کیا آپ کے بچے کو مونگ پھلی سے الرجی ہے؟ آئیے اس پر تفصیل سے بات کرتے ہیں!

کیا آپ نے کبھی کچھ مونگ پھلی کھانے کے بعد کچھ چھوٹے بچوں کو بیمار ہوتے اور سانس لینے میں دشواری کا سامنا کرتے دیکھا ہے؟ یا آپ کے اپنے بچے کے ساتھ ایسا ہوا ہے؟ اسے ہم مونگ پھلی کی الرجی کہتے ہیں۔ یہ واقعی سنگین ہو سکتا ہے، اس لیے اس سے آگاہ ہونا ضروری ہے۔ چلو آج اس کے بارے میں بات کرتے ہیں، ٹھیک ہے؟

مونگ پھلی کی الرجی کیا ہے؟

سیدھے الفاظ میں، مونگ پھلی کی الرجی کا مطلب ہے کہ انسان کا مدافعتی نظام - وہ نظام جو عام طور پر ہمیں بیماریوں اور جراثیم سے بچاتا ہے - مونگ پھلی میں موجود بعض پروٹینوں پر زیادہ ردعمل ظاہر کرتا ہے۔ تصور کریں کہ اگر ایسا کوئی شخص مونگ پھلی والی کوئی چیز کھاتا یا پیتا ہے تو اس کا جسم سمجھتا ہے کہ یہ پروٹین نقصان دہ حملہ آور ہیں جنہیں ہٹانے کی ضرورت ہے۔ لہذا، مدافعتی نظام ان 'حملہ آوروں' سے لڑنے کے لیے صحیح طریقے سے کام کرنا شروع کر دیتا ہے۔ اس وقت جب الرجک رد عمل ہوتا ہے۔

بہت سے لوگوں کا خیال ہے کہ مونگ پھلی ایک حقیقی نٹ ہے۔ لیکن مونگ پھلی درحقیقت پھلی دار خاندان کا رکن ہے، جیسے چنے اور دال۔ مونگ پھلی ایک بہت عام فوڈ الرجین ہے۔ بعض اوقات، ہم انہیں ان کھانوں میں پا سکتے ہیں جن کے بارے میں ہم سوچتے بھی نہیں ہیں۔ مثال کے طور پر، کچھ مرچیں پسی ہوئی مونگ پھلی کو گاڑھا کرنے کے لیے استعمال کرتی ہیں۔ آپ نے اس کے بارے میں کبھی نہیں سوچا، کیا آپ نے؟

کچھ کھانے کی الرجی وقت کے ساتھ ساتھ ختم ہوجاتی ہے۔ لیکن مونگ پھلی کی الرجی ایسی چیز ہے جو بہت سے لوگوں کو ساری زندگی ہو سکتی ہے ۔ اس لیے اس سے آگاہ ہونا ضروری ہے۔

مونگ پھلی کی الرجی کی علامات کیا ہیں؟

جب مونگ پھلی سے الرجی والا کوئی شخص مونگ پھلی والی کوئی چیز کھاتا ہے تو اس کا جسم ہسٹامین جیسے کیمیکل خارج کرتا ہے۔ یہ وہی ہے جو علامات کا سبب بنتا ہے. یہاں کچھ علامات ہیں:

• گھرگھراہٹ
• سانس لینے میں دشواری
• کھانسی
• آواز کا کھردرا پن
• ایسا محسوس ہوتا ہے جیسے آپ کا گلا تنگ ہے۔
• پیٹ میں درد
• قے
• اسہال
• خارش، پانی دار، یا سوجی ہوئی آنکھیں
• جسم میں درد، چھتے
• جسم پر سرخ دھبے
• سُوجن
• بلڈ پریشر میں اچانک کمی، چکر آنا، یا ہوش میں کمی
• بے چینی، گھبراہٹ محسوس کرنا، یا کچھ برا ہونے والا ہے۔

