ہیلو! ایک لفظ ہے جسے آپ سننا نہیں چاہتے جب آپ دانتوں کے ڈاکٹر کے پاس جاتے ہیں، ٹھیک ہے؟ یہ ہے "آپ کے دانت میں گہا ہے۔" ہم میں سے کوئی بھی دانتوں کے مسائل کا شکار ہونا پسند نہیں کرتا۔ تو آج، آئیے بات کرتے ہیں کہ جوفیاں، یا دانتوں کی خرابی، جسے ہم کہتے ہیں، کیا ہیں، وہ کیوں بنتے ہیں، اگر بنتے ہیں تو کیا کریں، اور سب سے اہم بات یہ ہے کہ انہیں بننے سے کیسے روکا جائے۔ یہ ایک مختصر کہانی لگتی ہے، لیکن یہ بہت اہم ہے۔

⚡ Interactive Clinical Tool

⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

اصل میں ایک گہا کیا ہے؟

سیدھے الفاظ میں، ایک گہا آپ کے دانت میں ایک چھوٹا سا سوراخ ہے۔ ایسا اس وقت ہوتا ہے جب دانت آہستہ آہستہ سڑنے اور ٹوٹنے لگتا ہے۔ اگرچہ یہ بہت چھوٹا شروع ہوتا ہے، لیکن وقت گزرنے کے ساتھ ساتھ یہ سوراخ بڑا ہو کر دانت تک جا سکتا ہے۔ یہ کیڑے سے سیب میں سوراخ کی طرح ہے، لیکن یہ دانت کے ساتھ ہوتا ہے۔ اسے ڈینٹل کیریز بھی کہا جاتا ہے۔ اگر آپ کے پاس ایسی گہا ہے تو اسے جلد ٹھیک کرنا بہت ضروری ہے۔ بصورت دیگر، آپ کو بعد میں بڑی پریشانیوں کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے۔

ہمارے دانتوں میں گہا کیوں بنتی ہے؟ اس کا ذمہ دار کون ہے؟

سوچیں کہ ہمارے دانت روزانہ کتنا کام کرتے ہیں۔ ہم کھاتے ہیں، بات کرتے ہیں، مسکراتے ہیں... لہٰذا اگر ان دانتوں کی صحیح دیکھ بھال نہ کی جائے تو یہ کوئی حیرانی کی بات نہیں ہے کہ مسائل جنم لیں گے۔ گہاوں کی نشوونما میں بنیادی مجرم دانتوں کی تختی ہے۔ کیا آپ جانتے ہیں کہ یہ دانتوں کی تختی کیا ہے؟ یہ ایک چپچپا، بے رنگ، پتلی فلم کی طرح ہے جو ہمارے دانتوں سے چپک جاتی ہے۔ جب آپ صبح پہلی بار اٹھتے ہیں تو کیا کبھی کبھی دانتوں پر انگلی رکھنے پر آپ کو تھوڑا سا پھسلن محسوس ہوتی ہے؟ یہ کیا ہے؟ یہ تختی بنیادی طور پر ان جراثیم سے بنتی ہے جو ہمارے منہ میں رہتے ہیں، یعنی بیکٹیریا ۔ یہ بیکٹیریا تیزاب بنانے کے لیے ہمارے کھانے میں چینی اور نشاستہ کا استعمال کرنے میں بہت اچھے ہوتے ہیں۔ اب تصور کریں، جب یہ دانتوں کی تختی آپ کے دانتوں سے چپک جاتی ہے تو وہ تیزاب جو وہ بیکٹیریا بناتے ہیں وہ بھی دانتوں پر چپک جاتے ہیں۔ یہ تیزاب آہستہ آہستہ ہمارے دانتوں کے سب سے مضبوط بیرونی غلاف یعنی انامیل کو تحلیل کرنا شروع کر دیتے ہیں۔ جس طرح پانی کے چھوٹے قطرے پتھر کو نقصان پہنچا سکتے ہیں، اسی طرح یہ تیزاب آہستہ آہستہ تامچینی کو تباہ کر دیتے ہیں۔

"یاد رکھیں، تختی صرف تھوڑی سی گندگی نہیں ہے، یہ ایک زندہ فلم ہے جو گہا پیدا کرنے والے بیکٹیریا سے بھری ہوئی ہے!"

