ذیابیطس اور الکحل - پینے سے پہلے دو بار سوچیں!

اگر آپ کو ذیابیطس ہے تو شراب پینا آپ کے لیے اچھا نہیں ہو سکتا۔ الکحل ذیابیطس کی پیچیدگیوں کو بدتر بنا سکتا ہے۔ سب سے پہلے، الکحل آپ کے خون میں شکر کی سطح کو کنٹرول کرنے کے جگر کی صلاحیت کو متاثر کرتی ہے. یہی نہیں بلکہ الکحل ذیابیطس کی کچھ ادویات میں بھی مداخلت کرتا ہے۔ اگر آپ کبھی کبھار شراب بھی پیتے ہیں تو اپنے ڈاکٹر کو اس کے بارے میں بتائیں۔ پھر آپ کا ڈاکٹر آپ کو بتا سکتا ہے کہ آپ کے لیے کون سی دوائیں صحیح ہیں۔

یہ جاننا ضروری ہے:

1. شراب ذیابیطس کی دوائیوں کے ساتھ اچھی طرح سے کام نہیں کرتی ہے۔

اس بات پر منحصر ہے کہ آپ کتنا پیتے ہیں، الکحل آپ کے خون میں گلوکوز کی سطح کو بڑھا یا کم کر سکتا ہے۔ ذیابیطس کی کچھ دوائیں (جیسے سلفونیلوریاس اور میگلیٹینائڈز) لبلبہ کو زیادہ انسولین بنانے کے لیے متحرک کرتی ہیں۔ چونکہ یہ دوائیں اور الکحل دونوں بلڈ شوگر کی سطح کو کم کرتے ہیں، ان کو ایک ساتھ لینے سے ہائپوگلیسیمیا ، یا 'انسولین شاک' ہو سکتا ہے۔ یہ ایک خطرناک حالت ہے۔ آپ کو فوراً علاج کروانے کی ضرورت ہے۔

2. شراب آپ کے جگر کو نقصان پہنچاتی ہے۔

جگر کا بنیادی کام گلائکوجن کو ذخیرہ کرنا ہے۔ گلائکوجن گلوکوز کی ایک شکل ہے جو جگر میں ذخیرہ ہوتی ہے۔ جب آپ نہیں کھاتے ہیں، تو آپ کے جسم کو اس گلائکوجن سے مطلوبہ گلوکوز ملتا ہے۔ جب آپ شراب پیتے ہیں، تو آپ کے جگر کو آپ کے خون سے الکحل نکالنے کے لیے زیادہ محنت کرنی پڑتی ہے۔ پھر یہ خون میں شکر کی سطح کو ٹھیک سے منظم کرنے کا اپنا کام نہیں کر سکتا۔ اسی لیے جب آپ کے خون میں گلوکوز کی سطح کم ہو تو آپ کو کبھی شراب نہیں پینی چاہیے۔

3. کبھی بھی خالی پیٹ شراب نہ پیئے۔

کھانا الکحل کے جذب کو سست کر دیتا ہے، لہذا اگر آپ الکحل پیتے ہیں، تو یقینی بنائیں کہ ایسا کھانا یا ناشتہ کھائیں جس میں کاربوہائیڈریٹس ہوں۔

4. شراب پینے سے پہلے ہمیشہ اپنے بلڈ شوگر لیول کو چیک کریں۔

الکحل آپ کے جگر کی گلوکوز پیدا کرنے کی صلاحیت کو کم کرتا ہے، اس لیے شراب پینے سے پہلے اپنے خون میں گلوکوز کی سطح کو جاننا ضروری ہے۔

5. الکحل ہائپوگلیسیمیا کا سبب بن سکتا ہے۔

شراب پینے کے بعد آپ کے خون میں گلوکوز کی سطح چند منٹوں میں 12 گھنٹے، یا آدھے گھنٹے تک گر سکتی ہے۔ یہاں تک کہ اگر آپ شراب پینے کے بعد بے ہوش ہو جاتے ہیں، تو اپنے خون میں گلوکوز کی سطح کو چیک کریں کہ آیا یہ صحیح سطح پر ہے۔ اگر یہ کم ہے، تو اسے صحیح سطح پر واپس لانے کے لیے کچھ کھائیں۔

6. آہستہ آہستہ پینا آپ کی جان بچا سکتا ہے۔

جب آپ بہت زیادہ الکحل پیتے ہیں، تو آپ کو چکر آنے ، غنودگی، یا بیہوش محسوس ہو سکتی ہے۔ یہ ہائپوگلیسیمیا کی علامات سے ملتے جلتے ہیں۔ اس لیے یہ ضروری ہے کہ آپ اپنے آس پاس کے لوگوں کو بتائیں کہ آپ کو ذیابیطس ہے۔ پھر، یہاں تک کہ اگر آپ تھکے ہوئے کام کرتے ہیں، تو وہ جان لیں گے کہ آپ کے خون میں شوگر کم ہو سکتی ہے ۔ اگر آپ کو ہائپوگلیسیمیا ہے، تو آپ کو اپنے خون میں گلوکوز کی سطح کو معمول پر لانے کے لیے خوراک یا گلوکوز کی گولیوں کی ضرورت ہوگی۔

7. اپنی حدود میں شراب پینا آپ کی جان بچا سکتا ہے۔

آپ کا ڈاکٹر آپ کو بتائے گا کہ آپ کتنی شراب پی سکتے ہیں۔ آپ کے جسم پر منحصر ہے، بشمول دیگر طبی حالات، آپ شراب نہیں پی سکتے ہیں۔ بعض اوقات، ذیابیطس والی خواتین دن میں صرف ایک گلاس شراب پی سکتی ہیں۔ مردوں کی زیادہ سے زیادہ مقدار دن میں دو گلاس ہے۔

