کیا آپ کمر اور گردن کے درد کے اس دستی علاج کے بارے میں جانتے ہیں؟ (اوسٹیو پیتھک ہیرا پھیری کا علاج - OMT)

کیا آپ کو بھی کمر اور گردن میں اکثر درد رہتا ہے؟ شاید اس کی وجہ یہ ہے کہ آپ دفتر میں کام کرتے ہیں اور گھنٹوں بیٹھتے ہیں۔ یا کچھ لوگوں کی زندگی کے ایسے ادوار ہوتے ہیں جب وہ درد شقیقہ جیسی چیزوں سے تھک جاتے ہیں۔ یہاں تک کہ اگر آپ اس طرح کے درد کے لئے دوا لیتے ہیں، تو کبھی کبھی آپ کو صرف عارضی آرام ملتا ہے. لیکن، کیا آپ جانتے ہیں کہ اس طرح کے پٹھوں اور ہڈیوں کے درد کے لیے دستی علاج کا ایک خاص طریقہ موجود ہے؟ اسی کو ہم OMT، یا Osteopathic Manipulation Treatment کہتے ہیں۔ آئیے آج اس پر سادہ سی بات کرتے ہیں۔

سیدھے الفاظ میں، OMT کیا ہے؟

OMT ایک علاج کا طریقہ ہے جس میں ایک ڈاکٹر اپنے ہاتھوں کو پٹھوں، جوڑوں، اور آپ کے جسم کے دیگر بافتوں کو جوڑ توڑ کے لیے استعمال کرتا ہے۔ سخت الفاظ میں، یہ صرف ایک مساج نہیں ہے. یہ خصوصی تربیت یافتہ ڈاکٹروں کے ذریعہ انجام دیا جاتا ہے۔ اس علاج کا بنیادی مقصد آپ کے جسم کے عضلاتی نظام میں عدم توازن کی نشاندہی کرنا، انہیں دوبارہ ترتیب دینا اور جسم کو خود ٹھیک ہونے میں مدد کرنا ہے۔

ہمارے جسم کو ایک کار سمجھیں۔ جب گاڑی کے پہیے کی سیدھ سے باہر ہو جائے تو گاڑی کے ایک طرف کھنچنے اور ٹائر کے پھٹ جانے جیسے مسائل پیدا ہوتے ہیں۔ اسی طرح اگر ہمارے جسم کی ہڈیوں، جوڑوں اور مسلز کی سیدھ میں تھوڑی سی بھی تبدیلی آجائے تو اس سے مختلف قسم کے درد اور دیگر صحت کے مسائل پیدا ہو سکتے ہیں۔ OMT علاج اس سیدھ کو درست کرنے کے لیے کام کرتا ہے۔

یہ علاج کون کرتا ہے؟ DO اور MD ڈاکٹروں میں فرق

یہ علاج عام طور پر ڈاکٹروں کے ذریعہ کیا جاتا ہے جو DOs (ڈاکٹرز آف آسٹیو پیتھک میڈیسن) کے نام سے جانا جاتا ہے۔ تاہم، ایم ڈیز (میڈیکل ڈاکٹرز) جنہوں نے اس کے لیے خصوصی تربیت حاصل کی ہے وہ بھی اسے انجام دے سکتے ہیں۔

اگرچہ ہم سری لنکا میں DO کی اصطلاح سے زیادہ واقف نہیں ہیں، لیکن یہ دونوں مرد مکمل طور پر لائسنس یافتہ ڈاکٹر ہیں۔ تاہم، ان کے دوا سے رجوع کرنے کے طریقے میں تھوڑا سا فرق ہے۔

• ایم ڈی (میڈیکل ڈاکٹرز): ڈاکٹر وہ ہیں جنہیں ہم عام طور پر جانتے ہیں۔ وہ کسی بیماری یا علامت کے علاج کے لیے دوائی اور سرجری جیسے روایتی طریقے استعمال کرتے ہیں۔
• DO (ڈاکٹرز آف آسٹیو پیتھک میڈیسن): صرف ایک بیماری کا علاج کرنے کے بجائے، یہ ڈاکٹر مریض کے پورے جسم، دماغ اور طرز زندگی پر توجہ دیتے ہیں۔ یعنی وہ بیماری کی وجہ تلاش کرنے کے لیے اس شخص کی پوری زندگی کو دیکھتے ہیں۔ OMT صرف ایک مخصوص علاج کا طریقہ ہے جو وہ استعمال کرتے ہیں۔

OMT علاج سے کون فائدہ اٹھا سکتا ہے؟

بہت سے لوگ کمر درد، گردن کے درد اور درد شقیقہ کے لیے OMT کا رخ کرتے ہیں۔ تاہم، یہ علاج بہت سی دوسری حالتوں کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے۔ چھوٹے بچوں سے لے کر بوڑھے تک کوئی بھی اس سے فائدہ اٹھا سکتا ہے۔

