ہمارے پھیپھڑے: آئیے اس حیرت انگیز عضو کے بارے میں سب کچھ جانیں جو زندگی کا سانس لیتا ہے!

کیا آپ نے کبھی سوچا ہے کہ سانس لینے کا عمل کتنا حیرت انگیز اور پیچیدہ ہے؟ ہمیں اس کا احساس کیے بغیر، یہ دن میں بیس ہزار سے زیادہ بار ہوتا ہے۔ جب ہم سوتے ہیں، کام کرتے ہیں اور کھیلتے ہیں، ہمارے جسم کو ضروری آکسیجن فراہم کرنے، یعنی آکسیجن فراہم کرنے اور غیر ضروری گیسوں کو باہر نکالنے کے اس حیرت انگیز کام کے پیچھے اصل ہیرو ہمارے پھیپھڑے ہیں۔ تو آج بات کرتے ہیں پھیپھڑوں کے بارے میں، جو ہماری زندگی کے لیے ناگزیر ہیں۔

پھیپھڑے کیا ہیں؟ وہ کہاں واقع ہیں؟

سیدھے الفاظ میں، پھیپھڑے ہمارے نظام تنفس کا اہم حصہ ہیں، ہماری سانس لینے میں شامل اعضاء کا جال۔ ہمارے دو پھیپھڑے ہیں۔ وہ ہمارے سینے میں واقع ہیں، جو گردن اور پیٹ کے درمیان کا علاقہ ہے، دونوں طرف۔ ہم اسے چھاتی بھی کہتے ہیں۔

ہمارے پھیپھڑے بالکل ایک جیسے نہیں ہیں۔ معمولی اختلافات ہیں۔

دائیں پھیپھڑے

دائیں پھیپھڑوں کو تین حصوں میں تقسیم کیا جاتا ہے، یا جسے ہم 'لوبز' کہتے ہیں۔ یہ بائیں پھیپھڑوں سے تھوڑا چھوٹا ہے، لیکن چوڑا ہے۔ ہمارے دونوں پھیپھڑے ایک حفاظتی جھلی سے ڈھکے ہوئے ہیں جسے 'پلورل ٹشو' کہتے ہیں۔

بایاں پھیپھڑا

بائیں پھیپھڑے میں دو لاب ہوتے ہیں۔ یہ صحیح سے چھوٹا ہے۔ اس کی وجہ ہمارے دل میں جگہ بنانا ہے۔ ہمارا دل وہیں واقع ہے جہاں بائیں پھیپھڑے کا درمیانی حصہ ہونا چاہیے۔ لہٰذا بائیں پھیپھڑوں میں، دل کو فٹ کرنے کے لیے ایک چھوٹی سی جگہ کاٹ دی جاتی ہے، جسے ہم 'کارڈیک نوچ' کہتے ہیں۔

پھیپھڑوں میں واقعی کیا ہوتا ہے؟

پھیپھڑوں کا بنیادی کام ہمارے جسم کے خلیوں کو آکسیجن فراہم کرنا اور کاربن ڈائی آکسائیڈ، خلیات کی طرف سے تیار کردہ فضلہ کو جسم سے نکالنا ہے۔ یہ عمل 12 سے 20 بار فی منٹ میں ہوتا ہے۔

تصور کریں کہ آپ سانس لے رہے ہیں۔

1. جب آپ اپنی ناک یا منہ سے سانس لیتے ہیں تو ہوا آپ کے گلے کے پچھلے حصے سے گزرتی ہے اور آپ کی سانس کی نالی میں داخل ہوتی ہے۔

2. پھر یہ ٹریچیا دو شاخوں میں تقسیم ہو جاتی ہے۔ ہم ان کو 'برونکیل ٹیوب' کہتے ہیں۔ ایک دائیں پھیپھڑوں سے جوڑتا ہے، اور دوسرا بائیں پھیپھڑوں سے۔

3. پھیپھڑوں کے اندر، یہ ٹیوبیں چھوٹی شاخوں میں بٹ جاتی ہیں جنہیں 'برونچی' کہا جاتا ہے اور اس سے بھی چھوٹی ٹیوبیں جنہیں 'bronchioles' کہا جاتا ہے۔

4. آخر میں، یہ چھوٹے چینل چھوٹے ہوا کے تھیلوں کے ایک جھرمٹ سے جڑتے ہیں جو انگور کے گچھے کی طرح نظر آتے ہیں۔ ان کو 'alveoli' کہا جاتا ہے۔ یہ ہمارے پھیپھڑوں میں سپر ورک ہارسز ہیں۔ ان ہوا کے تھیلوں کے ذریعے ہی ہم جس ہوا میں سانس لیتے ہیں اس میں آکسیجن خون میں شامل ہو جاتی ہے۔

