کیا آپ کو بھی کمر کے نچلے حصے اور کولہوں میں درد ہے؟ یہ Sacroiliitis ہو سکتا ہے!

کیا آپ کو اکثر کمر کے نچلے حصے یا کولہوں میں درد ہوتا ہے اور کبھی کبھی آپ کی ٹانگوں کے نیچے؟ زیادہ تر وقت ہم اسے صرف کمر میں درد کے طور پر سوچتے ہیں، لیکن یہ درحقیقت آپ کے ساکرویلیاک جوڑوں میں سوزش، یا سوجن کی وجہ سے ہو سکتا ہے۔ آج، ہم sacroiliitis نامی ایک حالت کے بارے میں بات کریں گے.

سادہ لفظوں میں، یہ sacroiliitis کیا ہے؟

ٹھیک ہے، آئیے پہلے دیکھتے ہیں کہ یہ sacroiliac جوڑ کیا ہیں۔ تصور کریں، sacroiliac جوڑ وہ ہیں جہاں ہماری ریڑھ کی ہڈی کا نچلا حصہ، مثلث نما ہڈی (جسے ہم سیکرم کہتے ہیں) ، اور ہمارے کمر کے اوپر کی سب سے بڑی ہڈی (ہم اسے ilium کہتے ہیں) ملتے ہیں۔ یہ ہمارے جسم کے دو بڑے اور اہم جوڑ ہیں۔ ہر بار جب ہم اپنے کولہوں کو حرکت دیتے ہیں، جب ہم چلتے ہیں، جب ہم دوڑتے ہیں، جب ہم بیٹھنے سے اٹھتے ہیں۔

لہذا، Sacroiliitis وہ وقت ہے جب ان میں سے ایک یا دونوں جوڑ کسی وجہ سے سوجن اور درد کا باعث بنتے ہیں۔ یہ ایسا ہی ہے کہ جب ہم اپنے گھٹنے میں موچ ڈالتے ہیں تو یہ سوجن اور درد ہوتا ہے۔ یہ سوجن ہے جس کی وجہ سے آپ کو کمر کے نچلے حصے اور کولہوں میں درد محسوس ہوتا ہے۔

اگر آپ کو کمر کے نچلے حصے میں مسلسل درد رہتا ہے تو یہ کئی وجوہات کی وجہ سے ہو سکتا ہے۔ اس لیے بہتر ہے کہ ڈاکٹر سے مل کر یہ معلوم کر لیں کہ اس کی وجہ کیا ہے۔ اس طرح، آپ جلدی سے علاج شروع کر سکتے ہیں اور اپنی روزمرہ کی سرگرمیوں میں رکاوٹ کو کم کر سکتے ہیں۔

کیا اس کی مختلف اقسام ہیں؟

ہاں، ڈاکٹر اس حالت کو کہتے ہیں، اس بات پر منحصر ہے کہ آپ کے کتنے جوڑ متاثر ہوئے ہیں۔

• یکطرفہ Sacroiliitis: اس کا مطلب ہے کہ آپ کے صرف ایک sacroiliac جوڑوں میں سوجن ہے۔
• Bilateral Sacroiliitis: اس میں بیک وقت دونوں جوڑوں میں سوزش ہو سکتی ہے۔

یہ صورتحال کتنی عام ہے؟

کمر درد دراصل کافی عام ہے۔ کوئی بھی جو دفتر کی کرسی پر لمبے عرصے تک کام کرتا ہے، بھاری وزن اٹھاتا ہے، غلط طریقے سے سوتا ہے، اور بہت کچھ کمر میں درد پیدا کر سکتا ہے۔ چونکہ کمر کا درد بہت سی مختلف چیزوں کی وجہ سے ہو سکتا ہے، اس لیے یہ جاننا مشکل ہے کہ کتنے لوگوں کو sacroiliitis ہے۔ تاہم، کچھ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ 25٪ تک، یا چار میں سے ایک، کمر کے درد میں مبتلا افراد کو سیکرویلیائٹس ہو سکتا ہے۔

