کیا آپ کو بھی اس پھول کے موسم میں چھینک آتی ہے؟ یہ جرگ کی الرجی ہو سکتی ہے!

کیا آپ کو ان دنوں بہت چھینکیں آتی ہیں؟ کیا آپ کی ناک بھری ہوئی، سرخ آنکھیں اور خارش والی آنکھیں ہیں؟ آپ کو لگتا ہے کہ یہ صرف ایک عام نزلہ ہے۔ لیکن اگر یہ ہر سال ایک ہی وقت میں آتا ہے، تو اس کی وجہ کچھ ایسی ہو سکتی ہے جس کے بارے میں آپ نہیں سوچتے۔ آج ہم اسی کے بارے میں بات کر رہے ہیں۔ یہ الرجی ہے جو پھولوں اور درختوں سے ہوا میں جمع ہونے والے جرگ کی وجہ سے ہوتی ہے۔

آسان الفاظ میں، پولن کیا ہے؟

پولن ایک پاؤڈر مادہ ہے جو پودوں کے ذریعہ ان کے تولیدی عمل کے دوران پیدا ہوتا ہے، عام طور پر اس کا رنگ پیلا ہوتا ہے۔ یہ بہت ہلکا ہے، اس لیے یہ ہوا میں آسانی سے تیر سکتا ہے اور ہماری ناک، منہ اور آنکھوں میں داخل ہو سکتا ہے۔ پولن عام طور پر بے ضرر ہوتا ہے۔

تاہم، کچھ لوگوں کے لیے، جب جرگ ان کے جسم میں داخل ہوتا ہے، تو ان کے جسم اس پر رد عمل ظاہر کرتے ہیں۔ دوسرے لفظوں میں، ان کا مدافعتی نظام پولن کو اس طرح دیکھتا ہے جیسے یہ کوئی خطرناک جراثیم ہو جو ان کے جسم میں داخل ہوا ہو۔ اس سے ناک بھری ہوئی، آنکھوں میں خارش، چھینکیں اور سر درد جیسی علامات پیدا ہوتی ہیں۔ مختلف پودے، جیسے درخت، گھاس اور گھاس، مختلف قسم کے جرگ جاری کرتے ہیں۔ جب یہ پودے کھلتے ہیں تو پولن ماحول میں سب سے زیادہ پرچر ہوتا ہے۔ یہ اس وقت ہوتا ہے جب الرجی والے لوگوں کو سب سے زیادہ خطرہ ہوتا ہے۔

ہمارا جسم اس طرح کیوں رد عمل ظاہر کرتا ہے؟

اگر آپ کو جرگ کی الرجی ہے تو، یہاں کیا ہوتا ہے: آپ کے جسم کا دفاعی نظام، مدافعتی نظام ، غلطی سے یہ سمجھتا ہے کہ یہ بے ضرر پولن پارٹیکل بیماری پیدا کرنے والا جراثیم ہے۔

آپ کو صرف مخصوص قسم کے درختوں کے جرگوں سے الرجی ہو سکتی ہے۔ کسی دوسرے شخص کو گھاس کے جرگ سے الرجی ہو سکتی ہے۔ علامات اس بات پر منحصر ہوتی ہیں کہ یہ کب کھل رہے ہیں۔

عام علامات کیا ہیں؟

پولن الرجی کی علامات ہر شخص میں مختلف ہو سکتی ہیں، لیکن چند عام علامات ہیں۔ آئیے ایک نظر ڈالتے ہیں کہ وہ کیا ہیں۔

