اپنے چھوٹے بچے کو ٹوائلٹ کی تربیت کیسے دیں؟ (ٹوائلٹ ٹریننگ) آئیے اس کے بارے میں بات کرتے ہیں!

جیسا کہ آپ کا چھوٹا بچہ بڑا ہوتا ہے، بہت سے نئے چیلنجز ہیں جن کا آپ کو ماں یا باپ کے طور پر سامنا کرنا پڑے گا، ٹھیک ہے؟ ان میں سے ایک آپ کے چھوٹے کو ٹوائلٹ جانے کی عادت ڈال رہا ہے، یعنی اسے اپنے پیشاب اور پاخانے کو کنٹرول کرنا سکھا رہا ہے۔ بہت سے والدین اس کے بارے میں سوچتے ہوئے تھوڑا گھبراہٹ محسوس کرتے ہیں، اور بہت سے سوالات جیسے کہ 'اوہ میرے خدا، میں کب شروع کروں؟' اور 'کیا میرا بچہ اس کے لیے تیار ہے؟' ذہن میں آو تو آج، آئیے اس بارے میں بات کرتے ہیں کہ 'ٹوائلٹ ٹریننگ' نامی یہ چیز بالکل کیسے کی جاتی ہے، ہمیں کب سے شروع کرنا چاہیے، اور ہمیں کس چیز کے بارے میں محتاط رہنے کی ضرورت ہے۔

آپ کو کیسے پتہ چلے گا کہ آپ کا بچہ ٹوائلٹ جانے کے لیے تیار ہے؟

بہت سے والدین سوچتے ہیں، 'اوہ، میرے دوست کے بچے نے 18 ماہ میں بیت الخلا استعمال کرنا شروع کر دیا، تو میرا بھی اسی عمر میں شروع ہونا چاہیے۔' لیکن سچ یہ ہے کہ تمام بچے ایک جیسے نہیں ہوتے۔ ایک بچہ دوسرے سے مختلف وقت پر تیار ہوتا ہے۔ لہٰذا صرف عمر کی بنیاد پر فیصلے کرنا درست نہیں ہے۔ اس سے زیادہ اہم بات یہ ہے کہ ان علامات کو دیکھیں کہ آپ کا بچہ جسمانی اور ذہنی طور پر اس کے لیے تیار ہے۔ یہ سکول جانے سے پہلے حروف کو پڑھنا اور رنگوں کو پہچاننا سیکھنے جیسا ہے۔

تصور کریں، کیا آپ نے کبھی اپنے چھوٹے بچے کو کھیلتے ہوئے اچانک روکتے ہوئے دیکھا ہے کہ وہ کیا کر رہا ہے، تھوڑی دیر آپ کو دیکھتا ہے، شاید اس کے ڈائپر کو بھی چھوئے؟ اس طرح کے چھوٹے اشاروں سے ہی ہم سمجھ سکتے ہیں کہ 'اوہ... لگتا ہے کہ اسے اب پاخانے کی حرکت ہو رہی ہے، وہ محسوس کر رہا ہے'۔ یہ پہلی اور سب سے اہم علامت ہے۔

لہذا، عمر کے مقابلے میں ان علامات پر توجہ دینا زیادہ ضروری ہے۔ آئیے دیکھتے ہیں کہ 'بچے کے تیار ہونے' کی دوسری علامات کیا ہیں۔

ان علامات پر بھی توجہ دیں کہ آپ کا بچہ تیار ہے:

اگر آپ کا بچہ یہ چیزیں کر رہا ہے، تو یہ اس بات کی علامت ہو سکتی ہے کہ وہ بیت الخلا کی تربیت شروع کرنے کے لیے تیار ہو رہا ہے:

• سادہ ہدایات کو سمجھنے کی صلاحیت: جب آپ 'گیند لے آؤ' یا 'مجھے اپنے جوتے دو' جیسی سادہ ہدایت دیتے ہیں، تو دیکھیں کہ آیا وہ اسے سمجھتا ہے اور اس کے مطابق کرتا ہے۔ 'چلو پاٹی پر چلتے ہیں' اور 'بیٹھتے ہیں' جیسی چیزوں کو سمجھنے کے لیے بیت الخلا کی تربیت کے لیے بھی اس صلاحیت کی ضرورت ہوتی ہے۔
• بیت الخلا سے متعلق الفاظ کو سمجھنا اور استعمال کرنا: کیا وہ ' پیشاب '، 'پاٹی'، 'گیلے ڈائپر' جیسے الفاظ کو سمجھتا ہے؟ کیا وہ انہیں کہنے کی کوشش بھی کرتا ہے؟ یہاں تک کہ اگر وہ 'ماں پیشاب ' نہیں کہہ سکتا، کیا وہ ضرورت محسوس کرنے پر آپ کو کسی طریقے سے (شاید پاٹی کی طرف اشارہ کرکے یا عجیب آواز لگا کر) بتانے کی کوشش کرتا ہے؟
• پیشاب /پو اور بیت الخلا کے استعمال کے درمیان تعلق کو سمجھنا: یہ خیال کہ 'میں پیشاب کر رہا ہوں، اس لیے مجھے پاٹی میں جانا ہے' اس کے چھوٹے سر میں آہستہ آہستہ داخل ہونے کی ضرورت ہے۔ پہلے تو ایسا نہیں ہو سکتا لیکن تھوڑی دیر بعد وہ اس تعلق کو پہچان لے گا۔
• کیا ڈائپر دو گھنٹے یا اس سے زیادہ گیلا رہا ہے؟ اس کا مطلب ہے کہ اس کے مثانے کا کنٹرول تھوڑا بہتر ہوا ہے، اور وہ ایک وقت میں زیادہ پیشاب کر رہا ہے۔یہ وزن کی ایک خاص مقدار کو رکھنے کے قابل ہونے کے بارے میں ہے۔ اگر بچہ آدھے گھنٹے پہلے بھیگ رہا ہے، تو وہ ابھی تک اس کے لیے تیار نہیں ہے۔
• اپنے طور پر پاٹی پر جانے کے قابل ہونا، اس پر کچھ دیر بیٹھیں، اور پھر دوبارہ اٹھیں: پوٹی پر بیٹھنا بھی چھوٹے بچوں کے لیے ایک چیلنج ہے۔ اس کے لیے انہیں جسمانی طاقت اور صبر دونوں کی ضرورت ہوتی ہے۔
• لنگوٹ ، ٹریننگ پینٹ، یا انڈرویئر نیچے کھینچنے کے قابل ہونا: اگر آپ خود کپڑے اتار سکتے ہیں، تو یہ ایک بڑی مدد ہے۔ بصورت دیگر، آپ کو ہر وقت مدد کرنی پڑے گی۔
• پاٹی استعمال کرنے یا انڈرویئر پہننے میں دلچسپی ظاہر کرنا: کچھ بچے اپنے والدین کو بیت الخلا جاتے ہوئے دیکھتے ہی پاٹی استعمال کرنے یا انڈرویئر پہننے میں دلچسپی لیتے ہیں۔ وہ کہہ سکتے ہیں، "میں بھی جانا چاہتا ہوں،" یا "مجھے ایسا ڈائپر چاہیے"۔ اگر یہ دلچسپی ہے، تو یہ شروع کرنے کا ایک اچھا وقت ہے۔

اہم: تمام بچے ان تمام علامات کو ایک ہی طریقے سے یا ایک ہی وقت میں نہیں دکھاتے ہیں۔ لیکن اگر آپ کا بچہ ان میں سے زیادہ تر دکھا رہا ہے، تو شاید یہ آہستہ آہستہ شروع کرنے کا وقت ہے۔

