کیا آپ اپنے پیٹ کے بائیں جانب ایک عجیب درد کا سامنا کر رہے ہیں؟ کیا یہ Splenic Flexure Syndrome ہو سکتا ہے؟

کیا آپ کبھی کبھی اپنے پیٹ کے اوپری بائیں حصے میں تیز درد محسوس کرتے ہیں؟ جیسے کوئی چاقو آپ پر وار کر رہا ہو؟ کیا آپ کو بھرا ہوا اور کبھی کبھی متلی محسوس ہوتی ہے؟ کیا آپ ان چیزوں سے بہت بے چین ہیں؟ اگر ایسا ہے تو، آپ کو Splenic Flexure Syndrome کہتے ہیں۔ پریشان نہ ہوں، یہ کوئی خطرناک بیماری نہیں ہے۔ تاہم، اگر صحیح طریقے سے علاج نہ کیا جائے تو درد اتنا شدید ہو سکتا ہے کہ آپ اپنی روزمرہ کی سرگرمیاں نہیں کر سکتے۔ آئیے آج اس پر تفصیل سے بات کرتے ہیں۔

یہ نام نہاد splenic flexure سنڈروم کیا ہے؟

سیدھے الفاظ میں، سپلینک فلیکسور سنڈروم ایک ایسی حالت ہے جہاں ہوا ہمارے معدے میں، بڑی آنت (بڑی آنت) میں ایک مخصوص جگہ پر پھنس جاتی ہے۔ اب آپ سوچ رہے ہوں گے کہ یہ "پلی کی لچک" کیا ہے؟ یہ ہماری بڑی آنت میں ایک تیز موڑ ہے، خاص طور پر اوپری بائیں کونے میں ۔ اسے پانی کے پائپ کی طرح سمجھیں جو اچانک ایک موڑ پر تیز موڑ بناتا ہے، جس سے پانی کے بہاؤ میں تھوڑی سی رکاوٹ پیدا ہوتی ہے۔

یہ حالت دراصل چڑچڑاپن آنتوں کے سنڈروم (IBS) علامات کے گروپ کا حصہ سمجھی جاتی ہے۔ اس کا مطلب ہے کہ یہ کوئی بہت سنگین بیماری نہیں ہے۔ تاہم، جیسا کہ پہلے ذکر کیا گیا ہے، اگر علاج نہ کیا جائے تو اس کا اثر روزمرہ کی زندگی پر پڑ سکتا ہے۔ کیونکہ اس کی وجہ سے پیٹ کا درد بعض اوقات ناقابل برداشت ہو جاتا ہے۔

آپ کیا علامات دیکھ سکتے ہیں؟

اب آئیے دیکھتے ہیں کہ سپلینک فلیکسور سنڈروم کے ساتھ آپ کو کن علامات کا سامنا ہو سکتا ہے:

• اپھارہ: پیٹ کے بہت پھولے ہوئے اور بھرے ہونے کا احساس۔
• پیٹ بھرنا: تھوڑی مقدار میں کھانے کے بعد بھی پیٹ بھرے ہونے کا احساس۔
• متلی اور الٹی: کچھ لوگوں کو متلی، اور شاذ و نادر ہی الٹی ہو سکتی ہے۔
• آپ کے اوپری بائیں پیٹ میں تیز درد: یہ اہم علامت ہے۔ یہ چھرا گھونپنے والے درد یا نچوڑنے والے درد کی طرح محسوس کر سکتا ہے۔ یہ درد مستقل ہو سکتا ہے یا آتا اور جا سکتا ہے۔

اہم: یہ علامات پیٹ کے دیگر مسائل سے ملتی جلتی ہو سکتی ہیں، لہذا اگر آپ میں یہ علامات ہیں، تو طبی مشورہ لینا بہتر ہے۔

یہ صورت حال کیوں پیدا ہوتی ہے؟ وجوہات کیا ہیں؟

بہت سے لوگوں کے لیے، splenic flexure syndrome معدے میں گیس جمع ہونے کی وجہ سے ہوتا ہے۔ اب دیکھتے ہیں کہ یہ گیس کیسے بنتی ہے۔

ہوا نگلنے کی وجہ سے (ایروفیگیا)

جب ہم کھاتے یا پیتے ہیں تو ہم اپنے ساتھ ہوا نگلتے ہیں۔ یہ عام بات ہے۔ تاہم، اگر آپ بہت جلدی کھاتے یا پیتے ہیں، یا کثرت سے گم چباتے ہیں، تو آپ زیادہ ہوا نگل سکتے ہیں۔ یہ اضافی ہوا معدے میں جمع ہو جاتی ہے۔

کچھ کھانے اور مشروبات کی وجہ سے

کچھ غذائیں جو ہم کھاتے ہیں ان میں کاربوہائیڈریٹ ہوتے ہیں جو ہمارے معدے اور چھوٹی آنت میں ٹھیک سے ہضم نہیں ہوتے۔ یہ ناقابل ہضم کاربوہائیڈریٹ پھر ہماری بڑی آنت میں داخل ہوتے ہیں۔ جب بڑی آنت میں بیکٹیریا ان کاربوہائیڈریٹس کو توڑ دیتے ہیں تو وہ گیس پیدا کرتے ہیں۔

