کیا یہ آپ کی کمر اور کولہوں کے درد کی وجہ ہے؟ آئیے SI جوڑوں کے درد (Sacroiliac Joint Pain) کے بارے میں جانتے ہیں۔

کیا آپ کو اپنی کمر کے نچلے حصے، کولہوں یا کولہوں میں شدید درد کا سامنا ہوتا ہے جب آپ کافی دیر تک بیٹھے رہنے کے بعد کھڑے ہوتے ہیں، سیڑھیاں چڑھتے ہیں یا تھوڑی دیر کھڑے ہونے کے بعد چلتے ہیں؟ بعض اوقات یہ درد آپ کی ٹانگ کے نیچے بھی جا سکتا ہے۔ اگرچہ بہت سے لوگوں کا خیال ہے کہ یہ صرف ایک سادہ پیٹھ کا درد ہے، لیکن یہ کسی ایسے مسئلے کی وجہ سے ہو سکتا ہے جہاں آپ نہیں سوچتے۔ وہ مسئلہ SI جوڑوں کا درد ہے، جس کے بارے میں ہم آج بات کر رہے ہیں۔

ایس آئی جوائنٹ اور اس سے منسلک درد کیا ہے؟

ٹھیک ہے، آئیے پہلے دیکھتے ہیں کہ ایس آئی جوائنٹ کیا ہے۔ SI Sacroiliac کے لیے مختصر ہے۔ سیدھے الفاظ میں، دو جوڑ جو سیکرم کو جوڑتے ہیں، ہماری ریڑھ کی ہڈی میں سب سے نچلی، تکونی شکل کی ہڈی، اور ہماری iliac ہڈی، کو SI جوڑ کہتے ہیں۔ آپ کی پیٹھ کے دونوں طرف ان دو چھوٹے کھوکھلیوں کو یاد ہے؟ یہ وہ جگہ ہے جہاں یہ دو اہم ترین جوڑ واقع ہیں۔

ان جوڑوں کا بنیادی کام ہمارے اوپری جسم، کولہوں اور ٹانگوں کے وزن کو صحیح طریقے سے تقسیم کرنا ہے جب ہم کھڑے ہو کر چلتے ہیں۔ وہ ہمارے جسم میں آنے والی کمپن کو جذب کرنے کے لیے جھٹکا جذب کرنے والے کے طور پر بھی کام کرتے ہیں۔

اب یہ درد دو طرح سے ہو سکتا ہے:

• Sacroiliitis: یہ تب ہوتا ہے جب SI جوڑ سوجن ہو جاتا ہے ، سوجن اور درد کا باعث بنتا ہے، کسی وجہ سے (مثلاً، انفیکشن، گٹھیا)۔
• SI جوڑوں کی خرابی: یہ اس وقت ہوتا ہے جب جوڑ کو ایک ساتھ رکھنے والے ligaments بہت ڈھیلے یا بہت تنگ ہو جاتے ہیں، جو جوڑوں کی غیر معمولی حرکت اور درد کا باعث بنتے ہیں۔

اس درد کی علامات کیا ہیں؟

ایس آئی جوڑوں کے درد کی اہم علامت کمر کے نچلے حصے میں درد ہے۔ یہ کبھی کبھی ایک مدھم درد ہوسکتا ہے، لیکن دوسری بار یہ تیز چھرا گھونپنے والا درد ہوسکتا ہے۔ یہ جاننے کے لیے کہ آیا آپ میں ان علامات میں سے کوئی علامت ہے اس کو چیک کریں۔

ایس آئی جوڑوں کے درد کی کیا وجہ ہے؟

اس کی بنیادی وجہ یہ ہے کہ SI جوڑ کو ایک ساتھ رکھنے والے ligaments بہت ڈھیلے یا بہت تنگ ہیں۔ یہ مختلف چیزوں کی وجہ سے ہوسکتا ہے۔

• گرنا یا حادثہ
• حمل اور بچے کی پیدائش
• پچھلے کولہے یا ریڑھ کی ہڈی کی سرجری
• ایک ٹانگ دوسرے سے چھوٹی یا کمزور ہونے کی وجہ سے جسمانی وزن کی غیر مساوی تقسیم

sacroiliitis کی مخصوص وجوہات

کئی دیگر مخصوص وجوہات ہیں جو جوڑوں کی سوزش کی اس حالت میں معاون ہیں۔

• گٹھیا: یہ اس کی بنیادی وجہ ہے۔ یہ اوسٹیو ارتھرائٹس کی وجہ سے ہو سکتا ہے، جو کہ عمر کے ساتھ ہوتا ہے، یا خود سے مدافعتی امراض جیسے Ankylosing Spondylitis اور Rheumatoid Arthritis، جہاں ہمارا اپنا مدافعتی نظام ہمارے جوڑوں پر حملہ کرتا ہے۔
• حمل:حمل کے دوران خارج ہونے والے ہارمونز ایس آئی جوائنٹ میں لگیمنٹ کو ڈھیلے کر سکتے ہیں۔ اس کے علاوہ، جسمانی وزن میں اضافہ جوڑوں پر دباؤ ڈال سکتا ہے اور درد کا سبب بن سکتا ہے۔
• انفیکشن : یہ جوڑوں کا درد کچھ بیکٹیریل انفیکشن کے ردعمل کے طور پر بھی ہو سکتا ہے۔
• آنتوں کی بیماریاں: آنتوں کی سوزش کی حالتیں جیسے کرون کی بیماری اور السرٹیو کولائٹس بھی ایس آئی جوڑ کو متاثر کر سکتی ہیں۔