زیادہ تر بچے 18 سے 24 ماہ کی عمر میں یہ علامات ظاہر کرنا شروع کر دیتے ہیں۔ لیکن کچھ بچے بعد میں علامات ظاہر کر سکتے ہیں، شاید 3 سال کی عمر میں۔ اس میں کوئی حرج نہیں ہے۔ خاص طور پر لڑکے لڑکیوں کی نسبت تھوڑی دیر بعد شروع کرتے ہیں اور ایڈجسٹ ہونے میں زیادہ وقت لیتے ہیں۔ اس لیے یہ توقع نہ رکھیں کہ آپ کا بیٹا آپ کے دوست کی بیٹی جیسی عمر میں ایڈجسٹ ہوگا۔ اسے اپنا وقت دیں۔

اگر میں ٹوائلٹ ٹریننگ شروع کرنے میں تاخیر کروں تو بہترین اختیارات کیا ہیں؟

یہاں تک کہ اگر آپ کا بچہ یہ نشانیاں دکھاتا ہے کہ وہ بیت الخلا جانے کے لیے تیار ہے، تب بھی ایسے اوقات ہوتے ہیں جب اس کام کو شروع کرنے میں تاخیر کرنا بہتر ہوتا ہے۔ کیونکہ اس طرح کے اوقات میں، آپ کے بچے کو کسی نئی چیز کی عادت ڈالنے کے لیے کم توجہ اور صبر ہو سکتا ہے۔ اور آپ کے پاس اس کے لیے وقف کرنے کے لیے کم وقت اور محنت بھی ہو سکتی ہے۔

تصور کریں کہ کیا آپ نے بیت الخلا کی تربیت اس وقت شروع کی جب آپ کسی بڑے سفر کے لیے تیار ہو رہے تھے، یا جب آپ کے گھر میں نیا بچہ پیدا ہوا؟ یہ بچے کے لیے اور آپ کے لیے بھی ایک اضافی تناؤ ہے۔ لہذا ان حالات میں ٹوائلٹ کی تربیت شروع کرنے میں تاخیر کرنا دانشمندی ہے:

• سفر کرتے وقت: اگر آپ کثرت سے باہر جا رہے ہیں یا طویل فاصلے کا سفر کر رہے ہیں، تو نیا ٹوائلٹ متعارف کروانا آپ اور آپ کے بچے دونوں کے لیے پریشانی کا باعث ہو سکتا ہے۔ یہ تکلیف دہ ہو سکتی ہے اگر آپ کو ہر جگہ پاٹی تلاش کرنا پڑے، یا اگر آپ کا بچہ اپنی خواہش پر قابو نہ پا سکے۔
• جب ایک نیا بچہ خاندان میں شامل ہوتا ہے یا اس میں شامل ہونے والا ہوتا ہے: جب ایک نیا بھائی یا بہن آتا ہے، بڑا بچہ پہلے سے ہی بڑا فرق محسوس کرتا ہے۔ اس کی توجہ کا دورانیہ تقسیم ہے، اور وہ تھوڑا سا حسد بھی محسوس کر سکتا ہے۔ ایسے وقت میں ایک اور بڑی تبدیلی، ٹوائلٹ ٹریننگ، اس کے لیے سنبھالنا مشکل ہو سکتا ہے۔
• بچے کو پالنے سے بستر پر منتقل کرتے وقت:پالنے سے بستر پر منتقل ہونا بھی بچے کے لیے ایک بڑا نیا تجربہ ہے۔ بیت الخلا کی تربیت شروع کرنے سے پہلے اس کے عادی ہونے تک انتظار کرنا بہتر ہے۔ ایک بچے کے لیے ایک ساتھ دو یا تین بڑی تبدیلیوں کو سنبھالنا مشکل ہے۔
• نئے گھر میں منتقل ہونے پر: گھر منتقل ہونا ایک بڑی پریشانی ہے۔ بچے کو نئے ماحول کے عادی ہونے میں وقت لگتا ہے۔ اس کام کو ایسے وقت میں شروع نہ کریں۔
• جب آپ کا بچہ بیمار ہو (خاص طور پر اگر اسے اسہال ہو): جب آپ کا بچہ بخار یا سردی سے بیمار ہو تو نئی چیزوں کی کوشش نہ کریں۔ اگر آپ کے بچے کو اسہال ہو تو بیت الخلا کی تربیت شروع نہ کریں۔ ان کے لیے اس وقت اپنے پیشاب اور پاخانے پر قابو پانا مشکل ہے، اور وہ زیادہ بے چین ہیں۔

