کیا آپ کبھی کبھی بہت اداس، تنہا محسوس کرتے ہیں، اور کچھ کرنے کے موڈ میں نہیں ہیں؟ ہم سب کی زندگی میں وہ دن آتے ہیں۔ یہ عام بات ہے۔ لیکن اگر یہ صورتحال ہفتوں یا مہینوں تک جاری رہتی ہے، اگر آپ کا موڈ اتنا پست ہے کہ آپ اپنی روزمرہ کی سرگرمیاں نہیں کر پاتے، تو یہ عام اداسی سے زیادہ کچھ ہو سکتا ہے۔ طب میں، ہم اس حالت کو میجر ڈپریشن ڈس آرڈر (MDD) کہتے ہیں۔ یہ دماغ کی کمزوری نہیں بلکہ ایک حقیقی بیماری ہے جس کے علاج کی ضرورت ہے۔
ڈرگ ریزسٹنٹ ڈپریشن (TRD) کیا ہے؟
عام طور پر، جب کوئی ڈاکٹر ڈپریشن میں مبتلا کسی کا علاج شروع کرتا ہے، تو زیادہ تر لوگ تھوڑی دیر بعد بہتر محسوس کرنے لگتے ہیں۔ لیکن کچھ لوگ ایسا نہیں کرتے۔ مثال کے طور پر، اگر آپ کے ڈاکٹر کی طرف سے تجویز کردہ کم از کم دو اینٹی ڈپریسنٹس لینے کے بعد بھی آپ کی علامات بہتر نہیں ہوتی ہیں، صحیح خوراک پر، طویل عرصے تک (عام طور پر 4 سے 6 ہفتے)، ہم اسے علاج سے بچنے والا ڈپریشن (TRD) کہتے ہیں۔
سیدھے الفاظ میں، اس کا مطلب یہ ہے کہ آپ کا جسم اور دماغ عام اینٹی ڈپریسنٹ دوائیوں کا اچھا جواب نہیں دے رہے ہیں۔ اس سے گھبرائیں نہیں۔ اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کبھی بہتر نہیں ہوں گے۔ اس کا مطلب صرف یہ ہے کہ ہمیں دوسرے، زیادہ موثر علاج پر غور کرنے کی ضرورت ہے۔
سب سے اہم بات یہ ہے کہ اپنے ڈاکٹر کے ساتھ کھل کر بات کریں اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کو دوا سے کوئی آرام نہیں مل رہا ہے، اسے اپنے پاس رکھے بغیر۔
ڈپریشن اور TRD کی عام علامات کیا ہیں؟
ٹریٹمنٹ ریزسٹنٹ ڈپریشن (TRD) کی علامات بڑے ڈپریشن ڈس آرڈر (MDD) سے ملتی جلتی ہیں۔ فرق یہ ہے کہ یہ علامات دوائی لینے کے بعد بھی برقرار رہتی ہیں۔ آئیے ایک نظر ڈالتے ہیں کہ یہ علامات کیا ہیں۔ آپ نے خود ان میں سے کچھ کا تجربہ کیا ہوگا۔
| علامت | اس کا کیا مطلب ہے؟ |
|---|---|
| افسردگی اور کم توانائی | اداسی اور خالی پن کا احساس جو سارا دن رہتا ہے۔ بے جان جسم، چھوٹے سے چھوٹے کام کرنے میں بھی سستی محسوس کرتا ہے۔ |
| انہیڈونیا (کسی بھی چیز سے خوشی کی کمی) | وہ چیزیں جن سے آپ لطف اندوز ہوتے تھے (مثلاً فلم دیکھنا، دوستوں سے بات کرنا، مشاغل) اب بے معنی لگتے ہیں۔ |
| مستقبل کے بارے میں مایوسی۔ | منفی خیالات جیسے "میں کبھی ٹھیک نہیں ہوں گا" اور "میری زندگی ختم ہو گئی ہے" ذہن میں مسلسل آتے ہیں۔ |
| توجہ مرکوز کرنے میں دشواری | کتاب پڑھنے، کام کرنے، فیصلے کرنے میں دشواری۔ اپنے دماغ کو ایک جگہ پر رکھنے کے قابل نہ ہونا۔ |
| اپنے بارے میں مجرم محسوس کرنا | بیکار محسوس کرنا، چھوٹی چھوٹی چیزوں کے لیے بھی خود کو موردِ الزام ٹھہرانا۔ |
| نیند میں تبدیلی | یا تو بہت زیادہ سونا (دن میں غنودگی) یا رات کو نیند نہ آنا یا نیند سے بیدار ہونا۔ |
| بھوک اور وزن میں تبدیلیاں | بھوک میں کمی یا زیادہ کھانے کی وجہ سے وزن میں کمی۔ |
| موت یا خودکشی کے بارے میں خیالات | ایسا محسوس ہو رہا ہے جیسے آپ کی خواہش ہے کہ آپ اپنی زندگی کا خاتمہ کر لیں۔ یہ ایک بہت سنگین علامت ہے، اور اگر آپ کے ذہن میں یہ خیالات ہیں، تو فوری طور پر طبی مشورہ لینا ضروری ہے۔ |
اگر اس حالت کا علاج نہ کیا جائے تو کیا ہوگا؟
علاج نہ کیا جانے والا ڈپریشن اپنے آپ کا خیال نہ رکھنے اور دوسروں سے دستبردار ہونے جیسی چیزوں کا باعث بن سکتا ہے۔ ہو سکتا ہے آپ اپنا کام صحیح طریقے سے نہ کر سکیں۔ آپ کو خاندانی زندگی اور دوستی میں پریشانی ہو سکتی ہے۔ بدترین حالات میں، یہ جان لیوا بھی ہو سکتا ہے۔
اس لیے ان علامات کو ہلکا نہ لیں۔ یہ آپ کا قصور نہیں ہے۔ یہ ایک طبی حالت ہے جو دماغ میں کیمیکلز کے عدم توازن کی وجہ سے ہوتی ہے۔ اس کے لیے مدد لینے میں کوئی شرم کی بات نہیں۔ یہ بالکل ایسے ہی ہے جیسے ذیابیطس یا ہائی بلڈ پریشر کے لیے دوا لینا۔
کیا امید ہے؟ جدید علاج!
