جب آپ کا ڈاکٹر آپ کو بتاتا ہے کہ آپ کو بڑی آنت کا کینسر ہے، تو آپ کو اچانک بہت زیادہ صدمہ، خوف اور اداسی محسوس ہو سکتی ہے۔ یہ بہت عام بات ہے۔ سب سے بڑا سوال جو ذہن میں آتا ہے وہ یہ ہے کہ "ٹھیک ہے، اب میں کیا کروں؟" گھبرائیں نہیں۔ آپ کو ایک ساتھ سب کچھ کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ آئیے ہر چیلنج کو ایک وقت میں ایک قدم اٹھاتے ہیں۔
سب سے پہلے، سوال پوچھنے سے نہ گھبرائیں۔
آپ اس حالت کے بارے میں جتنا زیادہ سیکھیں گے، اتنا ہی آپ کنٹرول میں محسوس کریں گے۔ اس لیے اگلی بار جب آپ اپنے ڈاکٹر سے ملیں تو لکھیں کہ آپ کیا جاننا چاہتے ہیں ایک نوٹ بک میں یا اپنے فون پر۔ آپ اس طرح کے سوالات پوچھ سکتے ہیں:
- میرا کینسر کہاں تک پھیل گیا ہے؟ یہ کس مرحلے میں ہے؟ اس کا کیا مطلب ہے؟
- مجھے کتنی جلدی علاج شروع کرنا چاہئے؟
- مجھے کس قسم کا علاج دیا جائے گا؟ (مثلاً سرجری ، کیموتھراپی، تابکاری)
- کیا یہ علاج میری روزمرہ کی زندگی کو متاثر کرے گا؟
- علاج کے ضمنی اثرات کیا ہیں؟
- کون ماہر ہیں جو میرا علاج کریں گے؟ (مثال کے طور پر، آنکولوجسٹ، سرجن) ان کا کیا کردار ہے؟
- علاج کے بعد مکمل صحت یاب ہونے کے میرے امکانات کیا ہیں؟
- کیا مجھے کولسٹومی بیگ ڈالنے کی ضرورت ہے؟ کیا یہ مستقل ہو گا؟
- علاج کے بعد مجھے کتنی بار چیک اپ کے لیے آنے کی ضرورت ہے؟
- اس کینسر کو واپس آنے سے روکنے کے لیے میں کیا کر سکتا ہوں؟
یہ سوالات پوچھنے سے کبھی خوفزدہ یا ہچکچاہٹ نہ کریں۔ یہ آپ کا جسم ہے، آپ کی زندگی ہے۔ اس لیے ہر چیز کو واضح طور پر جاننا آپ کا حق ہے۔
آئیے بہترین علاج کے لیے بہترین ٹیم کا انتخاب کریں۔
آپ کے علاج کے لیے ڈاکٹر کا انتخاب ایک بہت اہم فیصلہ ہے۔ آپ اپنے فیملی ڈاکٹر یا کسی اور شخص سے سفارش کے لیے پوچھ سکتے ہیں جن پر آپ بھروسہ کرتے ہیں۔ اس کے علاوہ، یہ تجاویز آپ کو بہترین علاج حاصل کرنے میں مدد ملے گی.
