کیا سیلف ٹینرز آپ کی جلد کے لیے اچھے ہیں جب آپ بچے کی توقع کر رہے ہیں؟ آئیے اس کے بارے میں بات کریں!

آپ ان دنوں اپنی زندگی میں اپنے ننھے مہمان کی آمد کے منتظر ہیں، ہے نا؟ ان تمام تبدیلیوں کے ساتھ جو آپ اس دوران محسوس کر رہے ہیں، کبھی کبھی آپ سوچ سکتے ہیں، 'اوہ، مجھے اپنی شکل کے بارے میں بھی سوچنے کی ضرورت ہے، ٹھیک ہے؟' لہذا، آپ کے پاس ``Self-tanners`` کے بارے میں بھی سوالات ہوسکتے ہیں جنہیں بہت سے لوگ خوبصورت ٹین حاصل کرنے کے لئے استعمال کرتے ہیں۔ آئیے دیکھتے ہیں کہ حمل کے دوران یہ کتنے محفوظ ہیں یا نہیں۔ کیونکہ اس وقت آپ اور آپ کے بچے کی حفاظت کسی بھی چیز سے زیادہ اہم ہے۔

یہ ''سیلف ٹینر'' کیا ہیں؟

سیدھے الفاظ میں، یہ ''سیلف ٹینرز'' ایک قسم کا کاسمیٹک ہے جسے ہم جلد پر لگاتے ہیں اور دھوپ میں جلے بغیر جلد کو عارضی طور پر گہرا رنگ دیتے ہیں۔ یہ مختلف شکلوں میں آسکتے ہیں جیسے کریم، لوشن اور mousses۔ ان میں بنیادی طور پر ایک کیمیائی مرکب ہوتا ہے جسے ''ڈائی ہائیڈروکسیسٹون (DHA) کہتے ہیں۔ یہ ''(DHA)'' کیا کرتا ہے عارضی طور پر ہماری جلد پر مردہ جلد کے خلیوں کی بیرونی تہہ کو داغ دیتا ہے۔ یہ عارضی رنگنے کی طرح ہے۔

اس کے بارے میں سوچیں کہ جب ہم کبھی کبھی اپنے ہاتھوں پر تھوڑی سی ہلدی لگاتے ہیں تو ہمارے ہاتھوں کا رنگ تھوڑا بدل جاتا ہے۔ لیکن یہ تھوڑا زیادہ ترقی یافتہ ہے۔ یہ `(DHA)` ہماری جلد پر مردہ جلد کے خلیوں کی اوپری تہہ کے ساتھ رد عمل ظاہر کرتا ہے۔ یہی وجہ ہے کہ یہ 'ٹین' کچھ دنوں سے ایک ہفتے تک رہتا ہے، جب تک کہ جلد کے مردہ خلیات قدرتی طور پر ختم نہ ہو جائیں۔ جیسے جیسے نئی جلد آتی ہے، وہ رنگ آہستہ آہستہ ختم ہو جاتا ہے۔ یہ ایسی چیز نہیں ہے جو جلد کی گہرائی میں جائے اور مستقل طور پر جلد کا رنگ بدل جائے۔

کیا حمل کے دوران سیلف ٹینر استعمال کرنا واقعی محفوظ ہے؟

اب آپ کا سب سے بڑا سوال یہ ہے۔ 'جب میں بچہ پیدا کرنے والا ہوں تو کیا ایسا کچھ استعمال کرنا ٹھیک ہے؟ کیا بچے کو کچھ ہو گا؟' یہ دراصل ایک سوال ہے جو بہت سی ماؤں کو ہوتا ہے۔

سچ پوچھیں تو حمل کے دوران ان ''سیلف ٹینرز'' کے استعمال پر بہت زیادہ تحقیق نہیں ہوئی ہے۔ اس کا مطلب ہے کہ ابھی تک اتنا سائنسی ڈیٹا نہیں ہے کہ اس بات کی کوئی بڑی گارنٹی دے سکے کہ ''یہ 100% محفوظ ہے۔'' لیکن اچھی خبر یہ ہے کہ اس بات کا کوئی ثبوت نہیں ہے کہ یہ غیر پیدائشی بچے کے لیے نقصان دہ ہیں۔ موجودہ معلومات کی بنیاد پر، یہ خیال کیا جاتا ہے کہ کیمیکل ''(DHA)'' کی مقدار جو جلد کی سطح اور جسم میں داخل ہوتی ہے بہت کم ہے۔