یاد رکھیں:

• ذیابیطس کے مریضوں کے لیے شراب پینا نقصان دہ ہو سکتا ہے۔
• شراب پینے سے بلڈ شوگر کی سطح کم یا بڑھ سکتی ہے۔
• کچھ اینٹی ذیابیطس ادویات کے ساتھ الکحل لینا خطرناک ہے۔
• خالی پیٹ پر شراب نہ پیئے۔
• پینے سے پہلے اپنے بلڈ شوگر کی سطح کو چیک کریں۔
• آہستہ پیو، اپنی حدوں کو جانو۔
• اپنے تمام دوستوں کو بتائیں کہ آپ ذیابیطس کے مریض ہیں۔
• اپنے ڈاکٹر سے پوچھیں کہ آپ کتنی شراب پی سکتے ہیں۔

آخر میں:

ذیابیطس اور الکحل ایک اچھا مرکب نہیں ہیں. اگر آپ ذیابیطس کے مریض ہیں تو شراب پینے سے پہلے اچھی طرح سوچ لیں۔ اس بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کریں اور وہ مشورہ حاصل کریں جو آپ کے لیے صحیح ہو۔ یاد رکھیں، آپ کی صحت سب سے اہم چیز ہے!

اکثر پوچھے گئے سوالات (FAQ)

1. اگر مجھے ذیابیطس ہو تو کیا میں شراب نہیں پی سکتا؟

نہیں، ایسا کوئی اصول نہیں ہے۔ تاہم، آپ کو اس بارے میں اپنے ڈاکٹر سے ضرور بات کرنی چاہیے۔ آپ کا ڈاکٹر آپ کو بتائے گا کہ آیا آپ الکحل پی سکتے ہیں، اور اگر ہے تو، آپ کے جسم اور آپ جو دوائیں لے رہے ہیں اس کی بنیاد پر کتنی مقدار میں۔

2. کیا الکحل میرے خون میں شکر کی سطح کو بڑھانے یا گرنے کا سبب بنتا ہے؟

یہ اس بات پر منحصر ہے کہ آپ کتنی شراب پیتے ہیں۔ تھوڑا سا پینا آپ کے بلڈ شوگر کی سطح کو بڑھا سکتا ہے۔ لیکن بہت زیادہ پینے سے آپ کے خون میں شکر کی سطح خطرناک حد تک کم ہو سکتی ہے (ہائپوگلیسیمیا)۔

3. اگر میں ذیابیطس کے لیے دوا لے رہا ہوں، تو کیا شراب پینا ٹھیک ہے؟

ہاں، کچھ ادویات کے ساتھ شراب پینا اچھا نہیں ہے۔ مثال کے طور پر، سلفونیلوریاس اور میگلیٹینائڈز نامی ادویات کے ساتھ الکحل پینا آپ کے خون میں شکر کی سطح کو خطرناک حد تک کم کرنے کا سبب بن سکتا ہے۔ اپنے ڈاکٹر کو بتائیں کہ آپ کون سی دوائیں لے رہے ہیں۔ آپ کا ڈاکٹر آپ کو بتائے گا کہ آیا آپ شراب پی سکتے ہیں یا نہیں۔

4. شراب پینے سے پہلے مجھے کیا کرنا چاہیے؟

اگر آپ شراب پیتے ہیں تو کبھی بھی خالی پیٹ نہ پییں۔ ایسا کھانا یا ناشتہ کھائیں جس میں کاربوہائیڈریٹس ہوں۔ اس کے علاوہ، پینے سے پہلے اپنے خون کی شکر کی سطح کو چیک کریں.

5. مجھے کتنی شراب پینی چاہیے؟

یہ آپ کے جسم اور آپ کی دیگر طبی حالتوں کے لحاظ سے مختلف ہوتی ہے۔ آپ شراب بالکل نہیں پی سکتے۔ عام طور پر ذیابیطس والی خواتین کو ایک دن میں ایک سے زیادہ مشروب نہیں پینا چاہیے۔ مردوں کو دن میں دو سے زیادہ مشروبات نہیں پینے چاہئیں۔ اپنے ڈاکٹر سے تفصیلات طلب کریں۔

6. شراب پینے کے بعد مجھے کیا کرنا چاہیے؟

شراب پینے کے بعد آپ کے بلڈ شوگر کی سطح 12 گھنٹے تک گر سکتی ہے۔ لہذا، پینے کے بعد باقاعدگی سے اپنے خون کی شکر کی جانچ پڑتال کریں. اگر یہ کم ہے تو اسے معمول پر لانے کے لیے کچھ کھائیں۔

7. میں دوسروں کو کیسے بتاؤں کہ مجھے ذیابیطس ہے؟

ایسا کڑا یا ہار پہنیں جو آپ کو ذیابیطس کے مریض کے طور پر شناخت کرے۔ اس طرح، یہاں تک کہ اگر آپ ہوش کھو دیتے ہیں، آپ کے آس پاس کے لوگ جان لیں گے کہ آپ کے ساتھ کیا غلط ہے۔

8. کیا میری ذیابیطس ٹھیک ہو جائے گی اگر میں شراب پینا چھوڑ دوں؟

شراب چھوڑنے سے ذیابیطس کا علاج نہیں ہوگا۔ تاہم، یہ آپ کے خون میں شکر کی سطح کو کنٹرول کرنے اور آپ کے جگر کو پہنچنے والے نقصان کو کم کرنے میں مدد کرے گا۔

اہم! براہ کرم نوٹ کریں کہ یہ معلومات صرف معلوماتی مقاصد کے لیے ہیں۔ اپنے لیے صحیح علاج اور مشورے کے لیے ہمیشہ اپنے ڈاکٹر سے ملیں۔