ایک ڈاکٹر کا انتخاب کریں جس پر آپ اعتماد اور احترام کریں۔
اگر آپ کسی ایسے ڈاکٹر کے ساتھ کام کر سکتے ہیں جس سے بات کرنا آسان ہو، جو آپ کی باتوں کو غور سے سنتا ہو، اور جس پر آپ مکمل بھروسہ کر سکیں، تو یہ سفر بہت آسان ہو جائے گا۔
ڈاکٹر کے تجربے کے بارے میں پوچھیں۔
اپنے ڈاکٹر سے پوچھیں کہ اسے اس قسم کے بڑی آنت کے کینسر کے مریضوں کے علاج میں کتنا تجربہ ہے۔ اگر آپ کو سرجری کی ضرورت ہے تو یہ جاننا کہ سرجن نے کتنی بار سرجری کی ہے آپ کو بہت زیادہ اعتماد ملے گا۔
دوسری رائے حاصل کرنے سے نہ گھبرائیں۔
اگر آپ کو اس علاج کے بارے میں کوئی شک ہے جو آپ کا ڈاکٹر تجویز کر رہا ہے، یا اگر آپ تھوڑا زیادہ یقین کرنا چاہتے ہیں، تو کسی دوسرے ماہر سے ملنے اور اس پر بات کرنے میں کوئی حرج نہیں ہے۔ سری لنکا میں زیادہ تر ڈاکٹر اس کو سمجھتے ہیں۔ دوسرا ڈاکٹر بھی پہلے جیسا علاج تجویز کر سکتا ہے۔ لیکن اس سے آپ کو اپنے خوف اور شکوک و شبہات پر قابو پانے میں مدد ملے گی اور علاج کا سامنا کرنے کے لیے آپ کو مزید اعتماد ملے گا۔
اپنی علاج کی ٹیم کی شناخت کریں۔
بڑی آنت کے کینسر کا علاج کرتے وقت، آپ کو بہت سے مختلف ماہرین کی مدد کی ضرورت ہوگی۔ یہ ایک ٹیم کے کھیل کی طرح ہے۔ یہ لوگ آپ کی ٹیم میں شامل ہو سکتے ہیں، آپ کے بنیادی نگہداشت کے معالج کی رہنمائی میں۔
| ماہر ڈاکٹر | وہ کام جو وہ کرتا ہے۔ |
|---|---|
| میڈیکل آنکولوجسٹ | وہ آپ کے مجموعی طبی علاج کی نگرانی کرے گا۔ وہ آپ کو درکار دوائیں لکھے گا، جیسے کیموتھراپی ۔ |
| تابکاری آنکولوجسٹ | تابکاری تھراپی کا استعمال کینسر کے خلیات کو تباہ کرنے کے لیے کیا جاتا ہے۔ |
| کولوریکٹل سرجن یا سرجیکل آنکولوجسٹ | سرجری کینسر کی رسولی یا اس کا کچھ حصہ نکال دیتی ہے۔ |
اس کے علاوہ، دیگر پیشہ ور افراد جیسے نرسیں، غذائی ماہرین، اور، اگر ضروری ہو تو، دماغی صحت کے مشیر (`ماہر نفسیات` یا` نفسیاتی ماہر`) اس سفر میں آپ کی مدد کریں گے۔
آئیے صحت مند طرز زندگی کی عادت ڈالیں۔
کینسر سے لڑتے وقت صحت مند طرز زندگی آپ کی سب سے بڑی طاقت ہے۔
- ورزش: مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ جسمانی سرگرمی بڑی آنت کے کینسر سے مرنے کے خطرے کو کم کرتی ہے۔ اپنے ڈاکٹر سے پوچھیں کہ آپ کے لیے کس قسم کی ورزش صحیح ہے اور آپ کو اسے کب تک کرنا چاہیے۔ ایک اچھا مقصد دن میں کم از کم 30 منٹ ورزش کرنا ہے۔
- کھانا: زیادہ چکنائی والے، پروسس شدہ گوشت جیسے بیکن اور ساسیج کو محدود کریں۔ اس کے بجائے اپنی روزمرہ کی خوراک میں سبزیاں اور پھل شامل کریں۔ سفید روٹی اور سفید چاول کے بجائے براؤن چاول اور سارا اناج کا انتخاب کریں۔ کم چکنائی والی غذائیں کھائیں (مچھلی جیسے سالمن، سارڈینز، کم چکنائی والی دودھ کی مصنوعات)۔
