کیا آپ اچانک بے ہوش ہو جاتے ہیں؟ بیہوش ہونے سے مت ڈرو، چلو بات کرتے ہیں!

آپ نے شاید کسی کو اچانک ہوش کھوتے اور زمین پر گرتے دیکھا ہوگا۔ ہو سکتا ہے یہ آپ کے ساتھ ہوا ہو، یا ہو سکتا ہے یہ کسی ایسے شخص کے ساتھ ہوا ہو جسے آپ جانتے ہوں۔ جسے ہم زبان میں ’’بیہوشی‘‘ کہتے ہیں۔ طبی لحاظ سے، یہ شعور کا ایک مختصر نقصان ہے۔ یہ حقیقت میں دیکھنے یا تجربہ کرنے میں تھوڑا سا خوفناک ہے۔ تاہم، زیادہ تر وقت، یہ ایک سنگین حالت نہیں ہے. آئیے آج اس پر تفصیل سے بات کرتے ہیں۔

تم اس طرح بے ہوش کیوں ہو رہی ہو؟

سیدھے الفاظ میں، بے ہوشی تب ہوتی ہے جب ہمارے دماغ کو تھوڑی دیر کے لیے کافی خون نہیں ملتا ۔ جب دماغ میں خون کا بہاؤ کم ہو جاتا ہے تو اسے ملنے والی آکسیجن کی مقدار بھی کم ہو جاتی ہے۔ یہ تب ہوتا ہے جب آپ ہوش کھو دیتے ہیں۔ دماغ میں خون کے بہاؤ میں اس کمی کی بہت سی وجوہات ہو سکتی ہیں۔ آئیے اہم وجوہات پر نظر ڈالتے ہیں۔

1. جسمانی وجوہات کی بناء پر

بعض اوقات ہم جس ماحول میں رہتے ہیں یا جو چیزیں ہم کرتے ہیں وہ اس پر اثر انداز ہو سکتی ہیں۔

• تصور کریں کہ آپ بہت گرم دن میں کسی بھیڑ والی جگہ پر ہیں ۔ یا ایسی جگہ جہاں ہوا بالکل بھی نہ ہو۔ آپ نے لوگوں کو تہواروں پر یا قطاروں میں بے ہوش ہوتے دیکھا ہوگا۔ یہ ان جیسی وجوہات کی بنا پر ہو سکتا ہے۔
• بعض اوقات یہ حالت ہو سکتی ہے یہاں تک کہ اگر آپ ایک ہی پوزیشن میں طویل عرصے سے کھڑے ہیں ۔ مثال کے طور پر، جب بچے اسکول میں صبح کی اسمبلی کے دوران زیادہ دیر تک دھوپ میں کھڑے ہوتے ہیں۔ یہاں کیا ہوتا ہے کہ ٹانگوں میں خون کے کچھ تالاب، دماغ میں جانے والے خون کی مقدار کو عارضی طور پر کم کر دیتے ہیں۔
• اسی طرح بیٹھنے یا لیٹنے کی پوزیشن سے اچانک اٹھنا بھی بے ہوشی کا سبب بن سکتا ہے۔ اسے آرتھوسٹیٹک ہائپوٹینشن کہا جاتا ہے۔ جب آپ اچانک کھڑے ہوتے ہیں تو کشش ثقل کی وجہ سے کچھ خون آپ کی ٹانگوں میں منتقل ہوتا ہے، جو آپ کے دماغ میں جانے والے خون کی مقدار کو فوری طور پر کم کر سکتا ہے۔

2. کشیدگی اور مضبوط جذبات کی وجہ سے

ہمارے خیالات بھی براہ راست بیہوشی کو متاثر کر سکتے ہیں۔ اسے واسوواگل سنکوپ بھی کہا جاتا ہے۔

