کیا آپ بھی ماں بننے والی ہیں؟ COVID-19 کے بارے میں ان چیزوں کو جاننا بہت ضروری ہے!

ان دنوں، ہم سب CoVID-19 (COVID-19) وبائی مرض کے ساتھ جی رہے ہیں۔ لہذا، اگر آپ ابھی بچے کی توقع کر رہے ہیں، تو اس وائرس کے بارے میں آپ کے ذہن میں تھوڑا سا خوف اور شک ہونا معمول ہے۔ لیکن پریشان نہ ہوں، کیونکہ آج ہم آپ سے اس کے بارے میں سادہ اور واضح طور پر بات کرنے جا رہے ہیں۔ جیسے کسی دوست سے بات کرنا۔

حاملہ ماں اور بچے پر COVID-19 کے کیا اثرات ہو سکتے ہیں؟

سب سے پہلے، اگرچہ COVID-19 اکثر حمل کے دوران لاحق ہوتا ہے، لیکن یہ عام طور پر ایک ہلکی بیماری کے طور پر پیش کرتا ہے، جیسا کہ نزلہ زکام ہے۔ زیادہ تر حاملہ مائیں جلد صحت یاب ہو جاتی ہیں۔ یہ ایک حقیقی راحت ہے، ہے نا؟

تاہم، اس پہلو کو بھی سمجھنا اچھا ہے۔ تحقیق سے پتا چلا ہے کہ اگر حاملہ خاتون کو COVID-19 ہو جاتا ہے تو اس بیماری کے پیچیدہ یا شدید ہونے کا امکان اس صورت میں زیادہ ہوتا ہے کہ وہ حاملہ نہ ہو۔ بعض اوقات، نمونیا جیسی حالت پیدا ہو سکتی ہے اور اسے ہسپتال میں داخل کرنے کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ ہمیں اسے ہلکے سے نہیں لینا چاہئے۔

اب بچے کی بات کرتے ہیں۔ حاملہ ماں کے مقابلے جس کو COVID-19 نہیں ہے، ایک ماں کے بچے جو COVID-19 سے متاثر ہے اس پر کچھ منفی اثرات ہو سکتے ہیں۔ مثال کے طور پر:

• بچے کی قبل از وقت پیدائش (قبل از وقت پیدائش) کا امکان زیادہ ہوتا ہے۔
• کچھ بدقسمتی سے، غیر معمولی معاملات میں، بچہ رحم میں ہی مر سکتا ہے (ابھی تک پیدائش) ۔ تصور کریں کہ یہ کتنا تکلیف دہ ہوگا۔

اسی لیے ہم سب کہتے ہیں کہ اگر آپ حاملہ ہیں تو اپنے آپ کو اور اپنے پیدا ہونے والے بچے کو اس وائرس سے بچانا آپ کی اولین ترجیح ہے۔ سب سے بہتر یہ ہے کہ تمام احتیاطی تدابیر پر عمل کیا جائے۔

تو، حاملہ ماں COVID-19 سے کیسے محفوظ اور محفوظ رہ سکتی ہے؟

یہ سب سے اہم سوال ہے۔ پریشان نہ ہوں، کچھ آسان، لیکن بہت موثر چیزیں ہیں جو آپ کر سکتے ہیں۔ یہ آپ کو نہ صرف COVID-19 بلکہ سانس کے دیگر انفیکشن سے بھی اپنے آپ کو بچانے میں مدد کریں گے۔

• پہلی اور سب سے اہم بات یہ ہے کہ COVID-19 ویکسین (`(Vaccines)`) بالکل اور وقت پر لگائیں۔ حکومت کی طرف سے تجویز کردہ اضافی خوراک (`(بوسٹر ڈوز)`) کو بھی نہ چھوڑیں۔ یہ نہ صرف آپ کی حفاظت کرے گا بلکہ آپ کا بچہ زندگی کے پہلے چھ مہینوں میں COVID-19 کے ساتھ شدید بیمار ہونے سے بھی کافی حد تک محفوظ رہے گا۔ سوچو کہ یہ کتنا قیمتی ہے! یہ ایک بچے کو دیا گیا پہلا تحفہ ہے۔

• اپنے ہاتھ اکثر صابن اور پانی سے دھوئیں۔ اپنے ہاتھوں کو کم از کم 20 سیکنڈ تک اچھی طرح رگڑیں ۔ اگر پانی دستیاب نہ ہو تو ہینڈ سینیٹائزر استعمال کریں جس میں کم از کم 60% الکوحل ہو۔ یہ عادت ہماری زندگی کا حصہ بن چکی ہے۔

• جانیں کہ ماسک کب پہننا ہے۔ ماسک پہننا خاص طور پر دانشمندی ہے اگر آپ کسی ہجوم والے انڈور جگہ (جیسے بس میں، اسٹور میں) یا کسی ایسے علاقے میں جہاں COVID-19 جیسی بیماریاں پھیل رہی ہوں۔ اگر آپ کو اس بارے میں یقین نہیں ہے تو اپنے ڈاکٹر سے پوچھیں۔

