آپ کی سالانہ مکمل رپورٹ میں، کیا ڈاکٹر نے کہا ہے کہ آپ کے پاس "تھوڑا بہت زیادہ پوٹاشیم ہے"؟ یا آپ نے کسی کو یہ کہتے سنا ہے؟ پوٹاشیم ہمارے جسم کے لیے ایک ضروری غذائیت ہے۔ لیکن کسی بھی چیز کی طرح، اگر یہ بہت زیادہ ہو جاتا ہے، تو یہ تھوڑا خطرناک ہوسکتا ہے. خاص طور پر ہمارے دل کے لیے۔ تو آئیے آج بات کرتے ہیں خون میں پوٹاشیم کی سطح میں اضافہ، جسے طبی طور پر ہائپرکلیمیا کہا جاتا ہے، اور اس سے پیدا ہونے والی پیچیدگیوں کے بارے میں۔

⚡ Interactive Clinical Tool

⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

پوٹاشیم ہمارے جسم کے لیے اتنا اہم کیوں ہے؟

سادہ لفظوں میں پوٹاشیم ایک معدنیات ہے جس میں برقی چارج ہوتا ہے جو ہمارے جسم کے اعصاب اور عضلات کو بات چیت کرنے میں مدد کرتا ہے۔ یہ ہمارے جسم میں ایک چھوٹے برقی نظام کی طرح ہے۔ یہ پوٹاشیم خاص طور پر ہمارے دل کے لیے مناسب طریقے سے دھڑکنے کے لیے ضروری ہے، یعنی ایک ہی تال میں دھڑکنا۔ دل میں پٹھوں کی ایک تہہ ہوتی ہے جسے مایوکارڈیم کہتے ہیں۔ اس میں برقی سگنلز کو کنٹرول کرنے اور دل کی دھڑکن کو درست رکھنے میں پوٹاشیم بڑا کردار ادا کرتا ہے۔ تو تصور کریں، اگر یہ پوٹاشیم کی سطح بڑھ جاتی ہے، تو یہ برقی نظام درہم برہم ہو جاتا ہے۔ تب ہی مسائل شروع ہوتے ہیں۔

اہم پیچیدگیاں جو پوٹاشیم میں اضافے کی وجہ سے ہوسکتی ہیں۔

ہائی بلڈ پوٹاشیم کی سطح مختلف صحت کے مسائل کا باعث بن سکتی ہے۔ آئیے سب سے اہم پر ایک نظر ڈالتے ہیں۔

بے ترتیب دل کی دھڑکن (Arrhythmias)

یہ ہائی پوٹاشیم کی سب سے اہم اور خطرناک پیچیدگی ہے۔ جیسا کہ پہلے ذکر کیا جا چکا ہے، جب پوٹاشیم کی سطح بڑھ جاتی ہے تو دل کا برقی سگنل سسٹم درہم برہم ہو جاتا ہے۔ پھر دل بے ترتیبی سے دھڑکتا ہے۔ کبھی یہ تیز دھڑکتا ہے، کبھی آہستہ دھڑکتا ہے، یا ایسا محسوس ہوتا ہے جیسے یہ دھڑکنوں کو چھوڑ رہا ہے۔ ہم اس حالت کو arrhythmia کہتے ہیں۔ دیکھیں کہ کیا آپ کے پاس ان میں سے کوئی علامات ہیں۔

علامت	آپ کیسا محسوس کرتے ہیں۔
سینے میں ہلچل محسوس کرنا۔ ( پھڑپھڑانا )	ایسا محسوس ہوتا ہے جیسے کوئی تتلی آپ کے سینے کے اندر اڑ رہی ہو۔
دوڑنا / تیز دل کی شرح	ایسا محسوس کرنا جیسے آپ کا دل دھڑک رہا ہے یا آپ کے سینے میں دھڑک رہا ہے۔
دل کی دھڑکن سست	ایسا محسوس کرنا کہ آپ کا دل معمول سے کم دھڑک رہا ہے۔
سینے کا درد	سینے میں نچوڑنا یا نچوڑنا درد۔
سانس میں کمی	سانس لینے میں دشواری یا گھٹن کا احساس۔
چکر آنا اور بے ہوش ہونا	ہلکا سر یا بیہوش محسوس ہونا۔
پسینہ آنا اور تھکاوٹ	بغیر کسی وجہ کے پسینہ آنا، انتہائی تھکاوٹ، اور بے چینی۔

سب سے اہم بات یہ ہے کہ اگر آپ میں ان علامات میں سے کوئی بھی ہے تو انہیں نظر انداز نہ کریں۔ اپنے ڈاکٹر کو ضرور دیکھیں اور انہیں اس کے بارے میں بتائیں۔

