یہ کانٹیکٹ لینز کیا ہیں؟

کیا آپ شیشے پہننے سے نفرت کرتے ہیں، یا آپ کو عینک پہننا ایک پریشانی محسوس ہوتا ہے کیونکہ آپ ایک فعال طرز زندگی گزارتے ہیں؟ پھر آپ نے شاید کانٹیکٹ لینز کے بارے میں سنا ہوگا۔ یہ چھوٹے، گول لینز ہیں جو آپ کی آنکھوں میں فٹ ہوتے ہیں۔ کیا ہم ان کے بارے میں مزید بات کریں؟

یہ کانٹیکٹ لینز کیا ہیں؟

سیدھے الفاظ میں، کانٹیکٹ لینس پتلے، گول لینز ہوتے ہیں جو آپ کی آنکھ کی سطح پر بیٹھتے ہیں۔ وہ آپ کو واضح طور پر دیکھنے میں مدد کرتے ہیں۔ عینک کی طرح، کانٹیکٹ لینس بصارت کے مسائل کو درست کرتے ہیں جنہیں ریفریکٹو ایرر کہتے ہیں۔ یہ آپ کی آنکھ کے اندر کی شکل میں تبدیلیاں ہیں جو روشنی کو صحیح طریقے سے توجہ مرکوز کرنے سے روکتی ہیں۔ یہی چیز دھندلی بصارت کا سبب بنتی ہے۔ کانٹیکٹ لینز عام طور پر درج ذیل بینائی کے مسائل میں مبتلا لوگوں کی مدد کے لیے استعمال ہوتے ہیں۔

• بصارت ( مایوپیا )
• دور اندیشی ( ہائپروپیا )
• عمر سے متعلق دور اندیشی (پریسبیوپیا)
• Astigmatism (آنکھ میں داخل ہونے والی روشنی ایک جگہ پر مرکوز نہیں ہوتی ہے - `(Astigmatism)`)

کیا آپ جانتے ہیں کہ دنیا بھر میں لاکھوں لوگ کانٹیکٹ لینز پہنتے ہیں؟ وہ آپ کو بہت واضح نقطہ نظر دیتے ہیں۔ وہ قدرتی طور پر آپ کی آنکھوں سے بھی حرکت کرتے ہیں، اس لیے وہ آپ کے دوڑنے یا چھلانگ لگانے کی صلاحیت میں مداخلت نہیں کرتے۔ بہت سے لوگ چشموں پر کانٹیکٹ لینز کی شکل کو بھی ترجیح دیتے ہیں۔ لیکن یاد رکھیں، کانٹیکٹ لینز طبی آلات ہیں۔ لہذا، وہ کچھ خطرات کے بغیر نہیں ہیں. اہم ایک آنکھ کے انفیکشن کا خطرہ ہے۔ لہذا، یہ جاننا بہت ضروری ہے کہ آپ اپنے کانٹیکٹ لینز کو صحیح طریقے سے کیسے صاف کریں اور ان کی دیکھ بھال کریں، تاکہ آپ انہیں محفوظ طریقے سے استعمال کر سکیں۔ اگر آپ کانٹیکٹ لینز پہننے پر غور کر رہے ہیں، تو آپ کو پہلے آنکھوں کی دیکھ بھال کے ماہر سے ملنا چاہیے۔ وہ آپ کی آنکھوں کا معائنہ کرے گا اور تعین کرے گا کہ آیا آپ کانٹیکٹ لینز پہن سکتے ہیں۔ وہ دستیاب مختلف اقسام کی بھی وضاحت کرے گا۔ کیونکہ ہر ایک کی ضروریات ان کی آنکھوں کی صحت، طبی تاریخ اور طرز زندگی کے لحاظ سے مختلف ہوتی ہیں۔ اگر کانٹیکٹ لینز آپ کے لیے درست ہیں، تو آپ کا ڈاکٹر آپ کی ضرورت کے لیے ایک نسخہ لکھے گا، اور وہ عینک کو آپ کی آنکھوں میں مناسب طریقے سے فٹ کر دیں گے۔

کنٹیکٹ لینز کس قسم کے ہوتے ہیں؟

کانٹیکٹ لینز کی کئی قسمیں ہیں۔ آپ کا آنکھوں کا ڈاکٹر آپ کو اس قسم کا انتخاب کرنے میں مدد کرسکتا ہے جو آپ کے لیے بہترین ہو۔ غور کرنے کے لئے چار اہم چیزیں ہیں:

• لینس جس مواد سے بنی ہے (`عینک کا مواد`)
• اسے کتنی دیر تک استعمال کیا جا سکتا ہے (`پہننے کا شیڈول`)
• کتنی کثرت سے نئے انسٹال کیے جائیں ('تبدیلی کا شیڈول')
• خصوصی خصوصیات

لینس کا مواد

کانٹیکٹ لینس یا تو نرم ہو سکتے ہیں یا گیس پارمیبل (GP) ۔ زیادہ تر لوگ نرم کانٹیکٹ لینز کا انتخاب کرتے ہیں۔ آئیے واضح طور پر دونوں کا موازنہ کریں۔

اسے کب تک استعمال کیا جا سکتا ہے؟ (`پہننے کا شیڈول`)

آپ 'روزانہ پہننے' یا 'توسیع شدہ لباس' لینز کے درمیان انتخاب کر سکتے ہیں۔

• روزانہ پہننے والے لینز: یہ دن کے وقت پہنے جاتے ہیں اور رات کو ہٹا دیئے جاتے ہیں۔ آپ کو ان لینز کے ساتھ کبھی نہیں سونا چاہیے۔ ایسا کرنے سے آپ کی آنکھوں میں انفیکشن کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔ آپ کے لینز کی تبدیلی کے شیڈول پر منحصر ہے، آپ کو یا تو رات کے وقت لینز کو ہٹا دینا چاہیے اور انہیں پھینک دینا چاہیے، یا اپنے ڈاکٹر کی ہدایت کے مطابق انہیں صاف کرنا چاہیے اور اگلے دن دوبارہ استعمال کے لیے ذخیرہ کرنا چاہیے۔
• توسیعی لباس کے لینز: یہ لینز دن اور رات دونوں وقت (یہاں تک کہ سوتے ہوئے بھی) پہنے جا سکتے ہیں۔ انہیں 30 دن تک لگاتار پہنا جا سکتا ہے۔ تاہم، یہ شخص سے دوسرے شخص اور لینس کی قسم پر منحصر ہوتا ہے۔ آپ کا ڈاکٹر آپ کی آنکھوں کا معائنہ کرے گا اور فیصلہ کرے گا کہ آپ انہیں کتنی دیر تک محفوظ طریقے سے پہن سکتے ہیں۔ ہر ایک طے شدہ ہٹانے کے بعد، آپ کو اپنی آنکھوں کو آرام دینے کے لیے کم از کم ایک رات اپنے لینز کے بغیر سونا چاہیے ۔ توسیعی لینس پہننے سے آپ کی آنکھوں میں انفیکشن کا خطرہ بڑھ سکتا ہے۔ لہذا، اس خطرے کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کرنا بہت ضروری ہے۔

کتنی بار نئے نصب کیے جائیں؟ ('متبادل شیڈول')

یہ آپ کو بتاتا ہے کہ آپ کو اپنے کانٹیکٹ لینز کو کتنی بار تبدیل کرنا چاہیے۔ یہ صرف نرم کانٹیکٹ لینز پر لاگو ہوتا ہے۔ ``(RGP)`` لینز عام طور پر طویل عرصے تک پہنے جاتے ہیں، جب تک کہ آپ کا ڈاکٹر آپ کو انہیں تبدیل کرنے کو نہ کہے۔ نرم کانٹیکٹ لینز کے متبادل دو اہم شیڈولز ہیں:

• روزانہ ڈسپوزایبل لینز: اس طریقہ کے ساتھ، آپ ہر روز لینس کا ایک نیا جوڑا استعمال کرتے ہیں۔ آپ صبح ایک نیا جوڑا لگاتے ہیں، انہیں دن بھر پہنتے ہیں، اور رات کو سونے سے پہلے نکال کر پھینک دیتے ہیں۔ آپ کو ان لینز کو کسی بھی وجہ سے دوبارہ استعمال نہیں کرنا چاہیے۔ ایسا کرنے سے آنکھوں میں تکلیف یا انفیکشن ہو سکتا ہے۔ یہ طریقہ خاص طور پر اچھا ہے اگر آپ کو الرجی ہے۔ یہ کانٹیکٹ لینس کے حل سے خشک آنکھوں کی بیماری اور تکلیف کے خطرے کو بھی کم کرتا ہے۔
• منصوبہ بند متبادل لینز: اس طریقے میں، آپ اپنے لینز کو دن بھر پہنتے ہیں اور رات کو سونے سے پہلے انہیں باہر لے جاتے ہیں۔ انہیں پھینکنے کے بجائے، آپ انہیں صاف کریں اور حل میں ذخیرہ کریں۔ اگر آپ ان کی اچھی طرح دیکھ بھال کرتے ہیں، تو آپ انہیں 30 دن تک پہن سکتے ہیں۔ جب تک کہ وہ طویل مدتی استعمال کے لیے منظور نہ ہوں، آپ کو انہیں رات کو کبھی نہیں پہننا چاہیے۔