اگرچہ یہ ابتدائی طور پر صرف تامچینی کو متاثر کرتا ہے، اگر آپ دانتوں کے ڈاکٹر کو نہیں دیکھتے ہیں، تو یہ تیزاب تامچینی میں داخل ہوتے رہتے ہیں اور دانت کے اندرونی حصوں کو نقصان پہنچانا شروع کر دیتے ہیں۔ یہ اس وقت ہوتا ہے جب کشی گودا تک پہنچ جاتی ہے، یہ وہ جگہ ہے جہاں اعصابی سرے واقع ہوتے ہیں۔ اسی وقت دانت میں درد کا خوفناک درد آتا ہے۔ کیا آپ کو کبھی دانت میں درد ہوا ہے؟ یا آپ نے کسی بالغ کو دانت کے درد میں مبتلا دیکھا ہے؟ زیادہ تر وقت، یہ ایک گہا کی وجہ سے ہے جو دانت میں گہرائی میں چلا گیا ہے. اس کے بارے میں سوچنا خوفناک ہے، ہے نا؟

اگر دانتوں کے ڈاکٹر کو گہا مل جائے تو آپ کیا کریں گے؟

جب آپ دانتوں کے ڈاکٹر کے پاس جائیں گے، تو وہ آپ کے دانتوں کا بہت احتیاط سے معائنہ کرے گا۔ کبھی کبھی وہ ایک چھوٹے سے آئینے سے دیکھے گا، اور دوسری بار وہ آپ کے دانتوں کے درمیان خلا کو دیکھنے کے لیے ایک چھوٹا سا آلہ استعمال کرے گا۔ اس کے علاوہ، اگر ضروری ہو تو، ایک ایکس رے لیا جا سکتا ہے. یہ ایکس رے آپ کے دانت کے اندر موجود گہاوں کا پتہ لگا سکتا ہے جو باہر سے نظر نہیں آتے۔ تصور کریں کہ ڈاکٹر کو آپ کے دانت میں گہا ملا ہے۔ فکر نہ کرو! وہ اسے ٹھیک کر سکتا ہے۔ سب سے پہلا کام وہ کرتا ہے دانت کے بوسیدہ حصے کو ایک خاص ڈرل سے ہٹاتا ہے۔ اگرچہ یہ تھوڑی اونچی آواز میں لگ سکتا ہے، لیکن یہ عام طور پر زیادہ تکلیف نہیں دیتا ہے۔ اس کے بعد، ڈاکٹر سوراخ کو ایک خاص بھرنے والے مواد سے بھرے گا۔ اسے ہم فلنگ کہتے ہیں۔ فلنگ میٹریل کی مختلف قسمیں ہیں، جن میں سے کچھ کا رنگ دانت جیسا ہی ہے اور کچھ سلور۔ ڈاکٹر اس کا انتخاب کرے گا جو آپ کے لیے بہترین ہو۔

کیا آپ کو دانت بھرنے سے تکلیف ہوتی ہے؟

یہ ایک سوال ہے جو بہت سے لوگ پوچھتے ہیں۔ کبھی کبھی آپ کو تھوڑی تکلیف اور درد محسوس ہوسکتا ہے۔ لیکن، فکر کرنے کی کوئی بات نہیں ہے۔ آپ کا ڈاکٹر آپ کو بے ہوشی کی دوا دے سکتا ہے۔ یہ مسئلہ دانت کے ارد گرد کے علاقے کو تھوڑی دیر کے لیے بے حس کر دے گا۔ پھر دانت بھر جانے تک آپ کو کوئی تکلیف محسوس نہیں ہوگی۔ یہ آپ کی ٹانگ میں بے حسی محسوس کرنے کے مترادف ہے۔ لہذا، آپ درد کی فکر کیے بغیر دانتوں کے چیک اپ کے لیے جا سکتے ہیں۔