• تصور کریں کہ کیا آپ اچانک بہت خوفزدہ ہو جاتے ہیں ، یا اگر آپ کو بہت زیادہ درد محسوس ہوتا ہے ، اگر آپ بہت گھبرا جاتے ہیں، اگر آپ کو اچانک کوئی بڑا جھٹکا لگتا ہے... اس طرح کی چیزیں ہمارے اعصابی نظام میں تبدیلیوں کا سبب بن سکتی ہیں، جس سے ہمارے دل کی دھڑکن اور بلڈ پریشر اچانک گر جاتا ہے، جس سے بے ہوشی ہو جاتی ہے۔
• کیا آپ نے کبھی دیکھا ہے کہ کچھ لوگ خون دیکھتے ہی کیسے بے ہوش ہو جاتے ہیں ؟ ایسا کچھ لوگوں کے ساتھ ہوتا ہے جب وہ انجکشن لگوانے جاتے ہیں یا جب وہ زخم دیکھتے ہیں۔ یہ اس وجہ سے ہے۔

3. سانس لینے کے انداز میں تبدیلیاں ('ہائیپر وینٹیلیشن')

یہ بیہوشی کی ایک اور وجہ ہے۔ `ہائیپر وینٹیلیشن` اس وقت ہوتا ہے جب کوئی شخص بہت تیزی سے اور گہرا سانس لیتا ہے ۔ کچھ لوگ اس وقت تیزی سے سانس لیتے ہیں جب وہ گھبرائے یا خوفزدہ ہوں۔

• جب ہم اتنی تیزی سے سانس لیتے ہیں تو ہمارے خون میں کاربن ڈائی آکسائیڈ (`کاربن ڈائی آکسائیڈ` یا `CO2`) کی سطح ضروری سطح سے نیچے گر جاتی ہے۔
• پھر کیا ہوتا ہے؟ خون کی کچھ شریانیں جو ہمارے دماغ کو خون فراہم کرتی ہیں تنگ ہو جاتی ہیں (مسدود ہو جاتی ہیں)۔ اس کے بعد دماغ میں جانے والے خون کی مقدار دوبارہ کم ہو جاتی ہے جو کہ بیہوش ہو سکتی ہے۔

4. کچھ طبی حالات کی وجہ سے

بعض اوقات، اگر آپ کو اکثر چکر آتے ہیں، تو یہ کسی اور بنیادی بیماری کی علامت ہو سکتی ہے۔

• دل کی بیماری: اگر دل کے کام کرنے میں کوئی کمزوری ہو، مثال کے طور پر، دل کی بے قاعدہ دھڑکن ('اریتھمیا')، دماغ میں خون صحیح طریقے سے پمپ نہ ہونے کی وجہ سے بے ہوشی ہو سکتی ہے۔
• خون کی کمی: اس کا مطلب ہے کہ خون کی کمی کا شکار شخص بیہوش بھی ہو سکتا ہے۔ خون کی کمی کا مطلب ہے کہ جسم میں خون کے سرخ خلیات کی تعداد کم ہوتی ہے جو آکسیجن لے جاتے ہیں۔ اس سے دماغ تک آکسیجن کی کمی بھی ہو سکتی ہے۔
• کم بلڈ شوگر: بیہوشی اس حالت میں بھی ہو سکتی ہے جسے ''لو بلڈ شوگر'' کہا جاتا ہے، یا جیسا کہ ڈاکٹر اسے ''ہائپوگلیسیمیا کہتے ہیں۔'' یہ اس صورت میں ہو سکتا ہے جب ذیابیطس کے لیے دوائی لینے والے افراد میں شوگر اچانک گر جائے۔ یا، یہ اس وقت بھی ہو سکتا ہے جب وہ صحیح طریقے سے نہیں کھاتے ہیں۔
• Postural Orthostatic Tachycardia Syndrome (POTS): یہ ایک حد تک پیچیدہ حالت ہے۔ اس حالت میں، جب کوئی شخص پوزیشن بدلتا ہے، جیسے کہ جب وہ لیٹنے کی پوزیشن سے کھڑا ہوتا ہے، تو اس کے دل کی دھڑکن غیر معمولی طور پر بڑھ جاتی ہے، اس کے ساتھ بیہوشی اور چکر آنا جیسی علامات بھی ظاہر ہوتی ہیں۔