تصور کریں، معدے سے آنے والی ہوا کو بڑی آنت سے گزرنا پڑتا ہے اور آخر کار ہمارے مقعد سے باہر نکلنا پڑتا ہے۔ عام طور پر، یہ ہوا آسانی سے موڑ سے گزر سکتی ہے جسے splenic flexure کہتے ہیں۔ تاہم اگر ہوا کی مقدار بہت زیادہ بڑھ جائے تو وہ اس موڑ میں پھنس سکتی ہے، جس طرح دریا میں تیز موڑ لینے پر پانی کی ندی پھنس جاتی ہے۔ اس وقت جب درد اور اپھارہ جیسی علامات ظاہر ہونے لگتی ہیں۔

بڑی آنت کی پوزیشن میں تبدیلی کی وجہ سے

شاذ و نادر ہی، کچھ لوگ اپنی بڑی آنت میں معمول سے زیادہ یا تیز موڑ کے ساتھ پیدا ہوتے ہیں۔ ایسے لوگوں کو ہوا میں پھنسنے کا یہ مسئلہ بھی ہو سکتا ہے۔

ڈاکٹر اس بات کو بالکل ٹھیک کیسے سمجھتے ہیں؟

جب آپ ان علامات کے ساتھ ڈاکٹر کے پاس جائیں گے، تو وہ پہلے آپ سے آپ کی علامات کے بارے میں پوچھے گا۔ پھر وہ جسمانی معائنہ کریں گے۔ اس کا مطلب ہے آپ کے پیٹ کو دھڑکنے جیسی چیزیں۔

اس کے علاوہ، حالت کی تصدیق کرنے کے لیے کچھ ٹیسٹ کیے جا سکتے ہیں اور دوسری حالتوں کو مسترد کر سکتے ہیں جو اسی طرح کی علامات کا سبب بن سکتی ہیں۔ مثال کے طور پر:

• بیریم اینیما: یہ ایک ایکسرے ٹیسٹ ہے۔ بڑی آنت کی شکل اور پوزیشن کو دیکھنے کے لیے مقعد کے ذریعے ایک خاص مائع داخل کیا جاتا ہے۔
• سی ٹی اسکین: یہ پیٹ کے اندر موجود اعضاء کی واضح تصویر بھی لے سکتا ہے۔

ڈاکٹر صاحب، ان ٹیسٹوں کے بعد ہی آپ صحیح طور پر بتا سکتے ہیں کہ آپ کو سپلینک فلیکسور سنڈروم ہے یا نہیں۔

اس کے علاج کیا ہیں؟ میں کیسے بہتر ہو سکتا ہوں؟

اس کا کوئی واحد علاج نہیں ہے۔ چونکہ یہ ''Irritable Bowel Syndrome - IBS'' کے زمرے میں آتا ہے، ڈاکٹر عموماً ''IBS'' کے علاج کی تجویز کرتے ہیں۔ ان میں سے اہم چیز ہماری خوراک کو تبدیل کرنا ہے۔

آئیے احتیاط کریں کہ ہم کیا کھاتے پیتے ہیں۔

• زیادہ فائبر والی غذاؤں کو کم کریں جو گیس کا باعث بنتی ہیں: کچھ سبزیاں، جیسے بروکولی، گوبھی، بند گوبھی، مٹر اور دال، گیس کی پیداوار کو بڑھا سکتی ہیں۔ ان کو تھوڑا کم کرنا بہتر ہے۔
• کاربونیٹیڈ مشروبات کو کم کریں: سوڈا اور چمکتا ہوا پانی جیسے فیزی مشروبات معدے میں ہوا کے جمع ہونے کو بڑھاتے ہیں۔
• کچھ میٹھے کھانے کو محدود کریں: شہد، مکئی کا شربت، اور زیادہ فرکٹوز پھل جیسے سیب اور آڑو کچھ لوگوں کے لیے ہضم کرنا مشکل ہوتا ہے اور یہ گیس کا سبب بن سکتا ہے۔
• آہستہ کھائیں: جب ہم جلدی کھاتے ہیں تو ہم زیادہ ہوا نگل لیتے ہیں۔ لہذا، اپنا وقت نکالیں اور سوچ سمجھ کر کھائیں۔

کم FODMAP غذا

یہ بھی ایسی چیز ہے جو ڈاکٹروں کی تجویز ہے۔ ``(FODMAP)`` مختصر سلسلہ کاربوہائیڈریٹس کے ایک گروپ کو دیا جانے والا نام ہے جو ہضم کرنا مشکل ہے۔ کم FODMAP غذا کی پیروی کرتے وقت، ہضم کرنے میں مشکل کاربوہائیڈریٹس پر مشتمل کھانے کو غذا سے خارج یا کم کردیا جاتا ہے۔ یہ قدرے پیچیدہ ہو سکتا ہے، اس لیے بہتر ہے کہ اسے ماہرِ غذائیت کی مدد سے کریں۔

