ذیابیطس کا انتظام کرنا اور صحت مند طرز زندگی گزارنا بعض اوقات ایک چیلنج ہوسکتا ہے۔ لیکن انعامات کوشش کے قابل ہیں۔ اگر ذیابیطس پر قابو نہیں پایا جاتا ہے، یعنی ادویات لینے کے باوجود آپ کے خون میں شکر کی سطح بلند رہتی ہے، تو آپ کو بار بار پیشاب آنا اور پیاس میں اضافہ جیسی علامات کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے۔ اگر یہ حالت برقرار رہتی ہے، تو یہ آپ کے جسم کے کئی اعضاء کے نظام کو نقصان پہنچا سکتی ہے۔
سیدھے الفاظ میں، بے قابو ذیابیطس ایک ایسی حالت ہے جو خاموشی سے آپ کے جسم کے ہر عضو کو متاثر کر سکتی ہے، سر سے پاؤں تک۔ آئیے ایک نظر ڈالتے ہیں کہ کیسے۔
دل اور خون کی نالیوں پر اثرات
دل کی بیماری اور خون کی شریانوں کی بیماری بہت سے لوگوں کے لیے عام مسائل ہیں جو اپنی ذیابیطس پر قابو نہیں رکھتے۔ آپ کو دل کا دورہ پڑنے یا فالج کا امکان کم از کم دو گنا زیادہ ہوتا ہے جو ذیابیطس کے بغیر کسی کے مقابلے میں ہوتا ہے۔
خون کی نالیوں یا اعصاب کو پہنچنے والے نقصان سے آپ کے پیروں میں مسائل پیدا ہو سکتے ہیں۔ بعض اوقات ایک چھوٹا سا زخم بھی ٹھیک نہیں ہوتا، تڑپتا ہے، اور زیادہ سنگین ہو جاتا ہے۔ بہت شاذ و نادر ہی، پاؤں یا پیر کے کسی حصے کو کاٹنا پڑ سکتا ہے۔
علامات: جب تک آپ کو دل کا دورہ یا فالج نہ ہو آپ کو کوئی علامات نہیں ہو سکتی ہیں۔ آپ کی ٹانگوں میں خون کی بڑی نالیوں کے ساتھ مسائل ٹانگوں میں درد، جلد کی رنگت میں تبدیلی، اور آپ کی ٹانگوں میں بے حسی کا سبب بن سکتے ہیں۔
اچھی خبر: بہت سے مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ صحیح دوائیں لینے، خوراک اور ورزش کرنے سے ان مسائل کو روکا جا سکتا ہے یا اگر یہ پہلے سے موجود ہیں تو انہیں مزید خراب ہونے سے روک سکتے ہیں۔
آنکھوں پر اثرات
ذیابیطس بالغوں میں بینائی کے نئے نقصان کی سب سے بڑی وجہ ہے۔ ذیابیطس آنکھوں کی کئی بیماریوں کا باعث بن سکتی ہے جن کا علاج نہ کیا جائے تو اندھا پن بھی ہو سکتا ہے۔
- گلوکوما
- موتیا بند
- ذیابیطس کی وجہ سے آنکھ کی نازک خون کی نالیوں کو پہنچنے والا نقصان (Diabetic Retinopathy)
| آنکھوں سے متعلق ممکنہ علامات | |
|---|---|
| بینائی کے مسائل یا اچانک بینائی کا نقصان | بصارت کا دھندلا پن |
| کتابیں پڑھنے میں دشواری | روشنیوں کے گرد حلقے یا سیاہ دھبے دیکھنا |
| سورج کی روشنی اور روشن روشنی کی حساسیت | رات کو دیکھنے میں دشواری |
