کیا مجھے اپنے بچے کو ماں کا دودھ یا فارمولا کھلانا چاہیے؟ (دودھ پلانا بمقابلہ فارمولا) - آئیے اس کے بارے میں بات کرتے ہیں۔

جب آپ نئی ماں بنتی ہیں، تو آپ کو سب سے بڑا فیصلہ کرنا ہوتا ہے، "کیا مجھے اپنے بچے کو دودھ پلانا چاہیے یا فارمولہ؟" یہ جواب دینے کے لیے واقعی ایک مشکل سوال ہے۔ جب آپ اپنے بچے کو دودھ پلاتے ہیں تو کچھ لوگ آپ کو ناپسندیدگی کی نگاہ سے دیکھ سکتے ہیں۔ لیکن اگر آپ فارمولے کی بوتل اٹھائیں تو وہاں وہ لوگ ہیں جو کہیں گے، "اوہ، آپ اس قدرتی کھانے کے بجائے فارمولہ کیوں دے رہے ہیں؟" تو اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ کیا کرتے ہیں، آپ کو کسی کی کہانی سننی پڑے گی۔

لیکن آئیے دوسرے لوگوں کی رائے کو ایک طرف رکھیں۔ یہاں صرف وہی چیز اہم ہے جو اہم ہے: آپ اور آپ کے بچے کے لیے کیا بہتر ہے۔ آئیے اس پر تفصیل سے بات کرتے ہیں۔

آئیے پہلے دودھ پلانے کو دیکھیں۔

دنیا کی تمام بڑی چائلڈ ہیلتھ آرگنائزیشنز، جیسے امریکن اکیڈمی آف پیڈیاٹرکس (AAP) کا کہنا ہے کہ ماں کا دودھ بچوں کے لیے بہترین غذائیت ہے۔ وہ تجویز کرتے ہیں کہ بچوں کو زندگی کے پہلے 6 ماہ تک خصوصی طور پر دودھ پلایا جائے ۔ اس کے بعد، یہاں تک کہ اگر وہ دیگر ٹھوس غذائیں کھانا شروع کر دیں، تو وہ تجویز کرتے ہیں کہ بچوں کو کم از کم ایک سال، یا اس سے زیادہ عرصہ تک دودھ پلایا جائے، اگر ماں اور بچہ دونوں چاہیں۔ 2 سال یا اس سے زیادہ عرصے تک دودھ پلانا ماں اور بچے دونوں کے لیے بہت سے فوائد فراہم کرتا ہے۔ یہ ماؤں کو ذیابیطس، ہائی بلڈ پریشر، اور چھاتی اور رحم کے کینسر جیسی بیماریوں سے بچانے میں مدد کرتا ہے۔

ماں کا دودھ آپ کے بچے کے لیے کیسے اچھا ہے؟

ماں کا دودھ صرف دودھ ہی نہیں، یہ ایک معجزاتی خوراک ہے جو خاص طور پر بچوں کے لیے تیار کی جاتی ہے۔ آئیے اس کے فوائد پر ایک نظر ڈالتے ہیں۔

ماں کے لیے فوائد

دودھ پلانے کے نہ صرف آپ کے بچے کے لیے، بلکہ ایک ماں کے طور پر آپ کے لیے بھی بہت سے فوائد ہیں۔ دودھ پلانے سے چھاتی کے کینسر، ذیابیطس، دل کی بیماری، آسٹیوپوروسس اور رحم کے کینسر کا خطرہ کم ہوجاتا ہے۔ یہ پیدائش کے بعد وزن کم کرنے میں بھی مدد کرتا ہے اور نفلی ڈپریشن کے خطرے کو کم کرتا ہے۔

سب سے بڑھ کر، وہ حیرت انگیز رشتہ جو آپ اور آپ کے بچے کے درمیان بنتا ہے جب آپ دودھ پلاتے ہیں... یہ انمول ہے۔

آئیے فارمولا فیڈنگ کے بارے میں بھی جانیں۔

دودھ پلانے کے فوائد کے باوجود، فارمولا فیڈنگ بچوں کے لیے بھی بہت نقصان دہ ہے۔ایک صحت مند انتخاب۔ اگر کسی وجہ سے آپ فارمولا دینے کا فیصلہ کرتے ہیں تو یاد رکھیں کہ یہ ماں کے دودھ کا بہترین متبادل ہے ۔

بہت سی مائیں مختلف وجوہات کی بنا پر فارمولے کا انتخاب کرتی ہیں۔

ایسے معاملات جہاں اضافی خوراک کی ضرورت ہے۔

بعض اوقات آپ کا ڈاکٹر تجویز کر سکتا ہے کہ آپ دودھ پلانے کے دوران اپنے بچے کو فارمولہ دیں، یا یہ کہ آپ اپنے ظاہر شدہ ماں کے دودھ میں اضافی غذائی سپلیمنٹس (فورٹیفائرز) شامل کریں۔ یہ اس وقت ہوسکتا ہے جب:

• اگر آپ کا بچہ قبل از وقت پیدا ہوا ہے یا بہت کم وزن کے ساتھ پیدا ہوا ہے، اور بچے کو اضافی کیلوریز اور غذائیت کی ضرورت ہے۔
• اگر بچے کو چھاتی سے جڑنے اور دودھ چوسنے میں دشواری ہو۔
• اگر آپ کا جسم کافی ماں کا دودھ نہیں بناتا ہے۔
• اگر بچہ پانی کی کمی کا شکار ہے، شدید یرقان ہے، یا خون میں شوگر کم ہے۔

جب آپ یہ اضافی غذائیت دے رہے ہیں، تو اپنے چھاتی کے دودھ کو پمپ کرنا بہت ضروری ہے۔ پھر جب آپ کا بچہ تیار ہو جائے تو آپ دوبارہ دودھ پلانا شروع کر سکتے ہیں۔ ایک بار جب آپ کے بچے کی نشوونما مستحکم ہو جائے تو، اگر آپ چاہیں تو آپ مکمل طور پر دودھ پلانے پر سوئچ کر سکتے ہیں۔

بالآخر، چاہے آپ دودھ پلائیں، فارمولا فیڈ، یا دونوں کا مجموعہ، سب سے اہم بات یہ ہے کہ آپ کے بچے کو اچھی طرح سے دودھ پلایا جاتا ہے، اس کی اچھی دیکھ بھال ہوتی ہے اور آپ اسے پسند کرتے ہیں۔ لہذا، دوسروں کی باتوں سے آپ کو پریشان نہ ہونے دیں، بلکہ آپ اور آپ کے بچے کے لیے کیا بہتر ہے اس کے بارے میں خوش اسلوبی سے فیصلہ کریں۔