خصوصی خصوصیات والے کانٹیکٹ لینز ('خصوصی خصوصیات')

کچھ کانٹیکٹ لینز میں خاص خصوصیات ہوتی ہیں جو آنکھوں کے بعض حالات کو کنٹرول کرنے یا اضافی فوائد فراہم کرنے میں مدد کر سکتی ہیں۔ یہاں کچھ قسم کے لینز ہیں جو آپ کے لیے صحیح ہو سکتے ہیں:

• ہائبرڈ کانٹیکٹ لینز: ان لینز کا ایک سخت (RGP) مرکز اور اس کے ارد گرد ایک نرم مواد ہوتا ہے۔ یہ آر جی پی لینسز سے زیادہ آرام دہ اور صاف بصارت فراہم کر سکتے ہیں۔ یہ ان لوگوں کے لیے موزوں ہیں جن کی وجہ سے بے قاعدہ کارنیا ہوتا ہے جیسے کہ astigmatism اور corneal ectasia۔
• ٹورک کانٹیکٹ لینز: یہ ایک خاص قسم کے لینس ہیں جو عدسے والے لوگوں کے لیے ڈیزائن کیے گئے ہیں۔ یہ دوسرے لینز کی طرح ایک ہی مواد سے بنائے گئے ہیں، اور نرم اور سخت (RGP) دونوں شکلوں میں آتے ہیں۔ بائی فوکل شیشوں کی طرح، ٹورک لینس کی دو طاقتیں ہوتی ہیں۔ ایک astigmatism کو درست کرنے کے لیے اور دوسرا myopia یا hyperopia کو درست کرنے کے لیے۔
• ملٹی فوکل کانٹیکٹ لینز: یہ لینز ایک ہی وقت میں فاصلے اور نزدیکی بصارت کو درست کرتے ہیں۔ یہ ان لوگوں کے لیے بہترین ہیں جو بصیرت یا دور اندیش ہیں، نیز ان لوگوں کے لیے جو عمر کے ساتھ ساتھ بصارت کا شکار ہو جاتے ہیں (پریسبیوپیا)۔ ایک ہی لینس میں مختلف فاصلوں پر بصارت کو درست کرنے کے لیے دو یا زیادہ نسخے (طاقتیں) ہوتے ہیں۔
• Scleral کانٹیکٹ لینز: یہ بھی RGP لینس کی ایک قسم ہیں۔ ان لینز اور ریگولر آر جی پی لینز کے درمیان بنیادی فرق یہ ہے کہ یہ بڑے ہوتے ہیں۔ لہذا، ان کے کنارے آپ کے کارنیا پر نہیں بلکہ آپ کی آنکھ کے سفید حصے (اسکلیرا) پر آرام کرتے ہیں۔ لینس اور کارنیا کے درمیان ایک چھوٹا سا فاصلہ ہے، جو آنکھ کو نم رکھنے میں مدد کرتا ہے۔ یہ لینز خشک آنکھوں کی بیماری اور قرنیہ کے دیگر حالات میں مبتلا لوگوں کے لیے مددگار ہیں۔
• آرتھوکیریٹولوجی (آرتھو-کے) کانٹیکٹ لینز: یہ ایک خاص قسم کے سخت لینس ہیں جو آپ صرف سوتے وقت پہنتے ہیں۔ وہ بصارت کے مسائل کو درست کرنے کے لیے آپ کے کارنیا کو نئی شکل دیتے ہیں (اکثر بصیرت)۔ جب آپ رات کو Ortho-K لینس پہنتے ہیں، تو آپ دن کے بیشتر حصے میں واضح طور پر دیکھ سکتے ہیں، اگر سارا دن نہیں۔ آپ کا ڈاکٹر فیصلہ کرے گا کہ آپ کو کتنی بار لینز پہننے کی ضرورت ہے، آپ کی بصارت کی ضروریات پر منحصر ہے۔
• کاسمیٹک (آرائشی) کانٹیکٹ لینز: یہ لینز آپ کی آنکھوں کی شکل بدل دیتے ہیں۔ کبھی کبھی وہ آپ کے نقطہ نظر کو بہتر بناتے ہیں، لیکن ہمیشہ نہیں. کچھ کاسمیٹک لینز آپ کی آنکھوں کا رنگ بدل دیتے ہیں یا آپ کی آنکھوں کو جانوروں کی طرح دکھاتے ہیں۔ یہ تفریح ​​کے لیے بہترین ہیں، لیکن آپ کو خطرات سے آگاہ ہونا چاہیے۔ اگرچہ وہ آپ کے نقطہ نظر کو تبدیل نہیں کرتے ہیں، تمام کاسمیٹک لینس ایک نسخہ کی ضرورت ہوتی ہے.ان کی مناسب دیکھ بھال اور استعمال کی بھی ضرورت ہے۔ ڈاکٹر کے نسخے کے بغیر دکانوں سے فیشن لینز نہ خریدیں۔ انہیں فروخت کرنا غیر قانونی ہے، اور نسخے کے بغیر عینک پہننا آپ کی آنکھوں کو شدید نقصان پہنچا سکتا ہے۔ اگر آپ فیشن لینز میں دلچسپی رکھتے ہیں تو اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔

کنٹیکٹ لینز کون نہیں پہننا چاہئے؟

اگرچہ کانٹیکٹ لینز کے بہت سے فوائد ہیں، لیکن اگر آپ کی درج ذیل شرائط میں سے کوئی ہے تو وہ آپ کے لیے موزوں نہیں ہو سکتے:

• اگر آپ کو خشک آنکھ کی بیماری ہے۔
• اگر آپ کو اکثر آنکھوں میں انفیکشن ہوتا ہے۔
• اگر آپ کو شدید الرجی ہے۔
• اگر آپ اکثر دھول یا دھواں دار جگہوں پر وقت گزارتے ہیں۔
• اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ اپنے کانٹیکٹ لینز کی صفائی اور دیکھ بھال نہیں کر سکتے۔

کانٹیکٹ لینس کے نقصانات کیا ہیں؟

اگرچہ کانٹیکٹ لینز بہت سے لوگوں کی مدد کر سکتے ہیں، انہیں اضافی دیکھ بھال اور توجہ کی ضرورت ہوتی ہے۔ اگر آپ عینک پہنتے ہیں تو پھر بھی آپ ان کے ساتھ اپنا دن گزار سکتے ہیں۔ تاہم، کانٹیکٹ لینس پہننے والے کے طور پر، آپ کو درج ذیل کام کرنے کی ضرورت ہے:

• آپ کو اپنے کانٹیکٹ لینز اور ان کے آنے والے کیس کو احتیاط سے صاف کرنا چاہیے، جیسا کہ آپ کے ڈاکٹر کی ہدایت ہے۔
• آپ کو اپنے ڈاکٹر کے ساتھ باقاعدگی سے پیروی کرنے کی ضرورت ہے۔
• آپ کو کانٹیکٹ لینز لگانے اور نکالنے کا طریقہ سیکھنے کی ضرورت ہے۔
• آپ کو ممکنہ پیچیدگیوں کی علامات سے آگاہ ہونے کی ضرورت ہے۔

کانٹیکٹ لینز استعمال کرنے کی ممکنہ پیچیدگیاں کیا ہیں؟

کانٹیکٹ لینس طبی آلات ہیں۔ تمام طبی آلات کی طرح، ان میں بھی کچھ خطرات ہوتے ہیں۔ کانٹیکٹ لینز پہننے سے آپ کی پیچیدگیوں کا خطرہ بڑھ سکتا ہے جیسے:

