آئیے ذیابیطس ٹیسٹ سٹرپس کے بارے میں بالکل جانتے ہیں۔

اگر آپ کو ذیابیطس ہے تو، آپ کی زندگی میں سب سے اہم چیز آپ کا گلوکوز میٹر ہے، اور اس کے ساتھ جانے والی چھوٹی ٹیسٹ سٹرپس ہیں۔ ہم اسے دن میں کئی بار اپنے بلڈ شوگر کی سطح چیک کرنے کے لیے استعمال کرتے ہیں، ٹھیک ہے؟ اسے صحیح طریقے سے کرنا ہی یہ سمجھنے کا واحد طریقہ ہے کہ آپ کی خوراک، ادویات اور ورزش جیسی چیزیں آپ کے بلڈ شوگر کی سطح کو کس طرح متاثر کر رہی ہیں، بہتر یا بدتر۔ لیکن آج ہم اس بارے میں بات کرنے جا رہے ہیں کہ یہ چھوٹی سی پٹی کس طرح کام کرتی ہے، اور اس سے درست پڑھنے کے لیے ہمیں کس چیز کے بارے میں محتاط رہنے کی ضرورت ہے۔

آپ اس ٹیسٹ سٹرپ کو صحیح طریقے سے کیسے استعمال کرتے ہیں؟

اپنے خون میں شکر کی سطح کی جانچ کرنا بہت آسان ہے، لیکن آپ کو ان اقدامات پر عمل کرنے کی ضرورت ہے۔

1. اپنے ہاتھ صاف کریں: سب سے پہلے اپنے ہاتھوں کو صابن اور پانی سے اچھی طرح دھوئیں، پھر انہیں صاف کپڑے سے اچھی طرح خشک کریں۔ آپ کے ہاتھوں پر کوئی نمی نہیں ہونی چاہئے۔

2. میٹر میں پٹی داخل کریں: ایک نئی ٹیسٹ سٹرپ لیں اور اسے اپنے گلوکوز میٹر میں داخل کریں۔

3. اپنی انگلی کو چبھو: میٹر کے ساتھ آنے والی چھوٹی سوئی کا استعمال کریں (ہم اسے ''Lancet'' کہتے ہیں) اپنی انگلی کے کنارے کو چبائیں۔ آپ کی انگلی کے نوک کے کنارے کو چبھنا آپ کی انگلی کے درمیانی حصے کو چبھنے سے کم تکلیف دہ ہے۔

4. خون کا قطرہ حاصل کریں: خون کا ایک چھوٹا قطرہ پیدا کرنے کے لیے اپنی انگلی کو کئی بار نچوڑیں۔

5۔ پٹی پر خون لگائیں: اب خون کے قطرے کو پٹی کے مقررہ سرے پر چھوئے۔ پٹی خود بخود خون کی مطلوبہ مقدار کو جذب کر لے گی۔

چند سیکنڈ کے اندر، آپ کے بلڈ شوگر کی سطح آپ کے گلوکوز میٹر کی سکرین پر ایک نمبر کے طور پر ظاہر ہو جائے گی۔

آپ کا ڈاکٹر فیصلہ کرے گا کہ آپ کو دن میں کتنی بار اپنے بلڈ شوگر کو چیک کرنا چاہیے۔ اگر آپ کو ٹائپ 1 ذیابیطس ہے، تو وہ آپ کو دن میں تقریباً دس بار چیک کرنے کے لیے کہہ سکتے ہیں۔ اگر آپ کو ٹائپ 2 ذیابیطس ہے، تو وہ آپ کو دن میں صرف دو بار چیک کرنے کے لیے کہہ سکتے ہیں۔

درست نتائج حاصل کرنے کے لیے ان چیزوں کا خاص خیال رکھیں۔

کبھی کبھی میٹر سے نتائج غلط ہو سکتے ہیں۔ اس کی سب سے بڑی وجہ ٹیسٹ سٹرپ کے مسائل اور ہم سے چھوٹی چھوٹی غلطیاں ہیں۔ لہذا، صحیح نتیجہ حاصل کرنے کے لئے ہمیشہ ان چیزوں پر توجہ دیں۔

آئیے میٹر کی درستگی کے بارے میں بھی جانیں۔

آپ نے سنا ہوگا کہ بعض اوقات یہ میٹر 100% درست نہیں ہوتے۔ اس میں کچھ حقیقت ہے۔ ٹیسٹوں سے معلوم ہوا ہے کہ کچھ قسم کے میٹر دوسروں کے مقابلے زیادہ درست ہیں۔ لیکن آج کے معیارات کے مطابق، زیادہ تر نئے میٹر بہت درست ہیں۔ لہذا اگر آپ کسی اچھے برانڈ کا میٹر استعمال کر رہے ہیں جس کی تجویز آپ کے ڈاکٹر نے کی ہے ، تو آپ کو زیادہ فکر کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔

ہر چند ہفتوں میں، اپنے میٹر کے ساتھ آنے والے 'کنٹرول سلوشن' سے اپنے میٹر کو چیک کریں۔ اس سے آپ کو یہ یقینی بنانے میں مدد ملے گی کہ میٹر ٹھیک سے کام کر رہا ہے۔ ایسا کرنے کی ہدایات میٹر کے مینوئل میں موجود ہیں۔

اس چھوٹی سی پٹی کے اندر کونسی ٹیکنالوجی ہے؟

آپ یقین نہیں کریں گے کہ پلاسٹک کے اس چھوٹے سے ٹکڑے میں کتنی ٹیکنالوجی بھری ہوئی ہے۔ سیدھے الفاظ میں، اس میں سونے سے بنا ایک انتہائی نازک الیکٹرانک سرکٹ ہے۔

پٹی کے ایک سرے پر ایک خاص کیمیائی تہہ ہے۔ جب آپ کے خون کا قطرہ اسے چھوتا ہے تو یہ سپنج کی طرح کام کرتا ہے، خون کو جذب کرتا ہے اور خون میں موجود گلوکوز کو بجلی میں تبدیل کرتا ہے۔

بلڈ شوگر جتنی زیادہ ہوگی، یہ برقی سگنل اتنا ہی مضبوط ہوگا۔ یہ طاقت وہی ہے جسے ہم میٹر پر ایک عدد کے طور پر دیکھتے ہیں۔ کیا یہ حیرت انگیز نہیں ہے؟

سٹرپس خریدتے وقت محتاط رہیں۔

آپ یہ ٹیسٹ سٹرپس کسی بھی فارمیسی میں خرید سکتے ہیں۔ لیکن یاد رکھیں، ہمیشہ ایک قابل اعتماد جگہ کا انتخاب کریں، ایک اچھی طرح سے مہر بند باکس، اور جس کی میعاد ختم ہونے کی تاریخ باقی ہو۔ ایسی جگہوں سے ٹوٹی ہوئی مہروں والے بکس نہ خریدیں جو آپ کو نہیں معلوم کہ بعض اوقات سستی قیمتیں پیش کرتے ہیں۔ کیونکہ ان کے معیار کے ساتھ مسائل ہوسکتے ہیں۔ اس کا اثر براہ راست آپ کی صحت پر پڑتا ہے۔

اگر آپ کو قیمتوں میں کوئی مسئلہ ہے تو اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔ سرکاری ہسپتالوں میں کلینک کے ذریعے انہیں رعایتی قیمت پر حاصل کرنے کے طریقے ہو سکتے ہیں۔