کیا cavities کو روکا جا سکتا ہے؟ ہم کیا کر سکتے ہیں؟

ایک کہاوت ہے کہ ’’پرہیز علاج سے بہتر ہے‘‘۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ بیماری کو روکنا اس کے علاج سے بہتر ہے۔ یہ cavities پر بھی لاگو ہوتا ہے۔ اگرچہ گہاوں کے بننے کے بعد ان کی مرمت کی جا سکتی ہے، لیکن یہ سب سے بہتر ہے کہ انہیں پہلی جگہ بننے سے روکنے کی کوشش کی جائے۔ یہاں کچھ چیزیں ہیں جو آپ کر سکتے ہیں:

اپنے دانتوں کو ایسے ٹوتھ پیسٹ سے برش کریں جس میں فلورائیڈ ہو: آپ کو دن میں کم از کم دو بار اپنے دانتوں کو برش کرنا چاہیے، خاص طور پر ناشتے کے بعد اور رات کو سونے سے پہلے۔ فلورائیڈ ایک خاص جز ہے جو دانتوں کو مضبوط کرتا ہے اور گہاوں کو روکتا ہے۔
اپنے دانتوں کو صحیح طریقے سے برش کرنے کا طریقہ : اپنے دانتوں کو برش کرتے وقت اوپر نیچے اور سرکلر موشن میں برش کریں۔ صرف آگے پیچھے رگڑنا آپ کے دانتوں اور مسوڑھوں کو نقصان پہنچا سکتا ہے۔ اپنے دانتوں کو برش کرنے میں کم از کم دو منٹ لگائیں۔
اپنے مسوڑھوں کے بارے میں بھی سوچیں: دانت برش کرتے وقت اپنے مسوڑھوں کو آہستہ سے برش کریں۔ اس سے آپ کے مسوڑھوں کو صحت مند رکھنے میں مدد ملے گی۔

روزانہ فلاس کریں: ایسی جگہیں ہیں جہاں دانتوں کا برش نہیں پہنچ سکتا، خاص طور پر دانتوں کے درمیان تنگ جگہیں۔ یہ علاقے خوراک کے ذرات اور تختی کو محفوظ کر سکتے ہیں۔ ڈینٹل فلاس کا استعمال کرکے ان کو دور کرنا بہت ضروری ہے۔ دن میں کم از کم ایک بار فلاسنگ ایک اچھی عادت ہے۔ شروع میں یہ تھوڑا مشکل ہوسکتا ہے، لیکن ایک بار جب آپ اس کی عادت ڈالیں تو یہ بہت آسان ہے۔

میٹھے کھانے اور مشروبات کو محدود کریں: چینی ان بیکٹیریا کے لیے اہم غذا ہے جن کے بارے میں ہم نے پہلے بات کی تھی۔ جب آپ بہت زیادہ چینی کھاتے اور پیتے ہیں (مثلاً چاکلیٹ ، ٹافی، کیک، میٹھے مشروبات، سوڈا، فروٹ ڈرنکس)، ان بیکٹیریا کو کافی مقدار میں خوراک ملتی ہے، اور وہ زیادہ تیزاب پیدا کرتے ہیں۔ یعنی cavities کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔ اس لیے جتنا ممکن ہو کم چینی کھائیں۔ اگر آپ اسے کھاتے ہیں، تو اپنے منہ کو بعد میں دھو لیں، اور اگر ممکن ہو تو اپنے دانتوں کو برش کریں۔

