⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
حملے کے بعد بات کرنے میں اتنی دیر کیوں لگتی ہے؟
بہت سے لوگ حیران ہوتے ہیں کہ جب جنسی زیادتی جیسی کوئی چیز ہوتی ہے تو وہ اس کے بارے میں کیوں بات نہیں کرتے یا اس کے بارے میں شکایت کیوں نہیں کرتے۔ لیکن یہ اتنا آسان نہیں ہے۔ تصور کریں کہ کوئی گھر میں گھس کر ٹی وی یا کچھ رقم چوری کر رہا ہے۔ یہ کچھ ہے جو ہم سے باہر ہوتا ہے۔ لیکن جنسی حملے میں، جرم کا منظر ہمارا اپنا جسم ہے۔ یہ برداشت کرنا بہت مشکل اور گہرا صدمہ ہے۔ جب ایسا شدید صدمہ ہوتا ہے تو ہمارے دماغ کے کام کرنے کا طریقہ بھی بدل جاتا ہے۔ جس طرح شیشہ زمین پر گر کر ٹکڑے ٹکڑے ہو جاتا ہے، اسی طرح اس واقعے سے جڑی یادیں دماغ کے اندر بکھر جاتی ہیں۔ دماغ ہمیں اس خوفناک درد سے بچانے کی کوشش کرتا ہے۔ تو کبھی کبھی اس واقعے کو بالکل بھلا دیا جا سکتا ہے۔ یا ہم اسے صرف ٹکڑوں میں یاد کرتے ہیں۔"جس شخص کو اغوا کیا گیا ہو اسے صرف وہی آواز یاد ہو سکتی ہے جو اس نے سنی تھی یا اس وقت کی بو اس نے سونگھی تھی۔ جسم اس تجربے کو محسوس کرتا ہے، لیکن واقعات کی ترتیب ختم ہو سکتی ہے۔"یہ پوسٹ ٹرامیٹک اسٹریس ڈس آرڈر (PTSD) کی علامات میں سے ایک ہے۔ یہی وجہ ہے کہ کچھ لوگوں کے لیے، برسوں بعد بھی، وہ یادیں غیر متوقع وقت اور غیر متوقع طریقوں سے دوبارہ زندہ ہونا شروع ہو جاتی ہیں۔
| اثر کی نوعیت | ممکنہ علامات |
|---|---|
| نفسیاتی اثرات | شدید خوف، ڈپریشن ، اضطراب ، PTSD، دوسروں پر بھروسہ کرنے میں دشواری، فلیش بیکس۔ |
| جسمانی اثرات | بے خوابی، دل کی بیماری کا بڑھتا ہوا خطرہ، کھانے کے انداز میں تبدیلی، جسم میں درد، ڈاکٹروں سے ملنے کا خوف۔ |
قانون میں رکاوٹیں اور نئی امیدیں۔
بہت سے ممالک میں، جرم کے ارتکاب کے بعد مقدمہ دائر کرنے کے لیے ایک مخصوص وقت کی حد ہوتی ہے۔ ہم اسے حدود کا قانون کہتے ہیں۔ یہ مدت گزر جانے کے بعد قانونی کارروائی کرنا بہت مشکل ہے۔ جنسی حملے جیسے معاملات میں، صدمے اور نفسیاتی اثرات کی وجہ سے جن کے بارے میں ہم نے پہلے بات کی تھی، بہت سے لوگ اس مدت کے اندر بولنے یا شکایت کرنے سے قاصر ہیں۔ لیکن اچھی خبر یہ ہے کہ دنیا کے بہت سے ممالک اس صورتحال کو سمجھ رہے ہیں اور اپنے قانونی نظام کو تبدیل کر رہے ہیں۔ کچھ ممالک نے "لوک بیک ونڈو" کا تصور متعارف کرایا ہے۔ سیدھے الفاظ میں، اس کا مطلب یہ ہے کہ جن لوگوں کے ساتھ ماضی میں زیادتی ہوئی ہے، انہیں مقدمہ دائر کرنے کے لیے ایک یا دو سال کا ایک خاص وقت دیا جاتا ہے، چاہے قانون کی حد ختم ہو گئی ہو۔ اس طرح کے قوانین جو سب سے اہم موقع فراہم کرتے ہیں وہ نہ صرف مجرم کے خلاف قانونی کارروائی کرنے کی صلاحیت ہے بلکہ ان اداروں کے خلاف بھی جو جرم کو ہونے دیتے ہیں اور اس پر پردہ ڈالنے میں مدد کرتے ہیں ۔ مثال کے طور پر، اگر کوئی ہسپتال، سکول، چرچ یا کوئی اور ادارہ جانتا ہے کہ ان کے ماتحت کام کرنے والا کوئی ایسا جرم کر رہا ہے لیکن اس نے ان کے خلاف کارروائی نہیں کی تو وہ ادارے بھی ذمہ دار ہیں۔جس طرح مجرم کو سزا دی جاتی ہے، اسی طرح جن اداروں نے جرم کو ہونے دیا اور متاثرین کو تحفظ فراہم کرنے میں ناکام رہے ان کا بھی احتساب ہونا چاہیے۔ یہ انصاف کا بہت اہم حصہ ہے۔
✨ Hearing health
Verified Partner
Medical grade state-of-the-art hearing aids
Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.