• جہاں تک ممکن ہو اپنی آنکھوں، ناک اور منہ کو چھونے سے گریز کریں۔ ہم یہ کام لاشعوری طور پر کرتے ہیں لیکن تھوڑی سی ذہن سازی سے ہم اس عادت پر قابو پا سکتے ہیں۔

• زیادہ سے زیادہ بیمار لوگوں سے دور رہیں۔ اگر آپ کسی کو کھانستے یا چھینکتے ہوئے دیکھتے ہیں تو ان سے دور رہنا ہی بہتر ہے۔

• اس دوران ہجوم والی جگہوں اور تقریبات سے حتی الامکان پرہیز کریں۔ ان لوگوں سے کچھ فاصلہ رکھنے کی کوشش کریں جو آپ کی طرح ایک ہی گھر میں نہیں رہتے ہیں۔ یہ آپ کی اور آپ کے بچے کی حفاظت کے لیے بہت اہم ہے۔

• بار بار چھونے والی اشیاء کو صاف اور جراثیم سے پاک کریں، جیسے کہ آپ کا فون، ڈور نوبس، میزیں اور کاؤنٹر۔ اس طرح کی چھوٹی چیزیں بڑا فرق کر سکتی ہیں۔

اگر مجھے حاملہ ہونے کے دوران COVID-19 ہو جاتا ہے، تو کیا میرے بچے کو ہو سکتا ہے؟

یہ بہت سی ماؤں کے لیے ایک بڑا خوف اور مسئلہ بھی ہے۔ ماہرین کے مطابق حاملہ ماں سے اس کے بچے میں CoVID-19 (COVID-19) وائرس کی منتقلی کا خطرہ بہت کم ہوتا ہے، یعنی ایسا شاذ و نادر ہی ہوتا ہے۔ تاہم، یہ ناممکن نہیں ہے. یہ خطرہ نسبتاً زیادہ ہو سکتا ہے، خاص طور پر اگر ماں اس بیماری سے بہت زیادہ بیمار ہو، یا بچہ ڈیلیوری کے وقت متاثر ہو۔

اسی لیے ڈاکٹروں کا مشورہ ہے کہ اگر ضروری ہو تو COVID-19 سے متاثرہ ماؤں کے ہاں پیدا ہونے والے صحت مند بچوں کا وائرس کے لیے ٹیسٹ کرایا جائے۔ اس سے ہسپتال میں بچے کی دیکھ بھال اور گھر لانے کے بعد منصوبہ بندی میں مدد ملے گی۔

پیدائش کے بعد، بچے کو متاثرہ والدین، خاص طور پر ماں سے وائرس پکڑنے کا زیادہ امکان ہوتا ہے۔ لیکن یہاں آپ کو تسلی دینے کے لیے کچھ ہے۔ ڈاکٹر عام طور پر متاثرہ ماں کو اس کے نوزائیدہ سے الگ کرنے کا مشورہ نہیں دیتے جب تک کہ ماں بچے کی دیکھ بھال کرنے کے لیے بہت بیمار نہ ہو۔ اگر ماں خود پر قابو پانے کے لیے کافی صحت مند ہے، تو وہ ماسک پہن سکتی ہے، اپنے ہاتھ بار بار دھو سکتی ہے، اور اپنے بچے کی دیکھ بھال اور دودھ پلا سکتی ہے۔ یہ ماں اور بچے کے تعلقات میں مداخلت نہیں کرے گا، اور یہ بچے کی حفاظت بھی کرے گا.

اگر میں حمل کے دوران بیمار ہو جاؤں تو مجھے کیا کرنا چاہیے، یعنی مجھے COVID-19 جیسی علامات پیدا ہوتی ہیں؟

COVID-19 کی علامات بعض اوقات دیگر وائرل بیماریوں سے بہت ملتی جلتی ہو سکتی ہیں، جیسے عام سردی، بخار اور جسم میں درد۔ لہذا، جب تک آپ کا ٹیسٹ نہیں ہو جاتا، آپ کو یقینی طور پر معلوم نہیں ہوگا کہ آپ کے پاس COVID-19 ہے یا کچھ اور۔

لہذا، اگر آپ میں ان علامات میں سے کوئی بھی ہے، تو براہ کرم گھبرائیں نہیں اور فوری طور پر اپنے فیملی ڈاکٹر یا ماہر امراض نسواں کو کال کریں۔ یہ علامات کیا ہو سکتی ہیں؟

• کھانسی
• بخار (جسم کے درجہ حرارت میں اضافہ)
• سانس لینے میں دشواری، ایسا محسوس کرنا جیسے آپ کا سینہ تنگ ہو رہا ہے۔
• نزلہ زکام کی علامات (گلے میں خراش، ناک بھری ہوئی یا بہتی ہوئی ناک)
• سردی لگ رہی ہے، شاید کانپ رہی ہے۔
• جسمانی درد، پٹھوں میں درد (`(پٹھوں میں درد)`)
• سر درد
• کھانے کا ذائقہ یا بو کھو جانا
• متلی یا الٹی
• اپھارہ، یا اسہال (`(اسہال)`)

