کیا آپ نے کبھی سوچا ہے کہ جب ہم بھاگتے، چھلانگ لگاتے، وزن اٹھاتے یا روزمرہ کے کام کرتے ہیں تو ہم اپنی ہڈیوں کو ایک دوسرے سے رگڑنے یا چوٹ لگنے کے بغیر یہ چیزیں کیسے کر سکتے ہیں؟ اس کی بنیادی وجہ 'کارٹلیج' نامی خاص ٹشو ہے جو ہمارے جوڑوں کی حفاظت کرتا ہے اور ہڈیوں کے درمیان پایا جاتا ہے۔ سیدھے الفاظ میں یہ ہمارے جسم میں ایک 'جھٹکا جذب کرنے والے' کی طرح ہے۔
کارٹلیج ہمارے جسم کو کیا خدمت فراہم کرتا ہے؟
کارٹلیج ایک مضبوط، لیکن لچکدار جوڑنے والا ٹشو ہے جو ہماری ہڈیوں اور جوڑوں کی حفاظت کرتا ہے۔ خاص طور پر، کارٹلیج کے تین اہم کام ہوتے ہیں۔
- جذب کرنے والا جھٹکا: یہ دباؤ، یا جھٹکا جذب کرتا ہے، جو چلنے اور دوڑنے جیسی حرکات کے دوران ہماری ہڈیوں اور جوڑوں پر آتا ہے۔ اس کے بارے میں سوچیں، کیا یہ ہمارے پیروں پر کم دباؤ نہیں ہے جب ہم ننگے پاؤں چھلانگ لگانے کے مقابلے میں اچھے 'رننگ شو' میں چھلانگ لگاتے ہیں؟ کارٹلیج ہمارے جوڑوں کے اندر موجود 'جوتے' میں کشن کی طرح کام کرتا ہے۔
- رگڑ کو کم کرنا: کارٹلیج دو ہڈیوں کو جوڑ میں ایک دوسرے کے خلاف رگڑنے سے روکتا ہے، انہیں آسانی سے اور آسانی سے حرکت کرنے میں مدد کرتا ہے۔ یہ ہڈیوں کو گرنے سے روکتا ہے۔
- معاون ڈھانچے: کارٹلیج ہمارے جوڑوں کو ان کی شکل اور حرکت کو برقرار رکھنے میں مدد کرتا ہے۔ یہ ہمارے پٹھوں، کنڈرا، اور ligaments جیسے ٹشوز کو ہماری ہڈیوں سے جوڑنے میں بھی مدد کرتا ہے۔
ان اہم افعال کے علاوہ، کارٹلیج بھی ہمارے جسم کے کچھ حصوں میں اہم ٹشو ہے۔ مثال کے طور پر، ہماری ناک، کان کے لوتھڑے اور ٹریچیا کارٹلیج سے بنی ہیں۔
ہمارے جسم میں کس قسم کے کارٹلیج ہوتے ہیں؟
ہمارے جسم میں کارٹلیج کی تین اہم اقسام ہیں۔ ہر قسم کا ایک مخصوص فنکشن ہوتا ہے۔ آئیے ایک نظر ڈالتے ہیں کہ وہ کیا ہیں۔
| کارٹلیج کی قسم | تفصیل | جسم پر مقامات |
|---|---|---|
| ہائیلین کارٹلیج | یہ ہمارے جسم میں کارٹلیج کی سب سے عام قسم ہے۔ یہ بہت ہموار اور پھسلن والا ہے، ہڈیوں کو ایک دوسرے کے خلاف رگڑے بغیر حرکت کرنے میں مدد کرتا ہے۔ اگرچہ لچکدار، یہ جوڑوں کی شکل کو برقرار رکھنے کے لیے کافی مضبوط ہے۔ | ١ - ہڈیوں کے سرے جو جوڑ بناتے ہیں۔ - پسلیوں کے درمیان - ناک کے حصئوں میں |
| فائبرو کارٹلیج | جیسا کہ نام سے پتہ چلتا ہے، یہ گھنے ریشوں سے بنا کارٹلیج کی ایک بہت مضبوط قسم ہے۔ یہ تین اقسام میں سب سے کم لچکدار ہے۔ یہ جسم کے حصوں کو جگہ پر رکھنے اور بھاری جھٹکوں کو جذب کرنے میں مدد کرتا ہے۔ | - گھٹنے کا مینیسکس - ریڑھ کی ہڈی کے کشیرکا کے درمیان ڈسکس - پٹھوں، tendons اور ligaments کے لئے ایک حمایت کے طور پر |