کیا یہ آپ کے گلے کو تکلیف دے سکتا ہے؟

جی ہاں جب آپ کو الرجی ہوتی ہے تو آپ کا جسم زیادہ بلغم پیدا کرتا ہے۔ یہ بلغم الرجین کو پھنسانے اور انہیں آپ کی ناک سے باہر نکالنے میں مدد کرنے کے لیے موجود ہے۔ لیکن بعض اوقات یہ بلغم آپ کی ناک سے نہیں نکلتا بلکہ آپ کے گلے کے پچھلے حصے میں بہتا ہے۔ اسے ''پوسٹ ناسل ڈرپ'' کہا جاتا ہے۔ یہ آپ کے گلے کے نازک ٹشوز کو خارش کر سکتا ہے، جس سے سوجن اور درد ہو سکتا ہے۔

آپ کو یقینی طور پر کیسے معلوم ہوگا کہ یہ الرجی ہے؟

اگر آپ کو یہ علامات ہیں اور آپ کو شبہ ہے کہ یہ جرگ کی الرجی ہے، تو سب سے بہتر یہ ہے کہ آپ اپنے ڈاکٹر کو دیکھیں۔ وہ آپ کی علامات کے بارے میں پوچھے گا اور کیا سال کے مخصوص اوقات میں ان میں اضافہ ہوتا ہے۔

اس کی تصدیق کے لیے دو اہم جانچ کے طریقے ہیں:

1. خون کا ٹیسٹ: یہ جانچنے کے لیے کیا جاتا ہے کہ آیا آپ کے خون میں `(IgE)` نامی اینٹی باڈی موجود ہے۔ یہ 'IgE' ایسی چیز ہے جسے جسم جرگ جیسی چیزوں سے الرجک ردعمل کا باعث بنتا ہے۔ لہذا، آپ کے خون میں ان کا ہونے کا مطلب ہے کہ آپ کو الرجی ہو سکتی ہے۔

2. سکن پرک ٹیسٹ: یہ الرجسٹ کے ذریعے کیا جاتا ہے۔ اس ٹیسٹ میں، پولن کی ایک چھوٹی سی مقدار پر مشتمل ایک بہت ہی چھوٹی سوئی کو آپ کی جلد کی سطح پر آہستہ سے چبا جاتا ہے۔ چند منٹوں کے بعد، علاقہ سرخ، سوجن یا خارش ہو جائے گا، جس سے یہ تعین کرنے میں مدد مل سکتی ہے کہ آپ کو کس قسم کے جرگ سے الرجی ہے۔

علاج کے طریقے اور کیسے آرام حاصل کیا جائے۔

خوش قسمتی سے، پولن الرجی کا انتظام کرنے اور علامات کو دور کرنے کے کئی طریقے ہیں۔ تاہم، طبی مشورہ کے بغیر کوئی دوا استعمال نہ کریں۔

• ناک کی آبپاشی: ناک کے راستوں کو نمکین محلول سے دھونے سے ناک سے جرگ کے ذرات کو نکالنے میں مدد ملتی ہے اور ناک کی بندش سے نجات ملتی ہے۔
• طبی مشورے پر لی گئی دوائیں:
• اینٹی ہسٹامائنز : گولیاں، مائعات، یا ناک کے اسپرے جو ہسٹامائن نامی کیمیکل کو روکتے ہیں، جو کہ الرجی کے دوران جسم میں پیدا ہوتا ہے۔ ہسٹامین وہ ہے جو خارش اور چھینک جیسی چیزوں کا سبب بنتی ہے۔
• Decongestants: وہ ادویات جو ناک کے اندر سوجن کو کم کرتی ہیں جو ناک بند ہونے کا سبب بنتی ہیں۔ یہ گولیوں، مائعات یا سپرے کی شکل میں آتے ہیں۔ تاہم، آپ کو ان کو مسلسل استعمال کرنے سے گریز کرنا چاہیے۔
• Corticosteroid Nasal Sprays: یہ ناک کے حصّوں میں سوجن کو کم کرتے ہیں اور سانس لینے کو آسان بناتے ہیں۔
• الرجی شاٹس: یہ ان لوگوں کے لیے ایک اچھا حل ہو سکتا ہے جنہیں دوسری دوائیوں سے اپنی الرجی کو کنٹرول کرنے میں دشواری ہوتی ہے۔ اس میں وقت کے ساتھ ساتھ پولن کی بہت کم مقدار آپ کے جسم میں داخل کی جاتی ہے، جس سے آپ کا جسم وقت کے ساتھ پولن کا عادی ہو جاتا ہے۔

