کیا ڈپریشن سب کو یکساں طور پر متاثر کرتا ہے؟ آئیے ان خصوصی مقدمات کے بارے میں بات کرتے ہیں!

کیا آپ کو لگتا ہے کہ ڈپریشن ہر ایک کو اسی طرح متاثر کرتا ہے؟ واقعی نہیں۔ یہ ایک ہی وائرس کی وجہ سے ہونے والی عام زکام کی طرح ہے، لیکن یہ ہر ایک کو مختلف طریقے سے متاثر کرتا ہے۔ مرد، عورتیں اور بوڑھے ڈپریشن کا مختلف طریقے سے تجربہ کر سکتے ہیں، اور علامات خود کو بہت سے مختلف طریقوں سے ظاہر کر سکتے ہیں۔ بعض اوقات، یہاں تک کہ ڈپریشن کے معاملات بھی ہوتے ہیں جو دوائیوں کا جواب نہیں دیتے ہیں۔ لہذا، آپ اور آپ کے پیاروں کے لیے یہ سمجھنا ضروری ہے۔

سب سے پہلے، ڈپریشن کیا ہے؟

افسردگی صرف اداسی یا بوریت کا احساس نہیں ہے۔ یہ ایک بہت گہری، زیادہ سنگین ذہنی بیماری ہے۔ واضح طور پر، یہ ایک ایسی حالت ہے جو ایک طویل عرصے تک ایک شخص کے موڈ کو متاثر کرتی ہے. یہ ناقابل برداشت اداسی، ناامیدی، بے بسی اور بے وقعتی کے احساسات کا باعث بن سکتا ہے۔

یہ حالت مختلف ڈگریوں میں آ سکتی ہے۔ کچھ لوگوں کے لیے، یہ ہلکے سے اعتدال پسند ہے۔ دوسروں کے لیے، یہ زندگی بھر کا بڑا ڈپریشن ہو سکتا ہے۔

آئیے ان دونوں کے درمیان فرق کو قریب سے دیکھیں۔

مرد ڈپریشن کا شکار کیسے ہوتے ہیں؟

ہمارے معاشرے میں اب بھی ایک غلط فہمی پائی جاتی ہے کہ ’’ڈپریشن عورت کی بیماری ہے‘‘۔ "مرد روتے نہیں ہیں" اور "مردوں کو مضبوط ہونے کی ضرورت ہے" جیسے خیالات کی وجہ سے بہت سے مرد یہ تسلیم کرنے میں ہچکچاتے ہیں کہ وہ ڈپریشن کا شکار ہیں یا اس کے بارے میں بات کرتے ہیں۔ لیکن سچ یہ ہے کہ دنیا بھر میں لاکھوں مرد اس بیماری کا شکار ہیں۔

اگرچہ مردوں کو ڈپریشن کی خواتین سے ملتی جلتی علامات کا سامنا کرنا پڑتا ہے، لیکن ان علامات کو پیش کرنے کا طریقہ بہت مختلف ہے۔

مردوں میں عام خصوصیات

• بے حسی (ہر چیز میں دلچسپی کا فقدان)
• بھوک میں تبدیلی (ایک بار میں زیادہ کھانا یا کھانے کی خواہش نہیں)
• مسلسل تھکاوٹ
• ان چیزوں میں دلچسپی کا نقصان جس سے آپ لطف اندوز ہوتے تھے (جیسے کھیل، مشاغل)
• کم خود اعتمادی ہونا
• جنسی مسائل (خواہش میں کمی، کارکردگی کے مسائل)
• نیند کے انداز میں تبدیلی (بے خوابی یا ضرورت سے زیادہ نیند)
• اپنی زندگی کو ختم کرنے کے بارے میں خیالات

سب سے اہم فرق یہ ہے: جب عورت افسردہ ہوتی ہے، تو وہ اداس، جذباتی اور بہت زیادہ رو سکتی ہے۔ لیکن جب ایک آدمی افسردہ ہوتا ہے، تو وہ غصے میں، سخت اور اکثر جھگڑے میں پڑ جاتا ہے۔ لہٰذا اگر آپ کے والد، بھائی، شوہر یا دوست اچانک بہت سخت اور غصے میں آجائیں تو غور کریں کہ یہ ڈپریشن کی علامت ہوسکتی ہے۔

کیا ڈپریشن خواتین کو متاثر کرتا ہے اس میں کوئی فرق ہے؟

ہاں، بالکل۔ درحقیقت، خواتین میں ڈپریشن کا امکان مردوں کے مقابلے میں تقریباً دوگنا ہوتا ہے۔ اور جس طرح سے ڈپریشن خواتین کو متاثر کرتا ہے وہ تھوڑا مختلف ہے۔

