کیا آپ کا ایک جوڑ سوجن اور دردناک ہے؟ یہ bursitis ہو سکتا ہے!

کیا آپ صبح اٹھتے ہی اچانک اپنے کندھے میں تیز درد محسوس کرتے ہیں؟ یا آپ کا گھٹنا اتنا سوجن اور دردناک ہے کہ آپ اسے جھکا بھی نہیں سکتے؟ بعض اوقات آپ اپنی کہنی کو میز پر بھی نہیں رکھ سکتے۔ اس کی ایک وجہ 'برسائٹس' نامی حالت ہو سکتی ہے، جس کے بارے میں ہم آج بات کر رہے ہیں۔ اگرچہ بہت سے لوگ اسے مشترکہ سوزش کے طور پر سوچتے ہیں، یہ اصل میں کچھ مختلف ہے. آئیے ایک نظر ڈالتے ہیں کہ یہ کیا ہے، یہ کیوں ہوتا ہے، اور آپ اس کے بارے میں کیا کر سکتے ہیں۔

سیدھے الفاظ میں، برسائٹس کیا ہے؟

ہمارے جسم کے جوڑوں پر، جہاں ہڈیاں، پٹھے اور کنڈرا آپس میں ملتے ہیں، وہاں مائع سے بھری چھوٹی تھیلیاں ہوتی ہیں۔ ہم ان کو برسا کہتے ہیں۔ جب ان میں سے بہت سے ہوتے ہیں تو انہیں برسا کہتے ہیں۔ ان کا کام گاڑی میں جھٹکا جذب کرنے والے کی طرح ہے۔ یا کسی نازک چیز کے گرد بلبلے کی طرح لپیٹنا۔ اس برسا کا کام یہ ہے کہ جب کوئی جوڑ حرکت کرتا ہے تو ایک دوسرے کے خلاف رگڑنے والے حصوں سے ہونے والے نقصان کو روک کر کشن اور تحفظ فراہم کرتا ہے۔

لہذا، جب کسی وجہ سے یہ سیال سے بھری تھیلی جسے 'برسا' کہا جاتا ہے سوجن اور سوجن ہو جائے تو ہم اسے 'برسائٹس' کہتے ہیں۔

ہمارے جسموں میں 150 سے زیادہ برسا ہوتے ہیں، اس لیے برسائٹس تقریباً کسی بھی جوڑ میں ہو سکتا ہے۔ تاہم، یہ جوڑوں میں سب سے زیادہ عام ہے جسے ہم اکثر استعمال کرتے ہیں اور بار بار حرکت کرتے ہیں۔

برسائٹس کی علامات کیا ہیں؟

برسائٹس کی اہم اور عام علامات یہ ہیں:

• درد: درد بڑھتا ہے، خاص طور پر متاثرہ جوڑوں کو حرکت دینے پر۔ بعض اوقات درد رات کو بدتر ہو سکتا ہے۔
• محدود نقل و حرکت: اعضاء کو صحیح طریقے سے موڑنے یا سیدھا کرنے میں ناکامی۔ مثال کے طور پر، کندھے کے برسائٹس میں مبتلا کسی کو اپنے بالوں میں کنگھی کرنے یا کپڑے بدلنے میں دشواری ہو سکتی ہے۔
• سوجن: متاثرہ جوڑوں کے ارد گرد کا حصہ سوجن دکھائی دیتا ہے۔

• جلد کی سرخی یا رنگت۔
• چھونے پر دوسری جگہوں سے زیادہ گرم محسوس کرنا۔
• بخار اور سردی لگ رہی ہے۔

اگر آپ کو اس قسم کے انفیکشن کی علامات ہیں تو آپ کو فوری طور پر ڈاکٹر سے ملنا چاہیے۔

ہمیں برسائٹس کیوں ہوتا ہے؟ بنیادی وجوہات کیا ہیں؟

برسائٹس کی بنیادی وجہ بار بار حرکت کرنا یا ایک ہی جوڑ پر طویل عرصے تک دباؤ ڈالنا ہے۔

اس طرح کے حالات کے بارے میں سوچو:

• کھیل: ایک شخص جو کرکٹ میں مسلسل بولنگ کرتا ہے، وہ شخص جو ٹینس کھیلتا ہے۔
• پیشہ: بڑھئی، پینٹر، کمپیوٹر ٹائپسٹ، ہیوی لفٹر۔
• مشاغل: باغبانی، موسیقی کا آلہ بجانا (مثلاً وائلن)۔
• روزمرہ کی عادات: گھر کا کام اپنے گھٹنوں کے بل لمبے عرصے تک کرنا، کہنیوں کو میز پر دبائے رکھنا۔
• ناقص کرنسی: کھڑا یا ٹھیک سے بیٹھنا نہیں۔
• دیگر: بعض اوقات برسائٹس کسی حادثے یا تیز دھچکے کی وجہ سے ہو سکتا ہے۔

کون زیادہ خطرے میں ہے؟

اگرچہ کوئی بھی بورسائٹس تیار کرسکتا ہے، کچھ لوگ زیادہ خطرے میں ہیں.

