بہت سے لوگوں کے لیے ایک بڑا مسئلہ ان کے چہرے کا تیل ہے۔ اگر وہ صبح خوبصورت نظر آئیں تو بھی دن کے وقت ان کا چہرہ چمکنے لگتا ہے، ایسا لگتا ہے جیسے ان پر تیل لگ گیا ہو۔ اس کی وجہ سے بعض اوقات ہمارا خود اعتمادی بھی کم ہو جاتا ہے، ہے نا؟ یہی نہیں بلکہ یہ اضافی تیل جلد کے چھیدوں کو بھی بند کر دیتا ہے اور ایکنی کے امکانات کو بڑھا دیتا ہے۔ لیکن اس بارے میں فکر کرنے یا زیادہ فکر کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ صحیح مصنوعات کا استعمال کرتے ہوئے، ہم آسانی سے اس حالت پر قابو پا سکتے ہیں۔
ہماری جلد اتنی روغنی کیوں ہے؟
سیدھے الفاظ میں، ہماری تمام جلد صحت مند اور نمی رکھنے کے لیے سیبم نامی قدرتی تیل پیدا کرتی ہے۔ یہ ہماری جلد کے لیے ضروری ہے۔ تاہم، کچھ لوگ ضرورت سے زیادہ سیبم پیدا کرتے ہیں۔ جب ہم اسے "تیلی جلد" کہتے ہیں۔ یہ زیادہ تیل جلد کو چمکدار بناتا ہے، چھید بڑے نظر آتے ہیں اور بعض اوقات یہ بند ہو جاتے ہیں اور ایکنی کا باعث بنتے ہیں۔
اس کی کئی وجوہات ہو سکتی ہیں۔
- ہارمونل تبدیلیاں : جب ہارمونز میں اتار چڑھاؤ آتا ہے تو تیل کی پیداوار بڑھ سکتی ہے، خاص طور پر جوانی اور حمل کے دوران۔
- تناؤ: جب ہم بہت زیادہ تناؤ میں ہوتے ہیں تو جسم کی ہارمونل سرگرمیاں بدل سکتی ہیں اور تیل کی پیداوار بڑھ سکتی ہے۔
- بعض دوائیں: بعض دوائیں ضمنی اثر کے طور پر جلد کی تیلی کو بڑھا سکتی ہیں۔
- وراثت : بعض اوقات یہ خاندان میں چل سکتا ہے، مطلب یہ کچھ ہے جو خاندان میں چلتا ہے۔ اگر آپ کے والدین کی جلد روغنی ہے تو آپ کو بھی اس کے ہونے کا زیادہ امکان ہے۔
تیل والی جلد پر جلدی نہ کریں!
جب ہمارا چہرہ روغن محسوس ہوتا ہے، تو ہم اسے بھرپور طریقے سے اسکرب کرنے اور اسے دھونے کی طرح محسوس کرتے ہیں۔ جب کہ یہ تھوڑی دیر کے لیے "تازہ" محسوس ہوتا ہے، حقیقت میں کیا ہو رہا ہے کہ جلد کی قدرتی حفاظتی تیل کی تہہ مکمل طور پر ختم ہو گئی ہے۔ ہمارا جسم جانتا ہے کہ تیل کی یہ تہہ جلد کے لیے تحفظ ہے۔ لہذا جب یہ ختم ہوجاتا ہے، جلد سوچتی ہے، "اوہ، کافی تیل نہیں ہے،" اور پھر یہ کھوئے ہوئے تیل کو بدلنے کے لیے اور بھی زیادہ تیل پیدا کرتی ہے۔
لہذا یاد رکھیں، تیل والی جلد کو صاف کرتے وقت کبھی بھی زیادہ زور سے نہ رگڑیں۔ اس کے بجائے، ہلکے کلینزر کا استعمال کریں، اپنی انگلی کے پوروں سے سرکلر موشن میں ہلکے سے مساج کریں، اور نیم گرم پانی سے دھو لیں۔
اس کے علاوہ، الکحل پر مشتمل کلینزر اور ٹونر استعمال کرنے سے گریز کریں۔ اگرچہ وہ تیل کو تیزی سے ہٹانے لگتے ہیں، وہ اصل میں آپ کی جلد کو خشک کر سکتے ہیں۔ اس کے نتیجے میں آپ کی جلد زیادہ تیل پیدا کر سکتی ہے۔
تو تیل والی جلد کے لیے بہترین چیزیں کیا ہیں؟
ٹھیک ہے، تو آئیے ایک نظر ڈالتے ہیں کہ تیل والی جلد کی دیکھ بھال کرتے وقت کن چیزوں کا خیال رکھنا چاہیے۔ جب آپ سکن کیئر پروڈکٹ کا انتخاب کر رہے ہیں، تو اجزاء پر ایک نظر ڈالنا بہت ضروری ہے۔
| اجزاء | اس سے کیا ہوتا ہے؟ |
|---|---|
| سیلیسیلک ایسڈ | یہ جلد کے چھیدوں میں گہرائی میں داخل ہوتا ہے، اضافی تیل اور گندگی کو تحلیل کرتا ہے۔ یہ مہاسوں کو کنٹرول کرنے کے لیے بھی بہت اچھا ہے۔ |
