھ ہے جو آپ کو یقینی طور پر کرنا چاہئے۔ یہ درد کو کم کرنے، جسم میں لچک اور طاقت بڑھانے میں بہت مدد کرتا ہے۔ ایک فزیکل تھراپسٹ آپ کو سکھائے گا کہ آپ کی کرنسی کو برقرار رکھنے کے لیے کیا مشقیں کرنی ہیں۔ |
| سرجری | سرجری اکثر ضروری نہیں ہے. تاہم، آپ کا ڈاکٹر صرف انتہائی سنگین صورتوں میں سرجری کی سفارش کر سکتا ہے، جیسے کہ اگر جوڑوں کو بہت زیادہ نقصان پہنچا ہو یا کولہے کے ساتھ کوئی بڑا مسئلہ ہو۔ |
وہ چیزیں جو آپ علامات کو منظم کرنے کے لیے کر سکتے ہیں۔
ادویات اور فزیکل تھراپی کے ساتھ ساتھ، آپ کے طرز زندگی میں چھوٹی تبدیلیاں ان علامات کو سنبھالنے میں مدد فراہم کرنے میں کافی حد تک جا سکتی ہیں۔
- تمباکو نوشی سے مکمل پرہیز کریں: آپ شاید جانتے ہوں گے کہ سگریٹ نوشی پورے جسم کے لیے نقصان دہ ہے۔ خاص طور پر AS والے کسی کے لیے، سگریٹ نوشی سے سانس لینے میں دشواری جیسی چیزوں کا زیادہ امکان ہوتا ہے۔
- اچھی کرنسی کو برقرار رکھیں: کرسی پر بیٹھتے اور کھڑے ہونے پر اپنی پیٹھ سیدھی رکھنے کی مشق کریں۔ اس سے بیماری کی وجہ سے کمر درد کا خطرہ کم ہو سکتا ہے۔ جسمانی تھراپی اس میں آپ کی مدد کر سکتی ہے۔
- سردی اور گرمی کا استعمال کریں: سوجے ہوئے جوڑوں پر آئس پیک لگانے سے سوجن کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ ہیٹنگ پیڈ لگانے یا گرم غسل کرنے سے سختی اور درد کو دور کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔
- ورزش: باقاعدگی سے ورزش لچک کو برقرار رکھنے اور درد کو کم کرنے میں مدد کر سکتی ہے۔ ہر روز قلیل مدت کے لیے چہل قدمی اور کھینچنا ایک اچھا خیال ہے۔ تاہم، اپنے ڈاکٹر یا فزیکل تھراپسٹ سے پوچھیں کہ آپ کے لیے کون سی مشقیں صحیح ہیں۔
- صحت بخش غذا کھائیں: فاسٹ فوڈ، تیل والی غذائیں اور تلی ہوئی غذائیں جسم میں سوزش کو بڑھا سکتی ہیں۔ اس کے بجائے، ایسی غذائیں شامل کریں جو آپ کی خوراک میں سوزش کو کم کرتی ہیں ، جیسے پھل، سبزیاں، پھلیاں، سارا اناج اور اومیگا تھری سے بھرپور مچھلی۔
ٹیک ہوم پیغام
- Ankylosing Spondylitis صرف ایک عام کمر درد نہیں ہے۔ یہ ایک طویل مدتی سوزش والی حالت ہے جو ریڑھ کی ہڈی اور جوڑوں کو متاثر کرتی ہے۔
- اگرچہ HLA-B27 جین کا ہونا اس بیماری کے پھیلنے کا ایک بڑا خطرہ ہے، لیکن ہر اس شخص کو نہیں ہوتا جس کے پاس یہ بیماری ہوتی ہے۔
- ابتدائی تشخیص بہت ضروری ہے۔ اگر آپ کی کمر میں مسلسل درد اور سختی ہے، خاص طور پر صبح کے وقت، اپنے ڈاکٹر سے بات کرنا یقینی بنائیں ۔
- اگرچہ علاج بیماری کو مکمل طور پر ٹھیک نہیں کر سکتا، لیکن یہ علامات کو کنٹرول کر سکتا ہے اور بیماری کے بڑھنے کو روک سکتا ہے۔ اس کے لیے ادویات، فزیکل تھراپی اور طرز زندگی میں تبدیلیاں بہت ضروری ہیں۔
- تمباکو نوشی سے پرہیز، مناسب کرنسی کو برقرار رکھنا، ورزش کرنا، اور صحت مند غذا کھانا آپ کو اس حالت کے ساتھ کامیابی سے زندگی گزارنے کی بڑی طاقت دے گا۔
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