• کھلاڑی
• وہ لوگ جو جسمانی طور پر نوکریوں کا مطالبہ کرتے ہیں۔
• موسیقار

مزید برآں، بعض طبی حالات والے افراد میں برسائٹس ہونے کا زیادہ امکان ہوتا ہے۔ مثال کے طور پر:

• گٹھیا کی اقسام، خاص طور پر گاؤٹ اور سوریاٹک گٹھیا
• ذیابیطس
• تائرواڈ کی بیماری

ڈاکٹر، آپ اسے برسائٹس کے طور پر کیسے تشخیص کرتے ہیں؟

جب آپ کسی ڈاکٹر کو دیکھیں گے تو وہ پہلے جسمانی معائنہ کرے گا۔ وہ آپ سے آپ کی علامات کے بارے میں پوچھے گا۔ وہ آپ سے پوچھے گا کہ درد کیسا ہے، یہ کتنے عرصے سے ہے، کیا جب آپ کچھ کرتے ہیں تو یہ مزید بڑھ جاتا ہے، اور آپ کی حالت کا اندازہ لگانے کے لیے آپ کا پیشہ کیا ہے۔

زیادہ تر وقت، یہ ٹیسٹ خود ہی بیماری کی تشخیص کر سکتا ہے. تاہم، بعض اوقات، دیگر حالات کو مسترد کرنے یا انفیکشن کی جانچ کرنے کے لیے، درج ذیل ٹیسٹ کیے جا سکتے ہیں:

• ایکس رے: اس بات کو یقینی بنائیں کہ ہڈیوں کے ساتھ کوئی اور مسئلہ نہیں ہے (مثال کے طور پر، فریکچر)۔
• الٹراساؤنڈ یا ایم آر آئی اسکین: سوجی ہوئی برسا تھیلی کو واضح طور پر دیکھیں۔
• خون کا ٹیسٹ: جسم میں انفیکشن کی جانچ کریں۔
• خواہش: اگر برسا کی تھیلی میں کسی جراثیم کا شبہ ہو تو ایک چھوٹی سوئی کا استعمال وہاں سے کچھ سیال نکال کر لیبارٹری کو جانچ کے لیے بھیج دیا جاتا ہے۔

اس کا بہترین علاج کیا ہے؟

اچھی خبر یہ ہے کہ برسائٹس کے زیادہ تر معاملات آرام اور سادہ گھریلو علاج سے ٹھیک ہو سکتے ہیں۔

وہ چیزیں جو آپ گھر پر کر سکتے ہیں۔

آپ کا ڈاکٹر اکثر آپ کو یہ چیزیں کرنے کا مشورہ دیتا ہے:

طبی علاج

اگر گھریلو علاج مدد نہیں کرتے یا حالت سنگین ہے، تو آپ کا ڈاکٹر درج ذیل علاج تجویز کر سکتا ہے:

• اینٹی بائیوٹکس: یہ صرف اس صورت میں دی جاتی ہیں جب کوئی انفیکشن ہو۔
• جسمانی تھراپی: جوڑوں کی حرکت کو بحال کرنے اور ارد گرد کے پٹھوں کو مضبوط کرنے کے لیے مشقیں سکھائی جاتی ہیں۔
• کورٹیکوسٹیرائڈ انجیکشن: سوجن اور درد کو فوری طور پر کم کرنے کے لیے ایک انجکشن براہ راست برسا تھیلی میں دیا جا سکتا ہے۔
• سرجری: یہ بہت کم ہی کیا جاتا ہے۔ صرف اس صورت میں جب تقریباً 6 مہینوں کے بعد کسی اور علاج سے مدد نہیں ملتی اور درد جاری رہتا ہے، خراب برسا کو ہٹانے کے لیے سرجری کی جاتی ہے۔

برسائٹس کو ٹھیک ہونے میں کتنا وقت لگتا ہے؟

برسائٹس اکثر ایک قلیل مدتی حالت ہوتی ہے اور مناسب آرام اور علاج کے ساتھ چند ہفتوں میں مکمل طور پر ٹھیک ہو جاتی ہے۔

میں اسے دوبارہ ہونے سے کیسے روک سکتا ہوں؟

برسائٹس کو روکنے کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ ہم اپنے جسم پر زیادہ محنت کرنے سے گریز کریں۔

• صحیح کرنسی کا استعمال کریں: جب کوئی کھیل کھیل رہے ہوں یا کام پر کوئی کام کریں تو صحیح تکنیک اور کرنسی سے آگاہ رہیں۔
• آہستہ سے شروع کریں: کوئی نئی ورزش یا سرگرمی شروع کرتے وقت، اپنے آپ کو ایک ہی بار میں زیادہ زور نہ دیں، بلکہ آہستہ آہستہ اپنے جسم کو اس کے مطابق بنائیں۔
• وقفے لیں: اگر آپ ایک ہی قسم کا کام کرتے رہتے ہیں تو درمیان میں مختصر وقفے لیں۔
• پیڈ استعمال کریں: اگر آپ اپنے گھٹنوں یا کہنیوں پر کام کرتے ہیں تو کشن یا فوم پیڈ استعمال کریں۔

ڈاکٹر کو کب دیکھنا ہے۔

اگر آپ کو ان علامات میں سے کوئی بھی ہے، تو یقینی طور پر ڈاکٹر سے ملیں:

• درد اتنا شدید ہے کہ آپ اپنے روزمرہ کے کام بھی نہیں کر سکتے۔
• اگر گھر میں علاج کے باوجود کچھ دنوں کے بعد درد کم نہ ہو ۔
• اگر برسائٹس دوبارہ ہوتا ہے ۔
• اگر آپ کو بخار ، لالی ، سوجن ، یا لمس سے گرم محسوس ہو (یہ انفیکشن کی علامات ہو سکتی ہیں)۔