| Retinoids | یہ وٹامن اے سے حاصل کردہ مرکبات ہیں۔ یہ جلد میں تیل کی پیداوار کو کنٹرول کرتے ہیں۔ وہ جھریوں کو کم کرنے اور جلد کو چمکانے میں بھی مدد کرتے ہیں۔ |
| گلائکولک ایسڈ | یہ جلد کی سطح پر جلد کے مردہ خلیوں کو آہستہ سے نکال دیتا ہے۔ اس سے جلد میں نکھار آتا ہے اور روغن کم ہوتا ہے۔ تاہم، بہت زیادہ استعمال کرنا اچھا نہیں ہے۔ |
| ہائیلورونک ایسڈ اور نیاسینامائڈ | تیل والی جلد کو بھی موئسچرائزر کی ضرورت ہوتی ہے۔ ان پر مشتمل ایک موئسچرائزر جلد کو اس کی ضرورت کی نمی فراہم کرے گا، اور نیاسینامائڈ جلد سے تیل جذب کرنے میں بھی مدد کرے گا۔ |
کیا موئسچرائزر یقینی طور پر ضروری ہے؟
بہت سے لوگوں کا خیال ہے کہ تیل والی جلد پر موئسچرائزر لگانے سے یہ اور بھی تیل ہو جائے گا۔ یہ ایک غلط فہمی ہے۔ جب ہم اپنا چہرہ دھوتے ہیں تو جو نمی ختم ہوجاتی ہے اسے بحال کرنے کے لیے ہلکا موئسچرائزر ضروری ہے۔ اگر ہم ایسا نہیں کرتے ہیں، تو ہماری جلد یہ جان لے گی کہ یہ خشک ہے اور زیادہ تیل پیدا کرنا شروع کردے گی۔
لیکن آپ کو ایسے موئسچرائزر کا انتخاب کرنا چاہیے جو ہلکا پھلکا، تیل سے پاک اور نان کامیڈوجینک ہو۔ہائیلورونک ایسڈ پر مشتمل مصنوعات جلد کو اچھی نمی فراہم کرتی ہیں، جبکہ نیاسینامائڈ تیل کو کنٹرول کرنے اور مہاسوں کی وجہ سے ہونے والی سوزش کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔
اگر یہ چیزیں کام نہیں کرتی ہیں تو کیا ہوگا؟ ڈاکٹر کو دیکھیں۔
اگر آپ کو ان سکن کیئر پروڈکٹس کو استعمال کرنے کے بعد بھی اپنے تیل کو کنٹرول کرنے میں دشواری ہو رہی ہے، تو سب سے بہتر یہ ہے کہ ماہر امراض جلد کے پاس جائیں۔ اس کے بارے میں بات کرنے میں شرم محسوس نہ کریں۔
ڈاکٹر آپ کی جلد کا معائنہ کرے گا اور آپ کے لیے موزوں ترین علاج تجویز کرے گا۔ وہ ایسی دوائیں تجویز کر سکتا ہے جو آپ صرف نسخے سے حاصل کر سکتے ہیں۔
- Tretinoin : یہ ایک مضبوط ریٹینوئڈ کریم ہے جو صرف ڈاکٹر کے نسخے پر دستیاب ہے۔
- Isotretinoin: اگر آپ کی تیل کی جلد شدید مہاسوں کے ساتھ ہے، تو آپ اس قسم کی ادویات کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بھی بات کر سکتے ہیں۔
- ہارمونل برتھ کنٹرول گولیاں: کچھ خواتین کے لیے ہارمونل برتھ کنٹرول گولیاں تیل کی جلد کو کنٹرول کرنے میں مدد کر سکتی ہیں۔ اس بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بھی بات کریں۔
آپ کا ڈاکٹر پیشہ ورانہ علاج کی سفارش بھی کر سکتا ہے، جیسے کیمیکل چھلکا یا مائکروڈرمابراشن۔ یہ وہ علاج ہیں جو ڈاکٹر کی نگرانی میں کیے جاتے ہیں اور جلد کے مردہ خلیات اور اضافی تیل کو گہرائی سے ہٹاتے ہیں۔
ٹیک ہوم پیغام
- تیل کی جلد ایک بہت عام حالت ہے۔ اس کی فکر نہ کریں۔
- صفائی کرتے وقت اپنی جلد کو کبھی بھی سختی سے نہ رگڑیں۔ آہستہ اور آہستہ سے صاف کریں۔
- یہ دیکھنے کے لیے چیک کریں کہ آیا آپ کی سکن کیئر پروڈکٹس میں سیلیسیلک ایسڈ اور ریٹینائڈز جیسے اجزاء شامل ہیں۔
- تیل والی جلد کے لیے بھی ہلکا پھلکا، تیل سے پاک، نان کامیڈوجینک موئسچرائزر ضروری ہے۔
- اگر گھریلو علاج مؤثر نہیں ہیں تو، مشورہ کے لئے اپنے ڈاکٹر سے ملنے میں ہچکچاہٹ نہ کریں.
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