حمل میں دوا: گھبرانے سے پہلے یہ چیزیں جان لیں!

اگر آپ ان دنوں ماں بننے والی ہیں تو شاید آپ نے بھی اس کا تجربہ کیا ہوگا۔ جب بھی آپ کو سر درد، گلے میں خراش یا نزلہ ہوتا ہے، آپ پریشان ہونے لگتے ہیں، "اوہ، کیا میں اس کے لیے دوا لوں گا؟ کیا بچے کو کچھ ہو جائے گا؟" یہ بہت سی ماں کے لیے ایک جائز سوال ہے۔ اگرچہ کچھ ادویات حمل کے دوران محفوظ ہیں، کچھ بالکل اچھی نہیں ہیں۔ اور ہم ابھی تک بالکل نہیں جانتے کہ کچھ دوائیں بچے پر کیسے اثر انداز ہوں گی۔

ہمیں حمل کے دوران ادویات کے بارے میں اتنا محتاط رہنے کی ضرورت کیوں ہے؟

سیدھے الفاظ میں، آپ کے جسم میں جذب ہونے کے بعد، آپ جو بھی دوا لیتے ہیں وہ نال کے ذریعے آپ کے بچے تک پہنچ سکتی ہے۔ نال کو فلٹر سمجھیں۔ لیکن یہ فلٹر کچھ نقصان دہ چیزوں کو نہیں روک سکتا۔ خاص طور پر حمل کے پہلے تین مہینے وہ وقت ہوتے ہیں جب بچے کے اہم اعضاء جیسے دماغ، دل اور اعضاء بن رہے ہوتے ہیں۔ اس دوران لی جانے والی کچھ دوائیں بچے کی نشوونما کو براہ راست متاثر کر سکتی ہیں اور یہاں تک کہ پیدائشی نقائص کا سبب بھی بن سکتی ہیں۔

لہذا، اپنے ڈاکٹر سے اس کے بارے میں بات کریں جس دن آپ اسے دیکھتے ہیں اس بات کی تصدیق کرنے کے لیے کہ آپ حاملہ ہیں۔ اس سے واضح طور پر پوچھیں کہ آپ کون سی دوائیں لے رہے ہیں، آپ کون سی دوائیں لینا جاری رکھ سکتے ہیں، اور آپ کو کون سی دوائیں لینا چھوڑ دیں۔ اس کے علاوہ، اپنے ڈاکٹر کو کسی بھی آیورویدک ادویات، ہربل سپلیمنٹس، یا وٹامنز کے بارے میں بتائیں جو آپ لے رہے ہیں۔ یہ سب حمل کے دوران محفوظ نہیں ہیں، یہاں تک کہ اگر وہ پیکیج پر "تمام قدرتی" کہیں۔

تو، کون سی دوائیں محفوظ طریقے سے استعمال کی جا سکتی ہیں؟

حمل کے دوران آپ کے ڈاکٹر کے ذریعہ تجویز کردہ قبل از پیدائش کے وٹامنز ضروری ہیں۔ وہ بچے کی صحت مند نشوونما میں بہت مدد کرتے ہیں۔ اس کے علاوہ، آپ کو کوئی اور دوا، وٹامن، یا سپلیمنٹ لینے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے ضرور پوچھنا چاہیے۔

عام اصول یہ ہے کہ کوئی بھی دوا لینے سے گریز کیا جائے جب تک کہ بالکل ضروری نہ ہو ۔ تاہم، کبھی کبھی ایک بیماری برداشت کرنے کے لئے بہت زیادہ ہو جاتا ہے. نیچے دی گئی جدول میں کچھ ادویات کی فہرست دی گئی ہے جو عام طور پر حمل کے دوران محفوظ سمجھی جاتی ہیں۔

اہم: اس ٹیبل میں موجود کسی بھی دوائی کو استعمال کرنے سے پہلے، اپنے ڈاکٹر سے ضرور مشورہ کریں اور انہیں صرف اس صورت میں استعمال کریں جب وہ منظور کرے۔ پہلے تین ماہ کے دوران اس کے ساتھ خاص طور پر محتاط رہیں۔ یاد رکھیں، کوئی بھی دوا 100% محفوظ نہیں ہے۔