یاد رکھیں: ٹوائلٹ ٹریننگ ایسی چیز نہیں ہے جس میں جلدی کی جائے یا زبردستی کی جائے۔ بہترین نتائج تب آتے ہیں جب آپ کا بچہ خوش ہوتا ہے اور آپ پرسکون ہوتے ہیں۔ اگر ضروری ہو تو اس بارے میں اپنے فیملی ڈاکٹر یا ماہر اطفال سے رجوع کریں۔

ٹوائلٹ کی کامیاب تربیت کے لیے چند مزید نکات

ٹھیک ہے، اب آپ جانتے ہیں کہ آپ کا بچہ تیار ہے اور کب شروع نہیں کرنا ہے۔ اس کے بعد آئیے چند چھوٹی چیزوں پر نظر ڈالتے ہیں جو اس کام کو آسان اور کامیاب بنا سکتی ہیں۔

• مثبت رویہ رکھیں: یہ سب سے اہم چیز ہے۔ اگر آپ اپنے بچے کو پریشان کرتے ہیں یا ڈانٹتے ہیں تو وہ اور بھی زیادہ خوفزدہ اور اس کام کو کرنے سے گریزاں ہوگا۔ حوصلہ افزا بات کریں، جیسے، "ٹھیک ہے، بیٹا/بیٹی، آئیے کوشش کریں،" یا "یہ ٹھیک ہے اگر ہم آج نہیں کر سکتے تو کل دیکھیں گے۔"
• ایک پاٹی کا انتخاب کریں: ایسی پاٹی کا انتخاب کریں جو آپ کے بچے کے لیے استعمال کرنا آسان ہو، اور وہ اسے پسند کرے۔ کچھ پوٹیوں میں گانے اور روشنیاں ہوتی ہیں۔ جب آپ کا بچہ کسی کو پسند کرے گا، تو وہ اسے استعمال کرنے میں زیادہ دلچسپی لے گا۔ پاٹی کو ایسی جگہ پر رکھنا چاہیے جہاں آپ کا بچہ آسانی سے جا سکے، ایسی جگہ جہاں وہ اکثر گھومتا رہتا ہے۔ ابتدائی دنوں میں اسے باتھ روم میں ہونا ضروری نہیں ہے۔
• اپنے بچے کو کثرت سے پاٹی پر لے جائیں: اپنے بچے کو پاٹی پر لے جائیں خاص طور پر جب وہ صبح اٹھے، کھانے کے بعد، جھپکی کے بعد، اور رات کو سونے سے پہلے۔ یہ تب ہوتا ہے جب اس کے پیشاب کرنے کا زیادہ امکان ہوتا ہے۔
• 'حادثات' کو معمول کے مطابق قبول کریں: ابتدائی مراحل میں، ایک بچہ مناسب طریقے سے پاٹی میں نہیں جا سکتا اور اپنے کپڑوں پر پیشاب کر سکتا ہے۔ ان کو 'حادثات' کہا جاتا ہے۔ ایسے وقت میں بچے کو نہ ڈانٹیں اور نہ ہی سزا دیں۔ اس کے بجائے، سکون سے کہو، 'ارے، تم نے تھوڑا سا پیشاب کیا ، ٹھیک ہے؟ یہ ٹھیک ہے، ہم اگلی بار پاٹی پر جائیں گے، اور اسے صاف کریں گے۔
• تعریف کریں اور چھوٹے تحائف دیں: جب آپ کا بچہ پوٹی کا صحیح استعمال کرتا ہے، تو اس کی تعریف کریں جیسے کہ 'واہ... میری بیٹی/بیٹا بہت ہوشیار ہے!'، 'اچھا لڑکا/لڑکی!' آپ اسے کچھ بھی دے سکتے ہیں جیسا کہ ایک چھوٹا سا اسٹیکر یا ایک چھوٹا کھلونا جو اسے پسند ہے۔ لیکن اس کو عادت نہ بنائیں۔ اہم بات یہ ہے کہ اسے اپنی خوشی ظاہر کریں۔
• زیر جامہ پہننے کی عادت ڈالیں:تھوڑی دیر کے بعد، جب آپ کا بچہ پاٹی میں جانے کا عادی ہو جائے، تو ڈائپر کو ہٹا دیں اور اسے اچھی انڈرپینٹس میں ڈال دیں۔ اس طرح، وہ محسوس کرے گا کہ وہ اب بڑا لڑکا ہے۔ اس کے علاوہ، اس کے زیر جامہ گیلے ہونے کی تکلیف پوٹی میں جانے میں اس کی دلچسپی کو بڑھا سکتی ہے۔
• صبر کریں: یہ ایسی چیز نہیں ہے جو ایک یا دو دن میں ہو جائے۔ کچھ بچوں کو اس سے پوری طرح ایڈجسٹ ہونے میں ہفتوں، یا مہینے بھی لگ سکتے ہیں۔ لہٰذا صبر اور محبت سے یہ کام کریں۔

