نفلی ڈپریشن کا فوری حل؟

بچے کو خوش آمدید کہنے کی خوشی ناقابل بیان ہے، ہے نا؟ پورا خاندان ایک نئے رکن کی آمد کا بے صبری سے انتظار کرتا ہے۔ لیکن بعض اوقات اس خوشی کے ساتھ ساتھ نئی مائیں بہت زیادہ اداسی، پریشانی، تنہائی اور خالی پن کا احساس کرنے لگتی ہیں۔ کیا آپ نے کبھی ایسا محسوس کیا ہے؟ یہ آپ کی غلطی نہیں ہے کہ آپ اس طرح محسوس کرتے ہیں. اسے ہم طبی طور پر پوسٹ پارٹم ڈپریشن ، یا ``پوسٹ پارٹم ڈپریشن - PPD` کہتے ہیں۔ اگرچہ بہت سے لوگ اس بارے میں بات کرنے سے گریزاں ہیں لیکن یہ ایک بہت اہم موضوع ہے جس سے ہم سب کو آگاہ ہونا ضروری ہے۔

سیدھے الفاظ میں، پوسٹ پارٹم ڈپریشن (PPD) کیا ہے؟

بہت سے لوگ اسے "بیبی بلوز" کے ساتھ الجھاتے ہیں۔ لیکن یہ دو مختلف چیزیں ہیں۔

• بیبی بلوز: یہ ایک عام حالت ہے جس کا تجربہ بہت سی ماؤں کو بچہ پیدا کرنے کے بعد پہلے دو ہفتوں کے دوران ہوتا ہے۔ وہ اداس محسوس کرتے ہیں، چھوٹی چھوٹی باتوں پر روتے ہیں، اور فکر مند محسوس کرتے ہیں۔ اس کی بڑی وجہ جسم میں ہارمون لیول میں اچانک تبدیلی ہے۔ تاہم، یہ حالت عام طور پر ایک یا دو ہفتوں کے اندر خود ہی ختم ہوجاتی ہے۔
• پوسٹ پارٹم ڈپریشن (PPD): یہ ایک زیادہ سنگین، طویل مدتی حالت ہے۔ یہ اداسی اور پریشانی مہینوں تک جاری رہ سکتی ہے۔ یہ ماں کی روزمرہ کی سرگرمیوں، اس کے بچے کے ساتھ اس کے تعلقات، اور اس کی خاندانی زندگی پر اہم اثر ڈال سکتا ہے۔

اس پر غور کریں: دنیا بھر میں 100 میں سے 17 مائیں PPD کا شکار ہیں۔ اس کا مطلب ہے کہ یہ آپ کے خیال سے کہیں زیادہ عام ہے۔ یہ دودھ پلانے میں کمی، ماں اور بچے کے درمیان کمزور تعلقات، اور یہاں تک کہ بچے میں رویے، جذباتی، اور دماغی نشوونما میں کمی کا باعث بن سکتا ہے۔ کچھ سنگین صورتوں میں، مائیں خودکشی بھی کر سکتی ہیں۔ اس لیے یہ ایسی چیز نہیں ہے جس کو ہلکے سے لیا جائے۔

پی پی ڈی کی عام خصوصیات کیا ہیں؟

یہ علامات ہر ایک کے لیے ایک جیسی نہیں ہو سکتی ہیں۔ کچھ لوگوں کے پاس ان میں سے کچھ ہو سکتے ہیں، جبکہ دوسروں کے پاس ایک سے زیادہ ہو سکتے ہیں۔ دیکھیں کہ کیا آپ کو بھی ان میں سے کوئی چیز محسوس ہوتی ہے۔

نئی امید: تیز کام کرنے والی دوا!

فی الحال، ہم PPD کے علاج کے لیے antidepressants اور سائیکو تھراپی کا استعمال کرتے ہیں۔ لیکن ان ادویات کے کام کرنے میں کئی ہفتے، بعض اوقات 2-3 ماہ لگتے ہیں، یعنی آپ بہتر محسوس کرنا شروع کر دیتے ہیں۔ نئے بچے کے ساتھ معاملہ کرنے والی ماں کے لیے یہ ایک طویل اور مشکل وقت ہو سکتا ہے۔

لیکن اب اس سے اچھی امید ہے۔ US FDA (ہمارے ملک میں NMRA سے ملتی جلتی ایک ڈرگ ریگولیٹری ایجنسی) Zuranolone نامی ایک نئی دوا کو منظور کرنے پر غور کر رہی ہے۔

اس نئی دوا میں کیا خاص بات ہے؟

اس دوا کی سب سے بڑی اور اہم بات یہ ہے کہ یہ بہت تیزی سے کام کرتی ہے۔ ایک حالیہ تحقیق کے مطابق اس دوا کو استعمال کرنے کے 3 دن کے اندر اندر علامات کم ہونا شروع ہو جاتی ہیں۔