آکسیجن جذب کرنے کے بعد خون پھیپھڑوں سے نکل کر دل میں چلا جاتا ہے۔ وہاں سے، دل اس آکسیجن سے بھرپور خون کو پورے جسم میں پمپ کرتا ہے۔ یہ تب ہوتا ہے جب ہمارے جسم کے ہر خلیے اور بافتوں کو وہ آکسیجن ملتی ہے جو اسے زندہ رہنے کے لیے درکار ہوتی ہے۔

جب جسم کے خلیات آکسیجن کا استعمال کرتے ہیں، تو وہ کاربن ڈائی آکسائیڈ کو فضلہ کے طور پر پیدا کرتے ہیں۔ یہ خون میں واپس آتا ہے اور پھیپھڑوں میں سفر کرتا ہے۔ جب ہم سانس چھوڑتے ہیں تو یہ ناپسندیدہ کاربن ڈائی آکسائیڈ گیس جسم سے نکل جاتی ہے۔

پھیپھڑے اپنی حفاظت کیسے کرتے ہیں؟

جب ہم سانس لیتے ہیں تو ہمارے نظام تنفس میں نقصان دہ چیزوں جیسے دھول اور جراثیم کو ہمارے پھیپھڑوں میں داخل ہونے سے روکنے کے لیے کئی حیرت انگیز دفاعی میکانزم ہیں۔

• ناک میں چھوٹے بال: یہ ایک فلٹر کی طرح کام کرتے ہیں جو ہوا کو صاف کرتا ہے۔ وہ دھول کے بڑے ذرات جیسی چیزوں کو ناک میں داخل ہونے سے روکتے ہیں۔
• trachea اور bronchial tubes میں پیدا ہونے والا بلغم: یہ بلغم ایئر ویز کو نم رکھتا ہے۔ یہ دھول اور بیکٹیریا جیسی چیزوں کو بھی پھنساتا ہے۔
• سیلیا: یہ ہماری ایئر ویز میں بالوں کی طرح چھوٹے چھوٹے ڈھانچے ہیں۔ وہ مسلسل اوپر کی طرف بڑھتے ہیں، بلغم اور دیگر نقصان دہ مادوں کو حلق کی طرف دھکیلتے ہیں۔ پھر ہم انہیں کھانس سکتے ہیں یا نگل سکتے ہیں۔ تمباکو نوشی کے خطرناک ہونے کی ایک اہم وجہ یہ ہے کہ ان سیلیا کو دھوئیں سے نقصان پہنچا ہے۔

پھیپھڑوں کو متاثر کرنے والی عام بیماریاں اور حالات

بدقسمتی سے، بہت سے حالات ہیں جو ہمارے پھیپھڑوں کو متاثر کر سکتے ہیں. کچھ معمولی ہیں، جبکہ دیگر دائمی اور سنگین ہو سکتے ہیں۔ ذیل میں کچھ عام ہیں۔

پھیپھڑوں کی بیماری کی علامات کیا ہو سکتی ہیں؟

اگر آپ کو پھیپھڑوں کا مسئلہ ہے تو، آپ کو درج ذیل علامات میں سے ایک یا زیادہ کا تجربہ ہو سکتا ہے۔ یہ یقینی طور پر آگاہ کرنے کے لئے کچھ ہیں.

• سانس کی قلت : چھوٹے کام کرتے وقت بھی سانس کی قلت۔
• سینے میں درد : درد جو گہرا سانس لینے یا کھانسی کے وقت بڑھ جاتا ہے۔
• کھانسی: ایک دائمی کھانسی، خاص طور پر جو ہفتوں تک رہتی ہے۔ خونی بلغم۔
• تھکاوٹ: انتہائی تھکاوٹ کا مستقل احساس۔
• گھرگھراہٹ: سینے سے سیٹی کی آواز۔
• ٹخنوں اور پیروں کی سوجن: پھیپھڑوں کی بعض بیماریوں میں بھی یہ دیکھا جا سکتا ہے۔

پھیپھڑوں کی صحت کی جانچ کیسے کریں؟

جب آپ ڈاکٹر کے پاس جاتے ہیں، تو وہ آپ کا معائنہ کر سکتا ہے اور آپ کے پھیپھڑوں کے بارے میں کچھ خیالات حاصل کر سکتا ہے۔ مثال کے طور پر:

• سینے کو سٹیتھوسکوپ سے سنا جاتا ہے اور کسی غیر معمولی آواز (کریکلز، گھرگھراہٹ) کی جانچ پڑتال کی جاتی ہے۔
• آپ ان سانسوں کی تعداد گنتے ہیں جو آپ فی منٹ لیتے ہیں۔
• ایک چھوٹا سا آلہ جسے پلس آکسی میٹر کہا جاتا ہے ایک انگلی سے منسلک ہوتا ہے اور خون میں آکسیجن کی سطح کی پیمائش کرتا ہے۔

جسمانی معائنہ کے علاوہ، حالت کی درست تشخیص کے لیے مختلف ٹیسٹوں کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔

پھیپھڑوں کے امیجنگ ٹیسٹ

یہ ڈاکٹر کو آپ کے پھیپھڑوں کے اندر کی حالت دیکھنے کی اجازت دیتے ہیں۔

• سینے کا ایکسرے
• سی ٹی اسکین
• الٹراساؤنڈ اسکین
• MRI اسکین

پھیپھڑوں کے فنکشن ٹیسٹ

یہ ٹیسٹ اس بات کی پیمائش کرتے ہیں کہ آپ کے پھیپھڑے کتنی اچھی طرح سے کام کر رہے ہیں۔

• سپائرومیٹری: ایک ٹیسٹ جس سے اندازہ ہوتا ہے کہ آپ کتنی جلدی اور کتنی ہوا سانس لے سکتے ہیں۔
• چھ منٹ کی واک ٹیسٹ: یہ پیمائش کرتا ہے کہ جب آپ 6 منٹ تک چلتے ہیں تو آپ کی آکسیجن کی سطح اور دل کی دھڑکن کیسے بدلتی ہے۔

طریقہ کار جن میں اینستھیزیا کی ضرورت پڑسکتی ہے۔

بعض صورتوں میں، اندر دیکھنے کے لیے پھیپھڑوں میں کیمرہ بھیجنا یا معائنے کے لیے ٹشو کا ایک ٹکڑا (بایپسی) لینا ضروری ہو سکتا ہے۔

• برونکوسکوپی: ایک طریقہ کار جس میں پھیپھڑوں کا معائنہ کرنے کے لیے ایک چھوٹے کیمرے کے ساتھ ایک لچکدار ٹیوب ایئر ویز سے گزرتی ہے۔
• پھیپھڑوں کی بایپسی: ٹشو کا ایک چھوٹا ٹکڑا پھیپھڑوں سے لیا جاتا ہے اور اسے خوردبین کے نیچے جانچا جاتا ہے۔

وہ چیزیں جو ہم اپنے پھیپھڑوں کو صحت مند رکھنے کے لیے کر سکتے ہیں۔

بہت سی چیزیں ہیں جو ہم اپنے پھیپھڑوں کو صحت مند رکھنے کے لیے کر سکتے ہیں، اور اگر ہمارے پاس پھیپھڑوں کی بیماری ہے تو اس کا انتظام کرنے کے لیے۔

• تمباکو نوشی سے مکمل پرہیز کریں: یہ سب سے بہترین اور اہم کام ہے جو آپ کر سکتے ہیں۔ سگریٹ، بیڑی اور بخارات پینا بھی چھوڑ دیں۔
• صحت مند وزن برقرار رکھیں: جیسے جیسے جسمانی وزن بڑھتا ہے، خاص طور پر جب پیٹ میں چربی جمع ہو جاتی ہے، پھیپھڑوں کے پھیلنے کی صلاحیت محدود ہو جاتی ہے۔
• باقاعدگی سے ورزش کریں:ورزش سے پھیپھڑوں کی صلاحیت میں اضافہ ہوتا ہے، لیکن اگر آپ ورزش کرنے کے لیے نئے ہیں تو پہلے اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔
• صحت مند غذائیں کھائیں۔
• وافر مقدار میں پانی پئیں: اس سے آپ کے پھیپھڑوں میں بلغم کو پتلا کرنے اور اسے ہٹانے میں آسانی ہوگی۔
• اپنے آپ کو انفیکشن سے بچائیں: اپنے ہاتھ اکثر دھوئے۔ بیمار لوگوں سے دور رہیں۔ آپ کے ڈاکٹر کی تجویز کردہ ویکسین حاصل کریں۔