5. دوران حمل ('حمل')

یہاں تک کہ جب آپ ماں بننے کی توقع کر رہے ہوں، یعنی ''حمل'' کے دوران، آپ کا جسم بہت سی تبدیلیوں سے گزرتا ہے۔

• تبدیلیاں واقع ہوتی ہیں، خاص طور پر دوران خون کے نظام میں۔ ہارمونل تبدیلیوں کی وجہ سے خون کی شریانیں قدرے چوڑی ہو جاتی ہیں، لہٰذا بلڈ پریشر معمول کی سطح سے قدرے نیچے گر سکتا ہے۔
• نیز، جیسے جیسے بچہ بڑا ہوتا ہے، بچہ دانی بھی بڑھتی ہے۔ یہ خون کی بڑی نالیوں پر دباؤ ڈال سکتا ہے (خاص طور پر وہ جو خون کو نیچے کی طرف لے جاتا ہے) اور دل میں خون کی واپسی کی مقدار کو کم کر سکتا ہے۔ یہ دماغ کو خون کی فراہمی کو کم کر سکتا ہے، جس سے بے ہوشی ہو سکتی ہے۔ یہ خاص طور پر اس وقت ہوسکتا ہے جب آپ اپنی پیٹھ کے بل سو رہے ہوں یا جب آپ کافی دیر تک کھڑے ہوں۔

بیہوش ہونے سے پہلے کیا علامات ہیں؟

زیادہ تر وقت، بیہوش ہونا ایک ہی وقت میں نہیں ہوتا ہے۔ اس سے پہلے، ہمارے جسم ہمیں چھوٹے اشارے، یا انتباہی نشانات دیتے ہیں۔ اگر ہم ان کو پہچان لیں تو ہم بیہوش ہونے اور گرنے سے پہلے ہوشیار رہ سکتے ہیں۔ آئیے دیکھتے ہیں کہ وہ کیا ہیں:

• مجھے چکر آنے لگے ہیں۔
• آپ بے جان اور ہلکے سر والے محسوس کر سکتے ہیں (جیسے آپ کا سر آپ کے جسم کے اوپر تیر رہا ہے)۔
• چہرہ اچانک پیلا پڑ جاتا ہے۔
• ہو سکتا ہے آپ کو توازن نہ ہو اور جیسے آپ گرنے والے ہوں۔
• آپ کا نقطہ نظر تھوڑا سا بدل سکتا ہے ۔ آپ کو اپنی آنکھوں، دھبوں، یا سرنگ کے وژن کے سامنے اندھیرے کا احساس ہو سکتا ہے۔
• دل کی دھڑکن اچانک بڑھ سکتی ہے یا بے قاعدہ ہو سکتی ہے (`دھڑکن`)۔
• مجھے بہت زیادہ پسینہ آنے لگتا ہے اور میرا جسم ٹھنڈا ہو جاتا ہے۔
• آپ متلی اور/یا الٹی محسوس کر سکتے ہیں۔

اگر آپ کو ان میں سے کوئی علامت نظر آتی ہے تو آپ کو فوری طور پر کارروائی کرنی چاہیے۔

کیا بیہوشی کو روکا جا سکتا ہے؟ جی ہاں، یہاں کیسے ہے!