یہ علامات کیا ہیں؟ کیا آپ بھی ایسا محسوس کرتے ہیں؟

sacroiliitis کی اہم اور سب سے عام علامت کمر کے نچلے حصے میں درد ہے۔ آپ مندرجہ ذیل طریقوں میں سے کسی ایک میں اس درد کا تجربہ کر سکتے ہیں:

• درد اس وقت بڑھتا ہے جب آپ ایک ہی پوزیشن (بیٹھے یا کھڑے) زیادہ دیر تک رہیں۔ایک وقت میں گھنٹوں کمپیوٹر کے سامنے بیٹھنے کا تصور کریں، اور پھر جب آپ اٹھیں گے تو آپ کو شدید درد محسوس ہوگا۔
• جب آپ اپنے کولہے کو موڑتے یا موڑتے ہیں تو درد بڑھ جاتا ہے۔
• درد ایک تیز، چھرا گھونپنے والا درد ہو سکتا ہے جو اچانک آتا ہے ، یا یہ ایک مدھم درد ہو سکتا ہے جو مستقل رہتا ہے ۔
• یہ درد کمر کے نچلے حصے میں شروع ہو سکتا ہے اور کولہوں، کولہوں اور کبھی کبھی رانوں تک پھیل سکتا ہے ۔

ایک اور بات یہ ہے کہ sacroiliitis کے شکار لوگ صبح اٹھتے ہی اپنے جوڑوں میں اکڑن محسوس کرتے ہیں۔ جب ہم پہلی بار نیند سے اٹھتے ہیں یا دیر تک کھڑے ہونے کے بعد تھوڑی سختی محسوس کرتے ہیں تو یہ معمول ہے۔ تاہم، sacroiliitis کی وجہ سے ہونے والی سختی عام طور پر ایک گھنٹے سے زیادہ رہتی ہے ۔

ہمیں Sacroiliitis کیوں ہوتا ہے؟ اسباب کیا ہیں؟

کوئی بھی چیز جو ہمارے جوڑوں میں سوزش کا سبب بن سکتی ہے وہ ان sacroiliac جوڑوں کو بھی متاثر کر سکتی ہے اور sacroiliitis کا سبب بن سکتی ہے۔ اس کی بنیادی وجہ گٹھیا ہے۔ ان میں سے:

• Ankylosing Spondylitis: یہ گٹھیا کی ایک قسم ہے جو خاص طور پر ریڑھ کی ہڈی کے جوڑوں کو متاثر کرتی ہے۔ Sacroiliitis اکثر اس بیماری کی ابتدائی علامت ہو سکتی ہے۔
• سوریاٹک آرتھرائٹس: یہ جلد کی ایک بیماری ہے جو psoriasis کا سبب بنتی ہے - ایسی حالت جو کھردری، فلیکی جلد - اور جوڑوں میں گٹھیا کا سبب بنتی ہے۔

ان قسم کے گٹھیا کے علاوہ، sacroiliitis دیگر حالات کی وجہ سے بھی ہو سکتا ہے جو جسم میں سوزش کا باعث بنتے ہیں۔ مثال کے طور پر:

• کرون کی بیماری
• السری قولون کا ورم
• رد عمل گٹھیا (رائٹر سنڈروم)
• Behçet کی بیماری

ایک اور خاص مسئلہ یہ ہے کہ کچھ خواتین حمل کے دوران sacroiliitis پیدا کر سکتی ہیں۔ حمل کے دوران جسم میں تبدیلیاں پیدا کرنے والے ہارمونز کے اثرات کی وجہ سے یہ sacroiliac جوڑ قدرے چوڑے اور گھوم سکتے ہیں۔ اگرچہ یہ عام بات ہے، لیکن یہ کچھ لوگوں کے لیے تکلیف دہ ہو سکتی ہے۔

اس کے علاوہ، بہت ہی شاذ و نادر ہی، ایک بیکٹیریل انفیکشن ، جیسے Staphylococcus aureus، sacroiliitis کا سبب بن سکتا ہے اگر یہ sacroiliac جوڑوں میں داخل ہوتا ہے۔

