بائی پولر ڈس آرڈر کی اصل وجوہات کیا ہیں؟ (بائپولر ڈس آرڈر) آئیے اس کے بارے میں بات کرتے ہیں!

کیا آپ کا دماغ جگہ سے باہر محسوس ہوتا ہے؟ کبھی کبھی آپ بغیر کسی وجہ کے ناقابل یقین حد تک خوش اور پرجوش محسوس کرتے ہیں... آپ کو لگتا ہے کہ آپ دنیا کو فتح کر سکتے ہیں۔ لیکن دوسری بار، آپ کو اتنا اداس اور خالی محسوس ہوتا ہے کہ آپ بستر سے باہر بھی نہیں نکل سکتے؟ خوشی اور غم کی انتہاؤں کے درمیان اس طرح کا تیز جھول ایک رولر کوسٹر کی سواری کی طرح محسوس کر سکتا ہے۔ جسے ہم میڈیکل سائنس میں بائی پولر ڈس آرڈر کہتے ہیں۔ بہت سے لوگ اس کے بارے میں بات کرنے سے ڈرتے اور شرماتے ہیں۔ لیکن یہ آپ کا قصور نہیں ہے۔ یہ ایک طبی حالت ہے جس کا علاج کرنے کی ضرورت ہے، جیسے ذیابیطس یا ہائی بلڈ پریشر۔ تو آئیے آج اس کے بارے میں کھل کر اور ایمانداری سے بات کرتے ہیں۔

واقعی ہمارے دماغ کے اندر کیا ہوتا ہے؟

سیدھے الفاظ میں، بائی پولر ڈس آرڈر ہمارے دماغ میں کیمیائی عمل اور سرکٹس میں عدم توازن ہے۔ یہ گھر کے وائرنگ سسٹم میں خرابی کی طرح ہے۔ ماہرین کا خیال ہے کہ یہ براہ راست ہمارے دماغ میں کیمیائی میسنجر یا نیورو ٹرانسمیٹر کی سرگرمی سے متاثر ہوتا ہے۔

یہ میسنجر ہمارے ذہنوں میں خوشی سے لے کر اداسی، نیند، بھوک اور سرگرمی تک ہر چیز کو کنٹرول کرتے ہیں۔ ان میں سے، ہم تین اہم کیمیکلز کے بارے میں بات کریں گے۔

جب ان کیمیکلز کی سطح بہت زیادہ یا بہت کم ہو جاتی ہے، تو ہمارا موڈ انماد، جہاں ہم انتہائی خوش اور پرجوش محسوس کرتے ہیں، بڑے ڈپریشن تک، جہاں ہم اتنے غمگین ہوتے ہیں کہ ہم کچھ نہیں کر پاتے، کے درمیان اتار چڑھاؤ آ سکتا ہے۔

کیا یہ موروثی بیماری ہے؟

ہاں، اس سوال کا جواب "زیادہ تر امکان ہاں" میں ہے۔ دوئبرووی خرابی کی شکایت کے ساتھ ایک مضبوط جینیاتی لنک ہے. اس کے بارے میں اس طرح سوچیں، اگر آپ کے خاندان میں کسی کو ذیابیطس ہے، تو آپ کو بھی اس کے بڑھنے کا ایک خاص خطرہ ہے۔ لیکن اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ اگر آپ کے خاندان میں کسی کے پاس یہ ہے، تو آپ اسے بھی ضرور ترقی دیں گے۔ لیکن خطرہ اوسط شخص سے زیادہ ہے۔

• جڑواں مطالعہ: اس موضوع پر سب سے زیادہ قابل اعتماد مطالعہ جڑواں بچوں پر کیا گیا ہے۔ ایک جیسے جڑواں بچوں میں، اگر ان میں سے ایک کو دو قطبی عارضہ ہے، تو دوسرے کو اپنی زندگی میں اس کی نشوونما کے 40٪ سے 70٪ امکانات ہوتے ہیں۔ اس سے ظاہر ہوتا ہے کہ اس میں جینز کتنا کردار ادا کرتے ہیں۔
• فیملی اسٹڈیز: ریاستہائے متحدہ میں جانز ہاپکنز اور اسٹینفورڈ جیسی یونیورسٹیوں میں کی گئی تحقیق سے پتہ چلا ہے کہ اگر والدین میں سے ایک کو دو قطبی عارضہ ہے (بائپولر I یا بائپولر II) تو بچوں میں اس عارضے یا کسی اور ذہنی بیماری (جیسے میجر ڈپریشن، ADHD) کا خطرہ زیادہ ہوتا ہے۔