| لچکدار کارٹلیج | یہ ہمارے جسم میں کارٹلیج کی سب سے لچکدار قسم ہے۔ یہ وہی ہے جو ان علاقوں کی حمایت کرتا ہے جن کو موڑنے اور منتقل کرنے کی ضرورت ہے۔ جب ہم اپنے کانوں کو موڑتے اور کھولتے ہیں تو وہ اپنی اصلی شکل میں واپس آجاتے ہیں، ٹھیک ہے؟ یہ اس لچکدار کارٹلیج کی وجہ سے ہے۔ | - بیرونی کان کے لوتھے۔ - Eustachian tubes - Larynx/وائس باکس |
کون سی عام بیماریاں ہیں جو کارٹلیج کو متاثر کرتی ہیں؟
کارٹلیج کو نقصان پہنچانے کے بہت سے مختلف طریقے ہیں۔ بعض اوقات یہ کسی حادثے میں اچانک ہو سکتا ہے، یا وقت کے ساتھ آہستہ آہستہ اسے نقصان پہنچ سکتا ہے۔
- چوٹیں: کھیلوں یا دیگر حادثات کے دوران کارٹلیج پھٹا یا ٹوٹ سکتا ہے۔ گھٹنے کے مینیسکس کو پھاڑنا یا کندھے کو ہٹانا جیسی چوٹیں جوڑوں میں کارٹلیج کو نقصان پہنچا سکتی ہیں۔ بعض اوقات، جوڑوں پر چوٹ لگنے سے ''Osteochondritis dissecans'' نامی حالت پیدا ہو سکتی ہے۔
- اوسٹیو ارتھرائٹس: سیدھے الفاظ میں، اوسٹیو ارتھرائٹس گٹھیا کی سب سے عام قسم ہے۔ جیسے جیسے ہماری عمر ہوتی ہے، ہمارے جوڑوں میں کارٹلیج آہستہ آہستہ ختم ہو جاتی ہے۔ اس سے ہڈیوں کے درمیان کشن کم ہو جاتا ہے جس سے جوڑوں میں درد اور سوجن ہو جاتی ہے۔
- ہرنیٹڈ ڈسک: اسے عام طور پر "سلپڈ ڈسک" کہا جاتا ہے۔ یہ حالت اس وقت ہوتی ہے جب ہماری ریڑھ کی ہڈی میں کشیرکا کے درمیان کارٹلیج ڈسک پھٹ جاتی ہے یا خراب ہوجاتی ہے۔
ایک ڈاکٹر کارٹلیج کے مسئلے کی تشخیص کیسے کرتا ہے؟
آپ کا ڈاکٹر عام طور پر اکیلے کارٹلیج کا معائنہ نہیں کرے گا۔ اس کے بجائے، وہ علامات کو دیکھنے کے لیے ایک مکمل جسمانی معائنہ کریں گے۔ اس کے علاوہ، وہ جسم کے اندر دیکھنے کے لیے ٹیسٹ کا حکم دے سکتے ہیں، جیسے:
- ایکس رے
- ایم آر آئی اسکین (ایم آر آئی)
- سی ٹی اسکین
خراب کارٹلیج کے علاج کیا ہیں؟
علاج کے طریقے نقصان کے مقام اور نوعیت کے لحاظ سے مختلف ہوتے ہیں۔ اکثر، جب کارٹلیج کو نقصان پہنچتا ہے، تو ارد گرد کے دیگر ٹشوز کو بھی نقصان پہنچتا ہے۔ اس لیے ڈاکٹر کو پوری چوٹ کا علاج کرنے کا لالچ دیا جاتا ہے۔