اگر علاج نہ کیا جائے تو کیا پیچیدگیاں پیدا ہو سکتی ہیں؟

اگر اس حالت کا فوری علاج نہ کیا جائے تو درد آپ کی حرکت کرنے کی صلاحیت میں خلل ڈال سکتا ہے۔ تصور کریں کہ یہ کتنا مشکل ہوتا ہے جب آپ صحیح طریقے سے جھک نہیں سکتے، کرسی سے نہیں اٹھ سکتے یا کمر درد کی وجہ سے چل نہیں سکتے۔ اس کے علاوہ، مسلسل درد راتوں کو نیند نہ آنے، موڈ میں تبدیلی، اور یہاں تک کہ ذہنی صحت کے مسائل جیسے ڈپریشن کا سبب بن سکتا ہے۔

ڈاکٹر اس کی تشخیص کیسے کرتے ہیں؟

ایک ڈاکٹر جسمانی معائنہ اور کچھ امیجنگ ٹیسٹ کر کے sacroiliitis کی تشخیص کرے گا۔ ڈاکٹر آپ کی کمر، کولہوں اور ٹانگوں کا معائنہ کرے گا۔

آپ سے پوچھا جاتا ہے:

• یہ درد کب سے ہے؟
• کس قسم کی چیزیں (مثلاً بیٹھنا، چلنا، سونا) درد کو مزید بڑھاتی ہیں؟
• وہ آپ کی دیگر طبی حالتوں کے بارے میں بھی پوچھیں گے (مثال کے طور پر، گٹھیا، چنبل)۔ ان تمام معلومات سے تشخیص میں مدد ملے گی۔

اس کے بعد، آپ کا ڈاکٹر آپ کی حرکات کی حد کو جانچنے کے لیے کچھ مشقیں کرے گا، جس سے آپ درد کے بغیر جوڑوں کو کتنی دور منتقل کر سکتے ہیں۔ آپ کو اپنے sacroiliac جوڑوں پر بھی دباؤ ڈالنے کی ضرورت پڑسکتی ہے۔ اگر کوئی حرکت، پوزیشن یا دباؤ آپ کے درد کو بڑھاتا ہے تو اپنے ڈاکٹر کو بتائیں۔

اس کے لیے کس قسم کے ٹیسٹ کیے جاتے ہیں؟

آپ کا ڈاکٹر آپ کے sacroiliac جوڑوں کی تصاویر لینے کے لیے اس طرح کے ٹیسٹ استعمال کر سکتا ہے:

• شرونیی ایکس رے
• سی ٹی اسکین (کمپیوٹڈ ٹوموگرافی - سی ٹی اسکین)
• MRI (مقناطیسی گونج امیجنگ - MRI)

یہ امیجنگ ٹیسٹ واضح طور پر جوڑوں میں سوجن اور نقصان کو ظاہر کر سکتے ہیں۔ بعض اوقات، جسم میں سوزش اور انفیکشن کی جانچ کے لیے خون کے ٹیسٹ بھی کیے جاتے ہیں۔

تو، اس کے علاج کیا ہیں؟

جسمانی تھراپی sacroiliitis کے اہم علاج میں سے ایک ہے۔ ایک فزیکل تھراپسٹ آپ کو مخصوص ورزشیں اور اسٹریچز سکھائے گا جو آپ کے ساکرویلیاک جوڑوں کے گرد پٹھوں کو مضبوط بناتے ہیں۔ جب صحیح طریقے سے کیا جائے تو، یہ مشقیں آپ کے جوڑوں پر دباؤ کو کم کرنے اور انہیں مزید مستحکم رکھنے میں مدد کر سکتی ہیں۔ یہ مشقیں آپ کی حرکت کی حد کو بھی بڑھا سکتی ہیں۔

اس کے علاوہ، ڈاکٹر بھی دوائیں تجویز کر سکتا ہے جیسے:

• NSAIDs (Nonsteroidal Anti-inflammatory Drugs): یہ غیر سٹیرایڈیل اینٹی سوزش والی دوائیں ہیں۔ مثالوں میں اسپرین، آئبوپروفین اور نیپروکسین شامل ہیں۔ تاہم، ڈاکٹر کے مشورے کے بغیر یہ دوائیں ایک وقت میں دس دن سے زیادہ نہ لیں۔
• پٹھوں میں آرام دہ: یہ نسخے کی دوائیں ہیں جو پٹھوں کے درد کو کم کرکے اور اعصاب سے دماغ تک درد کے سگنل کو روک کر کام کرتی ہیں۔
• Corticosteroids: یہ نسخے کی طاقتور ادویات بھی ہیں جو سوزش اور درد کو کم کرتی ہیں۔ آپ کا ڈاکٹر آپ کو دردناک جوڑوں میں براہ راست انجکشن بھی دے سکتا ہے۔ اس سے فوری ریلیف مل سکتا ہے۔

شاذ و نادر ہی، درد کو کنٹرول کرنے کے لیے ریڈیو فریکونسی ایبلیشن (RFA) نامی علاج کی سفارش کی جا سکتی ہے۔ یہ ان اعصاب کو مستقل طور پر غیر فعال کر دیتا ہے جو دماغ تک درد کے سگنل لے جاتے ہیں، درد کے احساس کو روکتے ہیں۔

آپ کو ایک ریمیٹولوجسٹ سے بھی ملنے کی ضرورت پڑ سکتی ہے، ایک ڈاکٹر جو سوزش کی بیماریوں میں مہارت رکھتا ہے۔

کیا سرجری کی ضرورت ہوگی؟

sacroiliitis کے لئے سرجری شاذ و نادر ہی ضروری ہے۔ ایک ڈاکٹر سرجری پر غور کر سکتا ہے اگر جسمانی تھراپی، دیگر ادویات، اور علاج جیسے RFA طویل عرصے تک درد میں مدد نہیں کرتے ہیں۔ اگر ایسا ہے تو، آپ کا سرجن مشترکہ فیوژن انجام دے سکتا ہے۔ اس میں جوڑ کو مستقل طور پر مضبوط کرنے کے لیے سرجیکل پیچ ڈالنا شامل ہے۔ آپ کا سرجن بتائے گا کہ آپ کو کس قسم کی سرجری کی ضرورت ہے اور آپ کی صحت یابی کا وقت کیسا ہوگا۔

کیا ایسا ہونے سے روکنے کا کوئی طریقہ ہے؟

درحقیقت، sacroiliitis کو مکمل طور پر روکنے کا کوئی یقینی طریقہ نہیں ہے ، کیونکہ بنیادی حالات، جیسے گٹھیا، پر قابو پانا مشکل ہے۔

تاہم، آپ گٹھیا جیسی بیماریوں کے بڑھنے کے خطرے کو کم کرنے کے لیے درج ذیل کام کر سکتے ہیں۔

• تمباکو کی مصنوعات کے استعمال سے پرہیز کریں۔
• کم اثر والی ورزش کریں۔ مثالیں: چلنا، تیراکی۔
• ایک صحت مند غذا اور ورزش کے منصوبے پر عمل کریں جو آپ کے مطابق ہو۔

کیا یہ صورت حال ہمیشہ رہے گی؟

اگر آپ کو ایک قسم کی سوزش والی گٹھیا کی وجہ سے sacroiliitis ہے تو جوڑوں کو پہنچنے والا نقصان مستقل ہوسکتا ہے۔ تاہم، ان لوگوں کے لیے جو حمل کے دوران اسے تیار کرتے ہیں، یہ عام طور پر صرف عارضی ہوتا ہے اور اکثر بچے کی پیدائش کے بعد بہتر ہو جاتا ہے۔

بہت سے لوگ اس بنیادی حالت کا انتظام کر سکتے ہیں جو دوائیوں اور جسمانی تھراپی کے ساتھ سیکرویلیائٹس کا سبب بنتی ہے۔ اگر آپ کے علامات دوبارہ آتے ہیں یا خراب ہوتے ہیں، تو اپنے ڈاکٹر کو بتانا یقینی بنائیں۔

