وہ چیزیں جو آپ کو کپنگ تھراپی کے بارے میں جاننے کی ضرورت ہے۔

آپ نے دیکھا ہوگا کہ کچھ لوگوں کی کمر اور کندھوں پر گہرے جامنی رنگ کے گول دھبے ہوتے ہیں۔ جب آپ اولمپکس جیسے کھیلوں کے مقابلوں کو دیکھتے ہیں، تو آپ کو یاد ہوگا کہ مائیکل فیلپس جیسے عالمی شہرت یافتہ کھلاڑیوں کے جسم پر بھی یہ دھبے تھے۔ بہت سے لوگ اسے 'کپنگ' کہتے ہیں۔ تو کپنگ تھراپی بالکل کیا ہے؟ کیا یہ واقعی ہمارے جسم کے لیے اچھا ہے؟ کیا یہ درد کو کم کرتا ہے؟ کیا کوئی ضمنی اثرات ہیں؟ ٹھیک ہے، آج ہم ہر چیز کے بارے میں سادہ اور واضح بات کریں گے۔

سیدھے الفاظ میں، سنگی کیا ہے؟

کپنگ ایک بہت پرانی متبادل ادویات کی تکنیک ہے۔ اس میں آپ کی جلد پر خاص طور پر ڈیزائن کیے گئے کپوں کو رکھنا اور ان کے اندر ایک خلا پیدا کرنا شامل ہے، جس کی وجہ سے جلد اٹھ جاتی ہے۔ اس تکنیک کا بنیادی مقصد جسم کے بعض حصوں میں خون کے بہاؤ کو بڑھانا، یا ان حصوں سے ناپسندیدہ سیال اور فضلہ کو نکالنا ہے۔ بہت سے لوگ اسے درد کو کم کرنے، سوجن کو کم کرنے، راحت فراہم کرنے اور گہرے ٹشو مساج کے طور پر استعمال کرتے ہیں۔

یہ وہ چیز نہیں ہے جو کل کے بارے میں آئی تھی۔ علاج کا یہ طریقہ قدیم زمانے سے مصری، چینی اور مشرق وسطیٰ کی ثقافتوں میں رائج ہے۔ ابتدائی طور پر، یہ طریقہ زخموں سے زہر چوسنے کے لیے جانوروں کے سینگوں کے استعمال سے شروع ہوا، لیکن بعد میں بانس، مٹی اور شیشے کے کپوں کے استعمال کے لیے تیار ہوا۔ آج، سلیکون اور پلاسٹک کے کپ بھی بڑے پیمانے پر استعمال ہوتے ہیں۔

کپنگ تھراپی کی دو اہم اقسام ہیں۔

کپنگ تھراپی کو بنیادی طور پر دو اقسام میں تقسیم کیا جا سکتا ہے۔

1. خشک کپنگ

2. گیلے کپنگ

خشک کپنگ کا طریقہ

یہ سب سے زیادہ استعمال ہونے والا اور آسان طریقہ ہے۔ کوئی خون نہیں نکالا جاتا۔ پریکٹیشنر آپ کی جلد پر تھوڑی مقدار میں تیل یا لوشن لگاتا ہے اور آپ کی جلد پر خصوصی کپ لگاتا ہے اور انہیں اس کے خلاف دباتا ہے۔ کچھ روایتی طریقوں میں، آتش گیر مادہ، جیسے الکحل، کو کپ کے اندر رکھا جاتا ہے، اسے آگ پر جلایا جاتا ہے، اور پھر جیسے ہی آگ بجھ جاتی ہے اسے جلد پر رکھ دیا جاتا ہے۔ جیسے ہی کپ کے اندر ہوا ٹھنڈی ہوتی ہے، ایک خلا پیدا ہوتا ہے، جو جلد کو اوپر کی طرف کھینچتا ہے۔ تاہم جدید طریقوں میں یہ خلا آگ کی بجائے ربڑ کے پمپ کے ذریعے پیدا کیا جاتا ہے۔

اس طرح کپ کو جلد پر تقریباً 5 سے 10 منٹ تک رکھا جاتا ہے۔ بعض اوقات یہ کپ مساج کی طرح جلد پر آگے پیچھے ہو جاتے ہیں۔ اسے مساج کپنگ کہتے ہیں۔

گیلا کپنگ یا حجامہ

یہ طریقہ تھوڑا پیچیدہ ہے۔ سب سے پہلے، ایک کپ، خشک کپنگ کی طرح، جلد پر تقریباً 3 منٹ تک خلا پیدا کرنے کے لیے رکھا جاتا ہے۔ اس کے بعد، کپ کو ہٹا دیا جاتا ہے، اور ایک بہت ہی چھوٹے جراحی چاقو (سکیلپل) کے ساتھ جلد کی سطح پر کچھ بہت ہی باریک، چھوٹے کٹ بنائے جاتے ہیں۔ اس کے بعد، ایک خلا پیدا کرنے کے لیے کپ کو اسی جگہ واپس رکھا جاتا ہے، اور ان کٹوں کے ذریعے تھوڑا سا گندا خون نکالا جاتا ہے۔

علاج کے بعد، ایک اینٹی بائیوٹک مرہم لگایا جاتا ہے اور انفیکشن کو روکنے کے لیے پٹی لگائی جاتی ہے۔ جلد تقریباً 10 دنوں میں معمول پر آجاتی ہے۔

