کیا آپ کے کولیسٹرول میں اکثر اتار چڑھاؤ آتا ہے؟ یہ ڈیمنشیا کے لیے خطرے کا عنصر ہو سکتا ہے!

جب آپ کلینک جاتے ہیں تو ڈاکٹر آپ سے کہتا ہے کہ آپ کا کولیسٹرول چیک کرو، ٹھیک ہے؟ کبھی ہم رپورٹ دیکھتے ہیں اور ہم خوش ہوتے ہیں، ہمارا کولیسٹرول لیول بہت نیچے چلا گیا ہے۔ لیکن اگلی بار جب ہم اسے دیکھیں گے تو یہ تھوڑا اوپر گیا ہے۔ اور پھر ہم اسے دوبارہ دیکھتے ہیں، یہ نیچے چلا گیا ہے۔ ہم میں سے بہت سے لوگوں کا خیال ہے کہ صرف ہائی کولیسٹرول ہی خطرناک ہے۔ لیکن کیا آپ جانتے ہیں، ایک حالیہ تحقیق سے معلوم ہوا ہے کہ کولیسٹرول کی سطح میں مسلسل اتار چڑھاؤ ہمارے دماغی صحت کے لیے اچھا نہیں ہے۔

یہ نئی تحقیق کیا کہتی ہے؟

یہ واقعی ایک اہم مطالعہ ہے۔ یہ 70 کی دہائی میں 9,800 سے زیادہ آسٹریلوی بالغوں پر کیا گیا تھا۔ انہوں نے کئی سالوں تک اپنے کولیسٹرول کی سطح کی نگرانی کی، اور پھر کئی سالوں تک اپنے دماغ کی سرگرمی کو دیکھا۔

لہذا، نتائج واقعی سنجیدہ ہیں. محققین نے پایا کہ جن لوگوں کے کولیسٹرول کی سطح میں سال بہ سال نمایاں طور پر اتار چڑھاؤ آتا ہے ان میں اگلے چھ سالوں کے اندر ڈیمنشیا، یادداشت میں کمی کی ترقی کا خطرہ 60 فیصد زیادہ ہوتا ہے۔

یہی نہیں، ان کے علمی زوال کا خطرہ، جو کہ ان کی سوچنے، یاد رکھنے اور نئی چیزیں سیکھنے کی صلاحیتوں میں بتدریج کمی ہے، میں بھی 23 فیصد اضافہ ہوا ہے۔

اہم بات یہ ہے کہ اس خطرے کا تعلق اس بات سے نہیں ہے کہ آیا آپ کولیسٹرول کم کرنے والی دوائیں لیتے ہیں یا نہیں (مثلاً سٹیٹنز)۔ جو چیز اہم ہے وہ ہے کولیسٹرول کی سطح کی غیر مستحکم، اتار چڑھاؤ والی نوعیت۔

یہ کس قسم کا کولیسٹرول سب سے زیادہ متاثر کرتا ہے؟

اگرچہ ہم کولیسٹرول کی بات کرتے ہیں لیکن ہمارے خون میں چکنائی کی کئی اقسام ہوتی ہیں۔ اس تحقیق سے معلوم ہوا ہے کہ کولیسٹرول کی تمام اقسام میں ہونے والی تبدیلیوں کا ایک جیسا اثر نہیں ہوتا۔ نیچے دیے گئے جدول کو دیکھ کر آپ اسے آسانی سے سمجھ سکتے ہیں۔

✨ Hair care Verified Partner

Natural solutions for hair fall

100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.

Check Availability →

کیا ایک بار چیک اپ کافی نہیں ہے؟

اب آپ سوچ رہے ہوں گے، "میں نے پچھلے مہینے اپنا کولیسٹرول چیک کیا تھا، اور یہ نارمل تھا۔ تو اس میں کوئی حرج نہیں ہے، ٹھیک ہے؟" لیکن ماہرین کا کہنا ہے کہ صرف ایک ٹیسٹ ہی ہماری صحت کی مکمل تصویر نہیں دے سکتا۔

اس کے بارے میں سوچیں، سری لنکا میں بہت سے لوگ جانتے ہیں کہ بلڈ پریشر اور بلڈ شوگر کی سطح، جسے ذیابیطس سمجھا جاتا ہے، مسلسل اتار چڑھاؤ کا شکار رہتا ہے، جو دل کی بیماری اور فالج کا خطرہ ہے۔ یہی حال کولیسٹرول کا بھی ہے۔ یہاں تک کہ اگر آپ اسے ایک بار دیکھتے ہیں اور کہتے ہیں کہ سطح اچھی ہے، کیا اہم ہے کہ یہ وقت کے ساتھ مستحکم رہتا ہے یا نہیں۔

امریکہ میں نیورولوجی کے ایک پروفیسر کے مطابق جو اس تحقیق میں شامل نہیں تھے، یہ دریافت دماغی صحت کو برقرار رکھنے کی پہیلی کا ایک انتہائی اہم حصہ مکمل کرتی ہے۔

اکیلا کولیسٹرول ٹیسٹ مکمل تصویر فراہم نہیں کر سکتا۔ آپ کے دماغ کی صحت کو برقرار رکھنے کے لیے ڈاکٹر کے پاس باقاعدگی سے جانا، تجویز کردہ خون کے باقاعدگی سے ٹیسٹ، اور آپ کی سطح کی نگرانی ضروری ہے۔

تو کیا ہمیں اس بارے میں فکر مند ہونا چاہئے؟

ہرگز نہیں۔ ہمیں اس طرح کی تحقیق سے آگاہ ہونا چاہیے، لیکن ہمیں غیر ضروری طور پر خوفزدہ نہیں ہونا چاہیے۔ ہمیں دو باتیں یاد رکھنے کی ضرورت ہے۔

1. یہ ابتدائی تحقیق ہے: یہ اب بھی ابتدائی تحقیق ہے۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ ابھی تک دنیا بھر کے دیگر سائنسدانوں کی طرف سے اس کا مکمل تجربہ اور منظوری نہیں لی گئی ہے۔ لہذا اس سے پہلے کہ اسے ایک پختہ نتیجہ کے طور پر لیا جاسکے مزید مطالعات کی ضرورت ہے۔

2. تحقیق کی حدود: اس تحقیق میں زیادہ تر حصہ لینے والے آسٹریلیا میں رہنے والے سفید فام تھے۔ لہذا، یہ دیکھنے کے لیے مزید تحقیق کی ضرورت ہے کہ آیا یہ نتائج ہماری ایشیائی اور سری لنکا کی آبادی پر بھی لاگو ہوتے ہیں۔

لیکن اس سے ہمیں جو پیغام ملتا ہے وہ بہت واضح ہے۔ یعنی ہمارے جسم میں صحت کے اہم میٹرکس جیسے کولیسٹرول، بلڈ پریشر اور شوگر کی سطح کو ایک ہی سطح پر برقرار رکھنے کی اہمیت۔