اپنے دانتوں کے ڈاکٹر کو باقاعدگی سے دیکھیں: اپنے دانتوں کی جانچ کے لیے سال میں کم از کم دو بار، یا ہر چھ ماہ بعد دانتوں کے ڈاکٹر سے ملنا بہت ضروری ہے۔ اس طرح، کسی بھی چھوٹی پریشانی کی نشاندہی کی جا سکتی ہے اور ان کا علاج شروع ہوتے ہی کیا جا سکتا ہے۔ چھوٹی گہا کو بڑا بننے سے پہلے بھرنا آپ کے لیے آسان اور آپ کے دانتوں کے لیے بہتر ہے۔

"یاد رکھو، آپ کا دانتوں کا ڈاکٹر آپ کے دوست کی طرح ہے۔ وہ آپ کی مدد کے لیے موجود ہے۔ بغیر کسی خوف اور ہچکچاہٹ کے اس سے ملیں۔"

متوازن غذا کھائیں: کیلشیم سے بھرپور غذائیں جیسے دودھ، دہی، پنیر، سبزیاں اور پھل کھانا دانتوں کی صحت کے لیے اچھا ہے۔
وافر مقدار میں پانی پئیں: پانی پینے سے آپ کے منہ میں موجود کھانے کے ذرات اور چینی کو دور کرنے میں مدد ملتی ہے۔ اس کے علاوہ، کچھ علاقوں میں، نلکے کے پانی میں فلورائڈ شامل کیا جاتا ہے، جو آپ کے دانتوں کے لیے بھی اچھا ہے۔

اگر آپ ان عادات کو اپنی روزمرہ کی زندگی میں شامل کر لیتے ہیں، تو آپ کے پاس کیویٹیز نامی پریشانی سے بچنے کا کافی موقع ہے۔

ٹھیک ہے، تو، یہاں کچھ گھر لے جانے والے پیغامات ہیں جن کے بارے میں ہم نے بات کی ہے:

ہم نے cavities کے بارے میں بہت بات کی ہے، کیا ہم نہیں؟ لہذا، ان سب کے بعد ذہن میں رکھنے کی سب سے اہم چیزیں یہ ہیں: 1. دانتوں کا گہا دانت میں ایک سوراخ ہے۔ یہ دانت کے تامچینی کو تحلیل کرنے والی تختی میں بیکٹیریا کے ذریعہ تیار کردہ تیزاب کی وجہ سے ہوتا ہے۔ 2. اگر جلد پتہ چل جائے تو اس کا علاج کرنا آسان ہے۔ ایک ڈاکٹر بوسیدہ حصے کو ہٹا سکتا ہے اور دانت کو بھر سکتا ہے۔ 3. درد سے مت ڈرو۔ اگر ضروری ہو تو، اس کا علاج بے ہوشی کی دوا سے کیا جاتا ہے۔ 4. روک تھام اس کی روک تھام کا بہترین طریقہ ہے۔

اپنے دانتوں کو دن میں دو بار فلورائیڈ ٹوتھ پیسٹ سے برش کریں۔
روزانہ فلاس کریں ۔
میٹھے کھانے اور مشروبات کو کم کریں۔
ہر چھ ماہ بعد دانتوں کے ڈاکٹر سے ملیں۔

5. آپ کی مسکراہٹ قیمتی ہے۔دانتوں کا ایک صحت مند جوڑا نہ صرف خوبصورت مسکراہٹ کے لیے ضروری ہے بلکہ اچھی صحت کے لیے بھی۔ لہذا، میں امید کرتا ہوں کہ اب آپ کو دانتوں کی گہاوں کے بارے میں اچھی طرح سمجھ آگئی ہوگی۔ ان تجاویز پر عمل کرنے کی کوشش کریں۔ پھر، جب آپ دانتوں کے ڈاکٹر کے پاس جائیں گے، تو آپ کو یہ خوشخبری سننے کو ملے گی کہ "آپ کے دانت بالکل ٹھیک ہیں، کوئی گہا نہیں!" کیا اس سے زیادہ اطمینان بخش کوئی بات ہے؟ دانتوں کا گہا، دانتوں کا گہا، دانتوں کا سڑنا، دانتوں کا گوند، تختی، دانتوں کی بھرائی، دانتوں کی صحت