یہاں اچھی خبر ہے! میڈیکل سائنس نے گزشتہ چند سالوں میں ڈپریشن کے علاج میں بڑی پیش رفت کی ہے۔ ماضی کے برعکس، اب بہت سے موثر علاج دستیاب ہیں، یہاں تک کہ ان لوگوں کے لیے بھی جن کے علاج سے مزاحم ڈپریشن (TRD) ہے۔
پرانی دوائیں بنیادی طور پر دماغ میں کیمیکلز (نیورو ٹرانسمیٹر) کو نشانہ بناتی ہیں جیسے سیرٹونن، ڈوپامائن، اور نورپائنفرین۔ لیکن نئے علاج مختلف طریقے سے کام کرتے ہیں، دماغ کے دوسرے راستوں سے کام کرتے ہیں۔
فاسٹ ایکٹنگ ادویات
ان جدید طریقہ علاج کا سب سے بڑا فائدہ ان کی رفتار ہے۔ اس کے بارے میں سوچیں، ماضی میں، آپ کو کسی دوا کے اثرات کو محسوس کرنے کے لیے ہفتوں، شاید ایک یا دو ماہ تک انتظار کرنا پڑتا تھا۔ لیکن اب دستیاب کچھ جدید علاج کے ساتھ، آپ چند گھنٹوں یا دنوں میں علامات سے راحت محسوس کرنا شروع کر سکتے ہیں۔
TRD میں مبتلا اور اپنی زندگی کے بارے میں مایوسی محسوس کرنے والے کے لیے یہ کتنی امید ہے؟ واحد عظیم دماغی طاقت جو انہیں ان کی دکھی حالت سے جلد صحت یاب ہونے میں مدد دے سکتی ہے۔ آپ اپنے ڈاکٹر سے ان جدید علاج کے بارے میں معلومات طلب کر سکتے ہیں۔ تمام علاج ہر ایک کے لیے موزوں نہیں ہیں۔ لہذا، یہ آپ کا ڈاکٹر ہے جو آپ کی حالت کا بغور جائزہ لے گا اور فیصلہ کرے گا کہ آپ کے لیے کون سا علاج بہترین ہے۔
ٹیک ہوم پیغام
- افسردگی ایک بیماری ہے: یہ دل کی کمزوری نہیں ہے اور نہ ہی یہ آپ کی غلطی ہے۔ یہ ایک حقیقی حالت ہے جس کے علاج کی ضرورت ہے۔
- اپنے ڈاکٹر کو بتائیں کہ اگر دوائی کام نہیں کر رہی ہے: اگر آپ جو دوائی لے رہے ہیں اس سے آپ بہتر محسوس نہیں کر رہے ہیں، تو اسے نہ پکڑیں اور تکلیف نہ دیں، لیکن اپنے ڈاکٹر کو ضرور بتائیں۔ آپ کو علاج سے مزاحم ڈپریشن (TRD) ہو سکتا ہے۔
- جدید علاج دستیاب ہیں: TRD والے بھی اب امید رکھ سکتے ہیں۔ جدید علاج اب دستیاب ہیں جو تیزی سے کام کرنے والے اور انتہائی موثر ہیں۔
- مدد مانگنے سے نہ گھبرائیں: ذہنی صحت بھی اتنی ہی اہم ہے جتنی جسمانی صحت۔ مدد مانگنا طاقت کی علامت ہے، کمزوری نہیں۔ آپ کا ڈاکٹر آپ کی مدد کے لیے ہمیشہ موجود ہے۔
- آپ اکیلے نہیں ہیں: سری لنکا اور دنیا بھر میں لاکھوں لوگ ڈپریشن کے ساتھ زندگی گزار رہے ہیں۔ صحیح علاج اور تعاون سے آپ بھی دوبارہ صحت مند زندگی گزار سکتے ہیں۔
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