لیکن یہاں بات ہے۔ آپ جانتے ہیں کہ سورج کی رنگت آپ کے لیے اچھی نہیں ہے۔ حمل کے دوران یہ اور بھی خطرناک ہو سکتا ہے۔ کیونکہ، اگر آپ زیادہ دیر تک دھوپ میں رہنے کے بعد اپنے جسم کو زیادہ گرم کرتے ہیں ، تو یہ آپ کے بچے کے لیے اچھا نہیں ہے۔ خاص طور پر پہلی سہ ماہی میں، زیادہ گرمی آپ کے بچے کی نشوونما کے لیے سنگین مسائل کا باعث بن سکتی ہے۔ حمل کے بعد بھی، زیادہ گرمی پانی کی کمی کا سبب بن سکتی ہے یا، شدید صورتوں میں ، ہیٹ اسٹروک ۔ یہ آپ اور آپ کے بچے کو متاثر کر سکتا ہے۔

لہذا، اس خطرے کو مدنظر رکھتے ہوئے، ''سیلف ٹینر'' (جلد پر لگائی جانے والی لوشن یا کریم) کا استعمال دھوپ میں جلنے یا ''ٹیننگ بیڈ'' پر جانے سے کہیں زیادہ محفوظ ہے۔فی الحال یہی قبول ہے۔

لیکن یاد رکھیں، یہاں تک کہ اگر آپ ''سیلف ٹینر'' استعمال کرنے کے بارے میں سوچ رہے ہیں، تو یقینی طور پر پہلے اپنے ڈاکٹر سے بات کرنا ایک اچھا خیال ہے۔ پھر، آپ کی حالت اور آپ کی جلد کی نوعیت کے لحاظ سے، آپ بہترین مشورہ حاصل کر سکتے ہیں۔ ہو سکتا ہے ڈاکٹر کہے، 'اوہ، یہ ٹھیک ہے، آپ اس قسم کا استعمال کر سکتے ہیں، لیکن ان چیزوں کے بارے میں محتاط رہیں۔' یا، اگر آپ کی جلد کی کوئی خاص حالت ہے، تو وہ آپ کو اس کے مطابق مشورہ دے گا۔ لہٰذا، اپنے طور پر کوئی بھی فیصلہ کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر یا نرس سے پوچھ لینا دانشمندی ہے۔

تو `(اسپرے ٹین)` کا کیا ہوگا؟

اب کچھ ایسی جگہیں ہیں جہاں آپ جا کر ''Spray'' ''Tans'' حاصل کر سکتے ہیں۔ ان کو ''ایئر برش ٹین'' بھی کہا جاتا ہے۔ حمل کے دوران ان سے مکمل طور پر دور رہنا بہتر ہے۔

تم کیا جانتے ہو؟ '(DHA)' نامی وہ کیمیکل جس کا میں نے پہلے ذکر کیا ہے، امریکی فوڈ اینڈ ڈرگ ایڈمنسٹریشن (`FDA - فوڈ اینڈ ڈرگ ایڈمنسٹریشن`) کی طرف سے منہ میں یا ہمارے ہونٹوں، ہماری آنکھوں کے ارد گرد اور ہماری ناک کے اندر چپچپا جھلیوں والی حساس جگہوں پر استعمال کے لیے منظور شدہ نہیں ہے۔ لہٰذا، جب ہم `(سپرے ٹین)` لگاتے ہیں، تو اس `(سپرے)` میں موجود چھوٹے ذرات ہمارے پھیپھڑوں میں داخل ہو سکتے ہیں جب ہم سانس لیتے ہیں۔ یا، یہ ہمارے ہونٹوں اور آنکھوں کے ارد گرد حساس جگہوں پر بھی لگایا جا سکتا ہے۔

اس کے صحت کے خطرات ابھی پوری طرح سے سمجھ میں نہیں آئے ہیں۔ تاہم، ہم یقینی طور پر یہ نہیں کہہ سکتے کہ اگر کیمیکل بچے کو کھائے جائیں تو ان کا کیا اثر پڑے گا۔ تو، کیوں غیر ضروری خطرات مول لیں، ٹھیک ہے؟ تصور کریں کہ آپ `(اسپرے ٹین) حاصل کرنے کے لیے کسی جگہ گئے تھے۔ اس بات کا بہت زیادہ امکان ہے کہ `(اسپرے)` آپ کے ناک اور منہ میں آجائے۔ آپ کو اس وقت اس کا احساس بھی نہیں ہوگا۔ لہذا، حفاظتی نقطہ نظر سے، `(سپرے ٹین)` اس وقت اچھا خیال نہیں ہے۔

حمل کے دوران ان چیزوں سے ضرور پرہیز کرنا چاہیے!