ہمیں طبی مشورہ کب لینا چاہیے؟

اگر آپ کو کمر کے نچلے حصے میں نیا درد ہے، یا درد بڑھ رہا ہے، تو فوراً ڈاکٹر سے ملیں۔ اس کے علاوہ، اگر آپ پہلے ہی sacroiliitis کا علاج کر رہے ہیں، تو اپنے ڈاکٹر کو بتائیں کہ کیا آپ کا درد بڑھتا جا رہا ہے، یا اگر آپ کا علاج آپ کی اتنی مدد نہیں کر رہا ہے جیسا کہ پہلے ہوتا تھا۔

آپ کو ڈاکٹر سے کون سے سوالات پوچھنے چاہئیں؟

جب آپ ڈاکٹر کے پاس جاتے ہیں، تو آپ اس طرح کے سوالات پوچھ سکتے ہیں:

• کیا مجھے sacroiliitis ہے، یا صرف sacroiliac جوڑوں کا درد ہے، یا کمر درد کی کوئی اور وجہ ہے؟
• کیا مجھے گٹھیا ہے؟ اگر ایسا ہے تو یہ کس قسم کا ہے؟
• کیا مجھے جسمانی علاج کی ضرورت ہوگی؟
• مجھے کس قسم کی دوا لینا پڑے گی؟
• کیا مجھے سرجری کی ضرورت ہوگی؟

کیا Sacroiliitis اور Sacroiliac جوڑوں کا درد ایک ہی چیز ہے؟

ہاں، یہ ضروری ہے۔ آپ کو اپنے ساکرویلیاک جوائنٹ میں سیکرویلیائٹس کے بغیر بھی درد ہو سکتا ہے۔ کمر کے نچلے حصے میں درد بہت عام ہے۔ بہت سے لوگ sacroiliac مشترکہ میں درد کا تجربہ کرتے ہیں.

فرق یہ ہے کہ sacroiliitis سوزش کی ایک قسم ہے جس کی درست تشخیص ڈاکٹر نے کی ہے۔ اگر آپ کو درد ہے جو تقریباً ایک ہفتے کے بعد خود ہی ختم نہیں ہوتا ہے، تو آپ کو یقینی طور پر ڈاکٹر سے ملنا چاہیے۔ وہ آپ کو یہ بتانے کے قابل ہو گا کہ درد کی وجہ کیا ہے اور اس سے کیسے بچنا ہے۔

تو، اس کہانی سے ہمیں کون سی اہم چیزیں یاد رکھنے کی ضرورت ہے؟

Sacroiliitis کمر کے نچلے حصے میں درد کی ایک قسم ہے جو جوڑوں کی سوزش کی وجہ سے ہوتی ہے جہاں ہماری ریڑھ کی ہڈی ہمارے کولہوں سے جڑ جاتی ہے۔ کوئی بھی درد پریشان کن ہوتا ہے، خاص طور پر جب یہ ہمیں حرکت کرنے یا معمول کی سرگرمیاں کرنے سے روکتا ہے۔

اچھی خبر یہ ہے کہ اس بات سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ کے درد کی وجہ کیا ہے، ڈاکٹر آپ کی علامات کو منظم کرنے کے طریقے تلاش کرنے میں آپ کی مدد کرسکتا ہے، جیسے کہ جسمانی تھراپی۔ اگرچہ جسمانی تھراپی میں کچھ کوشش کی ضرورت پڑسکتی ہے، لیکن آپ جو بھی چھوٹی بہتری کرتے ہیں اس کا جشن منانا نہ بھولیں اور اپنی کوششوں پر فخر کریں۔ آپ کی جلد صحت یابی کی خواہش!

sacroiliitis ، کمر کا درد، کولہے کا درد، جوڑوں کی سوزش، گٹھیا، جسمانی تھراپی، sacroiliac جوڑوں کا درد