جب ہم بے ہوش محسوس کرتے ہیں، تو ایسی چیزیں ہیں جو ہم اسے روکنے کے لیے کر سکتے ہیں، یا کم از کم خود کو گرنے اور زخمی ہونے سے بچا سکتے ہیں۔

• اگر ممکن ہو تو جلد از جلد لیٹ جائیں۔ یہ سب سے اچھی چیز ہے۔ جب آپ لیٹتے ہیں تو دماغ میں خون کا بہاؤ آسان ہوتا ہے کیونکہ اسے کشش ثقل کے خلاف خون پمپ نہیں کرنا پڑتا۔ اگر ممکن ہو تو، اپنی ٹانگوں کو قدرے اونچا رکھیں (تکیہ یا بیگ کے ساتھ)۔ اس سے آپ کی ٹانگوں میں خون کو آپ کے دل اور وہاں سے آپ کے دماغ تک آسانی سے بہنے میں مدد ملے گی۔ ایک بار جب آپ تھوڑا بہتر محسوس کریں تو اچانک نہ اٹھیں۔ سب سے پہلے، تھوڑی دیر بیٹھیں، اور پھر آہستہ آہستہ کھڑے ہوجائیں۔
• اگر آپ لیٹ نہیں سکتے تو بیٹھ جائیں اور اپنے گھٹنوں کے درمیان اپنا سر نیچے رکھیں۔ اس سے دماغ میں خون کی روانی میں بھی مدد ملتی ہے۔ لیکن یہ اتنا مؤثر نہیں ہے جتنا لیٹنا۔ جب آپ تھوڑا بہتر محسوس کریں تو تھوڑی دیر سیدھے بیٹھیں، اور پھر کھڑے ہوجائیں۔
• وافر مقدار میں پانی پیئے۔ جب آپ کے جسم میں پانی کی کمی ہوتی ہے (یعنی پانی کی کمی) تو آپ کو چکر آنے کا زیادہ امکان ہوتا ہے۔ دن بھر وافر مقدار میں پانی پیئے۔ آپ کو ورزش کرتے وقت یا گرم موسم میں اور بھی زیادہ پانی پینا چاہیے۔
• اپنے خون کی گردش کو ٹھیک رکھیں۔ اگر آپ کافی دیر تک ایک ہی پوزیشن میں کھڑے ہیں یا بیٹھے ہیں تو تھوڑی دیر بعد ادھر ادھر جائیں۔ پٹھوں کو تنگ کرنے کی مشقیں اور ٹانگوں کو تبدیل کرنے جیسی چیزیں خون کی گردش کو بہتر بنا سکتی ہیں۔
• جہاں تک ممکن ہو گرم، ہجوم اور ہوا کے بغیر جگہوں سے پرہیز کریں۔ اگر آپ کو ایسی جگہ جانا ہے تو اپنے ساتھ پانی کی ایک بوتل لے جائیں، اور اگر ممکن ہو تو، تھوڑی دیر کے لیے باہر نکلیں تاکہ کچھ تازہ ہوا ملے۔

کیا مجھے ڈاکٹر سے ملنے کی ضرورت ہے؟ مجھے طبی مشورہ کب لینا چاہیے؟

عام طور پر، اگر آپ کا بچہ، نوجوان، یا خود بیہوش ہو جائے تو یہ ہمیشہ تشویش کا باعث نہیں ہوتا ہے۔ خاص طور پر:

• اگر میں زندگی میں صرف ایک بار بیہوش ہو جاؤں ۔
• مجھے ایک یا دو منٹ کی طرح تھوڑی ہی دیر میں ہوش آیا۔
• اگر بے ہوشی کی وجہ واضح ہو (مثلاً زیادہ دیر تک دھوپ میں رہنا، گرم جگہ پر رہنا، خون دیکھ کر خوفزدہ ہونا)۔

تاہم، اگر آپ کے بچے کو کوئی اور دائمی بیماری ہے (مثلاً ذیابیطس، دل کی بیماری)، کچھ دوائیں لے رہا ہے ، یا اسے چکر آ رہا ہے، تو مشورہ کے لیے ڈاکٹر سے رابطہ کرنا دانشمندی ہے۔