زیادہ تر معاملات میں، آپ گھر پر کافی مقدار میں سیال (جیسے پانی، دلیہ، پھلوں کا رس) پی کر اور کافی آرام کر کے ان بیماریوں سے صحت یاب ہو سکتے ہیں۔ تاہم، اگر آپ کو ڈاکٹر سے ملنے کی ضرورت ہے، یا اگر آپ کے علامات بدتر ہو رہے ہیں، تو جانے سے پہلے ہسپتال یا ڈاکٹر کے دفتر کو ضرور کال کریں اور انہیں بتائیں۔ اس طرح، جب آپ پہنچیں گے تو وہ آپ کے لیے تیار ہو سکتے ہیں۔ آپ کا ڈاکٹر COVID-19 کے علاج کے لیے اینٹی وائرل دوا تجویز کر سکتا ہے، یا وہ آپ کی علامات کو کنٹرول کرنے اور آپ کو راحت فراہم کرنے کے لیے دوسرے طریقے تجویز کر سکتا ہے۔

مجھے COVID-19 کے بارے میں مزید تفصیلی اور درست معلومات کہاں سے مل سکتی ہیں؟

اگر آپ COVID-19 کے بارے میں مزید جاننا چاہتے ہیں یا حمل کے دوران کن چیزوں سے محتاط رہنا چاہتے ہیں، تو سب سے بہتر اور محفوظ طریقہ یہ ہے کہ اپنے فیملی ڈاکٹر یا ماہر امراض نسواں سے پوچھیں۔ وہ وہی ہیں جو آپ کی صحت کی صورتحال کو جانتے ہیں اور آپ کو سب سے مناسب اور درست مشورہ دے سکتے ہیں۔

اس کے علاوہ ہمارے ملک کی وزارت صحت کی آفیشل ویب سائٹ یا ورلڈ ہیلتھ آرگنائزیشن (WHO) کی ویب سائٹس پر بھی اس حوالے سے کافی قابل اعتماد اور تازہ ترین معلومات موجود ہیں۔ لیکن ایک بات یاد رکھیں کہ انٹرنیٹ پر معلومات تلاش کرتے وقت ہمیشہ یہ یقینی بنائیں کہ معلومات صرف معتبر اور تسلیم شدہ سرکاری ذرائع سے حاصل کریں۔ کیونکہ غلط معلومات کی وجہ سے غیر ضروری طور پر خوفزدہ ہونے یا غلط فیصلے کرنے کا امکان ہوتا ہے۔

تو، ہم نے آج جس کے بارے میں بات کی ہے اس میں سے آپ کو کون سی اہم چیزیں یاد رکھنے کی ضرورت ہے؟

ہم نے جس چیز کے بارے میں بات کی ہے اس کا خلاصہ کرنے کے لیے، ذہن میں رکھنے کے لیے اہم نکات یہ ہیں:

گھبرائیں نہیں، لیکن ہمیشہ محتاط رہیں! سب سے اہم چیز جو آپ حمل کے دوران کر سکتے ہیں وہ ہے COVID-19 سے آگاہ رہنا اور اپنے اور اپنے بچے کی حفاظت کے لیے ضروری اقدامات کرنا۔

• " COVID-19 ویکسین تجویز کردہ اوقات پر ضرور لگائیں۔ یہ آپ اور آپ کے بچے دونوں کے لیے ایک بہترین تحفظ ہے۔"
• " ذاتی حفظان صحت کو ہر ممکن حد تک برقرار رکھیں۔"اپنے ہاتھ دھونے اور ضرورت پڑنے پر چہرے کا ماسک استعمال کرنے جیسی چیزوں کو روزانہ کی عادت بنائیں۔"
• "اگر آپ کو کوئی غیر معمولی علامات (جیسے کھانسی، بخار، سانس لینے میں دشواری) پیدا ہوتی ہے، تو بغیر کسی تاخیر کے فوری طور پر طبی مشورہ لیں۔ یہ ضروری ہے کہ گھبرانا نہیں، بلکہ جلدی اور ہوشیاری سے کام کرنا ہے۔"
• "حمل ایک ایسا وقت ہوتا ہے جب ہر ماں کو خوش، پر سکون اور صحت مند ہونا چاہیے۔ آپ COVID-19 سے محفوظ رہ کر اس خوشی اور اس امید کی حفاظت کر سکتے ہیں۔ "
• "آخر میں، اگر آپ کو اس بارے میں کوئی سوال، خدشات، یا شکوک ہیں، تو بلا جھجھک اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔ اپنے دل میں کچھ نہ رکھیں اور فکر نہ کریں۔ وہ آپ کی مدد کے لیے موجود ہیں۔"

آپ اور آپ کے بچے کی اچھی صحت کی خواہش!

' حمل، کوویڈ 19، کوویڈ 19، وائرس، حفاظت، ویکسین، علامات، بچہ، حاملہ، صحت