کیا سینے کی بھیڑ کی وجہ سے سانس لینے میں دشواری ہوتی ہے؟ آئیے چیسٹ فزیوتھراپی کے بارے میں جانتے ہیں۔

کیا آپ کو کبھی کبھی ایسا لگتا ہے کہ آپ کا سینہ بلغم سے بھرا ہوا ہے، اور آپ کتنی ہی کھانسی کریں، باہر نہیں نکلے گا؟ اس سے سانس لینا مشکل ہو جاتا ہے اور آپ کے جسم کے لیے بہت تکلیف ہوتی ہے، ٹھیک ہے؟ یہ وہ چیز ہے جو ہر وقت ہوتی رہتی ہے، خاص طور پر بعض بیماریوں والے لوگوں کے لیے۔ لہذا، اس طرح کے اوقات میں، ایک خاص علاج ہے جو سینے میں پھنسی ہوئی موٹی بلغم کو ڈھیلنے اور اسے باہر نکالنے میں آسانی فراہم کرتا ہے۔ ہم آج اسی کے بارے میں بات کر رہے ہیں۔ وہ ہے چیسٹ فزیو تھراپی۔

چیسٹ فزیوتھراپی کیا ہے؟

سیدھے الفاظ میں، چیسٹ فزیوتھراپی فزیکل تھراپی کی ایک خاص شکل ہے جو آپ کے سینے اور پھیپھڑوں میں موٹی، چپچپا بلغم کو ڈھیلنے میں مدد کرتی ہے اور اسے کھانسی سے باہر نکالنے میں آپ کی مدد کرتی ہے۔ واضح طور پر، ایک تربیت یافتہ صحت کا پیشہ ور، عام طور پر ایک سانس کا معالج، آپ کے سینے اور کمر کو تال کے انداز میں آہستہ سے تھپتھپاتا ہے۔ اس کے بارے میں سوچو جیسے کوئی بونگو ڈرم بجا رہا ہو، لیکن بہت نرمی سے۔ اس ٹیپنگ کی کمپن آپ کے پھیپھڑوں کے اندر ہوا کی نالیوں میں پھنسی ہوئی بلغم کو ڈھیل دیتی ہے۔ اس کے بعد آپ اس بلغم کو کھانسی کر سکتے ہیں۔ یہ آپ کے ایئر ویز کو صاف کرتا ہے اور سانس لینے میں بہت آسان بناتا ہے۔

یہ دردناک علاج نہیں ہے۔ تاہم، یہ بلغم کو ڈھیلنے کے لیے کافی دباؤ ڈالتا ہے۔ کبھی کبھی آپ خاندان کے کسی فرد یا دوست کو یہ سکھا سکتے ہیں کہ یہ کیسے کریں اور پھر گھر پر کریں۔

یہ علاج کن حالات میں استعمال ہوتا ہے؟

سینے کی فزیوتھراپی ہر کسی کے لیے نہیں ہے۔ ڈاکٹر خاص طور پر ایسے لوگوں کے لیے تجویز کرتے ہیں جن کی وجہ سے پھیپھڑوں میں گاڑھا بلغم زیادہ پیدا ہوتا ہے اور اسے صاف کرنا مشکل ہو جاتا ہے۔ یہ پلمونری بحالی کے ایک جامع پروگرام کے حصے کے طور پر بھی کیا جا سکتا ہے۔

یہ علاج کیسے کام کرتا ہے؟

چیسٹ فزیوتھراپی کے دو اہم طریقے ہیں۔ یہ ٹککر اور کمپن ہیں۔ دونوں طریقوں کو دستی طور پر کیا جا سکتا ہے، یا خاص طور پر ڈیزائن کردہ مشین کا استعمال کیا جا سکتا ہے. یہ علاج عام طور پر پوسٹورل ڈرینیج کے ساتھ ملایا جاتا ہے، جو کشش ثقل کے تحت بلغم کو آسانی سے نکالنے میں مدد کرتا ہے۔

• ٹککر: اس میں، معالج اپنے ہاتھ کو کپ دیتا ہے۔ پھر، اپنی انگلیاں نیچے کی طرف اشارہ کرتے ہوئے، وہ آپ کی پیٹھ یا سینے کو تال کے انداز میں تھپتھپاتے ہیں۔ وہ ہاتھ سے پکڑے ہوئے آلے کو بھی استعمال کر سکتے ہیں جس کی شکل کپ کی طرح ہو۔

• وائبریشن: اس میں تھراپسٹ اپنے ہاتھ آپ کے سینے یا کمر پر چپٹے رکھتا ہے اور آپ کے جسم کو آہستہ سے ہلاتا ہے۔ یہ کمپن آپ کے سینے میں ایئر ویز سے محسوس ہوتی ہے، جو بلغم کو ڈھیلا کرتی ہے۔

علاج سے پہلے تیاری

آپ کا ڈاکٹر یا معالج آپ کو بتائے گا کہ اس علاج سے پہلے کیسے تیاری کرنی ہے۔ عام طور پر،