اس تحقیق میں شدید پی پی ڈی والی 196 نئی مائیں شامل تھیں۔

• جب انہیں 14 دن تک یہ دوا 'Zuranolone' دی گئی تو 57% یعنی نصف سے زیادہ علامات میں نمایاں کمی ہوئی۔
• 14 دن کے علاج کی مدت کے اختتام پر، 27٪، یا ایک چوتھائی سے زیادہ، تقریبا مکمل معافی میں تھے.
• سب سے اہم بات یہ ہے کہ بہت سے لوگ جنہوں نے اس بہتری کا تجربہ کیا ہے وہ دوائیوں کو روکنے کے بعد 45 دن تک اپنی اچھی حالت کو برقرار رکھتے ہیں۔

یہ واقعی ایک بہت بڑی پیش رفت ہے، کیونکہ مہینوں تک تکلیف اٹھانے کے بجائے صرف چند دنوں میں راحت حاصل کرنا نئی ماؤں کے لیے بہت بڑی نعمت ہے۔

لیکن اور بھی چیزیں ہیں جو ہمیں جاننے کی ضرورت ہے۔

اگرچہ اس دوا سے اچھی امیدیں وابستہ ہیں، لیکن کچھ چیزیں ایسی ہیں جن سے ہمیں آگاہ ہونا ضروری ہے کیونکہ یہ ابھی تحقیق کے مرحلے میں ہے۔

1. ضمنی اثرات: جن اہم ضمنی اثرات کی اطلاع دی گئی ہے وہ ہیں غنودگی، چکر آنا، اور سر کا ہلکا پن۔ لہذا، اگر آپ یہ دوا لے رہے ہیں، تو آپ کو ڈرائیونگ یا مشینری چلانے سے گریز کرنا چاہیے جس میں ہوشیار رہنے کی ضرورت ہے۔

2. مطالعہ کی حدود: یہ مطالعہ صرف شدید PPD والی ماؤں پر کیا گیا تھا اور اس میں ان کو شامل نہیں کیا گیا تھا جو دوسری دماغی بیماریوں کی تاریخ رکھتی ہیں، جیسے دوئبرووی خرابی کی شکایت۔

3. دودھ پلانا (CRITICAL POINT): یہ اس وقت سب سے بڑا مسئلہ ہے۔ اس تحقیق میں حصہ لینے والی ماؤں کو دودھ پلانے کی اجازت نہیں تھی۔ لہذا، یہ ابھی تک واضح نہیں ہے کہ آیا یہ دوا ماں کے دودھ کے ذریعے بچے تک پہنچتی ہے، کیا یہ بچے پر اثر انداز ہوتی ہے، اور دودھ پلانے والی ماں کو کیسے متاثر کرتی ہے۔ لہذا، دودھ پلانے والی ماؤں کو اس کی سفارش کرنے سے پہلے مزید تحقیق کی ضرورت ہے۔

اگر آپ میں یہ علامات ہیں تو آپ کو کیا کرنا چاہیے؟

اگر آپ یہ مضمون پڑھ رہے ہیں اور آپ کو لگتا ہے کہ آپ، آپ کی بیوی، آپ کی بہن یا کسی دوست میں یہ علامات ہو سکتی ہیں، تو براہ کرم یہ کام کریں۔

• اکیلے تکلیف نہ اٹھائیں: یہ سب سے اہم چیز ہے۔ اپنے شوہر، خاندان کے کسی رکن، یا کسی دوست کو بتائیں جس پر آپ کو بھروسہ ہے جو آپ کے ذہن میں ہے۔ اپنا بوجھ بانٹنا ایک بڑی راحت ہو سکتی ہے۔
• طبی مشورہ حاصل کریں: یہ شرمندہ ہونے یا چھپانے کی کوئی چیز نہیں ہے۔ یہ ایک ایسی حالت ہے جو کسی کو بھی متاثر کر سکتی ہے۔ اس لیے اپنے فیملی ڈاکٹر، گائناکالوجسٹ یا سائیکاٹرسٹ سے ضرور بات کریں۔ وہ آپ کی مدد کر سکیں گے۔
• اپنے لیے وقت نکالیں: جب آپ اپنے بچے کی دیکھ بھال کر رہے ہوں تو اپنے لیے کچھ کرنے کے لیے کچھ وقت نکالیں۔ یہاں تک کہ ایک کتاب پڑھنا، گانا سننا، یا باغ میں مختصر سانس لینا جیسی آسان چیز آپ کے دماغ کو بہت پرسکون کر سکتی ہے۔

اس نئی دوا کو سری لنکا تک پہنچنے میں کچھ وقت لگے گا، لیکن اس سے ہمیں جو پیغام ملتا ہے وہ یہ ہے کہ میڈیکل سائنس اس صورتحال پر بھرپور توجہ دے رہی ہے اور مستقبل میں بہتر، تیز تر علاج کی امید ہے۔