کیا دیگر طریقے ہیں جو بغیر دوائی کے استعمال کیے جا سکتے ہیں؟

ہاں، بالکل۔ حمل کی کچھ تکلیفوں کے لیے محفوظ متبادل علاج ہیں جو بغیر دوائی کے استعمال کیے جا سکتے ہیں۔ تاہم، ان میں سے کسی کو بھی آزمانے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے بات کرنا ضروری ہے۔

متلی اور الٹی

مندرجہ ذیل چیزیں صبح کی اس تکلیف میں مدد کر سکتی ہیں جو بہت سی مائیں پہلے چند مہینوں میں محسوس کرتی ہیں۔

• ایکیوپنکچر یا ایکیوپریشر۔
• تھوڑی سی ادرک (جیسے ادرک کی چائے)۔ تاہم، اگر آپ کیپسول میں ادرک لے رہے ہیں، تو اپنے ڈاکٹر سے خوراک کے بارے میں پوچھیں۔
• وٹامن بی 6 (پائرڈوکسین)۔ یہ بھی ڈاکٹر کے مشورے سے لینا چاہیے۔
• صبح سویرے بستر سے اٹھنے سے پہلے کوئی خشک چیز (مثلاً کریکر بسکٹ) کھائیں۔

کمر درد

• Chiropractic ہیرا پھیری اچھے نتائج دیتی ہے۔
• مالش کرنا۔ لیکن یہاں سب سے اہم چیز ایک معالج سے علاج کروانا ہے جو خاص طور پر حاملہ ماؤں کے لیے تربیت یافتہ ہو ۔
• نرم ورزشیں اور کھینچنا۔

درد زہ میں آرام

• ادویات میں سے، ایپیڈورل سب سے زیادہ مؤثر ہے.
• مزید برآں، گرم غسل میں ڈوبنا، سانس لینے کی تکنیک، اور خود سموہن جیسی چیزیں درد کو کم کرنے میں مدد کر سکتی ہیں۔

حمل کے دوران جن چیزوں سے پرہیز کرنا چاہیے۔

یہ حصہ بہت اہم ہے۔ ہر وہ چیز جو لیبل پر "قدرتی" یا "ہربل" کہتی ہے وہ محفوظ نہیں ہے۔ مندرجہ ذیل چیزیں، مرتکز شکل میں - وہ چھوٹی مقدار نہیں جو آپ کھانے کو ذائقہ دینے کے لیے استعمال کرتے ہیں - آپ کے بچے کو نقصان پہنچا سکتی ہیں۔ کچھ چیزیں اسقاط حمل یا ابتدائی مشقت کا سبب بھی بن سکتی ہیں۔

زبانی سپلیمنٹس

اس دوران درج ذیل ہربل سپلیمنٹس سے مکمل پرہیز کریں:

• سیاہ کوہوش
• بلیو کوہوش
• ڈونگ کوئ
• فیورفیو
• Ginseng
• گولڈنسیل
• جونیپر
• کاوا کوا ۔
• لیکوریس
• سینٹ جان کی ورٹ
• سینہ
• ورم ووڈ
• یارو
• وٹامن اے (بہت زیادہ خوراک پیدائشی نقائص کا سبب بن سکتی ہے)

(یہ مکمل فہرست نہیں ہے۔ اپنے ڈاکٹر سے شک میں کسی چیز کے بارے میں پوچھیں۔)

اروما تھراپی ضروری تیل

جب جلد پر لگایا جائے یا سانس لیا جائے تو درج ذیل تیلوں سے پرہیز کریں:

• تلسی
• مرر
• مارجورام
• تائیم
• بابا
• موسم سرما کا سبزہ

اگر آپ کو کسی خاص دوا، سپلیمنٹ، یا علاج کے بارے میں ذرا سا بھی شبہ ہے، تو اسے استعمال کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے پوچھ لینا دانشمندی ہے۔