• آپ کو سانس لینے میں آسانی پیدا کرنے کے لیے علاج سے 15-30 منٹ پہلے سانس لینے والا برونکوڈیلیٹر استعمال کرنے کے لیے کہا جا سکتا ہے۔
• کھانے کے کم از کم ڈیڑھ گھنٹہ (90 منٹ) بعد علاج شروع کرنا بہتر ہے، کیونکہ کھانے کے فوراً بعد سینے کو تھپتھپانے سے الٹی ہو سکتی ہے۔
• علاج شروع کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر کو اپنی دیگر طبی حالتوں، خاص طور پر خون بہنے کے مسائل اور ہائی بلڈ پریشر کے بارے میں ضرور مطلع کریں۔

چیسٹ فزیوتھراپی کے کیا فوائد اور خطرات ہیں؟

کسی بھی طبی طریقہ کار کی طرح، فوائد اور معمولی خطرات ہیں۔ تاہم، جب صحیح طریقے سے اور تربیت یافتہ پیشہ ورانہ کارکردگی کا مظاہرہ کرتے ہیں، تو خطرات کم سے کم ہوتے ہیں۔

فوری طبی مشورہ کب لینا ہے۔

اگر آپ کو علاج کے دوران یا بعد میں درج ذیل علامات میں سے کسی کا سامنا کرنا پڑتا ہے تو فوری طور پر علاج بند کریں اور اپنے ڈاکٹر کو مطلع کریں۔ اگر حالت سنگین ہے تو فوری طور پر ایمرجنسی ٹریٹمنٹ یونٹ (ETU) میں جائیں۔

• اگر آپ کو اچانک سانس لینے میں دشواری ہو۔
• اگر آپ کو کھانسی اور خون آتا ہے۔
• اگر آپ کے سینے میں شدید درد ہے۔
• اگر آپ کے سر میں شدید درد ہے۔
• اگر آپ کو چکر آتا ہے یا ہلکا سر محسوس ہوتا ہے۔
• اگر آپ کے ہونٹ، جلد، یا ناخن نیلے ہو جائیں (سائنوسس)

علاج کو آسان بنانے کے لیے چند تجاویز

سینے کے پی ٹی کے علاج سے تکلیف نہیں ہونی چاہئے۔ لیکن کبھی کبھی یہ تھوڑا سا غیر آرام دہ محسوس کر سکتا ہے. اس لیے ان باتوں کو ذہن میں رکھیں۔

• رائے دینے سے نہ گھبرائیں: اگر آپ کو لگتا ہے کہ ٹیپ کرنا بہت سخت ہے، یا بلغم کو ڈھیلا کرنے کے لیے اتنا سخت نہیں ہے، تو اس شخص کو بتائیں جو ایسا کر رہا ہے۔ آپ اپنے جسم کو بہتر جانتے ہیں۔
• غلط جگہوں پر نہ تھپتھپائیں: کمر کے نچلے حصے پر، جہاں پسلیاں ختم ہوتی ہیں، کو کبھی نہ تھپتھپائیں اور نہ ہی جھٹکا لگائیں۔ اس علاقے میں گردے جیسے اہم اعضاء ہوتے ہیں۔ ان علاقوں میں ٹیپ کرنے سے انہیں نقصان پہنچ سکتا ہے۔
• اپنے آپ کو آرام دہ بنائیں: علاج کے دوران آرام دہ لباس پہنیں۔ اگر کوئی مسئلہ ہو تو اپنے بالوں کو پیچھے سے باندھ لیں۔ اپنی پسند کا تکیہ استعمال کریں۔ کچھ لوگ اپنے پسندیدہ گانا سنتے یا کتاب پڑھتے ہوئے ایسا کرتے ہیں۔
• اپنی صحت میں ہونے والی کسی تبدیلی کے بارے میں اپنے ڈاکٹر کو بتائیں: اگر آپ کی صحت میں کوئی تبدیلی ہو، مثال کے طور پر، اگر آپ کو نئی کھانسی ہو اور کھانسی سے خون آنے لگے تو علاج شروع کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر کو اس کے بارے میں ضرور بتائیں۔

کچھ لوگوں کو یہ علاج دن میں کئی بار کرنے کی ضرورت ہوتی ہے۔ کچھ لوگوں کو یہ ہر روز کرنے کی ضرورت ہے۔ یہ اپنے دانتوں کو برش کرنے کی طرح ہے، اچھی صحت کو برقرار رکھنے کے لیے روزمرہ کے معمولات کا حصہ ہے۔ اگر آپ کے ڈاکٹر نے آپ کے لیے یہ علاج تجویز کیا ہے تو اسے صحیح طریقے سے اور باقاعدگی سے کریں۔ اس سے آپ کو آزادانہ سانس لینے کے لیے جو راحت ملے گی وہ اس کے قابل ہے۔