نہ صرف ``(اسپرے ٹینز)``، بلکہ اور بھی چیزیں ہیں جن سے آپ کو یقینی طور پر پرہیز کرنا چاہئے جب آپ حمل کے دوران جلد کا رنگ گہرا کرنے کی کوشش کریں۔

• ٹیننگ بیڈز اور ٹیننگ سیلون: یہ بالکل بھی اچھے نہیں ہیں۔ ٹیننگ سیلون میں جانا اور ٹین حاصل کرنا اتنا ہی برا ہے جتنا براہ راست سورج میں جانا اور جل جانا۔ یہ نقصان دہ UV شعاعیں خارج کرتے ہیں۔ اس کے علاوہ، جیسا کہ پہلے ذکر کیا گیا ہے، زیادہ گرمی کا خطرہ زیادہ ہوتا ہے۔ یہ بچے کے لیے نقصان دہ ہو سکتا ہے۔
• ٹیننگ گولیاں: آپ نے ایسی گولیوں کے بارے میں سنا ہوگا جو آپ کی جلد کا رنگ بدل سکتی ہیں۔ ان کا استعمال بالکل نہ کریں۔ ان میں سے بہت سی ٹیننگ گولیاں ایف ڈی اے سے منظور شدہ بھی نہیں ہیں۔ اس کا مطلب ہے کہ اس بات کی کوئی ضمانت نہیں ہے کہ وہ محفوظ ہیں۔ ہم نہیں جانتے کہ ان میں کون سے کیمیکل ہوتے ہیں یا وہ رحم میں موجود بچے کو کیسے متاثر کرتے ہیں۔ لہذا، ان گولیوں کے بارے میں مکمل طور پر بھول جاؤ.

سیدھے الفاظ میں، اس وقت کے دوران مصنوعی UV کی نمائش اور کسی بھی زبانی دوائیوں کی سفارش نہیں کی جاتی ہے۔ آپ کی اور آپ کے بچے کی حفاظت سب سے پہلے ہونی چاہیے۔

تو، حمل کے دوران آپ اپنی جلد پر ایک خوبصورت چمک حاصل کرنے کے لیے اور کیا کر سکتے ہیں؟

اب آپ شاید سوچ رہے ہیں، 'اوہ، تو میں اچھا نہیں لگ سکتا؟' نہیں، میں کر سکتا ہوں۔ آپ کی جلد کو نقصان پہنچائے بغیر عارضی، خوبصورت شکل حاصل کرنے کے طریقے موجود ہیں۔

بہترین اور سب سے محفوظ آپشن ایک `(Bronzer)` استعمال کرنا ہے۔ یہ `(برونزر)`` (میک اپ) کی طرح ہے۔` یعنی جب آپ اسے تھوڑا سا اپنے چہرے، گردن، کندھوں اور سینے پر لگاتے ہیں، تو یہ آپ کی جلد کو ایک خوبصورت، دھوپ میں چومنے والی ``(ٹین)` کی شکل دیتا ہے۔

اس کے بارے میں سب سے اچھی بات یہ ہے کہ یہ جلد کی گہرائی میں نہیں جاتا ہے۔ یہ جلد کے اوپر صرف ایک کوٹنگ ہے۔ یہ '(فاؤنڈیشن)' لگانے کے مترادف ہے۔ پھر جب آپ اسے صابن یا (میک اپ ریموور) سے دھوتے ہیں، تو وہ (برونزر) بالکل ختم ہو جاتا ہے۔