• خواتین میں زیادہ امکان ہوتا ہے کہ ڈپریشن چھوٹی عمر میں شروع ہوتا ہے، زیادہ دیر تک رہتا ہے اور دوبارہ ہوتا ہے ۔
• خواتین کے ڈپریشن کا تعلق زندگی کے دباؤ والے واقعات (مثلاً رشتہ ٹوٹنا، ملازمت میں کمی) سے ہونے کا زیادہ امکان ہے۔
• جب خواتین ڈپریشن کا شکار ہوتی ہیں تو ان کے احساس جرم کا زیادہ امکان ہوتا ہے۔
• خواتین کو ذہنی صحت کے دیگر مسائل کا سامنا کرنے کا زیادہ امکان ہوتا ہے، جیسے کہ بے چینی کی خرابی، فوبک علامات، اور کھانے کی خرابی، ڈپریشن کے ساتھ۔
• تاہم، ڈپریشن کے ساتھ ساتھ شراب اور منشیات کی طرف مائل ہونے کا رجحان عورتوں کے مقابلے مردوں میں زیادہ ہے۔

کیا بوڑھوں میں ڈپریشن عام ہے؟

بالکل نہیں! یہ وہ جگہ ہے جہاں بہت سے لوگ غلطی کرتے ہیں۔ افسردگی عمر بڑھنے کا ایک عام حصہ نہیں ہے۔ لیکن بوڑھے لوگوں میں ڈپریشن بہت عام ہے۔ بدقسمتی سے، ان میں سے بہت کم لوگ علاج کے خواہاں ہیں۔

تصور کریں، جب ہماری دادی یا دادا میں سے کوئی تھوڑا زیادہ سوچنے والا، کم بات کرنے والا، اور گھر کے اندر رہتا ہے، تو ہم اکثر سوچتے ہیں، "اوہ... یہ پرانا ہے۔" لیکن یہ بہت ممکن ہے کہ یہ ڈپریشن کی علامت ہو سکتی ہے۔

بوڑھوں میں ڈپریشن کو پہچاننا کیوں مشکل ہے؟

• ڈپریشن کی علامات دیگر بیماریوں کی علامات کے ساتھ الجھ سکتی ہیں، جیسے ذیابیطس اور دل کی بیماری، جو بوڑھے لوگوں میں ہوتی ہیں۔
• چونکہ یہ علامات ان بیماریوں کے لیے لی جانے والی دوائیوں کے ضمنی اثرات کے طور پر بھی ہوتی ہیں، اس لیے ڈپریشن سے بچا جا سکتا ہے۔
• زندگی بھر کے ساتھی کی موت ، دوستوں کی کمی اور ریٹائرمنٹ جیسی چیزوں کی وجہ سے پیدا ہونے والی تنہائی بھی اس کی وجوہات ہیں۔
• کیونکہ خاندان کے افراد، اور بعض اوقات ڈاکٹر بھی سوچتے ہیں، "جب آپ بڑے ہو جاتے ہیں تو ایسا ہی ہوتا ہے،" مناسب علاج میں تاخیر ہوتی ہے۔

کیا کوئی علاج مزاحم ڈپریشن ہے؟

ہاں ایسی شرط ہے۔ اسے علاج مزاحم ڈپریشن کہا جاتا ہے۔ سیدھے الفاظ میں، یہ تب ہوتا ہے جب ڈاکٹر یا سائیکو تھراپی کے تجویز کردہ اینٹی ڈپریسنٹس کے باوجود علامات میں بہتری نہیں آتی ہے۔

جب طرح طرح کی دوائیوں اور مختلف مشورے کے طریقے استعمال کرنے کے باوجود کوئی سکون نہیں ملتا تو مریض اور لواحقین دونوں کا شدید مایوسی اور مایوسی ہونا فطری ہے۔

لیکن، امید کبھی نہ چھوڑیں۔ اگر آپ یا آپ کے قریبی کسی کو یہ حالت ہے، تو اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ سب کچھ ختم ہو گیا ہے۔ ان حالات کے علاج کے دیگر مخصوص طریقے ہیں۔ سب سے اہم بات یہ ہے کہ اپنے ڈاکٹر کے ساتھ کام کریں اور ہمت نہ ہاریں۔ اس کے بعد آپ وہ علاج تلاش کر سکیں گے جو آپ کے لیے بہترین ہو۔