ڈاکٹر اس کی تشخیص کیسے کرتا ہے؟ (تشخیص)

جب آپ ان علامات کے ساتھ ڈاکٹر کے پاس جائیں گے ، تو وہ سب سے پہلے آپ سے درد کے بارے میں پوچھیں گے۔ یہ کیسے شروع ہوا، آپ کیا کرتے ہیں، اور کیا یہ بدتر ہو جاتا ہے۔ پھر وہ آپ کی کمر، کولہوں اور ٹانگوں کا معائنہ کریں گے۔ وہ ان علاقوں پر بھی دبا سکتے ہیں جہاں آپ کو درد محسوس ہوتا ہے۔

اس کے علاوہ، ڈاکٹر کئی ٹیسٹ تجویز کر سکتا ہے، جیسے:

• انفیکشن یا دیگر اشتعال انگیز حالات کی جانچ کے لیے خون کے ٹیسٹ
• ایکسرے یہ دیکھنے کے لیے کہ آیا ایس آئی جوائنٹ کو نقصان پہنچا ہے۔
• واضح تصویر حاصل کرنے کے لیے CT اسکین یا MRI اسکین

بعض اوقات، ڈاکٹر دردناک SI جوڑ میں بے حسی کی دوا لگا سکتا ہے۔ اگر انجکشن لگانے کے بعد درد دور ہو جائے تو یہ تقریباً یقینی ہے کہ مسئلہ ایس آئی جوائنٹ میں ہے۔

اس کے علاج کیا ہیں؟

علاج آپ کے درد کی وجہ اور اس کی شدت پر منحصر ہے۔ عام طور پر، ان میں سے ایک یا زیادہ علاج کے امتزاج کی سفارش کی جاتی ہے۔

جسمانی تھراپی

یہ SI جوڑوں کے درد کا بنیادی اور عام علاج ہے۔ ایک فزیکل تھراپسٹ آپ کو آپ کے کولہے اور کمر کے پٹھوں کو مضبوط کرنے اور لچک بڑھانے کے لیے مخصوص اسٹریچ اور ورزشیں سکھائے گا۔ یہ جوڑ پر دباؤ کو کم کرے گا اور اسے مستحکم کرے گا۔

ادویات

آپ کے درد اور اس کی وجہ پر منحصر ہے، آپ کا ڈاکٹر مختلف دوائیں تجویز کر سکتا ہے۔

• پین کلرز: اوور دی کاؤنٹر پین کلرز (NSAIDs) جیسے ibuprofen اور naproxen کو مختصر وقت کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے۔ لیکن یاد رکھیں، طبی مشورے کے بغیر ان کو مسلسل 10 دن سے زیادہ نہ لیں۔ اگر درد شدید ہے تو، آپ کا ڈاکٹر مضبوط درد کش ادویات تجویز کرے گا۔
• پٹھوں کو آرام دینے والے:یہ پٹھوں کی سختی کو کم کرنے اور درد کو دور کرنے میں مدد کرتے ہیں۔
• مخصوص ادویات: اگر آپ کا درد جوڑوں کے درد جیسی خود بخود بیماری کی وجہ سے ہے، تو آپ کا ڈاکٹر اس بیماری کے لیے مخصوص دوائیں تجویز کرے گا، جیسے کہ بایولوجکس یا بیماری میں ترمیم کرنے والی اینٹی رئیومیٹک دوائیں (DMARDs)۔

سرجری اور دیگر طریقہ کار

• انجیکشن: ایک سٹیرایڈ ادویات، جیسے کورٹیسون، کو براہ راست جوڑوں میں لگانے سے سوزش اور درد کو تیزی سے کم کیا جا سکتا ہے۔ تاہم، یہ ہمیشہ ممکن نہیں ہے.
• ریڈیو فریکونسی کا خاتمہ: یہ اعصاب کو نقصان پہنچانے کے لیے ایک خاص سوئی کا استعمال کرتا ہے جو جوڑوں سے دماغ تک درد کے سگنل لے کر جاتا ہے، درد کو ختم کرتا ہے۔
• SI جوائنٹ فیوژن: اگر کوئی دوسرا علاج کامیاب نہیں ہوتا ہے تو، جوڑوں کی دو ہڈیوں کو ایک ساتھ ملانے کے لیے ایک بہت ہی نایاب جراحی کا طریقہ کار انجام دیا جاتا ہے، جوڑوں کی حرکت کو روک کر۔

آپ گھر میں کیا چیزیں کر سکتے ہیں؟

طبی علاج کے ساتھ آپ ان چیزوں سے بھی آرام حاصل کر سکتے ہیں۔ لیکن یاد رکھیں، یہ چیزیں کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے بات کرنا بہت ضروری ہے۔

• دردناک جگہ پر گرم اور ٹھنڈے استعمال کا متبادل۔
• آرام کریں اور ایسی سرگرمیوں سے پرہیز کریں جو درد میں اضافہ کریں۔
• یوگا جیسی ہلکی ورزشوں میں مشغول ہونا۔
• صحیح کرنسی کو برقرار رکھنا (کھڑے ہونے پر، بیٹھتے وقت)۔
• کولہوں کے گرد پہنی جانے والی خصوصی SI بیلٹ (Sacroiliac بیلٹ) کا استعمال۔