وہ کون سے عوامل ہیں جو چھاتی کے کینسر کا خطرہ بڑھاتے ہیں؟ آئیے اس سے آگاہ ہوں۔

جب ہم چھاتی کے کینسر کے بارے میں سنتے ہیں تو بہت سی خواتین قدرے خوف اور گھبراہٹ محسوس کرتی ہیں، ٹھیک ہے؟ یہ خوف اس وقت اور بڑھ جاتا ہے جب ہم یہ سنتے ہیں کہ کسی قریبی رشتہ دار میں اس بیماری کی تشخیص ہوئی ہے۔ تاہم، اس سے غیر ضروری طور پر خوفزدہ ہونے کے بجائے، سب سے اہم بات یہ جاننا ہے کہ خطرے کے عوامل کیا ہیں اور ہم ان میں کیا تبدیلی لا سکتے ہیں۔ تب ہم صحت مند رہنے کے لیے ضروری اقدامات کر سکتے ہیں۔ آئیے آج اس پر تفصیل سے اور بہت سادگی سے بات کرتے ہیں۔

'رسک فیکٹر' کیا ہے؟

سیدھے الفاظ میں، ایک خطرے کا عنصر کوئی بھی چیز ہے جو بیماری کی نشوونما کے امکانات یا امکانات کو بڑھاتی ہے۔ لیکن یہاں ایک بہت اہم چیز ہے جسے ہم سب کو سمجھنے کی ضرورت ہے۔

ذرا تصور کریں، سڑک پر گاڑیاں تیز رفتاری سے چل رہی ہیں۔ یہ ایک حادثے کا خطرہ ہے۔ لیکن اس سڑک پر ہر ایک کا حادثہ نہیں ہوتا، ٹھیک ہے؟ وہی بات ہے۔ ان عوامل سے آگاہ ہونا ضروری ہے کیونکہ یہ ہمیں اس خطرے کو زیادہ سے زیادہ کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔

چھاتی کے کینسر کے خطرے کی درجہ بندی کیسے کی جاتی ہے؟

چھاتی کے کینسر میں کردار ادا کرنے والے عوامل سب ایک جیسے نہیں ہیں۔ کچھ عوامل خطرے کو نمایاں طور پر بڑھاتے ہیں، جبکہ دیگر اس میں تھوڑا سا اضافہ کرتے ہیں۔ آئیے ان کو ایک ٹیبل سے واضح طور پر سمجھیں۔

خاندان کی تاریخ اور جین کے اثر و رسوخ کے بارے میں تھوڑا سا مزید

یہ ایسی چیز ہے جس کے ساتھ بہت سے لوگ جدوجہد کرتے ہیں۔ بہت سے لوگوں کو یہ خوف ہوتا ہے کہ "ماں کو تھا، کیا میرے ساتھ بھی ایسا ہو گا؟"

فرسٹ ڈگری کا رشتہ دار آپ کی ماں، بہن یا بیٹی ہے۔ اگر اس طرح کے کسی کو چھاتی کا کینسر ہوا ہے، تو آپ کا خطرہ دوسروں سے زیادہ ہے۔ یہ خاص طور پر درست ہے اگر اس شخص نے رجونورتی سے پہلے کینسر پیدا کیا ہو اور اسے دونوں چھاتیوں میں کینسر ہو۔

بی آر سی اے 1 اور بی آر سی اے 2 جینز کا بھی یہی حال ہے۔ یہ دراصل کینسر کو دبانے والے جینز ہیں۔ لیکن اگر ان جینز میں کوئی تبدیلی یا تبدیلی نسل در نسل منتقل ہو جائے تو کینسر ہونے کا خطرہ نمایاں طور پر بڑھ جاتا ہے۔ اگر آپ کے خاندان کے کئی افراد کو چھاتی کا کینسر یا رحم کا کینسر ہوا ہے، تو یہ آپ کے ڈاکٹر سے بات کرنے اور اس بات پر بات کرنے کے قابل ہے کہ آیا آپ کو اس جینیاتی ٹیسٹ کی ضرورت ہے۔

ہمارا طرز زندگی کس طرح خطرے کو بڑھاتا ہے۔

اگرچہ ایسی چیزیں ہیں جنہیں ہم تبدیل نہیں کر سکتے (عمر، جین)، ایسی چیزیں بھی ہیں جنہیں ہم کسی حد تک کنٹرول کر سکتے ہیں۔

• جسمانی وزن: زیادہ وزن ہونا، خاص طور پر رجونورتی کے بعد، آپ کے خطرے کو بڑھاتا ہے کیونکہ آپ کے جسم میں چربی کے خلیے زیادہ ہارمون ایسٹروجن پیدا کرتے ہیں، جو چھاتی کے کینسر کی کچھ اقسام کو بڑھنے میں مدد دے سکتا ہے۔ اس لیے صحت مند وزن کو برقرار رکھنا ضروری ہے۔
• الکحل کا استعمال : وہ لوگ جو روزانہ شراب پیتے ہیں ان لوگوں کے مقابلے میں تھوڑا زیادہ خطرہ ہوتا ہے جو شراب نہیں پیتے ہیں۔ بڑھتی ہوئی مقدار کے ساتھ خطرہ بڑھتا ہے۔
• بچے کی پیدائش اور ماہواری : 12 سال کی عمر سے پہلےبلوغت، 55 سال کی عمر کے بعد رجونورتی، 35 سال کی عمر کے بعد آپ کا پہلا بچہ ہونا، یا بالکل بچے نہ ہونا آپ کے جسم کے ہارمون ایسٹروجن کے سامنے آنے کے وقت کی مقدار کو بڑھاتا ہے۔ اس سے آپ کا خطرہ بھی تھوڑا بڑھ جاتا ہے۔ تاہم، ذہن میں رکھیں کہ دودھ پلانے سے اس خطرے کو کسی حد تک کم کیا جا سکتا ہے۔

ان سے مت ڈرو: وہ چیزیں جن کا خطرہ سے کوئی تعلق نہیں ہے۔

معاشرے میں بریسٹ کینسر کے بارے میں بہت سی غلط فہمیاں پائی جاتی ہیں۔ یہ سائنسی طور پر ثابت نہیں ہوا کہ یہ چیزیں کینسر کا باعث بنتی ہیں۔

• انڈر وائر براز پہننا
• deodorants یا antiperspirants کا استعمال
• کافی یا کیفین پینا
• بالوں کے رنگوں کا استعمال
• اسقاط حمل یا اسقاط حمل ہونا
• بریسٹ امپلانٹس

اس طرح کی چیزوں سے غیر ضروری طور پر خوفزدہ نہ ہوں۔ اگر شک ہو تو سب سے قابل اعتماد ذریعہ آپ کا ڈاکٹر ہے ۔

چھاتی کا کینسر، چھاتی کا کینسر، کینسر کا خطرہ، خواتین کی صحت،بی آر سی اے جینز ، کینسر کی خصوصیات، خاندانی تاریخ