تاہم، درج ذیل صورتوں میں، آپ کو یقینی طور پر ڈاکٹر سے ملنا چاہیے یا ہسپتال جانا چاہیے۔

• اگر آپ بے ہوش ہو گئے اور گر گئے اور شدید زخمی ہو گئے (خاص طور پر اگر آپ اپنے سر کو زور سے ماریں)۔
• بے ہوشی کے ساتھ سینے میں درد ،آپ کے دل کی دھڑکن میں اسامانیتاوں (یعنی، بہت تیز یا بے قاعدگی سے دھڑکنا – جیسے 'دھڑکن')، یا اگر آپ کو سانس لینے میں دشواری ہو۔
• اگر آپ کو بے ہوشی کے ساتھ دورے پڑتے ہیں (جیسے ہلنا، دانت پیسنا)۔
• اگر آپ ورزش کرتے ہوئے یا دیگر جسمانی سرگرمیوں میں مشغول ہو جاتے ہیں تو یہ دل کی بیماری کی علامت ہو سکتی ہے۔
• ایک سے زیادہ بار، یعنی اگر آپ اکثر بیہوش ہوجاتے ہیں ۔
• اگر خاندان میں کسی کی اچانک کارڈیک موت کی تاریخ ہے۔

ڈاکٹر آپ سے اس واقعے کے بارے میں پوچھے گا، جسمانی معائنہ کرے گا، اور، اگر ضروری ہو تو، کئی ٹیسٹ کر سکتا ہے، جیسے:

• ای سی جی ٹیسٹ (`ECG` یا `الیکٹروکارڈیوگرام`): یہ ایک سادہ، بغیر درد کے ٹیسٹ ہے جو دل کی حالتوں، خاص طور پر دل کی بے قاعدہ دھڑکنوں کا پتہ لگانے کے لیے استعمال ہوتا ہے۔
• بلڈ شوگر لیول چیک کرنے کے لیے ایک ٹیسٹ۔
• خون میں ہیموگلوبن کی سطح کی پیمائش کرکے خون کی کمی کی جانچ کے لیے خون کا ٹیسٹ۔
• دیگر خصوصی ٹیسٹوں کی ضرورت ہو سکتی ہے، جیسے ایکو کارڈیوگرام (دل کا سکین) یا ٹیلٹ ٹیبل ٹیسٹ۔

آپ بطور والدین کیا کر سکتے ہیں؟

اگر آپ کا بچہ یا آپ کا کوئی قریبی شخص بے ہوش ہو جائے تو گھبرائیں نہیں اور یہ کام کریں:

1. اسے جلدی سے زمین پر لیٹنے میں مدد کریں، یا اسے گرنے سے پکڑیں۔ سب سے پہلا کام یہ ہے کہ اسے گرنے اور اس کے سر جیسے اہم حصے کو زخمی ہونے سے روکا جائے۔

2. اگر وہ پہلے ہی گر چکا ہے، تو زخموں کی جانچ کریں۔ اگر اسے لگتا ہے کہ اسے شدید چوٹ لگی ہے تو اسے اکیلا چھوڑ دیں اور فوری طور پر ایمبولینس کو کال کریں۔ اسے غیر ضروری طور پر ادھر ادھر نہ گھمائیں۔

3. آپ جو بھی تنگ لباس پہن رہے ہیں اسے ڈھیلا کریں (جیسے بیلٹ، قمیض کے کالر، ٹائی)۔

4. اپنی ٹانگوں کو تھوڑا سا اٹھائیں (تقریباً ایک فٹ)۔ اس کے لیے آپ بیگ، تکیہ یا اپنی ٹانگ استعمال کر سکتے ہیں۔ اس سے دماغ میں خون کا بہاؤ بڑھتا ہے۔