کارٹلیج کی کچھ چوٹیں آرام کے ساتھ وقت کے ساتھ ٹھیک ہوجاتی ہیں۔ لیکن کچھ سنگین زخموں میں سرجری کی ضرورت ہوتی ہے۔ یہ اکثر کی ہول سرجری کے ذریعے کیا جاتا ہے جسے آرتھروسکوپی کہتے ہیں۔ اس طریقہ کار میں، سرجن پھٹی ہوئی کارٹلیج کو دوبارہ ایک ساتھ سلائی کر سکتا ہے یا اس کے کام کو بحال کرنے کے لیے اسے تراش سکتا ہے یا شیو کر سکتا ہے۔ اپنے ڈاکٹر سے اس علاج کے بارے میں بات کریں جس کی آپ کو ضرورت ہے اور صحت یاب ہونے کے وقت۔
سب سے اہم بات، کیونکہ کارٹلیج کو براہ راست خون کی فراہمی نہیں ہوتی ہے، اس لیے جسم کے دیگر حصوں کی نسبت اسے ٹھیک ہونے میں تھوڑا زیادہ وقت لگتا ہے۔
ہم اپنے کارٹلیج کو صحت مند کیسے رکھیں؟
صحت کی اچھی عادات ہماری کارٹلیج اور جسم کے ان حصوں کو صحت مند رکھنے میں مدد کرتی ہیں۔
- باقاعدگی سے ورزش: جوڑوں کے ارد گرد کے پٹھوں کو مضبوط بنانے سے جوڑوں پر دباؤ کم کیا جا سکتا ہے۔
- صحت مند وزن برقرار رکھیں: جیسے جیسے آپ کے جسمانی وزن میں اضافہ ہوتا ہے، آپ کے جوڑوں، خاص طور پر آپ کے گھٹنوں اور کولہوں پر دباؤ بڑھتا ہے۔ اپنے وزن کو کنٹرول کرنے سے کارٹلیج کے ٹوٹ پھوٹ کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔
- تمباکو نوشی سے پرہیز کریں: تمباکو نوشی اور دیگر تمباکو مصنوعات کا استعمال شفا یابی کے عمل کو سست کر دیتا ہے کیونکہ اس سے جسم کے ٹشوز میں خون کا بہاؤ کم ہو جاتا ہے۔
اگر آپ کسی چوٹ سے صحت یاب ہو رہے ہیں تو اپنے ڈاکٹر کی ہدایات پر عمل کرنا یقینی بنائیں۔ اس وقت تک آرام کرنا بہت ضروری ہے جب تک کہ آپ مکمل صحت یاب نہ ہو جائیں۔ اگر آپ کارٹلیج مکمل طور پر ٹھیک ہونے سے پہلے کھیل کھیلنا یا دوبارہ دوڑنا شروع کر دیتے ہیں، تو آپ کے اسی علاقے میں دوبارہ زخمی ہونے کا امکان بہت زیادہ ہے۔
ٹیک ہوم پیغام
- کارٹلیج ایک اہم ٹشو ہے جو ہمارے جوڑوں اور ہڈیوں کی حفاظت کرتا ہے اور جسم کے 'شاک جذب کرنے والے' کی طرح کام کرتا ہے۔
- ہمارے جسم میں کارٹلیج کی تین اہم اقسام ہیں (ہائیلین، فائبرو کارٹلیج، لچکدار)، جن میں سے ہر ایک کا کام مختلف ہے۔
- کارٹلیج کو حادثات اور اوسٹیو ارتھرائٹس سے نقصان پہنچ سکتا ہے جو عمر بڑھنے کے ساتھ ہوتا ہے۔
- چونکہ کارٹلیج کو براہ راست خون کی فراہمی نہیں ہوتی ہے، اس لیے اگر یہ خراب ہو جائے تو اسے ٹھیک ہونے میں کچھ وقت لگتا ہے۔ اس لیے اس وقت تک آرام کرنا بہت ضروری ہے جب تک کہ یہ مکمل طور پر ٹھیک نہ ہو جائے، اس میں جلدی کیے بغیر۔
- صحت مند طرز زندگی کو برقرار رکھنا (ورزش، وزن کنٹرول) آپ کے کارٹلیج کو طویل عرصے تک صحت مند رکھنے میں مدد کر سکتا ہے۔
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