مت بھولنا: ہر بچہ مختلف ہوتا ہے۔ صرف اس لیے کہ آپ کے دوست کے بچے نے تین دن میں پاٹی استعمال کرنا سیکھ لیا اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کا بچہ بھی استعمال کرے گا۔ اپنے بچے کی اپنی رفتار سے چلنے میں مدد کریں۔

یاد رکھنے کے لیے سب سے اہم چیزیں (ٹیک ہوم میسیج)

ٹھیک ہے، تو آئیے آپ کو ایک بار پھر ان اہم ترین نکات کی یاد دلاتے ہیں جن کے بارے میں ہم نے آج بات کی تھی۔

• بیت الخلا کی تربیت شروع کرنے کی کوئی خاص عمر نہیں ہے۔ ان علامات کو تلاش کرنا ضروری ہے کہ آپ کا بچہ تیار ہے۔
• اگر بچہ ہدایات کو سمجھتا ہے، پیشاب /پو کے بارے میں الفاظ کہتا ہے، دو گھنٹے سے زیادہ خشک رہتا ہے، اور پوٹی میں دلچسپی رکھتا ہے، تو یہ اچھی علامتیں ہیں۔
• لڑکوں کو عموماً اس کی عادت ڈالنے میں تھوڑا زیادہ وقت لگتا ہے ۔
• جب گھر میں کوئی بڑی تبدیلی ہو (نیا بچہ، گھر منتقل ہو رہا ہو) یا بچہ بیمار ہو تو بیت الخلا کی تربیت شروع نہ کریں۔
• صبر، ایک مثبت رویہ، اور حوصلہ افزائی اس سفر میں آپ کے بہترین دوست ہیں۔
• حادثات اس عمل کا ایک عام حصہ ہیں۔ ان کی فکر نہ کریں۔
• اگر شک ہو تو، ہمیشہ اپنے فیملی ڈاکٹر یا ماہر اطفال سے مشورہ لینے سے نہ گھبرائیں۔

میں آپ کو اور آپ کے چھوٹے بچے کو اس نئے چیلنج پر قابو پانے میں نیک خواہشات کا اظہار کرتا ہوں!

` ٹوائلٹ ٹریننگ، پاٹی ٹریننگ ، بچوں، صحت، والدین، بچے کی تیاری، بیت الخلا کی عادات