5. اپنے چہرے پر ہوا چلنے دیں۔ اپنے آس پاس کے لوگوں سے تھوڑا فاصلہ رکھیں۔

6. عام طور پر، جو شخص بیہوش ہو جاتا ہے وہ ایک یا دو منٹ میں ہوش میں آجاتا ہے۔ ہوش میں آنے کے بعد بھی انہیں اچانک نہ اٹھیں۔ انہیں مزید 10-15 منٹ لیٹنے کو کہیں۔ بہت جلدی اٹھنے سے وہ دوبارہ بیہوش ہو سکتے ہیں۔

7. ہوش میں آنے کے بعد، آپ اسے پینے کے لیے کچھ پانی دے سکتے ہیں۔

ہنگامی ایمبولینس (مثلاً 1990 Suwaseriya) کو درج ذیل حالات میں بلایا جانا چاہیے :

• اگر چند منٹ (مثلاً 2-3 منٹ) گزر چکے ہیں اور آپ ابھی تک بے ہوش ہیں۔
• اگر آپ کو سانس لینے میں دشواری ہو رہی ہے۔
• سینے کے درد کے بارے میں بات کرتے ہوئے.
• اگر دورہ پڑتا ہے۔
• اگر آپ گر گئے اور اپنے سر پر زور سے مارے یا کوئی اور شدید چوٹ لگی۔
• اگر حاملہ ماں بیہوش ہو جائے۔
• ذیابیطس کا مریضاگر آپ بیہوش محسوس کرتے ہیں (کم بلڈ شوگر ہو سکتا ہے)۔

اسے خلاصہ کے طور پر یاد رکھیں۔

ٹھیک ہے، تو اب آپ شاید سمجھ گئے ہوں کہ اگرچہ بیہوش ہونا قدرے خوفناک ہو سکتا ہے، زیادہ تر وقت یہ کوئی بڑی بات نہیں ہے۔

سب سے اہم بات یہ ہے کہ بیہوش ہونے کی علامات کو پہچانیں اور جلدی سے لیٹ جائیں۔ یا کم از کم اپنے گھٹنوں کے درمیان سر رکھ کر بیٹھ جائیں۔ یہ گرنے اور چوٹوں کو روکنے میں بہت آگے جا سکتا ہے۔

• ہمیشہ اچھی طرح ہائیڈریٹڈ رہیں، جس کا مطلب ہے کہ دن میں کم از کم 8 گلاس پانی پینا چاہیے۔ گرم دنوں میں اور ورزش کرتے وقت اور بھی زیادہ پیئے۔
• زیادہ دیر تک ایک جگہ پر رہنے کے بجائے گھومنے پھرنے اور اچانک اٹھنے کے بجائے آہستہ سے اٹھنے جیسی عادتیں بنائیں۔
• لیکن، جیسا کہ میں نے پہلے کہا، اگر آپ مسلسل بے ہوش ہو رہے ہیں، بیہوش ہونے کے دوران زخمی ہو رہے ہیں، یا دیگر خطرناک علامات جیسے سینے میں درد، سانس لینے میں دشواری، یا دورے پڑ رہے ہیں، تو آپ کو یقینی طور پر اس کی وجہ جاننے کے لیے ڈاکٹر سے ملنا چاہیے۔ اسے مت چھوڑیں۔
• اگر کوئی بچہ بے ہوش ہو جائے تو گھبرائیں نہیں، اس کی مدد کریں، اور اگر ضروری ہو تو فوراً طبی مشورہ لیں۔

آپ کے لیے اس سے آگاہ ہونا بہت ضروری ہے۔ کیونکہ اگر آپ کے ساتھ یا آپ کے کسی جاننے والے کے ساتھ ایسا ہوتا ہے، تو آپ کو معلوم ہو جائے گا کہ آپ کو کیا کرنا ہے۔ یہ ایک بڑی مدد ہوگی۔ اگر آپ کے کوئی سوالات ہیں تو، ڈاکٹر سے پوچھنے میں شرم محسوس نہ کریں۔