لہذا، اگر آپ کے پاس کوئی ایونٹ آرہا ہے، یا صرف خوبصورت نظر آنا چاہتے ہیں، تو اچھے معیار کے برونزر کا انتخاب کرنے میں کوئی حرج نہیں ہے۔ تاہم، برونزر کا انتخاب کرتے وقت، اجزاء کو چیک کرنے کا یقین رکھیں. یہ سب سے بہتر ہے کہ اس کا انتخاب کریں جو ہائپوالرجینک، خوشبو سے پاک اور حساس جلد کے لیے موزوں ہو ۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ حمل کے دوران آپ کی جلد تھوڑی حساس ہو سکتی ہے۔ نیا برونزر خریدنے سے پہلے، پہلے اسے اپنے بازو کے چھوٹے حصے پر آزمائیں کہ آیا آپ کو کوئی الرجی تو نہیں ہے۔

ایک اور چیز، آپ کافی مقدار میں پانی پی کر، غذائیت سے بھرپور غذائیں جیسے سبزیاں، سبزیاں اور پھل کھا کر قدرتی طور پر اپنی جلد کو نکھار سکتے ہیں۔ اس کے علاوہ، حمل کے لیے موزوں نرم موئسچرائزر کا استعمال آپ کی جلد کو صحت مند اور چمکدار رکھنے میں مدد دے گا۔ کچھ لوگ قدرتی طور پر حمل کے دوران حمل کی چمک حاصل کرتے ہیں. لہذا، آپ اس کے بارے میں بھی خوش ہوسکتے ہیں.

تو، اس کہانی سے ہمیں کون سی اہم چیزیں یاد رکھنے کی ضرورت ہے؟

ٹھیک ہے، یہاں وہ اہم نکات ہیں جن کے بارے میں ہم نے بات کی ہے اس سے آپ کو ذہن میں رکھنے کی ضرورت ہے:

• حمل کے دوران گہرا ٹین حاصل کرنے کے لیے ''سیلف ٹینر'' (ایک لوشن یا کریم جو جلد پر لگائی جاتی ہے) کا استعمال دھوپ میں ٹیننگ کرنے یا ''ٹیننگ بیڈ'' استعمال کرنے سے زیادہ محفوظ ہو سکتا ہے۔ کیونکہ خیال کیا جاتا ہے کہ ''DHA'' صرف جلد کی اوپری تہہ کو متاثر کرتا ہے۔
• تاہم، چونکہ اس پر زیادہ تحقیق نہیں ہوئی ہے ، اس لیے اسے 100% بے ضرر نہیں کہا جا سکتا۔ اس لیے اپنے ڈاکٹر سے ضرور بات کریں اور ان کا مشورہ لیں۔ ایک `پیچ ٹیسٹ` (جلد کے چھوٹے حصے پر جانچ) کرنا بھی اچھا خیال ہے۔
• ''اسپرے ٹین'' بالکل بھی اچھے نہیں ہیں۔ وہ خطرناک ہیں کیونکہ وہ سانس لے کر چپچپا جھلیوں پر جا سکتے ہیں۔
• ٹیننگ بیڈز، ٹیننگ سیلونز اور ٹیننگ گولیوں سے مکمل پرہیز کریں۔ یہ آپ اور آپ کے بچے دونوں کے لیے نقصان دہ ہیں۔
• اگر آپ اپنی جلد کی خوبصورت، عارضی چمک چاہتے ہیں تو برونزر کا استعمال بہترین اور محفوظ ترین آپشن ہے۔یہ میک اپ کی طرح ہے، آپ اسے دھو سکتے ہیں۔
• سب سے اہم چیز آپ کی صحت اور حفاظت ہے، اور آپ کے بچے کی صحت۔ اس لیے کچھ بھی کرنے سے پہلے دو بار سوچیں، اور اگر ضروری ہو تو طبی مشورہ لیں۔

"آپ کا حمل بہت خوبصورت وقت ہوتا ہے۔ اس دوران آپ کی صحت اور ذہنی تندرستی کے بارے میں سوچنا ضروری ہے۔ تاہم، ان چیزوں کو کرتے وقت، بچے کی حفاظت کو ترجیح دینا ضروری ہے۔ یہ بچے کے لیے اچھا ہے کہ آپ خوبصورت اور خوش ہوں، لیکن ان چیزوں کو محفوظ طریقے سے کرنا اس سے بھی زیادہ اہم ہے۔"

حمل ، سیلف ٹینر، سکن ٹون، سیفٹی، ڈی ایچ اے، سپرے ٹین، ٹیننگ بیڈ، برونزر، طبی مشورہ، حمل کی جلد کی دیکھ بھال