مثال کے طور پر، OMT حاملہ ماؤں کو کمر درد اور بے خوابی میں مدد کر سکتا ہے۔ OMT کچھ شیر خوار بچوں کے لیے بھی مددگار ثابت ہو سکتا ہے جن میں درد، دودھ پلانے میں دشواری، اور بار بار کان کے انفیکشن ہوتے ہیں۔

ذیل میں کچھ دوسری صورتیں ہیں جہاں OMT علاج راحت فراہم کر سکتا ہے۔

سب سے اہم بات یہ ہے کہ جب OMT جسم کے ساختی توازن کو بحال کرتا ہے تو اس سے متعلقہ اعضاء کو خون کی فراہمی اور اعصاب کا کام بہتر ہوتا ہے۔ اس کے نتیجے میں ان اعضاء کی صحت بہتر ہوتی ہے۔

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

OMT علاج کیسے کام کرتا ہے؟

یہ علاج کئی مراحل پر مشتمل ہے۔

1. علاج سے پہلے

سب سے پہلے، آپ کا ڈاکٹر آپ سے اچھی طرح سے بات کرے گا۔ وہ آپ کی علامات، طرز زندگی، خوراک، نیند اور دماغی صحت کے بارے میں پوچھے گا۔ یہ ڈاکٹر کو ایک مکمل تصویر دے گا کہ آپ کا طرز زندگی آپ کی صحت کو کس طرح متاثر کر رہا ہے۔ پھر، وہ آپ کے جسم کے مختلف حصوں کو چھوئے گا اور جانچے گا۔ اگر ضروری ہو تو، وہ علاج شروع کرنے سے پہلے ایکسرے یا ایم آر آئی اسکین کا آرڈر بھی دے سکتا ہے۔

2. علاج کے دوران

علاج کے دوران، آپ کو کرسی پر بیٹھنے، میز پر لیٹنے، یا کھڑے ہونے کو کہا جا سکتا ہے۔ ڈاکٹر آپ کے پٹھوں اور بافتوں کو چھوئے گا اور آپ کے اعضاء کو مختلف پوزیشنوں میں منتقل کرے گا۔ کبھی کبھی وہ آپ کو اپنے گھٹنوں کو اپنے سینے پر لانے یا اپنی طرف مڑنے کو کہیں گے۔ اس وقت کے دوران، ڈاکٹر دباؤ ڈالے گا، پٹھوں کو کھینچے گا اور جوڑوں کو دوبارہ ترتیب دے گا۔

ان میں سے کچھ حرکتیں آپ کو تھوڑی عجیب لگ سکتی ہیں، لیکن آپ کو کبھی بھی شدید درد محسوس نہیں کرنا چاہیے۔ اگر آپ کو کوئی درد یا تکلیف محسوس ہوتی ہے تو آپ کو فوراً اپنے ڈاکٹر کو بتانا چاہیے۔

3. علاج کے بعد

ہر کوئی OMT علاج کے لیے مختلف طریقے سے جواب دیتا ہے۔ آپ کو علاج کے بعد ایک یا دو دن تک کچھ درد محسوس ہو سکتا ہے۔ کچھ لوگ تھکاوٹ محسوس کر سکتے ہیں، جبکہ دوسرے ناقابل یقین حد تک توانائی محسوس کر سکتے ہیں۔

علاج کے بعد درج ذیل کام کرنا بہت ضروری ہے۔

• وافر مقدار میں پانی پئیں: یہ علاج کے دوران پٹھوں سے خارج ہونے والے زہریلے مادوں کو باہر نکالنے میں مدد کرتا ہے۔
• تھوڑی سی چہل قدمی کریں: تھوڑے فاصلے پر چلنے سے جسم کو نئے توازن کی عادت ڈالنے میں مدد ملتی ہے۔
• اپنے آپ کو زیادہ محنت نہ کریں: علاج کے بعد 24 گھنٹے تک سخت ورزش یا سخت کام سے گریز کریں۔

OMT، Chiropractic اور فزیوتھراپی میں کیا فرق ہے؟

بہت سے لوگ ان تینوں علاج کو الجھاتے ہیں۔ وہ ایک دوسرے سے مختلف ہیں۔ آئیے دیکھتے ہیں کہ اختلافات کیا ہیں۔

سب سے اہم بات یہ ہے کہ صرف DO اور MD ڈاکٹروں کو یہ تینوں دوائیں تجویز کرنے اور دیگر خصوصی طبی علاج فراہم کرنے کا لائسنس حاصل ہے۔