دل کا دورہ

ہمیشہ ایسا نہیں ہوتا۔ تاہم، اگر پہلے ذکر کردہ بے قاعدہ دل کی دھڑکن (اریتھمیا) کا صحیح طریقے سے علاج نہ کیا جائے تو یہ بعض اوقات ہارٹ اٹیک کی طرف بڑھ سکتا ہے۔ اگر آپ کو سینے میں شدید درد یا جکڑن کا احساس ہو تو یہ ایک ہنگامی صورتحال ہے۔ فوری طور پر ایمبولینس کو کال کریں یا قریبی ہسپتال کے ایمرجنسی ڈیپارٹمنٹ (ETU) میں جائیں۔

پٹھوں کی کمزوری یا فالج

پوٹاشیم ایک معدنیات ہے جو اعصاب اور پٹھوں کے درمیان سگنل کی ترسیل میں مدد کرتا ہے۔ لہٰذا جب پوٹاشیم کی سطح بڑھ جاتی ہے تو سگنلز کی اس ترسیل میں بھی خلل پڑتا ہے۔ یہ پٹھوں کی کمزوری کا سبب بن سکتا ہے۔ یہ سب سے پہلے ٹانگوں اور پیروں میں محسوس کیا جا سکتا ہے. کچھ سنگین صورتوں میں، سانس لینے میں مدد کرنے والے پٹھے بھی کمزور ہو سکتے ہیں اور عارضی طور پر مفلوج بھی ہو سکتے ہیں۔ اگر ایسی علامات ظاہر ہوں تو فوری طور پر طبی مشورہ لینا ضروری ہے۔

ہمارے جسم میں پوٹاشیم کی مقدار کیوں بڑھ جاتی ہے؟

ہم ان کھانوں سے پوٹاشیم حاصل کرتے ہیں۔ مثال کے طور پر، کیلے، avocados، سنتری، ٹماٹر، آلو، اور tangerines پوٹاشیم میں امیر ہیں. صحت مند انسان میں گردے پیشاب کے ذریعے اضافی پوٹاشیم خارج کرتے ہیں جس سے جسم میں پوٹاشیم کی مقدار متوازن رہتی ہے۔ البتہ اگر گردوں میں کوئی بیماری ہو تواگر موجود ہے تو، گردے اس اضافی پوٹاشیم کو صحیح طریقے سے فلٹر نہیں کر سکتے۔ اس وقت جب خون میں پوٹاشیم بنتا ہے اور سطح بڑھ جاتی ہے۔ زیادہ پوٹاشیم کی بنیادی وجہ گردے کی بیماری ہے۔ اس کے علاوہ ہائی بلڈ پریشر کی کچھ دوائیں، ذیابیطس کی بے قابو بیماری اور سنگین حادثات بھی پوٹاشیم کی سطح میں اضافے کا سبب بن سکتے ہیں۔

پوٹاشیم کی سطح کیسے ماپا جاتا ہے؟

آپ اپنے پوٹاشیم کی سطح کو ایک سادہ خون کے ٹیسٹ سے چیک کر سکتے ہیں۔ عام اقدار مندرجہ ذیل ہیں:

سطح	قدر (mmol/L)	مطلب
اوسط سطح	3.5 - 5.5	صحت مند سطح۔
اعلیٰ سطح	5.5 سے زیادہ	صحت کے مسائل پیش آ سکتے ہیں۔ طبی مشورہ درکار ہے۔
اعلی خطرے کی سطح	6.5 سے زیادہ	بہت خطرناک۔ فوری ہنگامی طبی امداد کی ضرورت ہے۔

یاد رکھیں، اگر آپ کا پوٹاشیم لیول 6.5 mmol/L سے زیادہ ہے، تو یہ ایک طبی ایمرجنسی ہے۔ کبھی بھی گھر میں اس حالت کو سنبھالنے کی کوشش نہ کریں۔ فوری طور پر ہسپتال کے ایمرجنسی ڈیپارٹمنٹ (ETU) میں جائیں۔

ٹیک ہوم پیغام

اگرچہ پوٹاشیم جسم کے لیے ضروری ہے لیکن اس کی بہت زیادہ مقدار خاص طور پر دل کے لیے خطرناک ہو سکتی ہے۔
دل کی بے قاعدگی، سینے میں جکڑن، یا چکر آنا جیسی علامات کو کبھی نظر انداز نہ کریں۔ اپنے ڈاکٹر کو فوری طور پر دیکھیں۔
گردوں کی بیماری میں مبتلا افراد کو اپنے پوٹاشیم کی سطح کے بارے میں خاص طور پر محتاط رہنا چاہیے۔ اپنے ڈاکٹر کی ہدایات اور غذا پر بالکل عمل کریں۔
ڈاکٹر کے مشورے کے بغیر کبھی بھی کوئی دوا لینا بند نہ کریں یا اپنی غذا میں کوئی بڑی تبدیلی نہ کریں۔
اگر آپ کو سینے میں شدید درد یا پٹھوں کی کمزوری محسوس ہوتی ہے تو اسے ہنگامی طور پر سمجھیں اور فوری طور پر ہسپتال کے ایمرجنسی ڈیپارٹمنٹ (ETU) میں جائیں۔