لیکن یہاں سمجھنے کی سب سے اہم بات یہ ہے کہ اس کے لیے اکیلے جینز ذمہ دار نہیں ہیں۔ جین بارود کی طرح ہوتے ہیں جسے بھڑکایا جا سکتا ہے۔ اسے بھڑکانے کے لیے، اسے ایک بیرونی چنگاری کی ضرورت ہے۔

ماحول اور ہمارا طرز زندگی ہم پر کیسے اثر انداز ہوتا ہے؟

وہ چنگاری ہمارا ماحول اور طرز زندگی ہے۔ یہ چیزیں کسی ایسے شخص میں دو قطبی علامات کو متحرک کر سکتی ہیں جو جینیاتی طور پر خطرے میں ہے۔

• تناؤ بھری زندگی کے واقعات: کسی عزیز کی موت، نوکری کھونے، یا رشتہ ٹوٹنے جیسی چیزیں طاقتور محرکات ہو سکتی ہیں۔
• بچپن کے تجربات:ایک بچہ جس کے والدین دوئبرووی خرابی کا شکار ہیں، گھر کا ماحول مسلسل غیر مستحکم ہو سکتا ہے۔ اچانک موڈ میں تبدیلی اور زبانی بدسلوکی جیسی چیزیں بچے کی ذہنی صحت پر سنگین اثر ڈال سکتی ہیں۔
• منشیات اور الکحل کا استعمال : منشیات اور الکحل وہ مادے ہیں جو دماغ میں کیمیائی توازن کو مکمل طور پر متاثر کرتے ہیں۔ ان کا استعمال دو قطبی علامات کو زیادہ شدید بنا سکتا ہے اور علاج کے ردعمل کو کم کر سکتا ہے۔

اس کا مطلب یہ ہے کہ اگر جینیاتی رجحان کا حامل فرد زندگی میں کسی دباؤ والے واقعے کا تجربہ کرتا ہے تو اس بیماری کے ابھرنے کے امکانات بہت زیادہ ہوتے ہیں۔

نیند کی کمی اس پر کتنا اثر انداز ہوتی ہے؟

نیند کا دوئبرووی عارضے سے زیادہ گہرا تعلق ہے جتنا آپ سوچ سکتے ہیں۔ ہمارے جسم میں نیند کے جاگنے کا ایک قدرتی چکر ہے۔ تحقیق سے ثابت ہوا ہے کہ بائی پولر ڈس آرڈر کے شکار بہت سے لوگوں میں اس چکر میں جینیاتی نقص ہوتا ہے۔

یہ بہت خطرناک چکر ہے۔

1. نیند نہ آنے کی فکر۔

2. یہ پریشانی مجھے نیند سے محروم کر رہی ہے۔

3. جب نیند کئی دنوں تک ختم ہو جائے تو دماغ انتہائی متحرک ہو جاتا ہے اور انماد کی حالت میں داخل ہو جاتا ہے۔

4. جب آپ انماد کی حالت میں داخل ہوتے ہیں تو آپ کی نیند کی ضرورت اور بھی کم ہوجاتی ہے۔ آپ کے پاس زیادہ توانائی ہے، اور آپ کام کر سکتے ہیں اور مسلسل بات کر سکتے ہیں۔

اسے "سماجی تال میں خلل" کہا جاتا ہے۔ جب دن کے معمول کے اوقات میں سونے، کھانے اور کام کرنے جیسی چیزوں میں خلل پڑتا ہے تو یہ دماغ کے ان حصوں کو براہ راست متاثر کرتا ہے جو موڈ کو کنٹرول کرتے ہیں۔

اگر آپ کو نیند آنے یا سونے میں دشواری ہو تو اس کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے ضرور بات کریں۔ آپ کا ڈاکٹر آپ کو نیند کے بارے میں اپنے خوف اور اضطراب پر قابو پانے میں مدد کرنے کے لیے غیر نشہ آور، محفوظ نیند کی ادویات کے ساتھ ساتھ علمی سلوک کی تھراپی (CBT) جیسے علاج کی سفارش کر سکتا ہے۔