تیسری بار ماں بننے کا احساس - آئیے اس پر بات کرتے ہیں! (حمل اور ولادت)

آپ شاید ہالی ووڈ کی مقبول اداکارہ میلیسا جان ہارٹ کو جانتے ہوں گے۔ وہ نہ صرف ایک باصلاحیت اداکارہ ہیں بلکہ دو بچوں کی پیاری ماں بھی ہیں۔ اس نے حال ہی میں یہ خوشخبری سنائی کہ وہ اپنے تیسرے بچے کی توقع کر رہی ہیں۔ لہذا، کسی ایسے شخص کے لئے کیسا محسوس ہوتا ہے جو پہلے ہی ماں ہے تیسری بار اس تجربے کا سامنا کرنا پڑتا ہے؟ کیا یہ سفر پہلے اور دوسرے دور سے مختلف ہے؟ آئیے حمل کے بارے میں تھوڑی بات کرتے ہیں، خاص طور پر دوبارہ ماں بننا کیسا محسوس ہوتا ہے۔

کیا تیسری بار پہلی بار سے مختلف ہے؟

میلیسا کہتی ہیں، "جب میں اپنے پہلے دو بچوں کی توقع کر رہی تھی تو میں بہت خوفزدہ تھی۔ لیکن اس بار مجھے وہ خوف محسوس نہیں ہوا، جو کہ ایک بہت بڑی راحت ہے۔ میں بہت خوش ہوں۔ مجھے یقین ہے کہ ہم کسی بھی طرح اس کا خیال رکھ سکتے ہیں۔"

یہ دراصل بہت عام بات ہے۔ جب آپ پہلی بار ماں بنتی ہیں تو سب کچھ نیا ہوتا ہے۔ آپ اس بارے میں تھوڑا خوفزدہ اور تذبذب کا شکار ہوسکتے ہیں کہ بچے کی دیکھ بھال کیسے کی جائے، بچے کی پیدائش سے کیسے نمٹا جائے، ہارمونل تبدیلیوں سے کیسے نمٹا جائے۔ لیکن دوسری یا تیسری بار، آپ کو ایک اچھا تجربہ ہوگا. آپ جانتے ہیں کہ کیا توقع کرنی ہے اور کس چیز کی تیاری کرنی ہے۔ اس لیے خوفزدہ ہونے کے بجائے، آپ کو بہت زیادہ اعتماد اور سکون محسوس ہوتا ہے ۔ یہ پہلی بار گاڑی چلانے کی طرح نہیں ہے، یہ اس اعتماد کی طرح ہے جو آپ اسے اچھی طرح سے چلانے کے بعد حاصل کرتے ہیں۔

حمل کے دوران تکلیف اور جسمانی تبدیلیاں

میلیسا کا کہنا ہے کہ وہ اس حمل میں کچھ زیادہ ہی بے چینی محسوس کر رہی ہیں۔ "میں واقعی بیمار نہیں ہوں، کیونکہ میں اپنے تمام حمل صحت مند رہا ہوں۔ لیکن میں واقعی میں بے چینی محسوس کر رہا ہوں۔ ایسا لگتا ہے کہ اس بار ہارمونز کچھ زیادہ ہی شدید ہیں۔ مجھے شروع میں بہت زیادہ متلی ہوئی تھی۔ میرا پیٹ بھی بہت تیزی سے بڑھ گیا تھا۔ تیسرے مہینے تک، ایسا محسوس ہوا کہ نو مہینے ہو گئے ہیں۔"

یہ بہت سی ماؤں کے لیے بھی ایک عام تجربہ ہے۔

• پیٹ کی تیزی سے نشوونما: چونکہ پہلی حمل کے بعد پیٹ کے پٹھے اور بچہ دانی تھوڑا سا پھیل گئے ہیں، اس لیے دوسری یا تیسری حمل کے دوران بچہ بڑھنے کے ساتھ پیٹ زیادہ تیزی سے نکلنا شروع کر دے گا۔ یہ عام بات ہے۔
• تکلیف میں اضافہ: چونکہ جسم پہلے ہی دو حمل کا تجربہ کر چکا ہے، اس لیے تیسری حمل کے دوران آپ کو کمر میں زیادہ درد اور تھکاوٹ کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے۔
• ہارمونل اثرات: کچھ لوگوں کو اس دوران متلی، الٹی اور موڈ میں تبدیلی کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے جو کہ ہارمونل تبدیلیوں کی وجہ سے ہوتا ہے۔

بچے کی جنس پہلے سے جاننا چاہتے ہیں؟

میلیسا کہتی ہیں، "نہیں، اس بار ہم نے اسے خفیہ رکھنے کا فیصلہ کیا ہے۔ میں ہمیشہ سے ایسا کرنا چاہتی تھی۔"

الٹراساؤنڈ اسکین کے ذریعے بچے کی جنس کا پہلے سے پتہ لگانا ہے یا نہیں یہ مکمل طور پر والدین کا ذاتی فیصلہ ہے۔ اس کے فائدے اور نقصانات دونوں ہیں۔