ہم خود کو الرجی سے بچانے کے لیے کیا کر سکتے ہیں؟

سب سے بہتر یہ ہے کہ جرگ سے زیادہ سے زیادہ دور رہیں، بجائے اس کے کہ اس کا علاج کرنے کی کوشش کریں۔ یہ چیزیں اس میں مدد کریں گی۔

• زیادہ پولن والے دنوں سے آگاہ رہیں: عام طور پر، گرم، خشک اور ہوا والے دنوں میں پولن کی تعداد زیادہ ہو سکتی ہے۔ ایسے دنوں میں جتنا ممکن ہو گھر کے اندر رہیں۔ برساتی، ٹھنڈے دنوں میں پولن کی تعداد کم ہوتی ہے۔
• پولن کو اپنے گھر میں داخل ہونے سے روکیں: دروازے اور کھڑکیاں کھلی رکھنے سے بہتر ہے کہ ایئر کنڈیشننگ (AC) کا استعمال کریں۔ کپڑے کو باہر خشک کرنے سے جرگ پھنس سکتا ہے، لہذا ڈرائر کا استعمال کرنا اچھا خیال ہے۔
• جب آپ باہر سے واپس آتے ہیں: اپنے کپڑے تبدیل کریں اور اچھی طرح سے نہائیں۔ خاص طور پر اپنے بالوں کو دھوئے۔ بصورت دیگر، آپ رات بھر اپنے کپڑوں، بالوں اور بستر پر جرگ میں سانس لے سکتے ہیں۔
• اپنے آپ کو باہر سے بچائیں: دھوپ کا چشمہ پہنیں۔ یہ جرگ کو آپ کی آنکھوں میں آنے سے روکے گا۔ ٹوپی پہن لو۔ اس سے آپ کے بالوں میں جرگ کی مقدار کم ہو جائے گی۔

جرگ اور بعض کھانوں کے درمیان تعلق (پولن فوڈ الرجی سنڈروم)

اگر آپ کو پولن الرجی ہے، تو کیا آپ کو کچھ پھل، سبزیاں، یا گری دار میوے کھانے کے بعد اپنے منہ، ہونٹوں، زبان، یا گلے میں جلن محسوس ہوتی ہے؟ اس حالت کو ''اورل الرجی سنڈروم'' کہا جاتا ہے۔

سیدھے الفاظ میں، کچھ کھانوں میں پروٹین ہوتے ہیں جو پولن میں پروٹین سے بہت ملتے جلتے ہیں۔ لہذا، ہمارا مدافعتی نظام بعض اوقات دونوں کو الجھا دیتا ہے۔ مثال کے طور پر، جب وہ ایک سیب میں پروٹین کو دیکھتا ہے، تو مدافعتی نظام سوچتا ہے کہ یہ پولن ہے۔ تو اس کے خلاف الرجک رد عمل شروع ہو جاتا ہے۔

یہ عام طور پر خطرناک حالت نہیں ہے۔ تاہم، بہت شاذ و نادر ہی، کچھ لوگوں کو شدید ردعمل کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے جیسے کہ سانس لینے میں دشواری یا ''انافیلیکٹک جھٹکا''۔

اچھی خبر یہ ہے کہ ان کھانوں کو پکانے پر ان میں موجود الرجینک پروٹینز تباہ ہو جاتے ہیں۔ لہذا، کھانے کی چیزیں جو صرف ایک مسئلہ ہے جب خام کھایا جاتا ہے، پکایا یا ڈبے میں کھایا جا سکتا ہے.