کیا آپ کی ناک بھی بھری ہوئی ہے اور آنکھیں پانی سے بھری ہوئی ہیں؟ یہ گھاس بخار ہو سکتا ہے!

یہ بہت خوبصورت ہے جب سال کے اس وقت درخت کھلتے ہیں اور پھول کھلتے ہیں، ہے نا؟ لیکن کچھ لوگوں کے لیے سال کا یہ وقت تھوڑا مشکل ہوتا ہے۔ ان کی اکثر ناک بہتی، بھری ہوئی ناک، سرخ آنکھیں اور آنسو ہوتے ہیں۔ کیا آپ نے اس کا تجربہ کیا ہے؟ پھر اس کی وجہ درختوں اور گھاسوں سے ماحول میں جمع ہونے والے چھوٹے پولن کی وجہ سے الرجی ہو سکتی ہے۔ ہم اسے عام طور پر ' Hay Fever ' کہتے ہیں۔ اگر آپ کبھی گھاس کے ڈھیر پر نہیں گئے تو یہ نام سن کر آپ حیران رہ جائیں گے۔ لیکن اس کے نام کے باوجود، یہ حالت درحقیقت گھاس کی وجہ سے نہیں، بلکہ مختلف درختوں، گھاسوں اور گھاس پھوس کے جرگ کی وجہ سے ہوتی ہے۔ کچھ لوگوں کے لیے، یہ ایک معمولی پریشانی ہو سکتی ہے، لیکن دوسروں کے لیے، یہ ایک بہت بڑی مصیبت ہے جس سے دن بھر گزرنا مشکل ہو جاتا ہے۔

آئیے شروع سے ہی الرجی کے بارے میں جانتے ہیں۔

سیدھے الفاظ میں، الرجی ہمارے مدافعتی نظام کا کسی ایسی چیز پر زیادہ ردعمل ہے جو درحقیقت نقصان دہ نہیں ہے۔ ہم ان چیزوں کو الرجین کہتے ہیں، یا ''الرجین''۔ ان کو دو قسموں میں تقسیم کیا جا سکتا ہے: وہ جو سال بھر موجود رہتے ہیں (خوراک، دھول کے ذرات، جانوروں سے جلد کے مردہ خلیات) اور وہ جو صرف مخصوص موسموں میں ظاہر ہوتے ہیں (پولن)۔

Hay Fever ایک موسمی الرجی ہے۔ موسم بہار کے دوران، یعنی سال کا وقت، درخت کھلتے ہیں اور اپنے پولن کو ہوا میں چھوڑ دیتے ہیں۔ جب وہ جرگ الرجی والے شخص کے جسم میں داخل ہوتا ہے تو مدافعتی نظام زیادہ فعال ہوجاتا ہے اور ان علامات کا سبب بنتا ہے جن کے بارے میں ہم نے پہلے بات کی تھی۔

ناک کی الرجی آنکھوں، ناک، اوپری تالو اور گلے میں تکلیف کا باعث بن سکتی ہے۔ آئیے اصل مجرموں پر ایک نظر ڈالتے ہیں۔

گھاس بخار اور سائنوسائٹس کے درمیان تعلق

Hay Fever (Rhinitis کے نام سے بھی جانا جاتا ہے) اور سائنوسائٹس کا بہت گہرا تعلق ہے۔ تم کیسے جانتے ہو؟ گھاس کا بخار آپ کی ناک کے اندر کے ٹشوز کو پھولنے کا سبب بنتا ہے۔ اس کے بعد، آپ کی ناک کے آس پاس کی گہاوں میں رطوبتیں (جسے سائنوس کہتے ہیں) ٹھیک سے نہیں نکلتے۔ یہ رطوبتیں جمع ہو سکتی ہیں اور بیکٹیریل انفیکشن کا سبب بن سکتی ہیں۔ اسی کو ہم سائنوسائٹس کہتے ہیں۔

یہی وجہ ہے کہ اگر آپ کو الرجی ہے تو ان کا علاج کرنا ضروری ہے۔ ناک کی بھیڑ کو کم کرنے کے لیے آپ جو بھی اقدامات کرتے ہیں، جیسے کہ جلد سے جلد فیور کا علاج کرنا، آپ کے سر پر دباؤ کو کم کرنے اور سائنوسائٹس کو بڑھنے سے روکنے میں بھی مدد کر سکتا ہے۔

آسان علاج جو آپ گھر پر کر سکتے ہیں۔

بہترین تحفظ یہ ہے کہ ممکنہ حد تک ان الرجین سے دور رہیں جو آپ کو ان تکلیفوں کا باعث بنتے ہیں۔ ہم گھر کے باہر سے جرگ کو ختم نہیں کر سکتے، لیکن جو کچھ اندر آتا ہے اسے محدود کر سکتے ہیں۔ یہاں کچھ آسان تجاویز ہیں:

• کھڑکیاں بند کریں:اپنے گھر اور گاڑی کی کھڑکیاں اور دروازے جتنا ممکن ہو بند رکھیں، خاص طور پر صبح کے وقت جب ہوا میں پولن زیادہ ہو۔
• اے سی کو آن کریں: اگر آپ کو گرم رہنے میں دشواری ہو رہی ہے، تو کھڑکیاں کھولنے سے بہتر ہے کہ ایئر کنڈیشنگ (AC) کا استعمال کریں۔ جب آپ اپنی کار میں AC آن کرتے ہیں، تو اسے آف کر دیں اور اسے "دوبارہ سرکیولیٹ" موڈ پر سیٹ کریں، جو باہر کی ہوا کو اندر آنے سے روکتا ہے۔
• کور: تکیوں اور گدوں جیسی چیزوں کے لیے ڈسٹ مائٹ پروف کیسز استعمال کریں جو دھول کے ذرات کو داخل ہونے سے روکیں۔
• گرم پانی میں دھوئیں: بستر، کمبل، پردے اور دھونے کے قابل کھلونوں کو ہمیشہ گرم پانی میں دھوئیں جس سے کپڑا سنبھال سکتا ہے۔
• ڈرائر کا استعمال کریں: کپڑے خشک کرنے کے لیے ڈرائر کا استعمال کریں۔ دھول کے ذرات زیادہ گرمی برداشت نہیں کر سکتے۔
• اسے صاف رکھیں: باورچی خانے اور باتھ روم کو ہمیشہ صاف اور خشک رکھیں۔ اگر آپ ہیومیڈیفائر استعمال کرتے ہیں، تو اسے باقاعدگی سے صاف کریں تاکہ بیکٹیریا اور سڑنا بڑھنے سے بچ سکے۔
• منجمد کریں: اگر آپ کے بچے کو دھول کے ذرات سے الرجی ہے، تو اس کے نہ دھونے کے قابل کھلونے ہر دو ہفتوں میں 48 گھنٹے کے لیے فریزر میں رکھیں۔ شدید سردی دھول کے ذرات کو مار ڈالے گی۔
• اپنے پالتو جانوروں کا خیال رکھیں: معلوم کریں کہ آیا آپ کا پالتو جانور آپ کی الرجی کی وجہ ہے اور اپنے ڈاکٹر سے پوچھیں کہ اس کے بارے میں کیا کرنا ہے۔

اس کے علاج کیا ہیں؟

اپنی علامات کے لیے صحیح علاج کا انتخاب کرنے کا طریقہ یہاں ہے۔

معمولی الرجی کے لیے

اگر آپ کو ہلکا گھاس کا بخار ہے، تو آپ فارمیسی سے اوور دی کاؤنٹر ادویات حاصل کر سکتے ہیں۔ ان میں اہم جزو اینٹی ہسٹامائن ہے۔ وہ ہسٹامین نامی کیمیکل کو روک کر کام کرتے ہیں جو جسم الرجین کے جواب میں پیدا کرتا ہے۔ یہ ہسٹامین ہے جو ناک بہنا، آنکھوں میں خارش اور چھینک جیسی چیزوں کا سبب بنتی ہے۔ کچھ دوائیں آپ کو غنودگی کا شکار بنا سکتی ہیں، لہذا لیبل پڑھیں۔ اب ایسی دوائیں بھی ہیں جو آپ کو غنودگی کا شکار نہیں کرتی ہیں۔

اگر علامات شدید ہوں۔

اگر کاؤنٹر سے زیادہ دوائیں آپ کی علامات کو کنٹرول نہیں کرتی ہیں، تو ڈاکٹر سے ملنا یقینی بنائیں ۔ جدید ادویات سے موسمی الرجی کو بہت اچھی طرح کنٹرول کیا جا سکتا ہے۔ کئی قسم کی دوائیں ہیں جو ڈاکٹر تجویز کرتی ہیں۔ مثالوں میں اینٹی ہسٹامائنز، ناک کے سٹیرایڈ سپرے، اور ادویات شامل ہیں جو لیوکوٹریئنز نامی کیمیکلز کو نشانہ بناتے ہیں۔

آئیے الرجی شاٹس کے بارے میں بھی جانیں۔

الرجی شاٹس، یا امیونو تھراپی، ایک بہت موثر علاج ہے۔ لیکن وہ فوری حل نہیں ہیں۔ یہ عام طور پر ان لوگوں کے لیے تجویز کیے جاتے ہیں جنہیں دوسرے علاج میں کامیابی نہیں ملی یا جنہیں نصف سال سے زیادہ عرصے سے الرجی کی دوائی لینے کی ضرورت ہوتی ہے۔

یہ کچھ وقت اور لگن لیتا ہے. سب سے پہلے، یہ معلوم کرنے کے لیے جلد کا پرک ٹیسٹ کیا جاتا ہے کہ آپ کو کس قسم کے پولن سے الرجی ہے۔ اس کے بعد، الرجین کی ایک بہت چھوٹی خوراک کو کئی مہینوں تک ہفتے میں ایک یا دو بار اوپری بازو میں داخل کیا جاتا ہے۔ وقت گزرنے کے ساتھ، خوراک بتدریج بڑھ جاتی ہے، جس سے آپ کے جسم کو الرجین کی عادت پڑ جاتی ہے۔ ایک بار جب یہ کامیاب ہو جاتا ہے، تو آپ کو تین سے پانچ سال تک، مہینے میں ایک بار، بحالی کی خوراک حاصل کرنے کی ضرورت ہوگی۔

کیا ہم متبادل علاج بھی دیکھیں؟

کچھ لوگ متبادل علاج کی طرف بھی رجوع کرتے ہیں۔ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ کچھ لوگوں کو ایکیوپنکچر جیسے طریقوں سے راحت ملتی ہے۔ کچھ ہربل سپلیمنٹس پر بھی تحقیق کی جا رہی ہے۔

لیکن یہاں کچھ بہت اہم ہے۔ اگر آپ اس طرح کی کوئی چیز استعمال کر رہے ہیں، تو یہ ضروری ہے کہ آپ اپنے ڈاکٹر کو اس کے بارے میں بتائیں ۔ کیونکہ بعض اوقات یہ دوسری دوائیوں کے ساتھ تعامل کرسکتے ہیں جو آپ لے رہے ہیں۔ لہذا، کسی بھی چیز کو استعمال کرنے سے پہلے طبی مشورہ لینا سب سے محفوظ ہے۔