مونگ پھلی سے الرجک ردعمل ایک شخص سے دوسرے میں مختلف ہو سکتے ہیں۔ بعض اوقات، یہاں تک کہ ایک ہی شخص مختلف اوقات میں مختلف ردعمل ظاہر کر سکتا ہے۔ مثال کے طور پر، ایک دن آپ کو صرف ایک معمولی ددورا ہو سکتا ہے، اور اگلے دن آپ کو زیادہ شدید ردعمل ہو سکتا ہے۔ کچھ ردعمل بہت ہلکے ہوتے ہیں۔یہ ہلکا ہو سکتا ہے، یعنی یہ جسم میں صرف ایک نظام کو متاثر کر سکتا ہے، جیسے کہ جلد کو پہنچنے والا نقصان۔ تاہم، دیگر ردعمل زیادہ شدید ہو سکتے ہیں اور جسم کے متعدد حصوں کو متاثر کر سکتے ہیں۔

یاد رکھنے کی سب سے اہم بات یہ ہے کہ یہاں تک کہ اگر آپ کو ماضی میں صرف ایک معمولی الرجی ہوئی ہو، تو مونگ پھلی کی الرجی ایک بہت شدید، جان لیوا ردعمل کا سبب بن سکتی ہے جسے anaphylaxis کہتے ہیں۔ یہ ذہن میں رکھنے کی چیز ہے۔

anaphylaxis کہلانے والی یہ حالت انہی علامات کے ساتھ شروع ہو سکتی ہے جو پچھلے ہلکے ردعمل کے ساتھ تھی۔ تاہم، یہ بہت جلد خراب ہو سکتا ہے۔ یہ سانس لینے میں دشواری اور شعور کے نقصان کا سبب بن سکتا ہے۔ یہ جسم کے کئی حصوں کو متاثر کر سکتا ہے۔ اگر مناسب طریقے سے علاج نہ کیا جائے تو، anaphylaxis جان لیوا ثابت ہو سکتا ہے۔ لہذا آپ کو اس بارے میں بہت محتاط رہنے کی ضرورت ہے۔

اگر آپ کو الرجی ہے تو کیا کریں؟ اس کا علاج کیسے کریں؟

اگر آپ کے بچے کو مونگ پھلی کی الرجی ہے یا کھانے کی دیگر شدید الرجی ہے، تو یہ ضروری ہے کہ ایپی نیفرین کی دو خوراکیں ہمیشہ ہاتھ میں رکھیں۔ شدید الرجک ردعمل کی صورت میں یہ جان بچانے والا ہو سکتا ہے۔ یہ زندگی بچانے والے کی طرح ہے۔

Epinephrine ایک نسخہ کی دوا ہے۔ یہ ایک چھوٹے، پورٹیبل ڈیوائس (آٹو انجیکٹر) میں آتا ہے۔ یہ استعمال کرنا بہت آسان ہے۔ آپ کا ڈاکٹر آپ کو بتائے گا کہ اسے کس طرح استعمال کرنا ہے۔ بڑے بچوں کو یہ بھی سکھایا جا سکتا ہے کہ کس طرح خود کو انجیکشن لگانا ہے۔ اگر آپ کا بچہ ایپینفرین لے کر جاتا ہے، تو اسے ہر وقت ان کے ساتھ ہونا چاہیے۔ اسے اپنے لاکر یا اسکول نرس کے دفتر میں رکھنا کافی نہیں ہے۔ ایمرجنسی کی صورت میں اسے فوری طور پر دستیاب ہونا ضروری ہے۔

آپ کا ڈاکٹر آپ کو 'الرجی ایکشن پلان' بھی دے سکتا ہے۔ اس سے آپ کو الرجک رد عمل کی تیاری، پہچان اور علاج میں مدد مل سکتی ہے۔ اس منصوبے کو ہر اس شخص کے ساتھ شیئر کریں جو آپ کے بچے کی دیکھ بھال کرتا ہے۔ اس میں رشتہ دار، اسکول کے اہلکار، اور دوسرے بچوں کے والدین شامل ہیں جن کے ساتھ آپ کا بچہ کھیلتا ہے۔ اس کے علاوہ، اپنے بچے کو میڈیکل الرٹ بریسلٹ پہنانے پر غور کریں۔