کپنگ تھراپی کے کیا فوائد ہیں؟

اگرچہ اس خیال کی تائید کرنے کے لیے کوئی سائنسی ثبوت موجود نہیں ہے کہ سنگی لگانے سے درد اور بیماری سے نجات مل سکتی ہے، لیکن بہت سے نظریات موجود ہیں۔ اس موضوع پر بہت کم اعلیٰ معیار کی سائنسی تحقیق ہے۔ تاہم، بہت سے لوگ جنہوں نے یہ علاج آزمایا ہے مثبت نتائج کی اطلاع دیتے ہیں۔

ذیل میں کچھ ایسے حالات ہیں جہاں کپنگ تھراپی کو فائدہ مند سمجھا جاتا ہے۔

سب سے اہم بات: ذہن میں رکھیں کہ ان حالات کے لیے کپنگ تھراپی کتنی موثر ہے اس بات کی تصدیق کرنے کے لیے مزید اعلیٰ معیار کی تحقیق کی ضرورت ہے۔ لہذا، اپنی حالت کے لیے اپنے موجودہ طبی علاج کو نہ روکیں اور ان کو آزمائیں۔ مشورہ کے لیے ہمیشہ اپنے ڈاکٹر سے رجوع کریں۔

ضمنی اثرات اور چیزیں جن سے آگاہ ہونا ضروری ہے۔

کپنگ ایک نسبتاً محفوظ علاج ہے جب کسی مستند، تجربہ کار پریکٹیشنر کے ذریعے انجام دیا جاتا ہے۔ تاہم، کچھ ضمنی اثرات ہوسکتے ہیں.

• معمولی تکلیف: آپ کو کچھ تکلیف محسوس ہو سکتی ہے کیونکہ کپ جگہ پر ہوتے وقت جلد پھیل جاتی ہے۔
• زخم: یہ سب سے عام ہے۔ جامنی یا سرخ زخم جیسے دھبے اس جگہ کے ارد گرد نمودار ہوتے ہیں جہاں کپ رکھے گئے تھے۔ یہ عام طور پر چند دنوں یا ایک یا دو ہفتوں میں مکمل طور پر ختم ہو جاتے ہیں۔
• جلنا: روایتی فائر کپنگ کا استعمال کرتے وقت، کپ بہت گرم ہونے کی صورت میں جلد کو جلا سکتا ہے۔ یہ نایاب ہے، لیکن ایک خطرہ ہے.
• جلد کے انفیکشن: انفیکشن ہو سکتے ہیں، خاص طور پر گیلے کپنگ کے دوران، اگر سامان صاف نہ ہو اور چیروں کی مناسب دیکھ بھال نہ کی جائے۔
• خون سے پیدا ہونے والی بیماریاں: اگر گیلے کپنگ میں استعمال ہونے والے آلات کو صحیح طریقے سے جراثیم سے پاک نہ کیا جائے تو ہیپاٹائٹس بی اور سی جیسی خطرناک بیماریاں لگنے کا خطرہ ہوتا ہے۔

کس کو کپنگ تھراپی نہیں کرنی چاہئے؟

یہ علاج ہر کسی کے لیے موزوں نہیں ہے۔ اگر آپ کی مندرجہ ذیل حالتوں میں سے کوئی بھی ہے تو، کپنگ تھراپی سے پرہیز کرنا دانشمندی ہے۔

• اگر آپ حاملہ ہیں۔
• جب آپ کو حیض آتا ہے۔
• اگر آپ خون کو پتلا کرنے والی ادویات لے رہے ہیں۔
• اگر آپ کو کینسر ہے۔
• اگر آپ کو خون جمنے کے مسائل ہیں جیسے ہیموفیلیا۔
• دل کی بیماری یا اگر آپ کے دل میں پیس میکر لگا ہوا ہے۔
• اگر کوئی ایسی حالت ہو جس میں اندرونی اعضاء کا کام خراب ہو جائے (اعضاء کی خرابی)۔
• جلد کے زخموں، کھرچنے یا انفیکشن والے علاقوں پر سنگی لگانے سے گریز کریں۔

علاج سے پہلے اپنے ڈاکٹر اور معالج سے پوچھیں۔

اگر آپ اس علاج میں دلچسپی رکھتے ہیں تو پہلے اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔ پھر، ان چیزوں کے بارے میں علاج کرنے والے شخص سے پوچھیں۔

• اس شعبے میں ان کے پاس کیا تربیت اور قابلیت ہے؟
• ان کا تجربہ کیسا ہے؟
• صفائی اور جراثیم کش آلات کے طریقہ کار کے بارے میں پوچھیں۔
• پوچھیں کہ کیا کوئی وجوہات ہیں کہ آپ کو اپنی صحت کی حالت کی بنیاد پر سنگی نہیں لگانا چاہیے۔

یاد رکھیں، اگرچہ اس علاج کو انجام دینے کے لیے فی الحال کسی خصوصی لائسنس کی ضرورت نہیں ہے، لیکن یہ خدمت کسی پیشہ ور جیسے مساج تھراپسٹ، ایکیوپنکچرسٹ، یا فزیو تھراپسٹ سے حاصل کرنا زیادہ محفوظ ہے۔