بعض اوقات، اگر آنکھوں کو شدید نقصان پہنچتا ہے، تب بھی کوئی علامات ظاہر نہیں ہوتیں۔ لہذا، آنکھوں کے مکمل معائنہ کے لیے سال میں کم از کم ایک بار ماہر امراض چشم سے ملنا بالکل ضروری ہے۔
اچھی خبر: مطالعے سے معلوم ہوا ہے کہ ذیابیطس کی وجہ سے ہونے والے 90% اندھے پن کو آنکھوں کے باقاعدگی سے معائنہ اور بروقت علاج سے روکا جا سکتا ہے۔ اس لیے اگر آپ اپنی آنکھوں میں کوئی تبدیلی محسوس کرتے ہیں تو فوراً طبی مشورہ لیں۔
گردوں پر اثرات
ذیابیطس بالغوں میں گردوں کے فیل ہونے کی سب سے بڑی وجہ ہے۔ گردے کے نئے تشخیص شدہ مریضوں میں سے تقریباً نصف ذیابیطس کے مریض ہیں۔
علامات: ذیابیطس کی وجہ سے گردے کی ابتدائی بیماری عام طور پر کوئی علامات ظاہر نہیں کرتی ہے۔ جیسے جیسے مرض بڑھتا ہے، ٹانگیں اور پاؤں سوج سکتے ہیں۔
اچھی خبر: وہ ادویات جو بلڈ شوگر اور بلڈ پریشر کو کم کرتی ہیں (چاہے آپ کو ہائی بلڈ پریشر نہ بھی ہو) گردے کی خرابی کے خطرے کو 33 فیصد تک کم کر سکتی ہے۔
اعصابی نظام پر اثرات (ذیابیطس نیوروپتی)
وقت کے ساتھ ہائی بلڈ شوگر کی سطح آپ کے اعصاب کو نقصان پہنچا سکتی ہے۔ یہ نقصان ذیابیطس کے شکار 70% لوگوں کو متاثر کر سکتا ہے۔ یہ عام طور پر ہاتھوں اور پیروں میں شروع ہوتا ہے۔ لیکن وقت گزرنے کے ساتھ، یہ جسم کے دیگر حصوں جیسے کہ آنتیں، مثانہ، جنسی اعضاء اور دل کو متاثر کر سکتا ہے۔
اگر آپ کو ان علامات میں سے کوئی بھی ہے تو، اپنے ڈاکٹر کو فوری طور پر دیکھیں:
- بے حسی، جلن، درد، یا ہاتھوں یا پیروں میں احساس کم ہونا
- نظام انہضام کے مسائل، جیسے پیٹ کی خرابی، متلی، الٹی، یا اسہال
- بار بار پیشاب کی نالی میں انفیکشن یا مثانے کو مکمل طور پر خالی نہ کر پانا
- جنسی ملاپ کے دوران عضو کو حاصل کرنے یا برقرار رکھنے میں دشواری
- چکر آنا یا بے ہوش ہونا
اگر اعصابی نقصان ہے تو، خون میں شکر کی سطح کو معمول کے قریب رکھنے سے اس کے بڑھنے کو کنٹرول یا سست کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔
اعصابی نقصان کی کئی اہم اقسام
- پیریفرل ڈائیبیٹک نیوروپتی: یہ پیروں، خاص طور پر انگلیوں میں جلن، درد، یا احساس کم ہونے کا سبب بن سکتا ہے۔ یہ بعد میں ہاتھوں کو بھی متاثر کر سکتا ہے۔
- آٹونومک نیوروپتی: یہ اعصاب کو متاثر کرتا ہے جو آپ کے اندرونی اعضاء کو کنٹرول کرتے ہیں۔ علامات میں جنسی کمزوری، ہاضمہ کے مسائل (گیسٹروپیریسس)، مثانے کا بھر جانا، چکر آنا، اور کم بلڈ شوگر (ہائپوگلیسیمیا) شامل ہو سکتے ہیں۔
- ذیابیطس امیوٹروفی: یہ ایک بہت ہی نایاب حالت ہے جو کولہے اور ران کے علاقے میں شدید درد اور سوزش کا باعث بنتی ہے، اس کے بعد ران میں پٹھوں کی کمزوری ہوتی ہے۔