Check Availability →آپ کی آواز کو بیدار کرنے اور شفا دینے کی طاقت
مقدمہ دائر کرنا یا عدالت میں جانا ایسا نہیں ہو سکتا جو ہر کوئی کر سکتا ہے یا کرنا چاہتا ہے۔ لیکن شفا یابی ایک بہت ہی ذاتی چیز ہے۔ کوئی ایک سائز کے فٹ ہونے والا طریقہ نہیں ہے۔ کچھ لوگوں کے لیے، قانون کے ذریعے انصاف کی تلاش ان کے علاج کا حصہ ہو سکتی ہے۔ دوسروں کے لیے، کسی ایسے شخص کے ساتھ اپنی کہانی کا اشتراک کرنا جس پر وہ بھروسہ کرتے ہیں ایک بہت بڑی راحت ہو سکتی ہے۔ یاد رکھیں، اپنی کہانی سنانا، اپنی آواز بلند کرنا، صرف اپنے آپ کو ٹھیک کرنا نہیں ہے۔ یہ کر سکتا ہے:- اپنے درد کی قدر کرنا: آپ کا تجربہ حقیقی ہے اور اس کی وجہ سے آپ کو جو نقصان پہنچا ہے اسے تسلیم کیا جاتا ہے۔
- ذمہ داری کو منتقل کرنا: جرم کا بوجھ متاثرہ شخص سے مجرم اور ذمہ دار اداروں پر منتقل ہوتا ہے۔
- دوسروں کو بااختیار بنانا: ہزاروں دوسرے لوگوں سے بات کریں جو خاموشی سے شکار ہیں، اور آپ کی کہانی آپ کو آگے آنے کی ہمت دے گی۔
- فرق پیدا کرنا: آپ کی آواز مستقبل میں اس طرح کی چیزوں کو ہونے سے روکنے کے لیے درکار سماجی اور قانونی تبدیلیاں پیدا کرنے میں مدد کر سکتی ہے۔
ٹیک ہوم پیغام
- جنسی حملہ کبھی بھی آپ کی غلطی نہیں ہے۔ یہ ہمیشہ مجرم کی غلطی ہے.
- کسی واقعہ کے فوراً بعد بولنے سے قاصر ہونا ایک عام سی بات ہے۔ شدید صدمہ یادداشت کو مسخ اور دبانے کا سبب بن سکتا ہے۔
- بحالی ایک منفرد اور ذاتی سفر ہے، اور اس کا کوئی مقررہ وقت یا طریقہ نہیں ہے۔
- کسی قابل اعتماد دوست، خاندان کے رکن، مشیر، یا اپنے ڈاکٹر سے بات کرنا صحت یابی کے سفر کا ایک اہم پہلا قدم ہو سکتا ہے۔
- انصاف کی تلاش اور اپنی کہانی سنانے سے، آپ نہ صرف اپنے آپ کو بلکہ بہت سے دوسرے لوگوں کو بھی بااختیار بناتے ہیں جو خاموشی سے شکار ہوتے ہیں۔
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.