ہر سیکنڈ الرجک رد عمل میں شمار ہوتا ہے۔ اگر آپ کے بچے میں الرجی کی شدید علامات پیدا ہوتی ہیں – جیسے منہ اور گلے میں سوجن، سانس لینے میں دشواری – فوراً ایپی نیفرین دیں۔ اس کے علاوہ، اگر علامات جسم کے دو مختلف حصوں میں ایک ساتھ ظاہر ہوں، جیسے چھتے اور قے، تو ایپینیفرین دیں۔ پھر فوری طور پر 119 پر کال کریں (آپ پولیس ایمرجنسی نمبر کے ذریعے ایمبولینس سروس سے رابطہ کر سکتے ہیں) اور اپنے بچے کو ایمرجنسی روم میں لے جائیں۔بچے کو طبی نگرانی میں ہونا چاہیے، کیونکہ بعض اوقات، یہاں تک کہ جب سب سے زیادہ خرابی گزر گئی ہو، علامات کی دوسری لہر پیدا ہو سکتی ہے ۔

بعض اوقات الرجسٹ اینٹی ہسٹامائنز (اوور دی کاؤنٹر دستیاب (OTC)) کو ہاتھ میں رکھنے کا مشورہ دیتے ہیں۔ یہ الرجی کی معمولی علامات میں مدد کر سکتے ہیں۔ تاہم، یاد رکھیں کہ اینٹی ہسٹامائنز صرف ایک شدید ردعمل کی صورت میں ایپینیفرین دینے کے بعد دی جانی چاہیے، اور اسے کبھی بھی ایپی نیفرین کے متبادل کے طور پر استعمال نہیں کرنا چاہیے۔

اس کے بارے میں ہمیں اور کون سی اہم چیزیں جاننے کی ضرورت ہے؟

اگر آپ کے بچے کو مونگ پھلی سے الرجی ہے تو آپ کو ان کی مدد کرنی چاہیے کہ وہ مونگ پھلی کھانے سے بچیں۔ کھانے کے لیبل کو احتیاط سے پڑھیں۔ جب کھانا تیار کیا جاتا ہے تو اجزاء تبدیل ہو سکتے ہیں، اور مونگ پھلی ایسی جگہوں پر پائی جا سکتی ہے جن کی آپ کو توقع نہ ہو۔

یہ یقینی طور پر جاننے کا بہترین طریقہ ہے کہ آیا کوئی کھانا مونگ پھلی سے پاک ہے لیبل کو پڑھنا۔ کچھ ممالک میں (مثلاً امریکہ)، خوراک کے مینوفیکچررز کو لیبل پر یہ بتانے کی ضرورت ہوتی ہے کہ آیا کھانے میں مونگ پھلی ہے یا نہیں۔ سری لنکا میں، یہ معلومات اب بہت سی مصنوعات پر دستیاب ہے۔ سب سے پہلے، اجزاء کی فہرست دیکھیں.

اجزاء کی فہرست میں کچھ کھانے اچھے لگ سکتے ہیں، لیکن جب وہ بنائے جاتے ہیں، تو وہ مونگ پھلی کے ساتھ رابطے میں آسکتے ہیں. اسے ہم کراس آلودگی کہتے ہیں۔ اس کے بارے میں سوچیں جیسے ایک ہی چمچ پر مونگ پھلی کا مکھن پھیلانا اور پھر اسی چمچ سے دوسرا کھانا بانٹنا۔ مشورتی بیانات تلاش کریں جیسے 'مونگ پھلی پر مشتمل ہوسکتی ہے'، 'اس سہولت میں پروسیس شدہ جو مونگ پھلی کو بھی پروسس کرتی ہے' یا 'مونگ پھلی کے لیے استعمال ہونے والے آلات پر تیار کردہ'۔ تمام کمپنیاں اس کراس آلودگی کو لیبل نہیں کرتی ہیں۔ اس لیے اگر آپ کو کوئی شک ہے تو تصدیق کے لیے کمپنی کو کال یا ای میل ضرور کریں۔