• مائکروبیل کیراٹائٹس: یہ آپ کے کارنیا کا ایک نایاب لیکن سنگین انفیکشن ہے۔ ایسا ہو سکتا ہے اگر آپ اپنے لینز کو تجویز کردہ سے زیادہ دیر تک پہنتے ہیں یا اگر ان کو ٹھیک سے صاف نہیں کیا جاتا ہے۔ چھوٹے جاندار، جیسے امیبا، آپ کی آنکھ میں داخل ہو سکتے ہیں اور نقصان پہنچا سکتے ہیں۔ اگر جلد علاج کیا جائے تو اس کا علاج ممکن ہے۔ تاہم، سنگین صورتوں میں، انفیکشن اندھے پن یا قرنیہ کی پیوند کاری کی ضرورت کا باعث بن سکتا ہے۔
• قرنیہ رگڑنا:یہ آپ کے کارنیا پر ایک خروںچ ہے۔ یہ چند دنوں میں خود ہی ٹھیک ہو سکتا ہے۔ تاہم، سنگین صورتوں میں، جراثیم تباہ شدہ جگہ میں داخل ہو سکتے ہیں اور قرنیہ کے السر جیسے ہنگامی حالات کا سبب بن سکتے ہیں۔
• کانٹیکٹ لینس سے متاثر ایکیوٹ ریڈ آئی (CLARE): ایسا اس وقت ہوتا ہے جب آپ کی آنکھیں سرخ ہو جاتی ہیں اور آپ کے لینز کی وجہ سے تکلیف ہوتی ہے۔ ایسا ہو سکتا ہے اگر آپ ایسے عینکوں کے ساتھ سوتے ہیں جو رات بھر پہننے کے لیے تجویز نہیں کیے جاتے ہیں یا اگر آپ اپنے لینز کو کثرت سے تبدیل نہیں کرتے ہیں۔ عام طور پر، CLARE بہتر ہو جاتا ہے جب آپ کچھ دیر کے لیے اپنے لینز پہننا چھوڑ دیتے ہیں۔ آپ کا ڈاکٹر آپ کی آنکھوں کو ٹھیک کرنے میں مدد کے لیے آپ کو آنکھوں کے قطرے بھی دے سکتا ہے۔
• Giant papillary conjunctivitis (GPC): یہ ایک ایسی حالت ہے جس کی وجہ سے آنکھ کے بال کے اندر سرخی، سوزش اور سوجن ہوتی ہے۔ چھوٹے ٹکرانے بھی تیار ہو سکتے ہیں۔ GPC کے علاج کے لیے، آپ کو چند ہفتوں کے لیے اپنے لینز پہننا بند کرنے کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔ آپ کو آنکھوں کے قطرے یا مرہم کی بھی ضرورت پڑسکتی ہے۔ کچھ معاملات میں، آپ کو اپنے لینز پہننے کے وقت کو محدود کرنے یا عینک کی قسم کو تبدیل کرنے کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔ پریزرویٹو فری لینس کا حل استعمال کرنے سے بھی مدد مل سکتی ہے۔

کانٹیکٹ لینز کو محفوظ طریقے سے کیسے استعمال کریں؟

اپنی مخصوص ضروریات کے مطابق مشورے کے لیے اپنے ڈاکٹر سے پوچھیں۔ عام طور پر، یہ تجاویز آپ کو پیچیدگیوں کے خطرے کو کم کرنے میں مدد کر سکتی ہیں:

• اپنے ہاتھ دھوئیں: اپنے لینز کو سنبھالنے سے پہلے، اپنے ہاتھوں کو اچھی طرح دھو لیں اور انہیں صاف، لنٹ فری تولیے سے خشک کریں۔ ایسے صابن کا انتخاب کریں جو لوشن، تیل یا پرفیوم سے پاک ہو۔ اس طرح کے صابن آپ کے ہاتھوں پر فلم چھوڑ سکتے ہیں، جو آپ کے لینز میں منتقل ہو سکتے ہیں اور آنکھوں میں تکلیف کا باعث بن سکتے ہیں۔
• اپنے لینز اور کیس صاف کریں: آپ کا ڈاکٹر آپ کو بتائے گا کہ آپ اپنے لینز اور کیس کو کیسے صاف کریں۔ سنگین انفیکشن سے بچنے کے لیے ان ہدایات پر عمل کرنا ضروری ہے۔ اپنے لینز یا کیس کو کبھی بھی پانی یا تھوک سے صاف نہ کریں۔ ان چیزوں میں جراثیم ہوتے ہیں۔ صرف کانٹیکٹ لینس کی صفائی کے حل استعمال کریں۔ آپ کا ڈاکٹر آپ کو بتائے گا کہ کس قسم کا استعمال کرنا ہے۔
• پانی کو اپنے لینز سے دور رکھیں: پانی اور آپ کے لینز کا کبھی رابطہ نہیں ہونا چاہیے۔ یہاں تک کہ اگر یہ صاف نظر آتا ہے، تو پانی میں چھوٹے چھوٹے جراثیم ہوسکتے ہیں جو آنکھوں میں انفیکشن کا سبب بن سکتے ہیں۔ تیراکی کرتے وقت، نہاتے ہوئے، یا گرم ٹب کا استعمال کرتے وقت اپنے لینز نہ پہنیں۔
• سونے سے پہلے اپنے لینز کو ہٹا دیں: جب تک کہ آپ انہیں رات بھر پہننے کے لیے طبی طور پر منظور شدہ نہیں پہن رہے ہیں، سونے سے پہلے انہیں ضرور اتار دیں۔ جو لوگ رات کو لینز پہنتے ہیں ان میں آنکھوں میں انفیکشن کا خطرہ زیادہ ہوتا ہے۔
• اپنے لینز اور کیس کی تبدیلی کے شیڈول پر عمل کریں: آپ کا ڈاکٹر آپ کو بتائے گا کہ آپ کو اپنے لینز کو کتنی بار تبدیل کرنا چاہیے اور وہ کس کیس میں آتے ہیں۔