اچھی خبر: اس درد کو سنبھالنے میں مدد کے لیے اب بہت سے علاج دستیاب ہیں۔ آپ کا ڈاکٹر کچھ درد کش ادویات، ٹاپیکل کریم، اور یہاں تک کہ اعصابی محرک کے آلات جیسے TENS (ٹرانسکیوٹینیئس برقی اعصابی محرک) تجویز کر سکتا ہے۔
دانت، مسوڑھوں اور جلد کے مسائل
ذیابیطس والے لوگوں میں مسوڑھوں کی بیماری کا خطرہ زیادہ ہوتا ہے۔ مسوڑھوں جو سرخ، سوجن اور آسانی سے خون بہنے والے ہوتے ہیں اس کی علامت ہو سکتی ہے۔ اس کے علاوہ، جلد پر خمیر کے انفیکشن جیسی چیزیں ایک انتباہی علامت ہوسکتی ہیں کہ آپ کے خون میں شکر کی سطح بہت زیادہ ہے۔
| مسئلہ | علامات |
|---|---|
| دانت اور مسوڑھے۔ | مسوڑھے سرخ، سوجن اور آسانی سے خون بہنے لگتے ہیں۔ |
| جلد کے مسائل | نم علاقوں جیسے پیٹ کے نچلے حصے، بغلوں اور انگلیوں کے درمیان میں خارش۔ اندام نہانی میں خارش یا درد۔ جلد پر بھورے دھبے (acanthosis nigricans)۔ |
اچھی خبر: ان مسائل سے بچا جا سکتا ہے اگر آپ اپنے بلڈ شوگر کی سطح کو کنٹرول کرتے ہیں، باقاعدگی سے دانتوں کے ڈاکٹر سے ملتے ہیں، اور روزانہ اپنے دانت برش کرتے ہیں۔
ایمرجنسی میں کیا کرنا ہے؟
اگر آپ کے خون میں شوگر کی سطح طویل عرصے تک بہت زیادہ رہتی ہے، تو یہ بہت سنگین حالات جیسے کوما یا موت کا باعث بن سکتی ہے۔ آپ بہت تھکاوٹ محسوس کر سکتے ہیں، وزن کم کر سکتے ہیں، بہت بھوک محسوس کر سکتے ہیں، بہت پیاس محسوس کر سکتے ہیں، اور کثرت سے پیشاب کر سکتے ہیں ۔اگر آپ کے پاس علامات ہیں تو، اپنے ڈاکٹر کو فوری طور پر کال کریں. اگر حالت سنگین ہے، تو قریبی ہسپتال کے ایمرجنسی ڈیپارٹمنٹ (ETU) میں جائیں۔
کچھ سنگین صحت کے مسائل بغیر کسی علامات کے ہو سکتے ہیں۔ مثال کے طور پر، گردے کی بیماری، ہائی بلڈ پریشر، اور دل کی بیماری۔ اس لیے باقاعدہ طبی معائنہ ضروری ہے۔
ٹیک ہوم پیغام
- ذیابیطس ایک بیماری ہے جو پورے جسم کو متاثر کر سکتی ہے، لہذا اسے ہلکے سے نہ لیں۔
- ان تمام پیچیدگیوں سے خود کو بچانے کے لیے سب سے بہتر اور اہم چیز یہ ہے کہ آپ اپنے خون میں شکر کی سطح کو کنٹرول کریں۔
- اپنی دوا بالکل اسی طرح لیں جیسا کہ آپ کا ڈاکٹر تجویز کرتا ہے۔ کوئی خوراک نہ چھوڑیں۔
- صحت مند غذا، باقاعدگی سے ورزش، اور وزن پر قابو رکھنا یقینی طور پر اہم ہیں۔
- سال میں کم از کم ایک بار مکمل طبی معائنہ کروائیں (خاص طور پر آنکھوں، گردے اور پاؤں)۔
- اگر آپ کو کوئی نئی علامات پیدا ہوتی ہیں تو گھبرائیں نہیں اور فوراً اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