مونگ پھلی کی الرجی والے لوگوں کے لیے جن کھانے کا سب سے زیادہ خطرہ ہوتا ہے وہ ہیں سینکا ہوا سامان، کینڈی، چٹنی اور آئس کریم۔ اس کے علاوہ، محتاط رہیں جہاں آپ سامان کا اشتراک کرتے ہیں، جیسے کہ آئس کریم اسکوپس یا سافٹ سرو آئس کریم ڈسپینسنگ مشینیں۔

باہر کھاتے وقت، اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کے بچے کے پاس ہمیشہ ایپی نیفرین کی دو غیر ختم شدہ خوراکیں موجود ہوں۔اس کے علاوہ، اپنے بچے کی مونگ پھلی کی الرجی کے بارے میں بھی واضح رہیں جو کھانا تیار کرتا ہے یا پیش کرتا ہے۔ کبھی کبھی، آپ گھر سے کھانا لا سکتے ہیں جو آپ جانتے ہیں کہ آپ کے بچے کے لیے محفوظ ہے۔ اگر ریستوراں کا شیف، مینیجر، یا مالک محفوظ کھانے کے لیے آپ کی درخواست سے ناگوار لگتا ہے، تو بہتر ہے کہ وہاں کھانے سے گریز کریں۔

کیفے ٹیریا کے کھانے میں کراس آلودگی کے خطرے کے بارے میں اسکول کے عملے سے بات کریں۔ کچھ خاندان گھر سے لنچ پیک کرنے میں زیادہ آرام دہ محسوس کرتے ہیں۔

اگر آپ کھانے کی الرجی کے انتظام کے بارے میں مزید جاننا چاہتے ہیں، تو آپ بین الاقوامی تنظیموں جیسے فوڈ الرجی ریسرچ اینڈ ایجوکیشن (FARE) کی ویب سائٹس پر جا سکتے ہیں۔ (یہ اکثر انگریزی میں ہوتے ہیں، لیکن ان میں بہت سی اہم معلومات ہوتی ہیں۔)

آخر میں، یاد رکھنے والی چیزیں

ٹھیک ہے، تو ہم نے مونگ پھلی کی الرجی کے بارے میں بہت بات کی ہے۔ یہ تھوڑا سا خوفناک لگتا ہے، لیکن صحیح علم اور تیاری کے ساتھ، آپ اس کے ساتھ کامیابی سے رہ سکتے ہیں۔

• اگر آپ کو شک ہے کہ آپ کے بچے کو مونگ پھلی سے الرجی ہے تو اپنے ڈاکٹر کی ہدایات پر احتیاط سے عمل کریں۔
• ہمیشہ ایپینفرین آٹو انجیکٹر ساتھ رکھیں۔ آپ کو، آپ کا بچہ، اور جو بھی آپ کے بچے کی دیکھ بھال کرتا ہے اسے بخوبی معلوم ہونا چاہیے کہ اسے کس طرح استعمال کرنا ہے۔
• کھانے کے لیبل پڑھنے کی عادت بنائیں۔ 'چھپی ہوئی' مونگ پھلی سے بھی آگاہ رہیں۔
• کراس آلودگی کے بارے میں محتاط رہیں، خاص طور پر باہر کھانا کھاتے وقت۔
• اپنے بچے کے اسکول اور دوستوں کے والدین کو اس بارے میں مطلع کریں۔ اچھی بات چیت کو برقرار رکھنا بہت ضروری ہے۔

یاد رکھیں، آپ اکیلے نہیں ہیں. اسی طرح کے حالات سے نمٹنے والے بہت سے دوسرے ہیں۔ اگر ضروری ہو تو ڈاکٹروں اور دوسرے والدین سے مدد لیں۔ ڈرو نہیں، ہم سب اس میں ایک ساتھ ہیں!

مونگ پھلی کی الرجی، الرجی، بچوں کی الرجی، ایپی نیفرین، انفیلیکسس، فوڈ الرجی