آپ اپنی آنکھوں میں کانٹیکٹ لینز کیسے لگاتے ہیں؟

آپ کے کانٹیکٹ لینز پہننا جتنا آسان ہوگا، انہیں آپ کی آنکھوں میں پہنچانا اتنا ہی آسان ہوگا۔ آپ کا ڈاکٹر آپ کو ایسا کرنے میں مدد کرنے کے لیے کچھ تجاویز دے گا۔ ذیل میں کچھ عمومی اقدامات ہیں جن پر آپ عمل کر سکتے ہیں:

1. اپنے ہاتھ اچھی طرح دھوئیں: یہ ہمیشہ سب سے پہلا کام ہوتا ہے۔
2. فیصلہ کریں کہ کون سی آنکھ پہلے لگانی ہے: ہمیشہ ایک ہی آنکھ سے شروع کریں تاکہ آپ کو لینز تبدیل کرنے کی ضرورت نہ پڑے۔ اس کے علاوہ، وہ ہاتھ منتخب کریں جسے آپ عینک لگانے کے لیے استعمال کریں گے (عام طور پر آپ کا غالب ہاتھ)۔
3. لینس کو دھوئیں: کیس سے پہلا لینز نکالیں اور اسے اپنے ہاتھ میں رکھیں۔ اسے کلی کرنے والے محلول (پانی سے نہیں) سے دھولیں۔ اگر آپ نے ایک رات پہلے لینز کو صاف کیا اور اسے محلول میں بھگو دیا، تو آپ اسے بغیر کلی کیے ہٹا سکتے ہیں۔
4. لینس کو چیک کریں: عینک کو اپنی شہادت کی انگلی پر پکڑیں ​​اور دھول، خروںچ، یا دیگر نقصانات کو دیکھیں۔ اس کے علاوہ، یہ دیکھنے کے لیے چیک کریں کہ آیا یہ الٹا ہے (اندر باہر)۔ ایک الٹی لینس کے کنارے باہر کی طرف پھیلے ہوئے ہوں گے۔ جب یہ صحیح سمت میں ہو، تو عینک کے کناروں کو سیدھا یا اندر کی طرف مڑنا چاہیے۔
5. اپنی آنکھ کی گولی کو پکڑو: اوپری آئی بال کو اس ہاتھ سے پکڑو جو عینک کو نہیں پکڑ رہا ہے۔ ہاتھ کی درمیانی انگلی سے آنکھ کے نچلے حصے کو پکڑیں ​​جس نے عینک پکڑی ہوئی ہے۔
6. عینک کو اپنی آنکھ کے پاس لائیں: عینک اور اپنی انگلی کو "کے ذریعے" دیکھیں جب آپ عینک کو اپنی آنکھ میں لاتے ہیں۔ احتیاط سے عینک کو براہ راست اپنے کارنیا پر رکھیں۔ جب تک لینس اپنی جگہ پر نہ ہو پلکیں نہ جھپکیں۔
7. آنکھیں جھپکائیں: یہ آہستہ آہستہ کریں۔ سب سے پہلے، نیچے کی پپوٹا، پھر اوپری کو ہٹا دیں۔ چند بار آنکھیں جھپکائیں۔ آپ کو عینک کے ذریعے واضح طور پر دیکھنے کے قابل ہونا چاہیے، اور آپ کی آنکھوں کو آرام محسوس ہونا چاہیے۔
8. دوسری آنکھ کے لیے بھی ایسا ہی کریں: دوسری آنکھ کے لیے بھی انہی اقدامات پر عمل کریں۔