- تمباکو نوشی: اگر آپ تمباکو نوشی کرتے ہیں، تو یہ ترک کرنے کا بہترین وقت ہے ۔ تمباکو نوشی کرنے والوں کے لیے علاج کی کامیابی کی شرح کم ہے۔ اس لیے اگر آپ اس عادت کو چھوڑنا چاہتے ہیں تو اپنے ڈاکٹر سے مدد لیں۔
گھریلو زندگی میں تبدیلیوں کی تیاری کریں۔
علاج کے بعد، خاص طور پر کیموتھراپی اور تابکاری، اسہال ہو سکتا ہے۔ آپ محسوس کر سکتے ہیں کہ آپ کو اپنی آنتوں کی حرکت کو کنٹرول کرنے میں دشواری ہو رہی ہے۔ تاہم، علاج ختم ہونے کے بعد یہ حالت آہستہ آہستہ بہتر ہوتی ہے۔
سرجری کے بعد، آپ کو اپنے پاخانے کو نکالنے کے لیے اپنے پیٹ کے باہر کولسٹومی بیگ رکھنے کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔ یہ عارضی یا مستقل ہو سکتا ہے۔ آپ کا ڈاکٹر اور نرسنگ سٹاف اس بات کی وضاحت کرے گا کہ اس کا انتظام کیسے کیا جائے۔ اس کے بارے میں شرمندہ نہ ہوں، یہ علاج کا حصہ ہے۔
یہ خاندان اور دوستوں کے لیے بھی ایک چیلنج ہے۔
جب آپ کو پتہ چلے گا کہ آپ کو کینسر ہے، تو آپ کے خاندان اور قریبی دوست صدمے میں ہوں گے۔ جس طرح وہ آپ کی مدد کر سکتے ہیں، انہیں اپنی ذہنی صحت کے بارے میں بھی سوچنے کی ضرورت ہے۔
خاندان اور دوستوں کے لیے مشورہ
- آپ کے پیارے اپنے رویے اور مزاج میں تبدیلیوں کا تجربہ کر سکتے ہیں۔ ادویات، درد اور تناؤ انہیں چڑچڑا اور اداس بنا سکتے ہیں۔ اسے سمجھنے کی کوشش کریں۔
- جب انہیں مدد کی ضرورت ہو تو ان کی مدد کریں۔ پوچھیں، "آپ کو مجھے آپ کے لیے کیا کرنے کی ضرورت ہے؟" یہ اتنا ہی آسان ہوسکتا ہے جتنا کہ انہیں ڈاکٹر کے پاس لے جانا یا انہیں کھانا بنانا۔
- اپنی صحت کا بھی خیال کریں۔ کافی نیند لیں، غذائیت سے بھرپور کھانا کھائیں، اور آرام کرنے کے لیے کچھ وقت نکالیں۔ جب آپ مضبوط ہوں گے تب ہی آپ کسی بیمار کی مدد کر سکیں گے۔
ٹیک ہوم پیغام
- آپ کے علاج کے عمل میںایک فعال ساتھی بنیں۔ اپنے ڈاکٹر سے سوالات پوچھنے سے گھبرائیں یا ہچکچاہٹ نہ کریں۔
- ایک طبی ٹیم کا انتخاب کریں جس پر آپ بھروسہ کریں اور وہ آپ کی بات سنے۔ اگر ضروری ہو تو دوسری رائے حاصل کرنے میں کبھی ہچکچاہٹ نہ کریں۔
- صحت مند طرز زندگی کو برقرار رکھنا (اچھی خوراک، ورزش) علاج کو کامیاب بنانے کا ایک بہترین طریقہ ہے۔ تمباکو نوشی مکمل طور پر چھوڑ دیں۔
- آپ اکیلے نہیں ہیں۔ اگر ضرورت ہو تو اپنے خاندان، دوستوں اور کسی مشیر سے تعاون حاصل کریں۔ اپنے جذبات کو بوتل میں نہ رکھیں۔
- کینسر زندگی کا خاتمہ نہیں ہے۔ یہ ایک چیلنج ہے۔ صحیح علاج، مضبوط ذہنیت اور پیاروں کے تعاون سے آپ اس چیلنج پر قابو پا سکتے ہیں۔
بڑی آنت کا کینسر، کولوریکٹل کینسر، کینسر کا علاج، کولسٹومی، کینسر کی علامات، کینسر کے مشورے، کینسر اور طرز زندگی
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