کھانے کی ڈائری رکھنے کی اہمیت

آپ کا ڈاکٹر آپ سے کھانے کی ڈائری رکھنے کو کہہ سکتا ہے۔ اس کا مطلب ہے کہ آپ دن بھر میں جو کچھ کھاتے پیتے ہیں اس کے ساتھ ساتھ آپ کو علامات کب ہیں اور ان کا آپ پر کیا اثر ہوتا ہے اسے لکھیں۔ اس سے آپ اور آپ کے ڈاکٹر دونوں کو ان کھانوں کی نشاندہی کرنے میں مدد مل سکتی ہے جو گیس اور درد کا باعث بنتی ہیں۔ ان کھانوں کی شناخت اور ان سے پرہیز کرکے، آپ حالت کو کنٹرول کر سکتے ہیں، اور ممکنہ طور پر اس کا مکمل علاج بھی کر سکتے ہیں۔

کیا اس صورتحال کو روکا جا سکتا ہے؟

ہاں، یہ ممکن ہے۔ اہم بات یہ ہے کہ ہم جو کھاتے پیتے ہیں اس میں احتیاط برتیں۔ اگر ہم معدے میں ہوا کے جمع ہونے کو کم کر دیں تو splenic flexure میں ہوا کے پھنس جانے کا امکان بھی کم ہو جائے گا۔ یعنی جیسا کہ پہلے ذکر ہوا:

• گیس پیدا کرنے والے کھانے کو کم کرنا۔
• کھانا آہستہ آہستہ کھائیں اور اچھی طرح چبا کر کھائیں۔
• فزی مشروبات کو کم کرنا۔

اس طرح کی سادہ چیزیں بڑا فرق کر سکتی ہیں۔

مجھے ڈاکٹر کو کب دیکھنا چاہیے؟

اگر آپ کی علامات برقرار رہتی ہیں یا غذائی تبدیلیاں کرنے کے بعد بدتر ہو جاتی ہیں، تو ڈاکٹر کو دوبارہ دیکھنا یقینی بنائیں۔ آپ کو مختلف علاج کی ضرورت ہو سکتی ہے یا کسی بنیادی وجہ کی جانچ کرنے کے لیے۔

Splenic flexure syndrome کوئی سنگین حالت نہیں ہے۔ تاہم، یہ پیٹ میں شدید درد اور اپھارہ کا سبب بن سکتا ہے، جو بہت تکلیف دہ ہو سکتا ہے۔ بعض اوقات ڈاکٹروں کو یہ معلوم کرنے میں کچھ وقت لگ سکتا ہے کہ ان علامات کی اصل وجہ کیا ہے۔ کیونکہ یہ علامات بہت سی دوسری بیماریوں میں دیکھی جا سکتی ہیں۔ لیکن اچھی خبر یہ ہے کہ زیادہ تر معاملات میں، اس حالت کو اپنی خوراک میں تبدیلی کرکے ٹھیک کیا جا سکتا ہے۔

آخر میں، یاد رکھنے کی سب سے اہم چیز (ٹیک ہوم میسج)

ٹھیک ہے، تو یہاں کچھ اہم ترین چیزیں ہیں جن کے بارے میں ہم نے آپ کو یاد رکھنے میں مدد کرنے کے لیے بات کی ہے:

• Splenic flexure syndrome ایک ایسی حالت ہے جس میں ہوا بڑی آنت کے بائیں موڑ میں پھنس جاتی ہے۔
• یہ ''Irritable Bowel Syndrome - IBS'' کا حصہ ہے، کوئی سنگین بیماری نہیں۔
• اہم علامات پیٹ کے اوپری بائیں حصے میں تیز درد، اپھارہ اور متلی ہیں۔
• سب سے عام وجہ کچھ کھانوں کی وجہ سے بہت زیادہ ہوا نگلنا یا پیٹ میں گیس کا جمع ہونا ہے۔
• اپنی خوراک کو تبدیل کرنا بنیادی علاج ہے۔گیس پیدا کرنے والے کھانے کو کم کرنا، آہستہ سے کھانا، اور کم FODMAP غذا کی پیروی کرنے سے مدد مل سکتی ہے۔
• کھانے کی ڈائری رکھنے سے آپ کو یہ معلوم کرنے میں مدد مل سکتی ہے کہ آپ کے لیے کون سے کھانے خراب ہیں۔
• اگر علامات برقرار رہیں یا خراب ہو جائیں تو ڈاکٹر کو ضرور دیکھیں۔

لہذا، اگر آپ میں یہ علامات ہیں، تو گھبرائیں نہیں، ڈاکٹر سے بات کریں، اور ضروری ہدایات پر عمل کریں۔ آپ غالباً جلد صحت یاب ہو جائیں گے!

سپلینک فلیکسر سنڈروم، گیس، پیٹ میں درد، نظام انہضام، IBS، کم FODMAP خوراک، صحت