آپ کانٹیکٹ لینز کیسے ہٹاتے ہیں؟

اپنے لینز کو ہٹانے کے لیے ان اقدامات پر عمل کریں:

1. اپنے ہاتھوں کو اچھی طرح دھو کر خشک کریں۔
2. اپنے پسندیدہ ہاتھ کی درمیانی انگلی سے نچلی پلک کو نیچے کی طرف کھینچیں۔
3. اپنے پسندیدہ ہاتھ کی شہادت کی انگلی کی نوک سے عینک کے نیچے والے کنارے کو آہستہ سے چھوئے۔
4. اوپر دیکھتے وقت عینک کو آنکھ کے سفید حصے کی طرف نیچے کی طرف دھکیلیں۔
5. اپنی آنکھوں کے سفید حصے سے عینک کو آہستہ سے ہٹانے کے لیے اپنی شہادت کی انگلی اور انگوٹھے کا استعمال کریں۔

کانٹیکٹ لینز استعمال کرنے والوں کے لیے چند تجاویز

اگر آپ کانٹیکٹ لینز استعمال کرنے میں نئے ہیں، تو آپ کے پاس بہت سے سوالات ہوسکتے ہیں۔ جیسے جیسے آپ ان کا استعمال جاری رکھیں گے، مزید سوالات پیدا ہوں گے۔ ذیل میں اکثر پوچھے جانے والے کچھ سوالات کے جوابات ہیں۔

کیا مجھے میک اپ کرنے سے پہلے یا بعد میں لینز لگانا چاہیے؟

اپنے چہرے پر میک اپ یا لوشن لگانے سے پہلے ہمیشہ اپنے کانٹیکٹ لینز لگائیں۔ اس سے آپ کے لینز پر میک اپ لگنے یا آنکھوں میں پھنس جانے کا امکان کم ہو جائے گا۔ اپنے لینز لگانے کے بعد ہاتھ یا باڈی کریم لگانا بھی اچھا خیال ہے۔

کیا میں لمبے ناخنوں کے ساتھ کانٹیکٹ لینز پہن سکتا ہوں؟

اپنے ناخن چھوٹے رکھنے سے آپ کے لیے عینک لگانا اور نکالنا آسان ہو جائے گا۔ اگر آپ اپنے ناخن لمبے رکھنے کو ترجیح دیتے ہیں، تو اپنے ڈاکٹر سے بات کریں کہ اپنے لینز کے ساتھ محفوظ طریقے سے کیسے کام کریں۔

اگر آپ لینز لگا کر سو جائیں تو کیا کریں؟

جب تک کہ رات کو اپنے لینز پہننے کی سفارش نہ کی جائے، سونے سے پہلے انہیں ہٹانے کی کوشش کریں۔ لیکن اگر آپ اپنے عینک اتارنے سے پہلے سو جاتے ہیں تو پریشان نہ ہوں۔ جب آپ بیدار ہوں تو چیک کریں کہ آیا آپ کی آنکھ پر لینز آسانی سے حرکت کر رہے ہیں۔ اگر وہ ایسا کرتے ہیں تو، انہیں ہٹا دیں اور چند گھنٹوں کے لئے ان کے بغیر جائیں. اگر عینک حرکت نہیں کرتے ہیں، تو تقریباً 10 منٹ انتظار کریں جب تک کہ آپ کی آنکھیں دوبارہ نم نہ ہوجائیں۔ یا، اپنی آنکھوں میں دوبارہ گیلا کرنے والے قطرے ڈالیں۔ جب لینز آسانی سے چلنے لگیں تو انہیں ہٹا دیں۔

کیا مجھے کانٹیکٹ لینز پہننے کے لیے شیشے کی ضرورت ہے؟

جی ہاں، آپ کو ہمیشہ شیشے کا ایک جوڑا رکھنا چاہیے جو آپ کی موجودہ طاقت کے لیے بنایا گیا ہے۔ اگر آپ کا ایک لینس ٹوٹ جاتا ہے یا آپ کو آنکھ میں انفیکشن ہو جاتا ہے تو آپ کو عینک پہننے کی ضرورت ہوگی۔ جہاں بھی جائیں اپنے ساتھ عینک رکھنا ایک اچھی عادت ہے، کیونکہ آپ کو کسی بھی وقت ان کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔

کیا کانٹیکٹ لینز کی طاقت کو تبدیل کیا جا سکتا ہے؟

جی ہاں، آپ کے شیشوں کی طاقت کی طرح، آپ کے کانٹیکٹ لینز کی طاقت وقت کے ساتھ بدل سکتی ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ آپ کا وژن قدرتی طور پر سالوں میں بدل سکتا ہے۔ 21 سال سے کم عمر کے لوگوں کو ان کے نسخے تبدیل کرنے کی ضرورت پڑ سکتی ہے کیونکہ ان کی آنکھیں بڑھ رہی ہیں۔ 40 سال سے زیادہ عمر کے لوگوں میں پریسبیوپیا (عمر کے ساتھ بینائی میں تبدیلی) ہو سکتا ہے۔ اپنے ڈاکٹر سے کسی بھی نقطہ نظر کی تبدیلیوں کے بارے میں بات کریں جس کی آپ توقع کر سکتے ہیں۔

مجھے ایک ماہر امراض چشم کو کب دیکھنا چاہیے؟

اگر آپ کو ان میں سے کوئی علامات ہیں تو اپنے ماہر امراض چشم کو کال کریں:

• اگر آپ ایک یا دونوں آنکھوں میں درد یا تکلیف محسوس کرتے ہیں۔
• اگر ایک یا دونوں آنکھوں میں سرخی ہے۔
• اگر روشنی کی حساسیت ہے (نیلی آنکھیں)۔
• اگر آپ کی بینائی اچانک دھندلی ہونے لگتی ہے ۔
• اگر آپ کی آنکھوں میں معمول سے زیادہ پانی آ رہا ہے ۔
• اگر آنکھوں سے پیپ جیسی رطوبت نکل رہی ہو۔

آخر میں، کچھ اہم باتیں (ٹیک ہوم میسج)

کانٹیکٹ لینز واقعی آپ کو دنیا کو ایک نئے انداز میں دیکھنے میں مدد کرتے ہیں۔ اگر آپ کانٹیکٹ لینز کے لیے نئے ہیں، تو آپ کے پاس بہت سے سوالات ہو سکتے ہیں۔ ان میں سے کچھ سوالات آپ کو تھوڑا سا گھبراہٹ اور تناؤ کا احساس دلا سکتے ہیں، چاہے آپ پورے عمل کے بارے میں پرجوش ہوں۔ کچھ نیا کرنے کی کوشش کرتے وقت تھوڑا گھبراہٹ محسوس کرنا معمول ہے۔ اپنے خدشات کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔ وہ آپ کو مطلوبہ جوابات حاصل کرنے میں مدد کریں گے اور آپ کو اپنے عینک سے لطف اندوز ہونا شروع کرنے میں مدد کریں گے۔ اگر آپ تھوڑی دیر سے کانٹیکٹ لینز پہنے ہوئے ہیں، تو آپ ایک مختلف قسم کو آزما سکتے ہیں۔ خاص طور پر اگر آپ کی آنکھ کی صحت یا بصارت وقت کے ساتھ بدل گئی ہو۔ اپنے اختیارات کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کریں اور دیکھیں کہ کیا کوئی مختلف قسم آپ کے لیے بہتر ہو سکتی ہے۔

نئے اور پرانے دونوں کے لیے سب سے اہم بات یہ ہے کہ اپنے کانٹیکٹ لینز کا خیال رکھیں اور ان کا صحیح استعمال کریں۔ کنٹیکٹ لینز پہننے کے سالوں کے بعد، اصولوں کو تھوڑا سا موڑنا یا کام کرنے کے آسان طریقے تلاش کرنا معمول کی بات ہے۔ لیکن اپنے ڈاکٹر کے مشورے کے خلاف جانا آپ کی آنکھوں کی صحت کے لیے نقصان دہ ہو سکتا ہے۔ اگر آپ کے پاس اپنے لینز کی دیکھ بھال کرنے کے بارے میں کوئی سوال ہے، انہیں کب تک پہننا ہے، یا انہیں کب تبدیل کرنا ہے، اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔ آپ کی آنکھیں قیمتی ہیں، لہذا ان کا خیال رکھیں!

---