• پہلے سے جاننے کے فوائد: اس سے آپ کو کمرہ تیار کرنے، کپڑے خریدنے اور بچے کے لیے نام منتخب کرنے میں مدد ملتی ہے۔ یہ گھر کے دوسرے بچوں کو "نئی بہن" یا "نئے بھائی" کی آمد کے لیے تیار کرنے میں بھی مدد کر سکتا ہے۔
• اسے پوشیدہ رکھنے کے فوائد: بچے کی پیدائش کی حیرت اور خوشی انمول ہے۔ یہ آپ کو بچے کی جنس سے بندھے رہنے کے بجائے اپنے بچے کی ضرورت پر توجہ مرکوز کرنے میں بھی مدد کرتا ہے۔

بالآخر، یہ آپ کی اور آپ کے ساتھی کی پسند ہے۔ آپ جو بھی فیصلہ کریں، یہ ٹھیک ہے۔

آپ اپنے بچے کو کیسے جنم دینا چاہیں گے؟

میلیسا اپنے دو تجربات کے بارے میں کہتی ہیں: "پہلی پیدائش میں بہت طبی مدد کی گئی تھی۔ انہوں نے مجھے درد کو کم کرنے کے لیے مشقت (Pitocin) اور ایک ایپیڈورل دلانے کے لیے دوا دی۔ لیکن دوسری پیدائش بہت قدرتی تھی۔ میں کسی مشین سے نہیں جڑی تھی۔ میں تقریباً 10 گھنٹے تک گھر میں رہی اور ہسپتال گئی۔ مجھے امید ہے کہ اس بار بھی ایسا ہی کروں گا۔"

ان دو تجربات سے ہم بچے کی پیدائش کے دو اہم طریقوں کے بارے میں جان سکتے ہیں۔ آئیے ان پر ایک قریبی نظر ڈالتے ہیں۔

اہم: اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ کون سا طریقہ منتخب کرتے ہیں، آپ کی اور آپ کے بچے کی حفاظت کو پہلے آنا چاہیے ۔ بعض اوقات، یہاں تک کہ اگر آپ قدرتی پیدائش کی امید کر رہے ہیں، تو ہنگامی صورت حال میں طبی مداخلت ضروری ہو سکتی ہے۔ لہذا، یہ اپنے ڈاکٹر کے ساتھ اس پر تبادلہ خیال کرنا اور اس طریقہ کار کے بارے میں فیصلہ کرنا ہے جو آپ کی اور آپ کے بچے کی صحت کے لیے موزوں ہے۔

کیا دوسرے بچے نئے بچے کے لیے تیار ہیں؟

"ہمارے دونوں بیٹے بہت خوش ہیں۔ انہوں نے پہلے کہا کہ انہیں بہن چاہیے، اب وہ کہہ رہے ہیں کہ انہیں بھائی چاہیے،" میلیسا مسکراہٹ کے ساتھ کہتی ہیں۔

جب کوئی نیا رکن خاندان میں شامل ہوتا ہے تو گھر کے دوسرے بچوں کو اس کے لیے تیار کرنا بہت ضروری ہوتا ہے۔

• اپنے بچوں سے جلد بات کریں: انہیں بتائیں کہ آپ بچے کی توقع کر رہے ہیں۔ انہیں سکھائیں کہ پیٹ کیسے بڑھتا ہے اور بچہ رحم کے اندر کیا کرتا ہے۔
• انہیں تیاری کے کام میں شامل کریں: بچے کے لیے کپڑے چننے اور کھلونے تیار کرنے میں ان کی مدد کریں۔ اس سے وہ محسوس کریں گے کہ وہ بھی اپنے حصے کا کام کر رہے ہیں۔
• اعتماد پیدا کریں: اپنے بچوں کو بتائیں کہ نئے بچے کی آمد کے بعد آپ کے لیے ان کی محبت کم نہیں ہوگی۔ بچے کے آنے کے بعد ان کے ساتھ کچھ وقت اکیلے رکھیں۔

بچوں کے لیے مختلف رائے رکھنا معمول کی بات ہے۔ سب سے اہم بات انہیں اس نئے سفر میں پیار سے شامل کرنا ہے۔

حمل کے دوران کھانے کی عجیب خواہش کے بارے میں کیا خیال ہے؟

حمل کے دوران، کچھ لوگوں کو کھانے کی عجیب خواہش پیدا ہوتی ہے۔ ہم اسے "بھوک" بھی کہتے ہیں۔ کچھ کہتے ہیں کہ یہ جسم کی طرف سے ایک اشارہ ہے جس کی اسے ضرورت ہے۔

لیکن ماہرین کا کہنا ہے کہ "ان کھانے کی خواہش کے پیچھے سائنسی وجہ ابھی تک معلوم نہیں ہے۔" یہ ممکنہ طور پر ہارمونل تبدیلیوں کی وجہ سے ذائقہ اور بو کے احساس میں تبدیلیوں کی وجہ سے ہے۔

لہذا، اگر آپ کو آم، اچار، یا آئس کریم جیسی کسی چیز کا شوق ہے، تو اسے اعتدال میں کھانا ٹھیک ہے۔ تاہم، اس کے ساتھ متوازن، غذائیت سے بھرپور غذا کھانا ضروری ہے۔ تاہم، اگر آپ کو ایسی چیزوں کی خواہش ہے جو کھانے کے قابل نہیں ہیں، جیسے گندگی، چاک، یا صابن (ایک حالت جسے Pica کہا جاتا ہے)، یہ خطرناک ہو سکتا ہے۔ اس صورت میں، فوری طور پر طبی مشورہ حاصل کریں .